Низкий поклон за прекрасное занятие !!!

@YOGAwork

Ай бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Я несколько лет мучилась от боли под лопаткой и в трапецевидных мышцах. После ежедневных занятий боль ушла полностью, буквально после второго занятия. Хотя до этого комплекса, что я только не делала, ничего не помогало. Благодарю Вас за Вашу работу ❤❤❤

Лучше этой практики я ничего еще не находила. Спасибо за Ваш труд! Благодарю! Это было неоеально круто👏🏻👏🏻👏🏻

Ну какой же кайфный комплекс!!! Не сложный, приятный, голос и манера речи у девушки комментатора - лучше никого не слышала! Спина и шея поют!!!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Ксения спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

это круче любой тренировки 😅 у меня все плохо с физической подготовкой, мышцы слабые, тяжело выполнять такое, но стараюсь, спасибо большое за ваши видео! надеюсь, через время мне станет лучше, постоянные боли во всем теле терпеть уже не могу 🥺

@YOGAwork

2 жыл бұрын

lora, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех kzread.info/dash/bejne/f62YzbqspZC1Zso.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание kzread.info/dash/bejne/X42Fj7qGhbnVmdo.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru

Спасибо большое!!!Вы супер!!!Странно что так мало подписчиков,для меня вы лучшие на ютубе!

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Апполинария, спасибо большое и приятных вам практик 🙏🏻

Спасибо за велеколепную подборку упражнений❤

Много разных практик для области шеи перепробывала, и эта практика самая эффективная😊

Спасибочки за Ваши очень полезные видео, у меня есть опыт тренировок, но мне так еще необходимы упражнения физические, а Ваши такие привлекательные и выполнимые. Миллион спасибо!!!!!!!!!!

Это какое-то спасение! Простые,доступные,но при этом эффективные упражнения. Как же хорошо моей спине😊

Первый раз сделала, так как застой в мышцах. Как же хорошо! Буду дальше укреплять, спасибо

Огромное спасибо!

@YOGAwork

Ай бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Благо-Дарю! Это лучшее видео для тех у кого ноющие боли в области шеи и головные боли!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Амина, спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork

БОЖЕ КАК ВЫ ВОВРЕМЯ СПАСИБО!!!??

@YOGAwork

2 жыл бұрын

4illout sss, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻

Класс!!! Это очень крутая тренировка, большое спасибо за Ваш труд!!!❤

Вау😍великолепный комплекс упражнений!🎉 я осталась в восторге!!! Большое спасибо❤ Так полюбила ваш канал на днях! У вас очень приятный и спокойный голос🥰

Большое спасибо за практику 🙏🌺🌹❤️

Это супер ❤❤❤

@YOGAwork

2 ай бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Это самый замечательный комплекс после тяжёлого рабочего дня. Я в восторге. Спасибо большое❤❤

Благодарю ❤❤❤❤

@YOGAwork

4 ай бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Спасибо вам❤

Отличная практика, большое спасибо

Огромное спасибо за Ваши практики! Только с Вами смогла полюбить йогу, Вы большие молодцы! Одно малюсенькое предложение - в описании "как избавиться от горбика на шеи" по моему мнению, слово шея в творительном падеже, то есть в конце должна быть буква "е". И в аннотации к видео пару слов аналогичных. Но я не филолог, так что это не точно) Я вообще не россиянка)

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Элина, спасибо за комментарий! Исправили 🙏🏻

@user-tk7yy6jl4p

Жыл бұрын

На шее. "На ком/на чём", " о ком/о чём". Предложный падеж.

ваше видео такое эстетичное, одно удовольствие выполнять с вами упражнения! Спасибо большое за ваш труд!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

Очень хорошие упражнения!

Отличный комплекс

@YOGAwork

Жыл бұрын

Спасибо, за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов и подборки уроков на неделю t.me/yogawork

Вау, какая гармония голоса и тела, спасибо❤😊

Спасибо.

