Простая хатха-йога для всех⭐ Медленная йога для начинающих и продолжающих [Йога с Вероникой]
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.by/yogaday В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.by/yogaday
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.by/yogafix Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.by/yogafix
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.by/probyzdenie Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.by/probyzdenie
____________________________
Я создала довольно простую, медленную и статичную хатха-йогу, которая подходит для всех: для новичков/начинающих в йоге и более опытных йогов и йогинь, для мужчин и женщин.
В ходе данного комплекса мы проработаем с Вами все тело, а в конце "улетим" в мир медитации и расслабления!
⭐️До комплекса очень рекомендую выполнить гимнастику для стоп, которая подготовит их к балансовым позам в видео
➡️ • Лучшие упражнения для ...
⭐️После этого комплекса, Вы можете либо сделать релакс-йогу
➡️ • Релакс-йога для всех. ...
либо добавить нагрузки с помощью одного из моих силовых комплексов
➡️ • Интенсивная силовая йо...
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Спасибо прекрасной студии La Stella Fitness за помещение для съемок этих видео
🎵 Track Info: music from bensound.com
🎵Music used
Aurora by Jonny Easton
Link: • Aurora - Relaxing Spac...
Check out his channel
Link: / jonnyeaston
![Силовая йога для стройных ног и красивых ягодиц [Йога для похудения с Вероникой]](/img/d.gif)
Пікірлер: 208
Как же мне нравиться все на Вашем канале, не устану хвалить и благодарить за все: очень красивое оформление канала, все гармонично подобрано, обложки бомба, цвета ковриков, костюмов, Вы Вероника, голос, стиль ведения тренировок, музыка, ваши подбадривание, то что вас муж смешит, весь концепт канала, эта гармония и идиллия, частью которых ты становишься, когда занимаешься с Вами) Спасибо Вам, и Вашей команде, Вы превосходны! Наслаждаюсь каждый день
Чудесно! Благодарю)❤️☀️
Это идеально,спасибо❤️
Супер комплекс👍 Вероника,благодарю вас ❤️
Просто волшебно😍!!!
Прекрасно!!! 💛Благодарю!
Вероника, спасибо. Отличное начало дня 😊
Вероника, сердечно вам благодарна! 🙌🏻
Благодарю Вас 🙏
Спасибо большое, каждое утро с Вами!!! Одно удовольствие!!!!
Вечернюю медитацию, Вероника, ты лучшая😇😇😇❤️❤️❤️
Спасибо за медитацию в конце
Спасибо ,Вероника! Обожаю йогу с вами❤❤❤
Благодарю. Чудесная практика.
Благодарю за комплекс 🌈☀✨
Благодарю Вас 🙏🙏🙏. Замечательный канал. Как хорошо, что я Вас нашла❤🙏
Классный комплекс ! Особенно во время поста , спасибо
Благодарю за такие приятные комплексы. 💓
Ну, очень мне полюбился этот комплекс! Спасибо! Ждём ещё хатху на вашем канале.❤
Спасибо! Вы волшебным образом помогаете почувствовать свое тело! 🌺
Обожаю этот выпуск❤️лучшее знакомство с йогой ❤️❤️❤️благодарю🙏🏻
Вероника, благодарю! какой приятный медленный комплекс!! получила огромное наслаждение!
Такое прекрасное и приятное путешествие! Спасибо большое!
Спасибо за тренировку!
Спасибо большое!
Отличный комплекс! Мой самый любимый! Еще бы таких модификаций! Спасибо 🙏🏼
Как же вовремя я вас нашла, наверное судьба))) так долго искала красивую, с приятном и успокаювающем голосом человека чтобы я начала заниматься йогой... Вы очень хорошо все преподаете. Я удивляюсь почему так мало людей подписанны на вас. Но я каждый раз буду подержать этот канал лайком и уже подписана. Спасибо вам....
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Спасибо!! Очень рада, что Вы оценили)) А канал молодой, так что растем дальше💪
Вероничка, спасибо за первую рекомендацию в рамках Марафона💋 Это именно то, что мне было сейчас необходимо🤗Спасибо огромное💖💕❤️🤗
Благодарю ❤️
Вероника, ощущения невероятные! Большое спасибо за тренировку. Буду с удовольствием заниматься под ваши видео
Доброе утро! Урок потрясающий,спасибо! Отлично снимает стресс)) самое то для начала выходных ☺️🤗
Спасибо большое 😊 как это было здорово 😌 ! Вы просто волшебники ( комплекс, видео, музыка) все просто супер! Спасибо вам Вероника и Алексей 🥰👍👍👍огромный лайк и просмотр
Очень понравилось! Благодарю 🙏♥️☀️
Вероника, Вы божественна! Ваши тренировки самые лучшие! Вы большой молодец!
