Llevo ya una semana y media, desde el día dos empecé a notar leves resultados y me he sentido muy bien conmigo misma, gracias 🫂 A los que es su primer día, no se rindan! ❤️✨

Muy buena rutina, para mi esposa, pues ella tiene diabetes y nunca ha querido hacer ningún tipo de ejercicio pero ahora su mentalidad ha cambiado, estuvimos buscando todo tipo de rutinas y la que más le gusto fue esta, gracias por compartir y pues la condición fue que yo estuviera con ella también en sus rutinas por supuesto que si todo sea por su salud saludos y un fuerte abrazo

@here2424

Ай бұрын

¡Excelente!

@user-rl3so4bj4z

2 күн бұрын

que bien me alegro que la apoye, felicidades 😊

Hoy empecé, me encantó esta rutina, tengo diabetes e hipertensión, gracias por esos ánimos que das, en un mes regreso, pido a Dios ser constante, y con tus rutinas y cambio de hábito en los alimentos, se que lo lograré, quiero estar sana por mi, y mis hijos

Yo ya llevo 3 días con tu rutina me duele todo pero la motivación que me das es linda 🥰

@mauragalantea2069

3 ай бұрын

😅 el primer día que la hice pensé, ay estuvo bien xs no creo bajar 😅😅 al día siguiente me dolía hasta el alma 😊 y baje ya 2 kilos

@QueenIza88

2 ай бұрын

@mauragalantea2069 En cuánto tiempo bajaste esos 2 kilos? Yo quiero comenzar porque ya hace dos años que tuve hijos y quiero bajar la panza 😢

@Alee741

2 ай бұрын

Notas resultados?

@Samuel-ro2ri

10 күн бұрын

​@@mauragalantea2069😢😊🎉 9:40 🎉

Hola. Me gusta la manera en que trabajas,es decir, mientras nos guías a hacer ejercicios también nos motivas. Por esto, me suscribo al canal. He pasado momentos emocionalmente complicados y dejé de hacer ejercicios. Ahora estoy retomando lo que me gusta. Y me gusta encontrarme con este tipo de motivación.

Empecé hoy 08 de enero de 2024 aunque estoy sudando te doy gracias por motivarnos ya que a raticos sentía que ya no podía espero poder seguir y no quedarme ahí estancada

@user-rk3mn7fw6n

3 ай бұрын

Notas resultados?

@IngridLozano-yk3qc

3 ай бұрын

Hay resultados?

@adelasoriano1256

3 ай бұрын

Megusta

@pilarcanto456

3 ай бұрын

Empezando hoy 17 feb 24

@karlahernandezhdz5505

2 ай бұрын

Empiezo 14 de marzo 🙏

Acabo de ver tu canal y me encanta porque eres como una amiga que tienes al lado que te esta diciendo dale,dale que tu puedes y ese es el impulso que muchos necesitamos.voy a empezar hoy 4 de enero,espero volver a comentar en un mes y les diré cual a sido mi resultado 💪

@j.m1432

3 ай бұрын

Como te fue?

@mariacastillo1908

3 ай бұрын

Cómo te fue ?

@BlancaGarcia-qk1dq

2 ай бұрын

Es primordial pensé se ve muy fácil pero gracias adiós lo logre

@aurelisramirez2222

Ай бұрын

Hola buenas noches

@user-ty3dw5ul3f

Ай бұрын

@@j.m1432hola 😅,realmente mi abdomen se ve mucho mejor y mis brazos también.pero quería bajar unos kilos y lo logre super rápido con la dieta del doctor Frank Suarez,que ha sido súper genial porque no pasas hambre y no engordas 😊.saludos

Vamos si podemos ,gracias a Dios a mis 14 años logre bajar 100 lb,y pesaba 230🎉orgullosa de mi ,tu también puedes ..!!!

