Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях
Спорт
vvprofitness.by/anti
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Антицеллюлит». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, подтягиваем и укрепляем руки, ягодицы и живот, уменьшаем отечность и улучшаем осанку за 30 минут в день 🌿
В результате курса ты приведешь тело в форму, подтянешь живот, избавишься от целлюлита и чувства “тяжести” в теле, подтянешь ягодицы и руки и станешь увереннее на коврике и в жизни 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, МФР, стретчинг, 3D тренировки, слинги, соматика, глайдинг, 4 тренировки Total Body на все тело), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте - vvprofitness.by/anti
_________________________________________
15-минутный комплекс динамичного антицеллюлитного пилатеса подарит тонус и упругость вашим ягодицам и бедрам. Практикуйте регулярно, применяйте комплексный подход, и вы обязательно увидите результаты!
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
Пікірлер: 397
После того, как нашла Ваш канал, занятия стали проходить реально под лозунгом: "Не надо, а хочу!". Ваш позитив, грамотная подача информации, многообразие тренировок по их направленности и продолжительности... - это просто находка! Большое спасибо за Ваш труд! 🌷🌷🌷
Вероника, спасибо за безопасную эффективную тренировку. Для меня особенно ценны ваши тренировки в пределах 20 мин - это очень реальный отрезок времени, который я могу выделить на спорт. Можно заниматься каждый день! На часовые тренировки смотрю пока с прицелом на будущее :)
@user-ut7ub8yn8y
2 жыл бұрын
Спасибо , вы умничка !
@user-ih6zi1et2r
Жыл бұрын
Здравствуйте, вы таки продолжаете заниматься каждый день? Есть ли видимый результат? Спасибо
Вероникааа!🤩 Это восторг!!! Крутейшие умные тренировки, ягодицы просто в огне😂😍 Спасибо! Вы такая умница!👏🏻👏🏻👏🏻
Упражнения огонь! Вероника, не перестаю вас благодарить!🥰😍❤️🔥🌹
Это очень крутая тренировка! За 20 минут такая крутая проработка! Спасибо огромное!
Это удивительно, ягодицы включаются мощнее, нежели в обычной тренировке! Большое спасибо ❤ Попробую и другие тренировки на Вашем канале
Благодарю за твою работу Вероника!
Вероника, каждое утро с вами🔥🔥🔥 благодарю ❤
Спасибо, Вероника! Классные движения!! Очень люблю ваши практики!! Это нечто непохожее на тренировки других тренеров. Благодарю🙏❤️
Тренировка огонь, спасибо, Вероника💖
Классная тренировка💪 Вероника, спасибо огромное ❣️❣️❣️❣️❣️
Привет Вероника, спасибо огромное за прекрасную тренировку 🤗
Шикарная тренировка ❤️спасибо!
Классно настолько классно .Благодорю тебя Вероничька
Благодарю! Очень приятная тренировка💗
Супер тренировка!)) Необычно, непривычно и тем интереснее😊 спасибо, Вероника👏
Вероника! Как же я люблю твои короткие, нескучные и эффективные комплексы! Спасибо за еще одно открытие.
Вероника, программы огонь. Спасибо.
Вероника, спасибо вам!! Все горит, очень понравилось!)
Благодарю за тренировки🙏🏻🌸 Функционально, позитивно, легко!☺️
Вероника, это шикарная тренировка🔥
Отличный комплекс! Всё болит, горит, но довольнаааа😍😍😍спасибо за ваш труд!
Обалденная тренировка 🔥🔥🔥 все ягодицы горят. Спасибо большое, Вероника❤️
Вероника, это так круто!!!!!! Спасибо, совсем по новому почувствовала свое тело, вау🔥
Вероника, спасибо за тренировку! Так нравится, что мягко и бережно и без утомительного попокача 😌🙏🏻
Вероника,благодарю за тренировки, за позитив, за улыбки. Все просто огонь!!! Удачи вам.
Вероника, это бомбическая тренировка! Спасибо огромное!
Вероника, спасибо! Все горит огнем!
Вероника, спасибо вам за тренировку ☺️ как всегда, кайфово и очень эффективно
Вероника, Вы волшебная❤️спасибо большое за возможность заниматься вместе с Вами!
Вероника, это просто огонь🤩горит все племенем 🔥
Огромное спасибо! Бодро очень, особенно перед работой!
Вероника, большая благодарность вам! Я вкушаю ваши тренировки ! Это наслаждение доя моего тела! 💫👍🧘♀️
Спасибо, Вероника! Просто супер тренировка на тонус ягодиц👌
Какая же огненная тренировка!Вероника-бомба!Спасибо!
Вероника, супер занятия!! Благодарю!!!
Огромная Вам благодарность за все комплексы, они очень крутые👍
Ваши тренировки - это любовь ❤
Огромное спасибо за ваш труд!! Получила большое удовольствие от тренировки!!
Огонь тренировка! Спасибо!
Тренировка - огонь!!!! Вероника! Спасибо! Ягодицы горят!!! Супер!
Тренировка огонь!!!🔥 Благодарю ❤️🔥
🌹Очень тепло и эффективно, ягодички 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥. Благодарю Вероника 🌹, ты лучшая 💐
В очередной раз в восторге от тренировки! Оптимально по времени, интересно, необычно, а главное выполнимо! Обожаю Веронику и все ее комплексы тренировок!
Потрясающие тренировки ,мышцы горят ))) Огромное спасибо Вероника)
Как всегда невероятные упражнения 💔 спасибо за новый комплекс на ягодицы
Вероника, не устаю восхищаться вами и благодарить вселённую, которая дала вас. Огненная тренировка 🥰
Обожаем ваши «умные» упражнения! Спасибо вам ❤️
Ваш канал - это просто находка!!! Спасибо ОГРОМНОЕ
Комплекс огонь!!!! Вероника, спасибо вам за то, что вы делаете! Мое неплохо прокаченное тело постоянно удивляете!!!!