@YOGAwork

2 ай бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Супер тренировка! Благодарю! ❤

Благодарю! Великолепная тренировка и в моем любимом темпе. Также спасибо за высокое качество видео, понятное объяснение упражнений и приятные ощущения в теле после тренировки 😊😊

@YOGAwork

Жыл бұрын

🙏🏻

Честно говоря занималась по разным подобным роликам в ютубе, но после этого комплекса упражнений у меня слово сняло груз с плеч и я стала легкой как пушинка, однозначно сохраняю !

@YOGAwork

Жыл бұрын

Амина, очень приятно читать ваш комментарий. Рады, что вам помогли упражнения 🙏🏻

Благодарю

Класс! Спасибо 🎉

Круто! Спасибо вам❤

@YOGAwork

5 ай бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Спасибо за практику! Замечательно себя чувствую после них. У вас очень приятный, спокойный голос- это не мало важно!!!!

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Таисия, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻

@user-tk7yy6jl4p

Жыл бұрын

"Не маловажно"/"маловажно".

Замечательный комплекс, спасибо ❤

Потрясающий комплекс!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Anetta, спасибо большое 🙏🏻

Утром проснулась шея, лопатка так сильно болит. И нашла вас. Повторила движение, намного полегчало. Благодарю что вы есть. За ваш труд. Теперь каждое утро с вами буду проводить время. Начинать с нуля.

@YOGAwork

Жыл бұрын

Александра, очень рады что вам помогло занятие! И спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там есть чат, где инструкторы ответят на любые вопросы: Телеграмм канал с эксклюзивными комплексами t.me/yogawork Телеграмм чат поддержка t.me/yogaworkchat

Огонь!

@YOGAwork

3 ай бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Спасибо 🤍🤍🤍

я с вами каждое утро!!! то прям находка! СПАСИБО

Здравствуйте, я никогда не пишу отзывы, но тут не могу не оставить. Я мастер маникюра и моя спина просто постоянно болит, почти месяц я делаю ваши тренировки и уже чувствую движение лопаток, когда не могла даже в замок их поставить. Я вам очень благодарна ❤

@YOGAwork

Жыл бұрын

Леночка, спасибо большое за комментарий, очень рады что занятие помогло раскрытию лопаток 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сама группа в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork

Благодарю. очень интересные упражнения

@YOGAwork

Жыл бұрын

Екатерина, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сама группа в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork

Сто пятьдесят лаков! 🎉🎉🎉🎉🎉

Очень эффективный комплекс. Огромная благодарность!

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Татьяна, спасибо большое, очень старались для вас 🙏🏻

Спасибо ❤❤❤❤

Шикарные упражнения, шея в восторге👏🏻👍🏻⭐️

@YOGAwork

Жыл бұрын

Мария, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там есть чат, где инструкторы ответят на любые вопросы: Телеграмм канал с эксклюзивными комплексами t.me/yogawork Телеграмм чат поддержка t.me/yogaworkchat

После этой практики я летаю) и ноющая боль в шее прошла. Спасибо 💜

@YOGAwork

Жыл бұрын

Спасибо, это очень здорово! Спасибо что практикуете с нами 🙏🏻

Оооочень жду ваших новых практик🙏🤗

@YOGAwork

Жыл бұрын

Elena, сейчас сводим новые уроки и в течении недели уже должно быть новое занятие 🙏🏻

Thanks!

Отличная практика, спасибо и с Новым годом!

@YOGAwork

4 ай бұрын

спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Благодарю Вас за прекрасный комплекс! Давно искала подходящие упражнения для шеи.Моя шея радуется))

@YOGAwork

Жыл бұрын

Linda, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в группу в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat

Спасибо большое за тренировку 🙏🏽🤍

@YOGAwork

Жыл бұрын

Анастасия, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

Прелесть упражнения на осанку.Спасибо.

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Klara, спасибо вам за практику и комментарий 🙏🏻

Спасибо,очень классно ведете занятие,мягко плавно!Супеп!!!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Ирина, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там мы знакомимся более близко и больше полезных советов и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

Спасибо.Очень хорошие упражнения.

@YOGAwork

Жыл бұрын

Мадина, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сама группа в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork

Спасибо

Огромная благодарность!

@YOGAwork

4 ай бұрын

спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Спасибо за урок! Подписываюсь.