@melaniamoreta-oy8hd

6 ай бұрын

Me gustó tu comentario y más a tu contra edad, tuviste la madurez y la disciplina de lograr tu objetivo 😊🎉🎉🎉🎉🎉 felicidades princesa

@jessicamounz9078

6 ай бұрын

Muchas felicidades Dios te bendiga todos

@s0sillyy

6 ай бұрын

Cómo lo hiciste?

@yulymunozgonzalez733

6 ай бұрын

Gracias por la motivación bella😊

@luzrivera178

6 ай бұрын

Gracias 🎉

Bella mi Naty,Dios te bendiga,mi esposo y yo somos fiel cada mañana en sus rutinas que son divinas, tenemos 58 yo,y él 63 y nos va muy bien, gracias por su valiosao tiempo para compartir

Contigo se aprende !! Que estímulo el que nos das ,tu voz encantadora!! Dios te bendiga.❤

Hola yo llevo 3 dias me duele mi abdomen y mis glúteos pero ahi voy no kiero parar me eh logrado para un mes en un mes regreso y les cuento como me va ❤ animo todas y todos podemos lo hacemos para nosotros 💪

@user-dp6vy4wr8k

3 ай бұрын

Yo yevo 10 días los primero días como duele hoy los ago como si nada y aki estamos bamos x más

@JessicaCampos-ws7xn

2 ай бұрын

Hay resultados?

@marhd377

2 ай бұрын

Cómo vas ?

@user-jd2id1xo3n

2 ай бұрын

Claro que si yo ya yevo como un mes ya no ke dele nada los primero si un poquito pero a hora no grasias chica por tu tiempo

@erikanieto3057

Ай бұрын

​@@user-jd2id1xo3nbajaste de peso?

soy una migrante ecuatoriana después de mi operación de meniscos y un quiste ganglionar buscaba algo para poder bajar los kilos que he cogido pero ningun video me motivaba como estela que transmite mucha vibra y energía increíble logre terminar la clase no tan seguido los pasos que saltaban por cuidar un poco mi rodilla, muchas gracias por su esfuerzo y dedicación necesitaba una zumba asi que llegue a la sangre caliente latina Dios los cuide mucho saludos seguiré sus clases y ustedes sepan mi motivación

Tengo problema de ciatica,y aparte sufrí u a caída en escaleras, y sufro dolores o me siento contracturas algunos días, me agrada lo limpio de tu habla y no se me hicieron pesasos los ejercicios Hago ejercicios no diario y si tengo fuerzas espero seguir con tu rutina , solo pregunto si es que diario deben hacerse ?? Gracias ❤❤❤❤❤

Excelente 3 semana 11 libra meno, compré un vestido 👗 para mí sección de fotos de mi graduación y tengo 16 fotos preciosas, gracias Naty por está ayuda

@angelicaromero8411

5 күн бұрын

😮😮😮

hola voy a empezar esta rutina hoy 24 de enero de 2024 porque quiero sentirme mejor conmigo misma. tengo 17 años y necesito un cambio fisico y mental, ya estoy trabajando el cambio mental pero siento que ya es hora de ponerle enfoque a esto también. no solo lo hago por un cambio fisico, mas que nada es para sentirme bien, para estar saludable y poder tener habitos que me aporten cosas buenas en mi vida. de todas maneras cualquier cambio físico que vea, voy a intentar comentarlo por aca. les deseo lo mejor ❤️‍🩹

@paolamereci664

3 ай бұрын

Hola disculpa as notado cambios en estos días yo hoy la quiero empezar

@marr7472

3 ай бұрын

@@paolamereci664 hola, por ahora la dejé porque tuve fuertes dolores de espalda pero voy a empezar a salir a caminar. de todas maneras te digo que esta muy buena para alguien que recién está empezando. calenta y estira muy bien para evitar lesiones

Muy buenos los ejercicios los necesitaba mucho llevo 2 semanas los hago d lunes a sábado y hago 3 ejercicios mas aparte d este obvio los demas igual de naty duele mucho los brazos pero sudas un monton mil gracias ❤😊

Muy buena rutina, empeze hoy con 90 kg, vuelvo al mes, vamos chicas, si podemos 🎉

@yazmingonzalezdiaz5147

8 ай бұрын

Nos avisas como te va sale

@BenjiPaponopolis

8 ай бұрын

Ya pasó un mes cómo fue

@armelychantalrodriguezreye364

8 ай бұрын

@@yazmingonzalezdiaz5147 muy bien, he perdido 2 kilos, solo estoy haciendo la rutina tres veces al día.

