PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES SIN SENTADILLAS | AUMENTAR GLÚTEOS Y CADERAS en CASA
Спорт
Hoy Vamos a Hacer una Rutina de Piernas y Glúteos en Casa SIN SENTADILLAS, SIN IMPLEMENTOS DE NINGUN TIPO, serás ejercicios para Aumentar Caderas y Glúteos sin Pesas, Sin Mancuernas, solo ejercicios con nuestro Propio peso! Espero que les guste tanto como a mi!
✅ Mi pagina Web: www.natyglossgym.com
✅ LINK A LOS CALENDARIOS DE EJERCICIOS 👉🏻 natyglossgym.com/CalendariosMe...
✅ CALENDARIO DE EJERCICIOS PARA PRINCIPIANTES: natyglossgym.com/CalendarioPri...
💄Mi Canal de Belleza: / @natygloss
🍭Mi canal de Cocina: / @natyglosscocina
😱 Mi Canal de Reacciones: / @natyglosstv
Contacta Conmigo: Mail: infonatyglossgym@gmail.com
PUEDES SEGUIRME EN MIS REDES SOCIALES:
Instagram: / natyglossgym
Facebook: / natygloss
Twitter: / natygloss
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡
Пікірлер: 324
Hermosa Naty es SÚPER WOW EJERCITARSE CONTIGO ❤...ME ENCANTA SE ME HACE EL TIEMPO CORTO Y GENIAL...Y CLARO QUEMA QUE QUEMA 🔥💯... SALUDOS Y BENDICIONES 🙏 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽
Pues llevo dos semanas y de 79 ahora peso 74 jajaja dios me ama, ahora quiero hacer ejercicio por mi salud no tanto por estética y sobre todo que se me haga un hábito, Grs porque siento que tengo un coach en casa.❤
@lalitayankafilita4778
Жыл бұрын
Pues hiciste algo más para perder pero que estos ejercicios porque es imposible perder tanto peso en solo dos semanas y con ejercicios que son para TONIFICAR y no para perder peso 🤔
@amellalys3482
Жыл бұрын
@@lalitayankafilita4778 si alimentarme sano no tragar harinas cero sal y azúcar ah y muchísima agüita, para qué mi piel no se reseque, cabe mencionar que desde hace más de 8 años hago ejercicio pero había subido de peso en el 2022 porqué me daba weba apenas regrese hace 3 semanas y igual por eso baje rápido 🙄😉
@Mary-is3oo
Жыл бұрын
@@amellalys3482 bien sea como sea lo estas logrando mientras más edad tengamos es más difícil te digo por wud yo también aumente con la pandemia y ta no tengo voluntad por más que quiero tengo 69 años😢
@elviatorrestatis2237
Жыл бұрын
@@lalitayankafilita4778 😊 miñ
@arelysaenz325
Жыл бұрын
Excelente 🎉felicitaciones 🎉
Hola nary cómo estás mi nombre es Elvia es el primer día que hago esta rutina de ejercicio y me encanto! Yo tengo un poco de problemas en mis rodillas y tengo cirugía de hip de cadera Pero lo puede hacer sin problema ‘ muchísimas felicidades ! Ya tienes una seguidora más ! Un saludo desde rancho mirage en California! 🌹🌹💕😘
Excelente instructora, me encantó la rutina 👌
Acabo de encontrarte y me parece espectacular esta rutina l empezaré de una vez..Se que me va ir muuuyyy bien...Necesito aumento de Glúteos porque no tengo nada ya😂😂..Tengo 58 años y me encanta lucir muy linda para mi esposo e hijo y me apoyan mucho con todos estos ejercicios..Mil gracias amiguita !!!❤
@MartaMorales-mk6zn
4 ай бұрын
Exelente ejersisio d cuba
Hola, apenas veo tus vídeos,y empecé...me gustaron, muchas gracias.saludos desde Medellín Colombia..