спасибо за тренировку,было здорово👍
Благодарю🙏
Вероника, благодарю за тренировки и приятный голос я с вами
Благодарю!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
❤ благодарю 🎉
медитация в конце - просто класс! спасибо
Спасибо, Вероника, получила удовольствие как всегда от Вас и Ваших тренеровок. Делаю силовую с гантелями и потом этот комплекс, чувствую себя увереннее, Вы волшебная!!!!
Попробувала комплекс почти сразу после выхода.Теперь один из моих любимых)) Спасибо большое за Ваш труд и позитив💖Обожаю практики с Вами!
Практика потрясающая! Благодарю ❤
Благодарю, Вероника! Практика хатха-йоги великолепная! А медитация во время шавасаны ВОЛШЕБНАЯ!!✨✨✨
Я так долго искала баланс и наконец-то нашла. Вероника лучшая! Спасибо огромное за профессионализм!
Прекрасная практика!❤
Какая вы приятная ❤️ красивая музыка 🎵 на практиках
Спасибо ❤❤❤
Вероника, спасибо Вам большое за ваши тренировки. Вы стали моим любимым тренером на время карантина 😀
Какая же Вы Великолепная!!! Ваш комплекс окрыляет, готовит к победам. И вдохновляет на дальнейшие занятия)
Присоединяюсь ко всем благодарностям! Я хоть и не на карантине , но занимаюсь тоже. Благодарю за Ваш труд!!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Занятие супер! Вероника, вы прекрасный тренер!
Спасибо, мне так понравился этот комплекс. Пока что я не готова к силовой йоге. А здесь прямо шикарно всё)
Супер! Великолепный комплекс! Мне очень нравиться такое направление йоги, когда всё не спеша, с задержкой в каждой асане. Спасибо, Вероника! Ещё делайте такие комплексы!!!
Вероника обожаю Вас и ваш канал👍😊
Благодарю за практику 🌟 ощущение после йоги :лёгкость, свобода и целостность❤
Замечательный комплекс! Очень люблю асаны на баланс, несмотря на то, что они не всегда получаются. Спасибо!
Спасибо вам 😢 Это было прекрасно!
Вероника благодарю как всегда круто😅
Отличный комплекс, чтоб почувствовать свое тело. Вот уже больше месяца занимаюсь с Вами, т.к. пришлось отложить посещение пилатеса в клубе на время карантина. И Вы очень мотивируете! Очень рада, что нашла ваш канал на время удалёнки)))
После силовой йоги этот комплекс оказался естественным продолжением, получился полноценный урок. Все ваши комплексы ценные и полезные!
Как всегда прекрасное видео) благодарю)
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
😘
Благодарю за тренировку 😇🤗🤗. Занимаюсь по вашим видео урокам ,очень нравиться и голос у вас приятный☺️
Super 🥇
Вероника, огромная благодарность за этот комплекс❤ Уже несколько недель я делаю его и вижу результат - мне спокойно внутри и тело стало намного гибче🙂
Вероника, я вас обожаю! Занимаюсь только с вами. Большое спасибо за каждое ваше видео❤️
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Занимайтесь с удовольствием!
Доброе утро! 🌸 Спасибо большое, Вероника, за ваши видео, ежедневно занимаюсь с вами🌞. Всего вам самого наилучшего!!!
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Молодцы!!!
Как же мне нравятся ваш и уроки, вроде все знакомо, но подача приятная
Огромное Вам спасибо! С вами прямо хочется заниматься! Я с вами ещё с расслабляющей йоги на канале воркаут и для меня это было открытием: получить по ролику на ютюбе улучшение состояния спины. Я делала комплекс каждый день: ваше голосовое сопровождение очень приятное и подбадривающее. Спасибо! И когда увидела ваш собственный канал, обрадовалась неимоверно! У вас очень приятный голос, прекрасные комментарии по поводу поз. И медитации в конце тренировки очень нравятся!
Намасте🙏
Благодарю, отличная тренировка, жалко что так мало именно хот-упражнений)) для занятия вечером самое то! Спасибо!
