Друзья, подписывайтесь на наши группы в соцсетях, скоро там будет много интересного контента и обсуждений: vk.com/neofit_progress t.me/neofit_progress facebook.com/neofit.progress

@user81500

2 жыл бұрын

Папа кореец,а мама русская предпологаю

Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки! Арсений(с)

@heiraven

4 жыл бұрын

Deep

@user-xh1mc2kl8v

4 жыл бұрын

В какой то книге я прочитал в году 94м

@nimatullorahmanov2167

4 жыл бұрын

Спасиба братан

@user-we1zq5wu6z

3 жыл бұрын

Лучше разминка без разминки © Толеубек

@pakpahgoma8292

3 жыл бұрын

Я то видео смотрел

шел по городу, увидел турники...

@user-dp6uh9yv4r

2 жыл бұрын

И пошло поехало

@nospacesinthename

2 жыл бұрын

Аж зерно выронил))

Привет Арсений! Хочу поблагодарить тебя за твой колоссальный труд. Мне 27, как и ты в 25 я бросил пить и курить, примерно год я стараюсь питаться правильно и заниматься ну не спортом, скорее физкультурой... Вследствии бытовых проблем и усталости у меня в последнее время наблюдался срыв к нездоровой пище и нестабильность в тренировках, но я нашёл твой канал и получил дополнительный толчок к действию, мощную волну. Мой 9 летний сын также присоединился к тренировкам. Вот и результат твоего труда - здоровая семья. Ещё раз спасибо! Все делаешь правильно, с меня подписки лайки и поддержка канала!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Родион, привет!) У меня старший брат Родион) Благодарю тебя за отдачу! На самом деле физкультура это самое лучшее и полезное для здоровья. Откаты и срывы бывают, это совершенно нормально. Главное никогда не отчаивайся. Упал, поднялся, отряхнулся и пошел дальше! Просто продолжай двигаться вперед и ты обязательно достигнешь колоссальных результатов! Здоровья, благополучия и процветания тебе и твоей семье!) 🙏🙂

Так это же моя обычная разминка!!!Не знал что она называется короткая😁

@Glariantov

4 жыл бұрын

Так это же моя обычная тренировка!!! Не знал, что это разминка. 😁

@yevheniizhoholiev.

4 жыл бұрын

@@Glariantov 😆

@user-iy9xo6uz9d

4 жыл бұрын

Это будет моей самой длительной разминкой

@user-xz9ub2dv9l

2 жыл бұрын

Согласен😅

Арсений как всегда выпустил годноту! Одобряю, одно удовольствие созерцать доброту через видео ♥

@user-kz3hf5hc4g

4 жыл бұрын

скоро новое видео про качалку подписуемся

@Siberia_man81

4 жыл бұрын

MeteorRed ,как Красноярец,ты очень добрый

Универсальная разминка, практически один в один как мы делали перед тренировками по боевым искусствам, только без бега и растяжек 👍

не курю, не пью ,Арсения смотрю!! спортом занимаюсь.. и вечно улыбаюсь... =))))

@user-ih7jw3bl8w

4 жыл бұрын

😊😊😊

@user-jo1me9yv8w

4 жыл бұрын

А Я ещё ебаюсь!!!)))

@user-sk3si7de7i

4 жыл бұрын

😀

@LionAnd30-xxx

3 жыл бұрын

Заткнись,ааааааа

@user-rb3pj3wf3h

3 жыл бұрын

Класс!

*Спасибо, я постоянно делаю такую разминку. Очень полезно будет тем, кто только начинает свой путь*

Спасибо ,как раз таки надо делать разминку ,но лень делать долгие и вот нашел то что надо!

За эти 3 минуты Давидыч 1500 разминок делает

@benz3128

4 жыл бұрын

Эрик что-ли Эрик Давыдыч где он, он здесь

@izatalmabekuulu3860

4 жыл бұрын

Заодно отвечая на письма)

@fobrek2864

4 жыл бұрын

@@izatalmabekuulu3860 письма на которых математические задачи

@izatalmabekuulu3860

4 жыл бұрын

@@fobrek2864 Задачи последнего курса ФизТеха

@user-dg9fl2es5p

4 жыл бұрын

Это было вчера сегодня до 2000 дошёл и это ещё у него не пердел 😂😂😂 😉

Как всегда арсений разорвал всех фитнес блогеров в пух и прах

Привет! Арсений. Смотрю твои фильмы как можно чаще. Всё супер, много новых упражнений открыл для себя. Успехов,здоровья и удачи.

Спасибо большое. Прям чувствую как кровь по всему телу побежала 💪 а то достала сидячая работа!

Отличная разминка, когда не хватает времени, да и чтобы освежиться) Благодарю!

Невероятный ты чел Арсений , мало того что спортсмен дак еще и психолог хороший. От тебя доброта прям сочится и это очень круто и редко в наше время) продолжай в том же духе , ты крутой) сними видео про растяжку с чего начать и т.д ) хочу подтянуть растяжку.