Hola Naty me encantan th rutinas xq hag muchas opciones ..he visto resultadio en mi cuerpo..aunque MD a costado el abdomen.perio ahí voy 👌🙏
Me encantó! 😃 Hace mucho tiempo deseaba hacer ejercicio, pero tengo desgaste de articulaciones y no puedo brincar ni hacer sentadillas o ponerme de rodillas, gra, gracias, gracias, era lo que necesitaba ❤❤❤
Hola Naty ya cumplí un año haciendo tus rutinas y comiendo sano y si he visto el cambió porqué he bajado bastante...Gracias Saludos.😊
Me encantan tus videos, me motivas. Gracias! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Excelente rutina 👍 gracias por compartir sus conocimientos
Me ecanta la rutina ya veo resultados grasias 🥰
❤muchas gracias por compartir esta rutina. Felicidades 🎉🎉🎉
Hola! Está semana empecé hacer tus ejercicios, para ponerme en forma. Muchas gracias por su tiempo
Buenas noches.yo muy comprometida con esto, gracias.. Bendiciones..
Me encantó Todas sus rutinas me parecen muy buenas
❤❤❤❤Gracias gracias por su linda práctica bendiciones
Sos la mejor Entrenadora.y además enseñas con Amor.
Super Naty gracias🎉🎉👍👍👍
Me encanta ests rutina de ejercicios buenísima 👍🤗
Me encantan tus rutinas, saludos cordiales... Dios te bendiga
Super muchas gracias 🎉
Gracias por esos ejercicios tan fenomenales Dios te bendiga y te de mucha salud para dedicarnos tu tiempo🌟🌟
Una genia me re enganche con tus rutinas gracias
Gracias por tu ejercicio son muy excelentes!!
Me fascinó la clase Muchas gracias!! 😊
Muchas grasias por tus rutinas y bendecido dia
Wow m encantó toda la rutina y lo Ise todo gracias 😊😊
He visto el cambio en mi cuerpo! Gracias Naty.
@NatyGlossGym
Жыл бұрын
No sabes cuanto me alegra saber eso Angelica 😍😍😍 sigue así! besos 💋💋
Gracias tienes muy excelente rutina de ejercicio. Los he echo toda la semana.
Hola muchas gracias x ese timpo hoy te encontre y me gusto mucho mil bendiciones
Buenísimo, gracias😊
Me encantó la rutina!!! Mil gracias !!!❤
Me encanta aser ejercicio con tus rutinas gracias ❤
Me encantan esos ejercicios gracias
Buenos días,mis saludos NATY,Excelente me encanto, felicidades, eres única, Muchas bendiciones y mucho éxito, Abrazos
Gracias por tus vídeos. Son geniales ❤
❤super excelente trabajo
Sos divina Naty!! Gracias por estas rutinas❤❤❤
realizo todos los días con vos, Naty , son hermosos ejercicios . Gracias
Muchas gracias me encantan estas rutinas ya que no tienen impacto y asi si los puedo hacer bendiciones ✨️🙏✨️
Gracias 😊
Excelentes ejercicios mil millones de gracias y bendiciones ❤❤😂😂
Estan muy bien esos ejercicios gracias
Feliz m encanta hacer esta rutina mil bendiciones
Gracias por hacerme sentir mejor y soy de Venezuela estaré todo los días miestra Dios lo permite
Buenos dias ❤ tengo exactamente 3 meses haciendo tus rutinas 😊 lo hago por salud , puesto que tengo 51 años y quiero envejecer con salud. En que tiempo puedes ver resultados. Mi peso es de 105 libras. En tres meses no he subido ningún kilo. Lo que sucede es que me salió colesterol y triglicerios alto, y odio tomar medicina. Por eso opte por hacer ejercicios ❤
Muy bien, gracias naty😊😊😊
Excelente rutina, muchas gracias Naty llegamos a la meta ✨💯
Excelente, gracias
me encantó tus rutinas bendiciones 🙏
Estoy muy contenta con tus rutinas
Me gusta que bueno felicidades con esa buenos ejercicios en casa
Muy buena clase!!!! 👌👌👌
Hola hola . Empecé hoy 2 de enero 2024. Hare dos o tres veces por semana les aviso en cuanto tiempo veo resultados
@user-ri2sh7tb6o
4 ай бұрын
Como te fue
@MarjoriealexandraPortillomaldo
4 ай бұрын
Que tal? Te funciono ?
@mariarostran9000
3 ай бұрын
Q tal cómo te fue
@omairasanchez4966
2 ай бұрын
Cómo te fue?
