Какие ощущения после тренировки? Потянулись?

@user-mf1qy5sg9g

4 жыл бұрын

Спасибо! Классная растяжка, настроение улучшилось чудесным образом) Процветания вам!

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Шикарно❤

@user-bi6hx5lc1r

3 жыл бұрын

Ощущения прекрасные! Спасибо большое, темп отличный!

@user-tm4lk4kn5e

3 жыл бұрын

Прекрасный комплекс) я люблю что-то новенькое практиковать, но эту делала несколько раз уже, настолько хороша. Правда в темп видео не попадаю и ставлю на 0,5 скорость мне в самый раз, все плавно тянется. Спасибо!

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Марина Родягина отличный способ. Благодарим за отзыв 🙏

Очень нравится ваши видео обучения . Хорошие асаны и девочка великолепная 👍💥Благодарю вас

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Спасибо Вам большое! Очень приятно) Мы работаем для Вас!

Спасибо, очень приятный голос и очень хороший звук, ничего не отвлекает, инструкции четкие. Спасибо за ваши видео ❤

Спасибо Вам...Долго искала вот такую растяжку после тренировки:неспешно медитативно, с приятным голосом, приятной музыкой и фоном для видео. Очень качественно. Спасибо👍

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Наталья, спасибо вам что практикуете с нами 🙏🏻

Благодарю.На растяжку очень хорошо, но с чашами было что -то шедевральное, там и душа за телом завибрировала.

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Следующий ролик релакс йога с чашей. В пн) Ставьте колокольчик, что бы не пропустить)

Благодарю, вот уже 2 месяца занимаюсь по вашим видео. Это то что нужно, плавные переходы из одной асаны в другую. Вы супер!

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо, Вам! Это очень приятно 😘

Отличный комплекс. Делаю его после пробежек. Рекомендую своим друзьям и близким.

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Супер! Андрей спасибо!

Вместе с Вами делать одно удовольствие - комплекс супер, приятный голос, хороший темп упражнений, красивая девочка инструктор тренер. Спасибо 😍 Только вперёд 🤗🥰💪👍🙏

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Огромное Вам спасибо, очень и очень приятно!

Я Вам очень Благодарна!!Все гармонично без суеты.

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Нина, спасибо за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻

Каждый раз благодарна за качественную съемку и потрясающие практики 🙏

@YOGAwork

Жыл бұрын

Лариса, спасибо вам за приятный комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

Огромное спасибо за ваш труд ❤Потрясающее занятие, очень мягко и эффективно!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Надежда, спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Очень хорошо потянулась, спасибо, очень нравятся ваши занятия

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Благодарим. Очень приятно.

Благодарю, очень приятные ощущения, нравится темп, всё успеваю. Отличная утренняя тренировка с потягушками😊 то, что нужно 🙏☀️

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо Вам! Отлично)

Отличный комплекс! Спасибо !

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Спасибо Вам большие 🖤

4 неделю занимаюсь с Вами есть большие продвижения в гибкости. Научилась слушать свое тело. Спасибо

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Спасибо большое ❤

Спасибо большое , ваш канал очень информативный, просто супер 🙏🤗

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Мы очень рады, что Вам нравится)😘

Добрый день очень хороший комплекс очень приятное ощущение все тело и душа в гармонии спасибо большое

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Спасибо, очень приятно 🙏🏻

Хотелось бы чтобы снятые видео имели какой-то целостный материал в виде курса йоги от начинающих и до продвинутых (с постепенным усложнением тренировок)

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Да мы хотим отдельно сделать для Вас такой курс.

Супер! Впервые в жизни делала комплекс растяжки. Буду продолжать, оказывается у меня очень много над чем ещё нужно работать.

@YOGAwork

2 ай бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Спасибо, большое отличный комплекс!Растянулось все тело!

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Роберт, спасибо за практику 🙏🏻

Спасибо милая девочка. Очень грамотная и приятная растяжка. Прям все как я люблю. Плюс хорошая музыка и отличная съемка. Восторг от работы вашей команды.