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Благодарю! Сделаю)

Отличная разминка. Возьму на заметку в качестве утренней разминки. Спасибо большое заранее за материал, Арсений. Удачи 🤞 и успехов во всём

Молодец. Позитивный парень. Спасибо за разминку)))

Плюс, я еще каждое утро по твоей полной разминке свою делаю, и смотрю... И каждый раз улыбаюсь)))

Замечательная разминка получилась) Всё быстро, понятно и лаконично. Спасибо большое, подписываюсь)

Как всегда отлично! Давай зачётку!

Отлично! Я действительно именно эти упражнения и делаю. Благодарю.

Благодарю. Побольше бы таких упражнений на разминку.

Пушка, искал что-то такое, а то на длинные разминки не хватает терпения) А это прям мое, спасибо!

Арсений, лайк однозначный :)

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Благодарю!) 🙏

@gycvjuk9593

2 жыл бұрын

У тепя самые класные тренеровки с ними пожалуста зимнию тренеровку

Спасибо, дорогой🙏🙏🙏🙏 дай Бог быть здоровым и таким же красивым❤️

Арсений! Приветствую и Благодарю! Мне понравились упражнения разминки перед тренировкой и ее ускоренного варианта. Очень хочется увидеть твой вариант утренней зарядки ( гимнастики). На ютубе не нашёл интересных роликов данной тематики... Успехов Вам!

Спасибо! Я немного заболел, сделал упражнения дыханем и это у меня все прошло!! Больше не холодно и ты стал более энергичным

Как всегда на высоте!!! Удачи!!!

Спасибо большое, за быструю и понятную разминку!) 👍🔥

Спасибо Вам добрый человек. Прийтно видет пазитивный настрой в каждом видео!

В качестве зарядки с утра самое то, спасибо, совсем забыл последовательность в школе мы так разминались, спасибо.

Главное,что бы быстрота не сказалась на результате) а в целом комплекс хороший, его на уроках физкультуры часто применяют

Благодарю Арсений!❤

Спасибо. Как всегда то что нужно. Спасибо .

Многократного благодарен за данную разминку - очень выручает 🔥✊

Красава, Арсений!

Это самое лучшее что Я видел ❤❤❤❤

Круто! Арсений, спасибо это быстро просто и эффективно!

АРСEНИ УВАЖEНИE ТEБИЯ ИЗ ГРУЗИЙ !! ПРEКРАСНЫЙ КАНАЛ У ТEБИЯ, ОЧEН ПОЛEЗНЫЙ !! ✊✊💪

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Привет! Большое спасибо!)

Спасибо, старина, ты лучший!:)

@artyoga_fysm

4 жыл бұрын

Старина?))

@user-mo2qo2km7y

4 жыл бұрын

@@artyoga_fysm Ахах) Нравится это слово просто)) Мне очень нравится фильм "Великий Гетсби", может смотрел? Вот, главный герой имел привычку обращаться так:)

@user-mo2qo2km7y

3 жыл бұрын

@Liudmyla Romaniuk жалоба на видео и на твой коммент. Ненавижу подобные спам сообщения

Канал растёт)С каждым видео всё лучше и лучше.Спасибо тебе за то, что ты делаешь 👍

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Спасибо!)

То что я искал. Супер! Для утренней зарядки пойдет думаю)) Арсений покажи упражнения для укрепления спины(осанки).

@heiraven

4 жыл бұрын

У него уже есть видео на эту тему

@aZamat9000

4 жыл бұрын

Emir Surantaev да я потом вспомнил что смотрел это видео

Арсений красаучиг! Делай вещи, твори чудеса! 💪👋

Как всегда четко👍

Огромное спасибо , теперь каждое утро буду начинать с таких упражнений

*Благодарю очень классная методика!*

Когда нибудь я пересмотрю все твои видио ,это ты меня поставил на верный путь ,я уже много добился благодаря тебе ,не пью не курю ,сахар заменил овощами ,турники и лыжи ,летом бег ,вобщем жизнь меняется ,цигун ещё начал осваивать.

Благодарю, Арсений!

Арсений, вам огромное спасибо! С помощью вашего видео про подтягивания,я прибавил немножко в подтягиваниях и это за маленький промежуток времени Я безумно рад что прогресс идёт Дальше продалжаю топить и визуализировать 😄💪 Всем мир!👋

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Спасибо! Дальнейших успехов!)

@agzam_k

4 жыл бұрын

@@arseniy_kim и вам😉👌

Спасибо бро, именно я это искал 👍

Отличная разминка!

Ненавидел разминки по 10-15 минут. Спасибо за видео)

Арсений красавчик! Крутяк! Утречком перед пробежкой делаю на 100% также, только добавляю бег на месте с поднятием колен повыше и в 2 раза больше повторений! 7-8 минут занимает.