@munecalive9266

8 ай бұрын

Cuentanos we

@cynthiahdz3996

7 ай бұрын

Como te fue

Buenos días Naty soy un hombre de 58 años y quiero darte las gracias por tus excelentes videos yo llevo Recién 14 días pero gracias a tus vídeos me siento mucho más mejor saludos y feliz Domingo 👍👍👍👍

Es mi primer día y me a encantado con Dios en adelante lo seguiré practicando

Hola, gracias por crear este video de rutina de ejercicios. Tenía mucho tiempo sin hacer ejercicios y me sentí muy bien realizándolos.👍🏃‍♀️💓

Hoy primero de febrero empece esta rutina y deseo continuar, espero tener resultados, gracias por compartir lo que sabes.

Empeze hoy. 31 de agosto 2023 es intenso los ejercicios se los recomiendo. Más si sos como yo de tener pereza para empezar. Este ejercicio te va a servir vas a sentir cada parte de tu cuerpo trabajando 😮

@AnghelyJaracampos

4 ай бұрын

Te funciono?

Me gusta forma como instruye y motiva. Lo haré todos los días. Gracias amiga

Gracias Naty. La perseverancia. Y constancia me llevan contigo. ❤

Hoy commence aver como me ba hoy si estoy dispuesta a no parar primero Dios me acompañe en ESTA dura lucha con El sobre peso

@perlavelazquez5523

7 ай бұрын

SI SE PUEDE HERMOSA, YO TENGO DOS SEMANAS QUE CONVINO ESTA SERIE DE EJERCICIOS CON OTRA SERIE, Y DE LAS DOS SERIES ESTÁ ES UN POCO MÁS CANSADA, PERO SI SE PUEDE. HAY MOMENTOS EN LOS QUIERO TIRAR LA TOALLA PERO NO, PORQUE YO TENGO COMPROMISOS CON MI NIÑO, BUENO AHORA ES MI ANGEL ) 👼 Y LE TENGO QUE CUMPLIR, ES DIFÍCIL PERO NO IMPOSIBLE HERMOSA SI YO PUEDO, TÚ TAMBIÉN PODRÁS. Y YO SI TENGO SOBREPESO Y APARTE TENGO PROBLEMAS DE COLITIS Y PUES CREO QUE LOS EJERCICIOS ME PUEDEN AYUDAR TAMBIEN DEBO DE DEJAR DE COMER COMIDAS O COSAS CHATARRAS.😊

@katiamarielysanchez

7 ай бұрын

Yo también empezé hoy

@carmenrosatinocoberrospi1652

7 ай бұрын

Yo empecé hoy😅

@uberlindaferrera

6 ай бұрын

Hoy comencé 😊😊😊😊😊😂❤

@tomy4538

Ай бұрын

Yo enpese el Lunes primero Dios llege ala meta igual mi estatura es pequeña y peso 80kg.

Empecé hoy ya hubiera hecho está rutina me ha funcionado bastante cuando un obrero que quería deje de hacerla y aquí estoy de nuevo vamos a lograrlo todo

Gracias por tus vídeos, los práctico de lunes a viernes, gracias, Dios te bendiga 🙏

La mejor Gracias 🙏 por compartir tus ejercicios bendiciones

Me encantan tus rutinas son muy buenas y se ve muy rápido el cambio😊

Hola buen día que rutinas tan vueno gracias por alludar a ejercitar

Comenze hoy y de verdad que me encantó...son fáciles y sientes la energía

Muchas Gracias muy linda motivacion

Empezar hoy contigo a ver como me va😁 déjame decirte que me ha gustado son ejercicios que no necesitas tener mucho espacio ❤

Hola me encantó comienzo hoy 04-03-2024. Vamos por más.

