Как убрать выпирающий внизу живот Тренировка для мышц тазового дна
Спорт
✅ИНТЕНСИВ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - kutuzovaolga.ru/ploskiizhivot
✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova
✅ Также Вам может быть интересно:
Тренировка для мышц тазового дна - • Тренировка для мышц та...
5 Упражнений избавят вас от ДИАСТАЗА - • 5 Упражнений избавят ...
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...
Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является #экспертным блогом о силовом #стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на #шпагат, развить свою #гибкость, исправить #осанку, избавиться от #боливспине обрести #здоровье, #функциональноетело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая #зарядка каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм / kutuzova_olga_ я с удовольствием вам отвечу!)
Пікірлер: 22
✅ИНТЕНСИВ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - kutuzovaolga.ru/ploskiizhivot ✅Каждодневные мини комплексы публикую здесь - t.me/stretch_Kutuzova ✅ Также Вам может быть интересно: Тренировка для мышц тазового дна - kzread.info/dash/bejne/Y5maxbdsqqvAfrw.html 5 Упражнений избавят вас от ДИАСТАЗА - kzread.info/dash/bejne/Yn6mj5mNZ6nckqQ.html
Очень необычно))) я пока не прочувствовала мышцы( буду заниматься дальше)))
Оля, спасибо! Тренировка замечательная. Не люблю классические упражнения на пресс. А упражнения из видео очень приятные и кроме мышц живота отлично чувствуются повздошно-поясничные мышцы и мышцы внутренней части бедра. Как раз то, что я люблю!
Отличная тренировка как всегда, спасибо Вам ❤
Было супер полезно, Спасибо)
Как с вами приятно заниматься! Спасибо вам!
@StretchingKutuzova
27 күн бұрын
🙏❤
Как всегда прекрасная тренировка Огромное спасибо за отличные видео💚💚😘😘🔥🔥💪💪💋💋🏆🏆
Супер тренировка❤❤❤ спасибо за вашу нужную работу ❤❤❤
Ольга, спасибо Вам за то, что делаете! ❤очень органичны в этом💚
Благодарю 🎉❤ тренировки волшебные
Супер тренировка 👍👍👍 Благодарю 🌞
Спасибо. Отличная тренировка ❤
Как всегда 🔥🔥🔥
Спасибо!
Ольга, спасибо за ваши видео! Занимаюсь с вами давно, всегда замечала, как интерьер на видео напоминает мою студию йоги, куда я хожу с прошлого года. Сейчас на вашем сайте увидела почтовый адрес - и он совпадает с адресом моей любимой Mana 😅 Какое забавное совпадение в жизни бывает!
Идеально для моего пузика))) Благодарю за 🔥🔥🔥тренировку!!! ❤️❤️❤️
@StretchingKutuzova
Ай бұрын
Во благо Мария🙏😊
Отличные упражнения, спасибо, Оля! Стоит ли ежедневно выполнять этот комплек?
💖💗💓
Добрый день. Подскажите, если есть болевые ощущения при при отводе бедра, и чувство что вывернется. Что делать?
Предпоследние 2(за исключением самого последнего) упражнения вызвали напряжение, такое ощущение, что мышцы вываливаются, видимость "домика". Остальные упражнения класс, а-ля "день ног" 😂