@YOGAwork

Жыл бұрын

Анна, спасибо большое за комментарий 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сама группа в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork

С большим удовольствием провела практику! Мои мышцы и шея говорят:"спасибо"!!!))🥰😍🤩

@YOGAwork

Жыл бұрын

Linda, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там мы знакомься более близко и больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают всем на вопросы t.me/yogaworkchat

Шикарно!! Спасибо большое!!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Натали, спасибо большое за комментарий 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сама группа в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork

@Arlene93

Жыл бұрын

@@YOGAwork хорошо, спасибо!!

Спасибо огромное, отличные упражнения!!!🤗

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Viktoria, спасибо большое за комментарий и практику 🙏🏻

Спасибо за ваши видео,белый фон и черная одежда -очень легко воспринимать,спокойный голос ..и то чувство когда ты два месяца смотришь видосы а потом залез в коменты,а там все по году занимаются..🤔вот щас с работы приду и точно начну😄

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Рыська, добро пожаловать в клуб ☺️ И приятных практик 🙏🏻

Спасибо за ваши видео с практиками! Удобный формат, на каждый день, по 15-20 минут заниматься.

@YOGAwork

Жыл бұрын

Регина, спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Благодарю. Такой хороший комплекс. Ощущения супер

@YOGAwork

Жыл бұрын

Екатерина, спасибо большое за приятные комментарии 🙏🏻

Прекрасная практика, приятно было заниматься!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Спасибо, рады вас радовать 🙏🏻

Благодарю за практику! Стало значительно легче🙏🏻🙌🏻❤

@YOGAwork

Жыл бұрын

Аделя, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

Спасибо. Две ваши практики подряд сделала. Супер. Спасибо🙏

@YOGAwork

Жыл бұрын

nadusha, спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Спасибо за видео. Так всё спокойно и понятно. Зашло отлично.

@YOGAwork

Жыл бұрын

Ольга, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

Это кайф невероятный ❤

@YOGAwork

4 ай бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Это шея и спина перестает ныть после вашего комплекса упражнений. Спасибо огромное. Вы мне помогли

@YOGAwork

Ай бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Спасибо! ❤

@YOGAwork

Жыл бұрын

Юлия, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов: t.me/yogawork

Потрясающая практика. Благодарю моё утро снова с вами!😘

@YOGAwork

Жыл бұрын

Оксана, спасибо и приятных вам практик 🙏🏻

@YOGAwork

Жыл бұрын

Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов: t.me/yogawork

Спасибо. Долгое время делаю этот комплекс как добавку к силовой тренировке. Супер.

@YOGAwork

Жыл бұрын

Pavel, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻

Спасибо большое! Так хорошо в теле стало после занятий. Сделала несколько занятий из ваших видео, завершаю этой тренировкой, кайф♥️

@YOGAwork

3 ай бұрын

Спасибо большое за отзыв! И спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Благодарю!!!!!

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Olga, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻

Дякую-дуже потрібне та корисне заняття у нашому житті❤‍🩹

@YOGAwork

2 жыл бұрын

nonsens, спасибі за коментар!

Какой классный комплекс для шеи 👍🏻Благодарю за ваш труд ❤❤❤

@YOGAwork

Жыл бұрын

Спасибо большое ☺️

Благодарю! Просто спасение от поясничного боли и остеохондроза

@YOGAwork

7 ай бұрын

Здорово! Очень рады, что вам помогает🤗 подключайтесь к нам в телеграмм канал : t.me/yogawork 🧘‍♀️

редко пишу комментарии, но тут я просто не могу пройти мимо! спасибо за видео, этот комплекс просто спасение для меня!!!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Анна, спасибо большое! Очень рады, что Вам помогло занятие 🙏🏻 И спасибо, что практикуете вместе с нами.