@marhd377

2 ай бұрын

Ánimo yo empecé ayer 😊 aver cómo nos va luego nos pláticas tus resultados .

@aracelypech8126

2 ай бұрын

Hola yo igual empeze ayer para mejor mi calidad de vida espero poder lograrlo sin rendirme

@jikook42

2 ай бұрын

Yo empecé hoy..

@wendyccanccevaldez1647

2 ай бұрын

Yo igual ​@@jikook42😊

@GREEISY_

Ай бұрын

como te fue? @@marhd377

Me encanta por qué el ejercicio es de pie. Y así. No me fatigo mucho grasias le boy a echar muchas ganas bendiciones para ti

Hola chica déjame darte las gracias por tan buena rutina felicidades están muy bien Los ejercicios, Gracias por esa motivación que nos das Que tengas bonito día bendiciones

Empeze hoy sábado 23de septiembre en diciembre mostraré resultados

@fatygomez9772

6 ай бұрын

Hola como vas estoy animandome a empezar 😢me canso demaciado

@jesseniaquishpi57

6 ай бұрын

Te esperamos, estoy comenzando justo ahora

Hola yo hoy tengo 15 días haciendo está rutina y me siento genial!!! Gracias Naty❤

@annyfernandezvelasquez6155

8 ай бұрын

Gracias amiga

Gracias por esas rutinas. Fue excelente para mi ya que tomo anticoagulante y no puedo hacer ejercicio fuerte como antes. me encantó

Me encantan tus rutinas me estan ayudandl bastante a bajar de peso gracias por motivar❤❤❤😊

Ya llevo un mes con la rutina, y si veo cambios, gracias Naty🥰

@nathalyarmijoscueva5018

4 ай бұрын

Ya llevo dos meses con la rutina y he bajado un poco más en el área del abdomen, gracias Naty 🎉❤

@HellenEspinozaChavez

4 ай бұрын

Uno pregunta no sabes cuánto haz bajo en estos 2 meses?

@virivallejo9911

2 ай бұрын

Pero haces este mismo ejercicio? O vas cambiando

Me encantan tus rutinas,las 3veces por semana no se si es suficiente,me encantaría si me respondes si está bien con esos días o debo hacer más muchas gracias 😊

@saraceliaescutiasanchez8177

5 ай бұрын

Yo también lo hago 3 veces ala semana ya después ire aumentando poco a poco,apenas llevo 3 semanas 😅

Hola hermosa, hace aproximadamente 20. Días o algo más, estoy haciendo tus ejercicios, tenga ya 60.años, estoy feliz,, me siento súper bien, gracias muchas gracias, por qué son rutinas que mejoran la salud mental, emocional y física, Dios te bendiga grandemente❤

Excelente rutina me encantó como sude comenzé mis ejercicios el lunes 8 de enero y hoy 12 finalize la semana con esta rutina me encantó xq dedicas tu tiempo para explicar y me encanta que sea cronometrado hace que uno lleve el control

estoy feliz con esta linda persona que nos motiva ❤

Hola..buenas noches ..acabo de ver esta rutina de ejercicios..mañana doy inicio..les estare conentando avances 👍🏻 la disciplina y constancia marcan la diferencia...

@Sunem-nd2fd

5 күн бұрын

Si te funciono yo apenas empeze ayer

Dios te bendiga siempre.

Yo empece, hoy si se puede la rutina esta super genial me motivas ❤

Hola hace 5 dias comencé ésta rutina todas las mañanas. Y la verdad he notado resultados me duele toda la cintura y he empezado la dieta que tube hace un año por una cirugía que me hicieron. Saludos desde Villahermosa, Tabasco.