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Джой, спасибо большое от всей команды за комментарий! И за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

Благодарность огромная!!! Очень приятные ощущения

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Благодарим 😘

С началом карантина начала заниматься по вашим упражнениям. Вы просто спасаете моё тело и душу))))) спасибо!!!

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Как это приятно слышать! Благодарим Вас

Делала более 10 раз этот комплекс и всегда в восторге. Обожаю. Благодарю 🙏🙏🙏

@YOGAwork

Жыл бұрын

Elena, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там мы знакомимся более близко и больше полезных советов и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

Дякую за повноцінне заняття з розминкою супер еюективне🙏🏻

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо огромное! Очень приятно 🙏❤

Прекрасный комплекс! Ощущения чудесные после тренировки, тело поёт!

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Лена, спасибо больше и спасибо что практикуете с нами 🙏🏻

Браво и ещё раз 👏 Браво! Девочки какие вы молодцы! Спасибо за разумную , последовательную и эффективную практику !! И отдельное спасибо за эстетику видео, белый не отвлекающий фон, чёрный костюм который подчёркивает чёткость и правильность движений ну и красота йогини конечно же!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там мы знакомимся более близко и больше полезных советов и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

@l-libre7917

Жыл бұрын

@@YOGAwork я и там тоже с вами)))

Отличное видео! Спасибо! Очень приятно с Вами заниматься))

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо Вам) Мы стараемся ❤

Спасибо за практику

@YOGAwork

3 жыл бұрын

И Вам большая благодарность за отзыв.

Здравствуйте! Я подписалась на, Ваш, канал. Пробывала несколько тренировок - очень понравилось. Желаю, Вам, миллионных подписок и процветания каналу. Спасибо! :-)

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Ой Спасибо большое! Если Вы подпишетесь, и поставите 🛎 Вы нас очень поможете!

Отличный комплекс! Благодарю, Бусинка!🥰🌈💐

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Лариса, спасибо, очень приятно!

Очень крутая растяжка! Спасибо 🙏 Получила огромное удовольствие!

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Спасибо)

Отличная практика, очень приятно было заниматься. Большое вам спасибо и большого здоровья!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Эдуард, спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork

Спасибо, отличная практика!!

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Спасибо, очень приятно 🙏

Спасибо. Приятный голос, шикарная девушка на видео.

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Виталина, спасибо большое за комплимент 🙏

Благодарю 🙏❤️❤️❤️ Очень рада, что нашла вас на просторах интернета! Сердечное спасибо и огромный привет из Брауншвайга в Германии 💙💚💛🧡🥰

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Ольга, спасибо за комментарий. Очень приятно что нас смотрят в Германии. Приятных вам практик 🙏🏻

Благодарю, очень хорошо 😊❤!

Спасибо,солнышко!🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@YOGAwork

3 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Замечательный комплекс

Благодарю за прекрасную тренировку.Всем здорового и крепкого тела .🌻🌻🌻🎂🎂🎂👍👍👍🤗🤗🤗♥️♥️♥️💰💰💰☘️☘️☘️

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Галина, спасибо большое за такие приятные комментарии 🙏🏻

Благодарю вас 🙏🙏🙏🌼🌼🌼🌼чудесная практика!

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Наталья, спасибо большое! Очень приятно 🙏🏻

Отличные занятия!!! Эффективные и интересные.

@YOGAwork

Жыл бұрын

Анна, спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork

Такое хорошее занятие! Огромное спасибо!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Ира, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

Спасибо. Очень приятно заниматься с вами!

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Наталья, спасибо большое ☺️

Доброе утро,нет слов какой кайф испытала,спасибо, моя Вам благодарность,доброго дня

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Alla, спасибо большое, очень приятно 🙏🏻

Очень понравилось для начинающих👍

@YOGAwork

Жыл бұрын

Екатерина, спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Спасибо🙏💕

@YOGAwork

Жыл бұрын

Sparki, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там есть чат, где инструкторы ответят на любые вопросы: Телеграмм канал с эксклюзивными комплексами t.me/yogawork Телеграмм чат поддержка t.me/yogaworkchat

❤❤❤благодарю

Спасибо за тренировку. Все понравилось)

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Елена, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻

Обожаю Вас, Вы супер, знайте об этом🌷🌷🌷🌷🌷👍👍👍

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Хорошо) Спасибо ещё раз 🙏🏻

Классно. Спасибо!

