Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
ВЫ ЭТОГО ЖДАЛИ! clck.ru/37F9JW
Что я предвкушаю, так это МЕСЯЦ ЛЕГКОСТИ, УЛЫБОК И УДОВОЛЬСТВИЯ в моем новом онлайн-клубе VV CLUB!
А знаете,
✨что теперь клуб будет работать круглый 2024 год!
✨что каждый месяц будет посвящен своей тематике!
✨что у нас будет невероятно теплое сообщество с классным движем!
✨что войти в клуб теперь можно будет по цене входа, а продлевать членство из месяца в месяц значительно выгоднее, чем было раньше!
🤩И уже в январе у нас в клубе будет неделя АНТИ-ОЛИВЬЕ, легкий занятий со мной по 15-20 минут, чтобы «влиться» в тренировки, приятно, легко! Подтянуть тело, убрать отечность и наслаждаться чувством легкости, энергии и горящих глаз!
🎁Можно не ждать повышения цены входа (а она будет повышаться с каждым новым набором), а уже сделать себе подарок сейчас и вступить vv club в 2024 году! Подарок себе любимой! Не детям, не родственникам, не друзьям! А себе, своему самому близкому и важному человеку!
--------------------------------------------------------------------
vvprofitness.by/fit
Повторяешь эту зарядку снова и снова? Тогда тебе точно пора разнообразить свое движение, ведь делая одно и то же мы получаем один и тот же результат. Приходи ко мне на курс зарядок и двигайся разнообразно и в удовольствие, всего за 10 минут в день! А также пробуй мои разнообразные курсы по пилатесу и йоге для более глубоких изменений vvprofitness.by/
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Я создала идеальную зарядку для всех, которая займет у Вас всего 10 минут! Она быстрая, простая и очень эффективная.
Мы проработаем все наше тело от макушки до пят, разогреем и мобилизируем суставы, потянем мышцы и… подарим себе заряд на весь день.
Обратите внимание! Я очень рекомендую выполнять этот комплекс:
👌🏻как зарядку с утра
👌🏻как разминку перед тренировкой
👌🏻как паузу, если у вас сидячая работа в офисе
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
🎼
Title: Walk Around by Roa
Genre and Mood: Dance & Electronic + Happy
⭐️
Место съемки: фитнес-студия La Stella fitness studio (г. Минск, ул. Волгоградская, д. 4а)
Пікірлер: 787
Спасибо, доченька! Очень бодрящая зарядка! Люблю тебя и желаю процветания и развития твоему каналу. Я уверена, что ты делаешь нужное и важное дело.А смотреть, какое удовольствие это доставляет тебе и как вдохновляет тебя это занятие, высшая радость для мамы) Целую тебя и ещё раз-СПАСИБО!!!-😍
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Мамаааа! Спасибо 🥰 Приеду сегодня-поцелую!!!
@go_aengSS
2 жыл бұрын
Как трогательно🥰
@irinakotok4048
2 жыл бұрын
000
@oleksandrahrynova8500
2 жыл бұрын
У Вас прекрасная дочь!
@user-go7cf1vw5r
2 жыл бұрын
@@oleksandrahrynova8500 Спасибо, к счастью, это так)
Идеальная зарядка, спасибо❤❤❤❤❤❤❤
Ура! Наконец-то нормальная зарядка без всяких приседаний, планок и других непосильных заданий с утра. Спасибо!
Самая лучшая зарядка в моей жизни! Перестали болеть шея и голова сразу же после тренировки =)
Мои фитнес-друзья! Идея этой разминки была в том, чтобы быстро и грамотно помочь Вам "оживить" Ваше тело! После сна с утра, после долгого сидения за компьютером, перед тренировкой. В первый раз некоторые переходы могут показаться слегка быстрыми или непривычными, но, я обещаю, с каждым разом Вам будет проще, легче, веселее и приятнее! Спасибо, что занимаетесь со мной ❤️
@MaxBazooka
4 жыл бұрын
а для Папы или 30+
@ianaremenet4347
4 жыл бұрын
Спасибо вам !