@yulianarubio2227

3 ай бұрын

Holaaa cómo vas? Yo apenas empecé hoy y estoy haciendo dieta y ayuno intermitente también

@GREEISY_

2 ай бұрын

holaa, como te fue? has notado cambio?@@yulianarubio2227

@rosalbahernandezvazquez550

Ай бұрын

Como te ha ido!!? ​@@yulianarubio2227

Empiezo hoy con la rutina quien se une que sea constante para ver resultados ❤ Día 1 completo Día 2 completo Día 3 completo Día 4 completo Día 5 completo Día 6 completo

@BrendaMorales-cl6qw

5 ай бұрын

llebo 3 dias con hoy

@AmeliaCastillo-th3uv

5 ай бұрын

Yo comencé hoy

@griseldafarias5820

4 ай бұрын

Hola..d cuántos días es la rutina??

@user-un2hj7dw6f

4 ай бұрын

Aquí primer dia😅

@AnghelyJaracampos

4 ай бұрын

Viste resultados?

Hola mi Naty comencé hoy y me gustó porque no duras mucho en cada ejercicio y nos das mucha motivación

Wao es motivador leer estos comentarios yo estaba buscando rutinas para iniciar y apenas acabo de encontrar está y me gustó pues actualmente estoy bastante subida de peso y quiero iniciar un proceso de perdida de peso por estetica y lo más importante por salud Espero en Dios tener la fuerza de voluntad necesaria chicas

Hoy empecé con esta rutina 2 de febrero,me encantó me duele todo pero esta vez no me rendire ,siempre empiezo y luego dejó de hacerlas pero esta vez no,si se puede espero en Dios esta vez lograrlo ,me gusta la rutina no se siente tan dura como otras que he intentado hacer jeje

Buenas tardes empeze hoy 7 de septiembre y me encantan porq sin estar brincando sude bastante gracias 🙏

@estefadiaz4807

8 ай бұрын

Igual yo empeze hoy

Me encanto tu rutina lo hice todo y sude un montón gracias.👍💯

Excelente, mil gracias

GRACIASSSSS hoy estoy comenzando a cambiar mi vida, ya me suscribí y espero obtener buenos resultados 💪 me encantó ❤ buena rutina

Al fin!!! Te logré encontrar de nuevo.. en cuarentena en dos meses logré bajar más de 50 libras .. y ahora que he subido otra vez seguiré tus rutinas 🎉

Me gustan tus ejercicios,muchas gracias por la motivacion

Excente, eres sensacional. Gracias mil.❤

Uuuaaaooo genial lo hice todos ❤😊 muchas gracias por esa rutina bendiciones 🙏

Me encanta tu forma de motivación, con deseos de hacer más rutinas, acabo de comenzar y espero ver el cambio muy rápido

@juulietaa

9 ай бұрын

holaa, cómo vas?? 😊

Me encantó la rutina 😊

❤excelente bendiciones

Hola buenas tardes estoy haciendo tus ejercicios todas las noches te envió un saludo desde la capital xalapa Veracruz bendiciones

Hoy es mi cuarto día 😊 me he sentido súper genial, amanezco con mucha energía

@vanessamorales2047

7 ай бұрын

Cómo vas ?

😊 me encanto ..felicidades

Mil gracias 🙏

Me gusto mucho la rutina . Yo empece hoy a ver como me va 👌😊

Comencé ayer y bueno dándola toda con mucha voluntad

Hola ! Acabo de hacerlo por 1era vez. Me gustó mucho...nos re acompañas ! Confío me haga bien. Muchas gracias 😊❤

Hl me gusto mucho empecé hoy gracias por la motivación 😊

De tres semanas en delante se empieza. Haber los resultados los primeros dias duele hasta el alma pero después uno se acostumbra 😅😊

@sandramedina9777

7 ай бұрын

Gracias tido es un éxito.

@user-cp2yj5ff6d

7 ай бұрын

buenísimo gracias por ayudar Dios te bendiga

Hola hoy empecé con los ejercicios y la verdad me fascinaron. Espero ver los resultados..

@josefaamanda5194

4 ай бұрын

tuviste resultados?

@guillermogregorionareaante9004

2 ай бұрын

Tuviste resultados?