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо)

Благодарю вас!!!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Юлия, спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Благодарю! Отличная растяжка!🙏

@YOGAwork

Жыл бұрын

Спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в группу в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat

Классное занятие.👏❤🙏

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо большое!

Благодарю 💕

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо Вам !❤

Супер!

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Благодарим за отзыв)

Отличный комплекс

@YOGAwork

Жыл бұрын

Ольга, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сама группа в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork

Благодарю)) Процветания вашему каналу)

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо 🙏🏼 Какое занятие Вам больше всего понравилось и что бы Вы хотели ещё увидеть на канале?

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо 🙏🏼 Что бы Вы хотели ещё увидеть на канале?

@user-ej8gc1fk7n

4 жыл бұрын

@@YOGAwork йога для начинающих (полная версия) очень понравилась. Хотелось бы увидеть видео с полным комплексом аштанга йоги и дыхательные практики

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Елена Иванько мы ищем инструктора по Аштанге. Скоро будут женские практики)

Очень круто спасибо

@YOGAwork

Жыл бұрын

Лариса, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

Danke, perfekt :-) !!!

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Danke 🙏🏻

Вообще не люблю йогу,но с Вами понравилось.30 мин.пролетели очень быстро.Благодарю😍

@YOGAwork

Жыл бұрын

Спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там мы знакомимся более близко и больше полезных советов и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

Спасибо

Спасибо за великолепную практику! Но хотелось бы более продолжительную практику на гибкость на все тело.

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Таня, спасибо 🙏 Скоро выпустим часовое занятие 🙏

@user-jy2bk2ke3d

3 жыл бұрын

Спасибо! Жду с нетерпением!😊

Хорошая растяжка ,но не для " деревянных" новичков

@YOGAwork

6 ай бұрын

Диана, советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих kzread.info/dash/bejne/X42Fj7qGhbnVmdo.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/

cпасибо

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Спасибо вам, что занимаетесь с нами 🙏

Спасибо большое этот комплекс на определенную часть мышц очень класно мне понравилось советую всем

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Очень приятно, продолжайте нас радовать 🙏🏻

@michaelyudilevich4175

3 жыл бұрын

@@YOGAwork я всегда с вами мне ваша команда нравится и я работаю сам где не получается это как в школе у ученика не получается он остается с учительницой и работает этот материал дома так же и я сегодня поднялся на руказ выше это физическое упражнение мне нравится и я сделал его сегодня выше это победа спасибо большое все команде YOGA

@YOGAwork

3 жыл бұрын

@@michaelyudilevich4175 спасибо ✔️

Спасибооо все сделала .до конца!

@YOGAwork

2 жыл бұрын

la karma, вы большая молодец 👍🏻 Очень рады что у вас всё получилось 🙏🏻

Благодарю!

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо, Анжела, очень приятно!

Благодарю!🙏💓

@YOGAwork

Жыл бұрын

Спасибо вам что практикуете вместе с нами 🙏🏻

Супер)

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо)

Благодарю

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо большое! 🙏

Так легко стало после тренировки энергия счастья .

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Галина, ваши комментарии то же нам дают энергию! Спасибо вам 🙏🏻

Благодарю вас! С каждым разом всё лучше получается

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Отлично, так держать!

🙏👍

@YOGAwork

4 жыл бұрын

😚

Выполнил , было отлично! Хотел попросить , мне кажется будет актуально, комплекс для атлетов занимающихся триатлоном ( бег , плавание , велосипед марафонскими дистанциями) и силовыми видами спорта , делать одну и ту же растяжку скучно ищу разнообразия.

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Спасибо за совет, мы то же об этом думаем, что особенно летом актуальны растяжки и после бега, плавания и после силового спорта. Будем снимать новые видео с растяжкой.

