РАСТЯЖКА СТРЕТЧИНГ - профилактика и восстановление организма после нагрузок 🔥
Спорт
Стретчинг - это комплекс физических упражнений, точнее поз, для растягивания отдельных частей тела, направленных на улучшение гибкости и развития подвижности в суставах, при котором чередуются напряжение и расслабление различных групп мышц. Определенным образом организуя мышечную деятельность, стретчинг повышает двигательную активность, улучшает подвижность суставов, быстро восстанавливает способность двигаться при травмах, заболеваниях. #стретчинг #gym #тренер #зож #растяжка #научныйподход #фитнес
Пікірлер: 4
Спасибо за полезную информацию ❤
@Treneronline
4 ай бұрын
Пользуйтесь 🙏
Недавно обнаружила ваш канал. Всю информацию нашла очень полезной для себя! Огромное спасибо !
@Treneronline
18 күн бұрын
Благодарю вас 😀🙏