Ola NATI gracias por la Rutina de ejercicios son maravillosos bendiciones

Hola!!; nuevamente estoy reincorporando el ejercicio en mi vida, es mi día 1 y planeo verte más días! Gracias por compartir 🎉

Empeze apenas ase algunos días y me siento con más energía,en un mes paso a decir si ya hay resultados 😊

@jesse6675

4 ай бұрын

Qu fue

@AnghelyJaracampos

4 ай бұрын

Viste resultados?

Llevo 2 días, espero no fallarme a mi misma ni a mis hijos, debo estar saludable y fuerte para ellos.. Gracias por tu motivación 🎉

Que chevere Seguí todos los pasos y me siento genial dudé vamos no tienes ideas Si me ha estado aciendo micha falta unos ejercicios así jjjjjj Gracias y bendiciones 😘❤

He empezado hace 1 semana y me va bastante bien....😊😊😊

Me duele todo pero me encantó ❤

Estoy empezando y me pareció excelente

Muchas gracias ay vamos echándole ganas me gusta mucho tus rutinas de ejercicios

Me encanta los ejercicios ❤

Yo empecé en Septiembre y ya beo resultados y me siento diferente Gracias Naty😊

Hoy empecé 23 de octubre con 65 kilos primero Dios espero seguir con esta lucha hasta conseguir mi meta 😌🥺

@rebecasanchezperez7140

6 ай бұрын

Hoy comenze igual con 67 kilos aver como nos va

@user-rq5dr2ii1u

6 ай бұрын

Yo peso lo mismo cuántos años tienes 😢

DESDE VENEZUELA HOY ME ESTRENE CONTIGO .ME PERMITO IR DESPACIO ME ENCANTA TU MARCADOR GRACIAS POR DALE CANA .SRA MIREYA 63 AÑOS MIL G4ACIAS ME HICISTE EL DIA

Gracias por motivarnos a cada uno de los que te vemos... Primer día... Pero encantada.. La haré todos los Días gracias 😊

Empecé hoy 31 de marzo 2024 con ña rutina hacerla todos los dia s

Hola,hoy lunes 21de enero del 2024 comenze con tigo hacer estas rutinas de ejercicio espero y me valla muy bien🙌🥳

@VeronicaAlvarado-gn4xd

2 ай бұрын

Como te va yo también llevo una semana

@karlabanegas162

Ай бұрын

Hola, cómo te va con la rutina?

Buenas tardes hoy 18 empecé con tus ejercicios Saludos desde Bolivia 😊 Espero ver resultados muy pronto gg

Hola llevo 3 días el primer dia buuu.genial pero al otro dia me dolian muchos mis caderas jijiji....pero todo sea por mi salud las hormonas que me dan para mi cáncer me hicieron subir de peso.pero ya perdí 4 kilos y ahora von los ejercicios espero seguir por más. Saludos desde chile

Segui todos sus pasos lo hare hasta ver resultados 💪💪

@NatyGlossGym

10 ай бұрын

Con constancia y disciplina los resultados llegarán muy pronto 😍😍💪🏻💪🏻 besos

Me sacaste el jugo y vamos por mas gracias por tu motivacion

Hola Naty me encantan tus rutinas ❤❤❤

Gracias amiga los hice todo el tiempo contigo 😊😊

Bendiciones Naty,no me rindo aquí estoy divina con esta rutina, cuídate mucho te necesitamos desde 🇵🇦

@Yeilyloise_

8 ай бұрын

¡Hola!, realmente funciona¿?

Empeze hoy 22 de sep con 67 kilos me hiso sentir genial esta rutina ❤esperemos ver rwsultdos en un mes haber que tal nos va😊

@milcaalegre9228

7 ай бұрын

Yo empecé hoy y peso 66, vamos a ver cómo nos va❤🎉

@betzzlarenas4456

6 ай бұрын

Que tal les fue?

Excelente rutina me encanto y sobre todo se ve el cambio lo que me gusta que como nos motiva esta chica

Buenos dias saludo me gusta tu video gracias dios te bendiga