Огромная благодарность🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Огромная благодарность Вам за просмотры. Оставайтесь с нами ❤

отлично ,после долгих поисков

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Гульнара, спасибо что нашли нас, приятных практик 🙏🏻

🙏👏

@YOGAwork

4 жыл бұрын

❤

Подскажите, когда правильнее будет принимать пищу, каждый день занимаясь такими упражнениями. За сколько часов до занятия и после.

@YOGAwork

Жыл бұрын

Эльвира, если не плотно покушали, то хотя бы за пол часа, лучше час. Если плотно, то лучше дать время для переваривания, хотя бы часа три, четыре. Спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов: t.me/yogawork Телеграмм чат поддержка t.me/yogaworkchat

По времени не могу так долго. Как на видео уроке. Но стараюсь. А вес сбросить не могу.

@YOGAwork

Жыл бұрын

Данила, по поводу веса, это отдельная тема наших пищевых привычек. Что бы похудеть, в первую очередь нужно конечно осознанно подойти к вопросу питания. И у Вас обязательно всё получится 🙏🏻

🙏

@YOGAwork

2 жыл бұрын

🙏🏻

Здравствуйте. Я делаю большенство упражнений. Немного укрепились мышцы. Спина и шея уже не болит. Это невероятно. Что можно достичь с помощью этого. Без разных силовых тренировок. Спасибо большое.

@YOGAwork

Жыл бұрын

Данила, спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Очень рады, что Вам помогло занятие! Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork

Здравствуйте. Видео очень приятное. Делаю. Тело говорит спасибо. Но есть момент... Как облегчить позу на 12:33? Колено болит, когда делаю её. И пытаюсь уйти с него. Пока испытываю боль. Какие варианты можно использовать?

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Попробуйте не поднимать ногу, просто оставьте ее на полу. Или подложите плед под колено. Это должно облегчить выполнение. Спасибо за вопрос 🙏

@user-zn2fj8hj6h

3 жыл бұрын

@@YOGAwork Благодарю, буду пробовать)

@larisakleiner3768

3 жыл бұрын

Такая же проблема с коленями.Я держу всегда рядом маленькую подушку и подкладываю под колено.

@larisakleiner3768

3 жыл бұрын

Такая же проблема с коленями.Я держу всегда рядом маленькую подушку и подкладываю под колено.

💗🙏

@YOGAwork

Жыл бұрын

🖤🙏🏻

Сделала всё до конца, но хотелось поделить на несколько частей, потому что Интернета несколько дней не было в РК, тяжеловато начинающему.

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Aigerim, вот вам плэйлист с растяжками, уверены подберёте для себя практики нужной продолжительности: kzread.info/head/PLvdtJBo5Y2LMw4uMma4Gzkr9yo8ersB3f И желаем вам мира 🙏🏻

Fantastic channel. It's late At Night where I am. See you around x3

@YOGAwork

4 жыл бұрын

❤

@YOGAwork

4 жыл бұрын

Thank you very nice 🙏🏼

Деточка у тебя растяжка для молодых, но есть ещё и пожилые люди!!! Об этом ты не подумала?

@YOGAwork

7 ай бұрын

Добрый день! Упражнения и комплексы различны, каждый найдет что-то под свою потребность, попробуйте несколько разных тренеров, разные способы йоги и вы найдете свое занятие 🧘‍♀️

Не хватило разогрева тела, тянуться сложно, да и были позы не для начинающих, точнее не для тех, у кого проблемы с растяжкой. Ну и конечно расслабления в конце хотелось

@YOGAwork

Жыл бұрын

Ирина, спасибо за конструктивный комментарий! Нам это помогает развиваться. Попробуйте занятие - Йога для всех kzread.info/dash/bejne/f62YzbqspZC1Zso.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание kzread.info/dash/bejne/X42Fj7qGhbnVmdo.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru

Дякую! Ви молодці і я разом з вами)

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Вiкторiя, дякую, що практикуєте з нами 🙏🏻

здраствуйте!!! замеч. йога,на ск времени она росчит. больн.крест.бедра. колени ноги мне некот.движен. знакомы я заним. Йогой с Кариной Харчинской замечат. инструктор.все обясн. где можна ,а где с осторожн заниматся я очень давно заним. мне помог. только для облегченья и то я благод. Вам что Вы такие замеч. мастера не даете нам возрастн. категор застоятся ломаю себя у меня все так сложно с кост.крестец сказ врач по физиотерап два позв. вроде розпад, при розт йоги нет облег я поперем. делаю упражн. то на ноги то на крест..извините за подр обясн.