Каждую субботу с улыбкой ждать, что же интересное будет на этот раз - это любовь. Спасибо)
Тренировка- необычная и просто прекрасная! 😍🔥
Интересно с Вами заниматься в таком формате))) Благодарю 🙏
Вероника, это круть!!! Хочется делать и тот и тот и тот.... Ваш комплекс, спасибо!!!
Спасибо за Ваш труд, Вероника! Почувствовала мышцы ягодиц даже те, о которых не подозревала) приятное ощущение!
Вероника, отлично прочувствовала мышцы, спасибо за отличную тренировку. Было все комфортно и полезно.
🔥🔥🔥я в восторге!
👏 замечательная тренировка! Спасибо
супер ! занимаюсь 3 недели с Вами! спасибо за эти крутые тренировки
Просто потрясающе! Нет слов, как понравилось. Спасибо 👍😃
Шикарная тренировка! Ягодицы прям точечно нащупала и проработала. Благодарю вас)
Вероника, благодарю вас! Тренировки реально стали не 'надо', а 'хочу'❤❤❤
Как всегда супер !!!
Благодарю за комплекс! Очень интересно и необычно! Ягодицы прочувствовала отлично👍🏻
Это великолепно ❤ подача, упражнения, сьемки, вы сами, музыка Спасибо ❤
Спасибо огромное, Вероника! Это просто вау! Я ещё не чувствовала ягодицы такими живыми! Упражнения огонь, обожаю необычные положения. Большой вам респект за такой качественный подход к фитнесу. С вами я полюбила пилатес
Просто слов нет! Очень комфортно, огромное желание заниматься. Спасибо за позитив и любовь к своему делу и передачу этой любви всем нам!
Супер тренировка! 🙌👏💪💪 Очень классные и эффективные упражнения! 🔥🔥🔥 Благодарю Вас за прекрасную практику! 🙏💕
Вероника, я уже 2 месяца с вами ☺️ Каждая тренировка уникальна и интересна. С любопытством всегда включаю следующую. Спасибо огромное!
Самая суперовая тренировка на ягодицы👍 Спасибо вам большое 🤗
Спасибо! Классные упражнения, как всегда приятно удивили)
Спасибо ! Самое то с утра ♥
Вы супер!!! Отличное занятие. Мира и добра☀️☀️☀️🌹🌹🌹
Уже пару месяцев делаю ваши тренировки, в вас столько тепла и все очень понятно и интересно, спасибо!
Тренировка 🔥. Все горит. Необычные упражнения. Благодарю
Тренировка огонь 🔥 так горит , так необычно , ну и ваша подача просто великолепна ❤
Благодарю, фея пилатеса!🧚 Ягодицы в огне, тело в тонусе, а я в улыбке🙂 обожаю вас и ваши тренировки🤪
Шикарный комплекс!!внутренняя часть заработала!!👍 спасибо ❣️
Супер!!! Я в восторге!! И быстро и глубоко и качественно прорабатываются мышцы!!! Благодарю, Вероника!!!!!!!
Вероника, это просто восторг!!! Уже пару лет с Вами занимаюсь и с каждой тренировкой открываю для себя что-то новое и полезное. Упражнения в этом видео просто огонь и как классно, что не только ягодицы, но и всё тело включилось! Спасибо огромное за Ваш труд, мотивацию и вдохновение!!!
Спасибо большое!!!! ❤ упражнения огонь 🔥
После долгого сидения эта тренировка - рай для тазобедренных! Благодарю 🙏💘
Вероника! СУПЕР! Не могли бы вы в следующих тренировках проговаривать на какие мышцы работает упражнения и показывать их зону?
Очень крутая тренировка! Спасибо!!!
Благодарю 🙏 тренировка супер! Почувствуйте все мышцы 😀хотя не все у меня получилось! Есть к чему стремятся 👍👍👍
Вероника, благодарю за ваши невероятно крутые тренировки! С вами каждая тренировка для меня действительно стала не "надо", а "ХОЧУ"! Я перестала наконец-то делая упражнения ждать окончания класса, просто делаю в удовольствие для себя и всё! Наоборот, с вами даже не хочется, чтобы тренировка заканчивалась)) На вас приятно смотреть, у вас очень грамотная подача и отличное чувство юмора! Благодарю за всё, что вы делаете!
Супер тренировка, благодарю! Все прочувствовала!)
Очень классно, что без нагрузки на колени!!! Сделайте пожалуйста ещё в этом духе!
Шикарный комплекс :) Очень понравился
С виду медленные и простые движения, а в ягодицах🔥 благодарю 🙏
Мои самые любимые упражнения! Некоторые упр-я из комплекса для ягодиц ,я его часто делаю.Вероника! Ты Супер!!
Спасибо! Тренировка огонь!
Вероника, благодарю Вас за великолепную тренировку! Они в удовольствие! Очень интересные упражнения - открыла для себя сегодня новые! Я в восторге! Энергия на весь день! Буду делать еще и еще! Благодарю!
Крутой комплекс, очень интересные и необычные упражнения) На следующий день после тренировки очень прочувствовала мышцы ягодиц) Спасибо!
Благодарю , очень классные упражнения 🎉
люблю разнообразие в тренировках и благодарю за такую возможность 💖🙏
Спасибо за тренировку!
Тренування супер ❤️
С вами все занятия по новому ,спасибо вам.
Вероника, спасибо большое! Как всегда шикарно 👏
@VVPROFITNESS
2 жыл бұрын
Рада, что оценили 🥰