Растяжка на все тело за 20 минут в день. Растяжка после тренировки
Спорт
#растяжка #гибкость #стретчинг
Комплекс упражнений "Растяжка на все тело" подходит начинающим. Можно использовать как разминку перед глубокой растяжкой..а так же просто как отдельный урок по стретчингу, который можно выполнять каждый день.
Я желаю вам получить удовольствие от движения своего тела!
❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗
- ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ 10.000 ЧЕЛОВЕК
- ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ.
✅ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ВЫБИРАЙТЕ КУРС КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ kutuzovaolga.ru/
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...
Пікірлер: 285
МАРАФОН "Поперечный шпагат" - bit.ly/2STB9kg МАРАФОН "Продольный шпагат" - bit.ly/2wCbaF6 МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" - bit.ly/2unK4Rm Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - bit.ly/38UzJLU Подписывайтесь на мой KZread канал - bit.ly/2T9tk8T Подписывайтесь на мой Instagram - bit.ly/2Pi6uuI Я вконтакте - bit.ly/37QuGe8 Мой Telegram КАНАЛ - bit.ly/2HRCr8S Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru Растяжка для начинающих - bit.ly/2PjhlEF Растяжка для продвинутых - bit.ly/2Vj73YL Поперечный шпагат - bit.ly/2HQxvRG Продольный шпагат - bit.ly/3c1EZix Зарядка.Разминка. - bit.ly/37YBcQ9 Тренировки для спины - bit.ly/2HN3fXN Растяжка на все тело - bit.ly/2T9wJob Обучение гимнастическим элементам - bit.ly/2SWynLb
@user-sz3dg5nb9y
4 жыл бұрын
Растяжка с Кутузовой спасибо) очень понравилась растяжка)
Круто! Такая грамотная последовательность! Я вообще не спец, но когда делаешь упражнение за упражнением, ощущаешь как неслучайно подобраны движения!
Замечательная растяжка ❤ Спасибо вам, это о что нужно. Очень мягко, понятно и с заботой 👍🏻
Какая энергия заряжающая! Я с вами 😊
Очень круто! Спасибо, Оля!
Спасибо большое! Вечером после этой тренировки усталость ушла, а хорошее самочувствие и настроение появились)))👍🏻❤️
суперская растяжка, я даже не заметила как прошли эти 20 минут!
Самый настоящий кайф в чистом виде!) у меня лишний вес и в основном на спине и плечах, но благодаря этой растяжке я почувствовала что у меня есть мышцы и ПЛЕЧИ!) многомиллионная Вам благодарность💐💐💐💐💐💐💐💐💐Настроение с утра на все 💯
@StretchingKutuzova
7 ай бұрын
Спасибо 🙏
Благодарю❤
Очень комфортно делать, интересно, а главное, не замечаешь, как время пролетело. Благодарю!
Ольга. Благодарю!
Лучшая среди тренеров по растяжке
@StretchingKutuzova
2 жыл бұрын
Благодарю 🤗
Спасибо Олечка Все отлично 🌹🌾🌾🌈💐
Лучший канал по растяжке
Спасибо! Пробовала несколько тренировок на ютуб, вы лучшая❤
Оля огромное спасибо
Спасибо☘️🍀🎍🪴 большое хорошо потянулась
Спасибо ❤на одном дыхании
Сегодня уже третяя тренировка! Уже намного лучше получается! 💪🏼 горжусь собой 🥰
Очень круто! Благодарю❤
Тренировка огонь, спасибо! Даже жарко стало)) как здорово, что есть ютуб и можно заниматься совершенно бесплатно у лучших тренеров.
@StretchingKutuzova
3 жыл бұрын
👍🙏🤗🌸
Спасибо большое за тренировку! все очень понравилось!
Великолепно!
Блииин, круто. Растянулась хорошо, спасибо.
Олечка спасибо вам за тренировку
Очень хорошая зарядка , спасибо 😄
Очень круто, удобно и понятно. Благодарю!
Спасибо за видео, отличный урок, делаю теперь растяжку по нему!
Спасибо, классный комплекс ❤️🔥❤️
Отличное начало дня!!!
Данный урок по растяжке очень мне помог , эффективный
Очень эффективная тренировка. Даже если спешишь, много времени не отнимает ) Спасибо!
Очень здорово, спасибо!
Прекрасное утро с Вами, благодарю 🙏🏻.это было превосходно 🌺🙏🏻❤️
Какое же Вам спасибо 🙏
Отличный комплекс! Сделала с удовольствием! Спасибо! 🌷
Спасибо за отличную тренировочку
Отличная растяжка. Утром опробовала уже. Благодарю 🌺
Спасибо отличная утренняя зарядка 🙏🏻
Очень нравятся ваши тренировки! Спасибо огромное!!!