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Спасибо за развернутый комментарий.

Многое не понятно. Как делается эта 'собака мордой вниз'?

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Натали, если какие-то позы вызывают дискомфорт, то просто пропускайте их отдыхая в эти моменты. И со временем у вас всё обязательно получиться 🙏🏻

Комплекс отличный, но за 30 минут две рекламы- это жесть. И что характерно: только на вашем канале этот беспредел с рекламой. Её как - то можно отключить?

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Странно, вроде в РФ у всех реклама отключена или вы не из России смотрите. Если так, то платная подписка ютуб отключает рекламу у всех. А так алгоритмы сами ставят рекламу у тех роликов которые смотрят больше и рекламы больше.

Все хорошо, если бы не 8 раз реклама за полчаса ! Пришлось подпрыгивать и пропускать

@YOGAwork

3 жыл бұрын

Вы можете подключить ютуб премиум и заниматься без рекламы. Нам помогает реклама развиваться, просим прощения за неудобства. Надеемся, скоро у нас будет возможность ее брать.

Я позанималась по вашему видео. Что хочу сказать: 1. мне кажется, лучше сменить этот белый, резкий фон. Стоит добавить уюта и тепла на картинку сзади. 2. все упражнения идут быстро, и тем более пока посмотришь как это делает тренер, чтобы понять, что делать дальше, ты не успеешь прям расслабиться в растяжке, что очень важно. также стоит делать растяжку продолжительней по времени, чтобы там расслабиться. не спеша. Хочу добавить, что стоит делать голос не на фон, а что вы с человеком здесь и сейчас говорите, так будет уютней. Чтобы вы проговаривали здесь и сейчас свое дыхание, это важно поддерживать и разговаривать. Чтобы мы отслеживали что делать. также, вы говорите, встаем меняем позу на такую такую. я поднимаю голову чтобы посмотреть, уже меняю положение, а картинка остается и мне приходится ждать уже в этом положении, пока вы покажете в какую позу вставать. Побольше уюта, близости и побольше времени на упражнения. А так же клево было бы, если вы заранее сзади показывали картинку что мы будем делать дальше. так вообще невозможно расслабиться, правда. всю тренировку злилась, что не дышать правильно не могу, ни глаза закрыть, потому что сразу меняется положение и надо посмотреть как дальше встать. короче вот. грустно, тренировка не понравилась, не расслабилась, не прочувствовалась.

СУПЕР ДЕВУШКА

@YOGAwork

3 жыл бұрын

🙏

Я на стадии отжима уже сдалась.

@YOGAwork

6 ай бұрын

У Вас всё обязательно получится, главное систематичность 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Для начинающих? 🤔

Скачал

Ом

@YOGAwork

4 жыл бұрын

ом)

@-vinta7936

4 жыл бұрын

Благодарю🙏

Уровень далеко не для начинающих. О каких начинающих вы пишите в названии к видео? Разве тетя с лишним весом выполнит упражнение на статику и баланс стоя всем свои весом на 1 колене? Она скорее себе таз свернёт или ее коленная чашечка пробьет вход через пол к соседу.

@YOGAwork

5 ай бұрын

Сожалеем , что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих kzread.info/dash/bejne/X42Fj7qGhbnVmdo.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/

@user-qp7ry2jf4h

3 ай бұрын

Я вчера делала растяжку первый раз в жизни и у меня почти всё получилось. Не идеально, но тем не менее.

@goower_s

3 ай бұрын

@@YOGAwork простите меня за негатив. На самом деле это я деревянный, а не растяжка сложная)