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Андрюха, спасибо!)) Бег на месте еще круче)

@user-xi5te1ve9o

4 жыл бұрын

Молодец👍

Хорошая разминочка. Я стараюсь никогда не пренебрегать разминкой, я лучше не сделаю кардио после тренировки, а вот разминка у меня всегда. Позноценная разминка у меня занимает 9-11 мин. Потом можно сразу на силовую тренеровку. Короткие разминки я использую перед бегом в парке. Спасибо за видео. Присмотрела доя себя новую разминку коленей.

Просто - УВАЖАЮ!!!

Отличное видео, информативность и подача на высоте)) Хотелось бы увидеть твою подборку упражнений на нижние мышцы спины

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Принял, сделаю)

Здравствуйте, Арсений! Сделайте пожалуйста видео про утреннюю зарядку. Лучший канал по саморазвитию, спасибо вам.

Спасибо, Арс! 🙏

Отличная разминка, буду делать каждый день с утра!

@liudmilashalniene2294

4 жыл бұрын

Ох у меня подъем в 4.40. пожалею соседа. Но начну с вечера))

@k_f8684

3 жыл бұрын

Знакомо

@denchikivanov7333

3 жыл бұрын

И вечером тоже .

Однозначно лайк!В 10-ку попал!!!Ну мужик,ну-Молодец!!!

спасибо за быструю разминку утром всегда не хватает времени!!!

Интуитивно делаю практически тоже самое каждое утро, благодарю!

Спасибо,крутое видео!😁

Мне кажется такая разминка идеальна утром, перед табатой. Спасибо Вам Арсений за полезные видео!

Спасибо большое за разминку! 👍

Благодарю за такую лёгкую разминку❤

Как всегда. Коротко и по делу!

Спасибо большое ты реальный красавчик ✊✊👏👏

Харашо) спасибо за контент)

Как всегда супер

Арсений здоровья тебе и твоей семье!!! Спасибо за старания!!!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Андрей, благодарю! Взаимно!) 🙏🙂

Я твою прошлою разминку до 8 минут сокращал, теперь еще в 2 раза больше времени экономить буду)

Завтра опробую.Мне всё нравится на этом канале.

Классно! Думаю, завтра начну

Здорово! Обязательно возьму на вооружение! Спасибо Арсений!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

🙏🙂

Супер!

Спасибо большое за такую классную разминку! Уже какой раз пользуюсь.

Спасибо, Арсений! Позанималась в карантин - прям полегчало ) Скачала вашу зарядку и теперь буду делать 2-3 раза в день :) Хорошо, что она короткая.

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Благодарю за отдачу!)

@nadiag6380

4 жыл бұрын

@@arseniy_kim Пока что делаю каждый день :) Буду временами отписываться о прогрессе )) Удачи вам и не болейте!

@ErtyTimes

Жыл бұрын

@@nadiag6380 отпишитесь.

0:44 для себя))

Блииин. Вы такой красивый Арсений и такая речь спокойная у вас. Че то аж тащусь от Вас.

Ой какой милашкарррр Спасибо!)

Музычка как всегда чёткая ко всем видео! Респект и всем мир)))

Респектище Бро 😎

между катками в лол самое то! чувствую себя намного лучше. спасибо тебе за такую приятную разминку.

Отличная тренировка, согревает. Делаю утром вместо тренировки когда болею

Очень отличная упражнение красавчик лайк заслуживаешь

Я теперь когда делаю какие-то упражнения тоже чисто на автомате говорю "хаарашо", и тут же вспоминаю про Ваши видео))) Вот жеж якорь получился))

Отличная разминка, Арсений, сегодня делал её вместе с тобой) Как по мне, не хватает наклонов к полу и выпрыгиваний с приседаниями в конце, но и не все были у меня. Левой рукой махать в обратную сторону из-за травмы плеча я не могу, клинит плечо, так что заменяю на вращение плечами (руки на плечи и вращаешь), так менее болезненно и безопасно. Ну и при разминке лучше никуда не спешить и не пытаться уложиться в заданное время. Спасибо за контент, есть что почерпнуть и составить тренировки под свои особенности.

Лучший! 🙂👍🔝

Спасибо за Ваше видео!

Братишка, спасибо большое буду использовать в качестве разминки при перерывах в сидячей работе

Спасибо ,делаю очень похожую разминку👍✌️🙏

К Р А С А В А !!! РАХМЕД ЕЩЁ БОЛЬШЕ , чем за 15 - ти минутную разминку . (( до этого смотрел 15 - ти минутную разминку. Эта разминка мне больше нравится )) .

Отличная разминка, спасибо за хорошее видео!

Спасибо Брат ✊ Класс👍💪

Спасибо .Иду делать.😉👍

Хорошая разминка. Похожую разминку проводит инструктор перед входом на батуты 👍

спасибо мужик :) хоть с чего то я начал) так лень было

Ну ты молодец)))), прям профессор!