@tatific
3 жыл бұрын
1:00
Какой приятный, мягкий голос.
Здорово! Я просила суставную разминку, и теперь она есть! Музыка негромкая, не мешает, все эстетично и профессионально! Ваш канал достоин развития!
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Лиза, спасибо за отзыв!
@larysamadain2403
Жыл бұрын
Вероника невероятно обаятельна!!!🌷🥰
@user-dn8fk8de3f
Жыл бұрын
😙 да ничего не уезжаем а что хотела Кристина
@user-dn8fk8de3f
Жыл бұрын
Сама решай не знаю не знаю слова решай а работу сколько истина ходить в четверг или четверг
@taniynakempiy3750
Жыл бұрын
БЛАГО ДАРЮ ВАС.
Шикарное видео, шикарная ведущая, шикарная зарядка. Спасибо ❤
Спасибоо. Отличная утренняя зарядка!
Спасиииибо🥰👌👏🧘🤸
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО...ЛЁГКОСТЬ, ЭНЕРГИЯ И БОДРОСТЬ С САМОГО УТРА...БЛАГОДАРБ ОТ ВСЕЙ ДУШИ.... ЖДУ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ НЕ СМОТРЯ НА СВОИ 75...Я МНОГО ВЯЖУ КРЮЧКОМ И СПИЦАМИ...А ВЯЗАНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ХОРОШО СМОТРЯТСЯ, КОГДА НА ТЕЛЕ НЕТ ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЙ, ОСОБЕННО НА ТАЛИИ. УДАЧИ ВАМ , А НАМ-УПРАЖНЕНИЯ... ЕЩЁ РАЗ БЛАГОДАРЮ !!!
Благодарю очень простой комплекс зарядки❤
Вероника ,благодарю вас за ваш труд , с вами просыпаюсь, стараюсь всё выполнять и чувствовать стала себя гораздо лучше)))😊 Мирного неба ,Благополучия во всём и любви взаимной)))❤❤❤😍🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Такие упражнения нигде ещё не видела, люблю когда что-то новенькое) Спасибо! Я правда проснулась после этой зарядки)
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Я старалась) Здесь есть элементы 3D упражнений, которые заставляют тело двигаться во всех плоскостях))
Это моё! Мне очень понравилось! Спасибо 😊😊😊
Спасибо дорогая, как эти минути как прошло даже не узнала, как лехка и прикольная, эренгичная зарядка, для меня это самый лучше зарядка, удачи вам милая мая❤🎉🎉🎉🎉
Очень понравилось! Круто!
Очень динамичный комплекс. Для утренней разминки самое то!!!❤
Вероника, большое спасибо за зарядку. Для меня главное, что в комплексе нет ни прыжков, ни резких движений. Спасибо!!! ❤
Спасибо большое, Вероника! Каждое утро делаю две Ваши умные зарядки. Тело говорит спасибо😊Какая же Вы классная!
Такой приятный голос у вас, с таким удовольствием занимаюсь вместе с вами😊
@IS-xn4se
3 жыл бұрын
Правда немного с видео не синхронно идёт 😃
@user-cc3zs4zi8q
3 жыл бұрын
Мне тоже голос очень приятен,с удовольствием занимаюсь с Вами!!! Спасибо!!!
@helena180
3 жыл бұрын
Да, такое впечатление, что учитель видит меня и помогает)
Благодарю ❤
Благодарю, Вас ! Отличная зарядка ! Буду делать ! Удачи и Успехов Вам !
Супер! Быстро и качественно!
Добрый день. Наткнулась в интернете на вашу зарядку!! Спасибо вам огромное!!!🤗 зарядка придает бодрости на весь день!!❤❤❤ она короткая и комплексная, это лучшее что есть в интернете 🛜
Ура!!!! Нашлась идеальная зарядка
Спасибо, уважаемая Вероника!
Только встретилась с Вами.Великолепны и Вы и упражнения!
Классный утренний заряд)))спасибо вам)
отличная зарядка, динамичная и оригинальная !
Вероника, ты прелесть люблю твой голос и заниматься с тобой, спасибо, удачи тебе!