Мне очень понравился комплекс))) хочется еще комплекс на эту зону, только подольше, поглубже, и посильнее 🫶❤️ спасииииибо!!!❤❤❤

@YOGAwork

Жыл бұрын

Мария, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Если по сильнее, то попробуйте этого тренера: Здоровая спина за 30 минут - йога для начинающих kzread.info/dash/bejne/iap_lLOlfbOTfrw.html

Благодарю 🙏

@YOGAwork

Жыл бұрын

Дарья, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы отвечают на все вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сам канал, там больше комплексов чем на ютубе: t.me/yogawork

спасибо 👍

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Полярная Звезда, спасибо за комментарий 🙏🏻

Здравствуйте. Огромное спасибо за этот комплекс! Не только шею проработала, но и всё тело 🌹🌹🌹с уважением Ольга

@YOGAwork

Жыл бұрын

Оля, спасибо вам за приятный комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻

Благодарю! Уже три года я с вами! И я как будто летаю после ваших практик😍🤝🙏

@YOGAwork

Жыл бұрын

Ольга, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами на протяжении длительного времени 🙏🏻

Рахмет💜😘🙌

@YOGAwork

Жыл бұрын

Айгул, және бізбен бірге жаттығу жасағаныңыз үшін рахмет 🙏🏻

Когда начинает болеть шея и спина делаю именно ваши упражнения❤ Пару дней и лёгкость ощущается ❤ Очень рада что нашла ваш канал❤

@YOGAwork

3 ай бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Спасибо большое, совсем себя запустила после вторых родов, и в спортивный зал нет возможности ходить. Но вот с первого января занимаюсь с Вами и уже легче, спасибо большое за Ваш труд!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Екатерина, спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Полегчало моей спине !!!спасибо 😍

@YOGAwork

Жыл бұрын

Ирина, рады что вам помогло занятие и спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы, медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Избавилась от мигрени с помощью самомассажа шеи и вашего видео 🎉❤❤❤

@YOGAwork

2 ай бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

самая крутая зарядка

@YOGAwork

13 күн бұрын

Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork

Замечательный видеоурок! Занимаюсь всё время, ощущения в грудном и плечевом поясе просто супер! Спасибо большое за ваши видео 🌺 хотелось бы практику при нестабильности связок коленного сустава🙏🙏🙏 ☀️

@YOGAwork

Жыл бұрын

Elena, как же приятно читать положительные комментарии! Спасибо большое 🙏🏻

Даже не заметила как прошло время ❤

@YOGAwork

5 ай бұрын

Супер! Спасибо, что тренируетесь с нами 🙏🏻 Ещё в нашем телеграм канале t.me/yogawork с инструктором Марией, недавно запустили тренировки в прямом эфире, присоединяйтесь! Мария лично консультирует в комментариях t.me/YOGA_work_bot

Дарья, благодарю вас за занятие. Скажите пожалуйста, можно ваш комплекс выполнять стоя или сидя на стуле? Есть проблемы в тазобедренном суставе😞

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Наталья, попробуйте, только до комфортного состояния 🙏🏻

Идеально.все так я себе и представляла.осталось за малым-расстелить коврик.Спасибо!

@YOGAwork

Жыл бұрын

Светлана, спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы t.me/yogawork

И это для начинающих 😮 я чуть не поломался 😂 Но может через пару недель все получится, спасибо 🙏

@YOGAwork

13 күн бұрын

Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих kzread.info/dash/bejne/X42Fj7qGhbnVmdo.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/

Поможет ли эта йога для трапециевидных мышц шеи?

Спасибо🙏💕 вам огромное, управления классные, теперь занимаюсь дома никуда не хожу ❤❤❤❤❤❤❤❤

@YOGAwork

5 ай бұрын

Здорово! 💕 Подключайтесь к нам в телеграмм канале t.me/YOGA_work_bot

Спасибо за тренировку. У вас получается всё легко. Почему у меня тело не так послушно и не гнется? Может делаю не так что-то?

@YOGAwork

Жыл бұрын

Алла, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех kzread.info/dash/bejne/f62YzbqspZC1Zso.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание kzread.info/dash/bejne/X42Fj7qGhbnVmdo.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru

Благодарю. Есть ли противопоказания ?

@YOGAwork

2 жыл бұрын

Татьяна, если нет разряжений и грыж, то можете заниматься без ограничений 🙏🏻