Олечка, огромное спасибо! Чудесная разминка! Присоединяюсь в ваши ряды, надеюсь дойти до продвинутого уровня!
Ольга, благодарю за тренировку❤
Благодарю за урок Ольга
Очень понравилась эта тренировка!Спасибочки ❤
Огромная благодарность Вам!
Спасибо, Чудесная тренировка!
Супер, на одном дыхании сделала, теперь буду каждое утро делать
Большое спасибо ,почти каждый день делаю зарядку ночью,и с вашим видео чаще всего !!!
Шикарная тренировка,спасибо😍
Очень здорово! Спасибо)
Карантин-повод для домашних тренировок!!!Очень кстати растяжка!!!Спасибо🌸❤️
Спасибо )очень понравилось !☺️
Ольга, спасибо огромное! Мое тело вам благодарно 🙏🏻😅
Спасибо большое! Растяжка то, что нужно:) особенно сейчас в эпоху карантина!!
Обожаю ваши растяжки!!
Очень круто с утра сделать с Вами растяжечку...🙏🙏🙏💓
очень классный обзор по растяжке,он действительно помогает,я очень довольна!
Спасибо...очень помогаете. упражнения делать.
Тоже не заметила ,как время пролетело ❤️
Спасибо! Очень хорошо стало после тренировки
Зарядка превосходная!💪 спасибо большое
@StretchingKutuzova
Жыл бұрын
Во благо🤗
Благодарю, мне очень нравится
Огромное спасибо..буду делать..понравилось..
Спасибо большое 🙏❤️
Спасибо вам большое.
Благодарю ❤классная растяжка и по времени самое то 👍🏻
Благодарю, за Ваши видео. Пришлось попоть, очень понравилось ❤👍
Спасибо большое 🌸. После пробежки 🏃🏻♀️ так хорошо потянулась 🤸🏻♀️
Отличная растяжка, просто супер!
Спасибо большое ⚘
Благодарю ❤️
Олечка, спасибо. Очень доступно и очень эффективно. Приятное тепло по спине.
Вот эта ваша "Растяжка на все тело" отличная штука!Очень помогает особенно по утрам быть в тонусе!
Благодарю, очень люблю тренироваться с вами, сразу столько бодрости и любви к себе! ❤
Спасибо большое очень классно и эфективно сделали растяжку теперь я чувствую себя намного лучше !
Обожаю ваши разминки. Спасибо вам !
Спасибо большое 😊
як завжди ваші уроки найінформативніші і професійні, єдине іноді за вами не встигаю включитися, що, як і де правильно стати/покласти, але все круто))
Отличный урок по растяжке
Оленька, благодарю. Этот урок стал сегодня моим спасением. 20 минут и плохого настроения и самочувствия, как небывало!
Сегодня снова с вами растягиваюсь! Намного лучше себя чувствую, увереннее повторяю за вами упражнения, улучшилась осанка! очень благодарна вам
С большим удовольствием провела утро вместе с вами, заряд на весь день. Класс! Ощущения полета
@StretchingKutuzova
2 жыл бұрын
Класс👍💪🤗
Не так сложно.На заметку каждое утро.Спасибо.
Отличный урок по растяжке. Мне понравилось.
Спасибо,очень хорошая растяжка,правильная,без рванья мышц и суставов
Благодарю 🌹❤️
Большое спасибо за видео! После ваших тренировок наконец-то начала чувствовать свое тело, в особенности мою многострадальную спину! Спасибо!!!
Спасибо большое!)
Очень понравилась тренировка. Прекрасно потянула все. тело ей ас ещё повисну на турнике и будет здорово. Спасибо Олечка🌹🌾🌾🌈💐💥
@StretchingKutuzova
Жыл бұрын
👍💪🤗
Спасибо большое большое
Отличная тренировка! Очень нравится. Главное заставить себя делать ;)))
Очень необычные упражнения, я знакома только с йогой, мне понравилось! Спасибо ❤
на вашем канале самая лучшая растяжка!
Спасибо) хорошая растяжка)👍
Cпасибо больше! После пробежки прекрасная растяжка!
@StretchingKutuzova
3 жыл бұрын
На здоровье 🌸
супер! спасибо!
Спасибо большое! Очень не хватает видео для совсем деревянных☺
Потянулась на ура Спасибо
Спасибо вам большое. Очень хорошая растяжка для редко занимающихся спортом из-за работы и нехватки свободного времени людей🙂.
Растяжка очень помогла от вялого состояния, тело потянулось и поблагодарило за упражнения. Лёгкие потягцшечки на все тело. Спасибо вам 🌺