Большое спасибо! Отличная зарядка!
Просто супер! Очень понравилась разминка!
БЛАГО ДАРЮ ВАС
супер зарядка! все косточки почувствовала
У вас очень приятный , просто волшебный голос ❤❤❤
Спасибо большое! Действительно эффективно! Удачи вам!
Ооо , я ее нашла. Разминка идеальная. Обнимаю Вас ❤
так держать.я тоже люблю зарядки🎉
Отличная зарядочка, спасибо!
Спасибо Вашей Маме за то, что поспособствовала созданию прекрасного комплекса!
@VVPROFITNESS
2 жыл бұрын
Передам!)
Хорошая зарядка, прям разбудила меня 👍
Просто супер,благодарю вас !
Огромное спасибо за труд , зарядка классная .
Классная разминка! Для утра-самый то! Спасибо)
Очень хорошая зарядка!Спасибо!
Классная зарядка!!! 👍👍
Благодарю, Вероника 🌷
Очень крутая зарядка спасибо!! в удовольствие
Отличный комплекс, спасибо!
Спасибо!!!
Низкий поклон мамочке, вырастившей самую частую и желанную гостью в моём доме:) Вероника, хоть и на экране, но всегда со мной, в других городах тоже. Здоровья Вам и Веронике. И Алексею. И всем Вашим близким.
Спасибо) Зарядка очень понравилась)!
Спасибо за комплекс! Отправила своей маме😁❤❤
Спасибо большое за видео! Кайф!
Лучшая зарядка!!!!
Обожаю. ,,Спасибо" звучит ежедневно. .
Просто супер!) Благодарю.
обожаю утро начинать с вас
Благодарю за зарядку ❤
Благодарю👍👍👍♥️♥️♥️
Очень классная зарядка, бодрит
Как красиво вы всё делаете!
Спасибо, очень классная зарядка
Обожаю эту зарядку, периодически возвращаюсь к ней, спасибо 🤍🤍🤍🤍🤍
Спасибо. Все очень весело и здорово
Кайф 🤩 спасибо большое!)))
Благодарю!😍🙏🏼✨
Спасибо огромное! Очень хорошая подзарядка))
Здорово! Спасибо
Очень понравилось! 🙏 Супер! Сделала, аж ожила вся!
Отличная разминка, спасибо!
Благодарю 🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Пожалуйста, для красивых ног упражнения. От "ушек" на бедрах )))
Здорово, здорово! Мне очень понравилось. Особенно идея последней растяжки ног👍👍👍
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
И мне😄
Спасибо, отличный комплекс)
очень приятная и легкая зарядка, сделала вечером, почуствовала как сбросилось напряжение в теле
Лучшая зарядка)
классный формат зарядки. очень понравилось))
и спасибо большое за твой труд:)))
Спасибо, это доступно по нагрузке и по времени!
Супер спасибо огромное вы супер!!!!
Спосиба очень красивый зарядка
Отличная зарядка! Спасибо)
спасибо большое! это лучшая зарядка!
Супер! Спасибо🙏💕
Спасибо 🌺 очень понравилось 👍
Ваш канал находка! Начала худеть, но денег на посещение фитнес залов нет. Занимаюсь по Вашим видео. Спасибо Вам
Класс! Комплекс очень понравился)
❤ Благодарю спасибо большое сделала всё!
Какая Вы милая и открытая! Видео очень наполнило! Продолжайте творить, пожалуйста 😍❤️
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Спасибо, с вашей поддержкой буду!!!
Один из моих любимых мини-комплексов для утра 👍 Вероника, у вас действительно классный голос и манера подачи - добрая и мягкая) Даёт хороший настрой. Спасибо за ваш труд по наполнению канала!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Спасибо! Сделаю ещё !!!
Благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю за треновку💋
Очень хорошая зарядка,хотелось бы ещё. 👍💪
Благодарю вас,!! Супер!!
@user-bl7sn2uo4d
3 жыл бұрын
Просто чудесно! Благодарю
очень хорошая зарядка🤗
Благодарю 👍
Здравствуйте спасибо большое
Огромное спасибо🤗