Hola me encantó la rutina, en poco tiempo, fue mi primera clase muy buena gracias 🇵🇪 🫂
Grasias muy faciles de realizar ya yevo la segunda semana voy por masssss😊
Excelente rutina me encantó
❤ excelente .
Me hice el propósito de ponerme en forma por salud y quererme aún más , me encantó esta rutina ❤
@MaribelAguero-tw5ng
5 ай бұрын
😊me supermegahiper gusto gracias los hize
@alheliherrera5622
5 ай бұрын
Hola, hoy empeze hacerlo espero tenga los resultados. 😊
Simplemente amo tus rutinas, y las disfruto mucho 😊
@elisabethchiliguay1915
7 ай бұрын
Yo igual
@jasminarodriguez5964
6 ай бұрын
Me encatnatan en cuanto tiempo se ven los resultados 100
@jasminarodriguez5964
6 ай бұрын
❤❤
Muchas gracias!!!❤❤
Gracias excelente ❤
Hola bienos dias exelente ejercicios yevo 2 dias y me siento super
Exelente Naty
Buenísimo 2do día , gracias
graciaas Primera vez contigo desde Bs As Argentina
Me encantan tus rutinas.❤ por mi salud lo hago Gracias amiga 😊
Excelente 😊
Gracias por tu vídeo
Excelente excelente rutina excelente rutina wow
Naty muito obrigado, gratidão
@NatyGlossGym
Жыл бұрын
Gracias Alex ❤❤❤
Súper bueno recomendado ❤
Gracias por los videos me encantan
Muchísimas gracias profe natyy por esos ejercicios es la primera vez q te veo pero mis agradecimientos ❤abrazos
Gracias perfecto
10 puntos, excelente clase.
Gracias exelente s ejercicios empecé hace casi dos meses
Excelente ❤❤
Gracias Naty cada día veo mejores resultados eres la mejor 💪🇲🇽
@NatyGlossGym
Жыл бұрын
Me alegra mucho saber eso Margarita 😍😍 sigue así 💪🏻💪🏻💪🏻
@ceciliaulatec2611
5 ай бұрын
Iiiiiiiiiiikikik
@ceciliaulatec2611
5 ай бұрын
@NatyGlossGym iii8iiii😊iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiik Son 1:28
Gracias😊😊❤😊
Feliz día gracias profe excelente rutina bendiciones.
@NatyGlossGym
Жыл бұрын
Gracias Nereida ❤️ me alegra mucho que te haya gustado! un abrazo 🫶🏻
Waao si me han ayudado los ejercicios me han aumentado los glúteos gracias.😊
@esteffaniortizsolis2415
8 ай бұрын
Los hace todos los dias?
Gracias, yo también me uniré 👏
Excelente llevo dos dias y los dolores los puedo sentir en mis glúteos y piernas, aparte estoy haciendo la otra rutina de naty de abdomen e igual siento los dolores jaja vamos que si se puedeeee
@Elid690
9 ай бұрын
Disculpa todos los días se tienen que hacer???
@BexabetGuzmanoficial
9 ай бұрын
Cómo vas ahora.. yo acabo de empezar
@nathalietoledoguevara6353
9 ай бұрын
@@Elid690yo lo hago todos los días
@nathalietoledoguevara6353
9 ай бұрын
@@BexabetGuzmanoficialhe visto mucha mejoría claro que ahora le agregue pesas para tonificar las piernas más rapido
@BexabetGuzmanoficial
7 ай бұрын
Juntas podremos
Gracias.................... besos desde Argentinaaaaaaaaaa
Que grandiosa mujer angel, una luz en la vida de otras mujeres !!❤
Me encantan tusrutinas gracias
Comienzo hoy tu turina la adore gracias te sigo desde hoy Cuba Gracias ❤
Que rico ,esta la rutina naty ya hbia echo otra sin peso también asi que esta me remato
Buenísimo 🎉
GENIAL , SUPER.
Gracias
Excelente ejercicios
❤ super
Hola me encantó tú rutina 💪💪💪
Buenisimas🎉🎉🎉
MUCHAS GRACIAS POR ESA RUTINA DE GLUETIOS ACA DESDE COLONBIIA
Hola Naty cada cuánto hay que hacerlos alos ejercicios y en cuantos días tenés resultados?????
Holis apenas hoy empezé la rutina muyy buena me encantó