Спасибо👍
Спасибо за прекрасную практику! Очень понравилась медитация в конце. 😍💕💗
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
И мне понравилась) Сама чуть не уснула, пока записывала 🤪
Супер тренировки у вас, Вероника,, огромное вам спасибо 👍👍👍
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Спасибо Вам!
Спасибо большое за видео! Увлекательное путешествие ❤️
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Ксюша, спасибо за твою активность и все комментарии! Мы очень ценим 🙏
Я первый раз с вами занимался, занятие понравилось. Делайте всё не спеша и хорошо освещаете всё. Большое спасибо! Буду дальше с вами заниматься!
Спасибо!
Вероника, какая же Вы умничка🙏
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Спасибо!!!
Ааа, класс!))завтра будет выходной, буду изучать ваш новый комплекс! Вероника, спасибо вам огромное!
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Предвкушайте;))
Очень понравилось)
Большое спасибо:3 Очень приятно вас смотреть-слушать-практиковать :3
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Спасибо за то, что смотрите-слушаете-практикуете ;)
Вероникочка, спасибо огромное вам за видео, за занятия, за такие теплые приободряющие слова! Вы такая умничка, что создаёте здоровый подход к жизни многим людям. Мне очень помогает: и физически, и морально.спасибо.
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Пожалуйста! Рада Вам помочь, это моя цель)
Шивасана в конце просто волшебная!!! Спасибо 😍♥️
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Шавасана;)) Спасибо ❤️
прекрасная,бережная практика с волшебным финалом.спасибо!
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Спасибо, Кира! Я ее тоже очень люблю!
Вероника, у вас потрясающий голос! Медитация в конце 💔 Спасибо!
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Алина🤗🤗🤗🤗
Классная практика не напряжная и приятная! А то с этими силовыми роликами забываешь делать такие несложные и волшебные асаны)
Я недавно Вас 🤗 открыла для себя 🙏 Благодарю вас за то что Вы есть 💞 отличное утро 🌟🌼
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Спасибо, что со мной!
Я вас обожаю 😻
@VVPROFITNESS
2 жыл бұрын
🥰🥰🥰
Это именно то, что мне было нужно после перерыва! Так рада, что решилась участвовать в марафоне. Спасибо за Ваш труд.
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
На здоровье 😉
Вероника, огромное вам спасибо! У вас лучшая подача, которую я встречала. И у вас очень приятный голос.
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Как приятно!
Понравилось это видео, сделала всё, и в конце занятия абсолютный релакс 👍👍👍
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Ура! Спасибо!
Доброе утро!!! Отличное занятие вышло 🧘🏽♀️а в конце чудесная заряжающая медитация !! Как у вас и с вами всё легко!!🙏🏻спасибо
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Муа! На здоровье!
Вероника, огромное вам спасибо за ваши тренировки. Вас очень приятно слушать. Вы очень обаятельный человек. Я очень рада что узнала о вас. Утро начинаю с танцевальной разминки. И весь день проходит идеально. Спасибо вам большое за ваш труд.
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Идеально, спасибо Вам!!
Спасибо большое!!! Идеально для вечерней заминки)
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Правда! Очень мягкий и спокойный комплекс!
Дякую вам за відео! і за всі інші також. Нещодавно натрапила на ваш канал - і він став для мене одним із найулюбленіших. Вже четвертий день займаюся разом із вами. Ще раз дякую!
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Дякую!
Лучшее что случалось со мной
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Как же приятно!!!
Впервые дышала в область таза или ног, очень хорошо по тренировалась, спасибо 😁
Огромное вас спасибо, Вероника! Занимаюсь по вашим видео уже две недели! Чувствую себя прекрасно! Вижу первые результаты! Спасибо! Вы волшебница!
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Это Вы волшебница! На здоровье ❤️
Просто спасибо Вам, что вы есть! ❤️Занимаюсь с вами уже очень давно, попробовала правда не все. Многое, я надеюсь, еще предстоит узнать и попробовать с Вами, но уже после этого путешествия больше не хватает слов, чтобы выразить свои позитивные эмоции и благодарность. Вы очень вдохновляете, и это не просто слова 🙏
@VVPROFITNESS
2 жыл бұрын
Дарья, спасибо! 🥰
доброе утро,Вероника!супер просто супер и помоему даже идеально утром делать 👍я утром зделала ну вы прям экстрасенчик наш🤗🤗😉в конце особенно такие слова красивые а какя музыка ммм🤗успокаивающая спасибо Вам бооольшооое💐👍🤪🤪🙌
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Спасибо, Елена!!