Йога на все тело | Хатха йога | Йога для начинающих | Силовая йога | 40 минут
Спорт
Эта практика отлично подойдет для начинающих и продолжающих. Ее можно выполнять в любое удобное для вас время. Ваше тело будет чувствовать себя отлично после такого занятия.
Желаю всем приятной практики.
Намасте.
Instagram: / ollylukki
Пікірлер: 91
очень круто! особенно круто - это когда возвращаешься к такому уроку после нескольких других и видишь/ощущаешь как тело стало сильнее, выносливее! это лучший подарок
@lyukkiyoga
8 ай бұрын
Да! Согласна! Это как раз то, что в занятиях йогой меня всегда вдохновляет! 🤗❤️
Ну наконец-то!! Я так долго искала хороший канал по йоге на замену ушедшему блогеру. И наконец-то я нашла! Не понимаю почему так мало подписчиков, приятный голос, отличное ведение всей практики, визуально приятная девушка и окружение. Получила огромное удовольствие от практики! Спасибо! Теперь буду заниматься только с вами.
@lyukkiyoga
7 ай бұрын
Спасибо вам за теплые слова 🥰 Очень рада, что вам понравилось занятие 😊🙏🏼❤️
Начинающие просто мечтают усилить ощущения 😄 Спасибо, очень нравятся ваши тренировки 🙏🏼
Класс😅 приятные легкие ощущения. Не торопясь сделала все асаны вместе с вами.
@lyukkiyoga
2 ай бұрын
Супер! 🤗🙏🏼👍🏼
Отличная практика, благодарю🙏🌷☺️получила настоящее удовольствие
@lyukkiyoga
28 күн бұрын
Пожалуйста! 🙏🏼😊❤️
Очень понравилась практика! Почувствовала все мышцы, каждое движение осознанное, благодаря пояснениям тренера. Спасибо!
@lyukkiyoga
7 ай бұрын
Очень рада, что вам понравилось 😊🙏🏼❤️ Пожалуйста!
Благодарю 🙏
@lyukkiyoga
10 ай бұрын
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
Благодарю за практику!!!❤
Спасибо🌷
@lyukkiyoga
8 ай бұрын
Пожалуйста 😊❤️🙏🏼
Благодарю 🙏 ❤😊
@lyukkiyoga
2 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️
Благодарю🙏 за прекрасную практику
@lyukkiyoga
10 ай бұрын
Всегда пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
Благодарю! невероятная практика
@lyukkiyoga
6 ай бұрын
Спасибо 😊🙏🏼❤️
Намасте❤ спасибо за практику 😊
@lyukkiyoga
7 ай бұрын
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Кайф, благодарю❤
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста! ❤️🤗
Спасибо❤ Чудесное занятие!
@lyukkiyoga
7 ай бұрын
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Благодарю! Прекрасна практика!
@lyukkiyoga
9 ай бұрын
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼
Вишенка между ягодицами вывела меня из строя😂😂😂😂
@lyukkiyoga
8 ай бұрын
😁
Я не знаю как это работает, но после каждого занятия, я как будто рождаюсь заново! Йога теперь моя бесконечная любовь❤
@lyukkiyoga
9 күн бұрын
Я очень рада 🥰🤗
Благодарю за труд❤ Очень люблю практики с Вами😊
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Намастэ, дорогая йогиня ❤🙏🏻
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Намастэ 😌🙏🏼❤️
Спасибо, было круто🌿🙏🌿🧘♀️🌿
@lyukkiyoga
10 ай бұрын
Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼
Спасибо,Оля, прекрасная практика ❤!
@lyukkiyoga
7 ай бұрын
Пожалуйста 🤗❤️
Благодарю, отличная тренировка!)
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼
Чудесная практика! Я благодарю вас за нее❤
@lyukkiyoga
6 ай бұрын
Пожалуйста 😊❤️🙏🏼
БЛАГОДАРЮ🙏. Великолепная практика на все тело👏💕
@lyukkiyoga
7 ай бұрын
Пожалуйста 😊🙏🏼❤️
🙏
Супер практика!!❤благодаря,Оля
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤
Оля, благодарю за практику!! Хотелось бы добавить больше разминки в начале 🥰
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста! ❤️🤗
Спасибо за ощущения которое испытываешь после занятий ❤зашло как говорится 🎉
@lyukkiyoga
8 ай бұрын
Пожалуйста 🙏🏼😊❤️
Благодарю Вас за а практику. 🎉🎉🎉Очень круто🎉🎉❤
@lyukkiyoga
2 ай бұрын
Пожалуйста! ❤️🤗🙏🏼
Самые лучшие практики! Благодарю 🙏 Рада, что нашла Ваш канал
@lyukkiyoga
5 ай бұрын
Спасибо! 🥰🙏🏼😊 Я тоже рада ☺️
Я начинающий, урок великолепен❤ занимаюсь с вами уже третий урок. Передаю свою благодарность за такой качественный и доступный контент 💕спасибо
@lyukkiyoga
28 күн бұрын
Пожалуйста! 🙏🏼😊❤️
Спасибо вам огромное за занятие❤
@lyukkiyoga
7 ай бұрын
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Дякую за практику!
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста! ♥️🤗🙏🏼
Большое Вам спасибо за Ваш труд.Буду заниматся и дальше.
@lyukkiyoga
2 ай бұрын
Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️
Спасибо за прекрасную практику! Очень рада, что открыла ваш канал для себя, теперь занимаюсь только с вами. Мне идеально подходит содержание и подача материала. Успехов вам и удачи во всём!
@lyukkiyoga
9 күн бұрын
Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼 И спасибо 🥰
Спасибо, очееь понравилось❤❤❤❤
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
Благодарю за практику! Ощущения после нее будто вся кровь по организму побежала быстрее и веселее! Чувствую наполняющую меня энергию ❤️🙏🏽
@lyukkiyoga
Ай бұрын
Пожалуйста! ♥️🤗🙏🏼
отличная практика! Чувствую себя потрясающе! Буду заниматься с Вами регулярно, спасибо!
@lyukkiyoga
2 ай бұрын
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️
💗🙏
@lyukkiyoga
6 ай бұрын
🙏🏼😊
спасибо огромное! 40 минут пролетели словно 5
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼
Оля, спасибо за потрясающие практики! ❤ На праздники решила устроить себе 9-ти дневный марафон по йоге с Вашими занятиями. Они прекрасны! Благодарю! Намасте 🧘♀️❤
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
Пожалуйста! 😊🙏🏼❤ Как прошел ваш новогодний марафон? )) Сколько занятий удалось сделать?🤗
@user-qz9vq1fg2y
4 ай бұрын
@@lyukkiyoga Оля, добрый день! Мой новогодний марафон длился 9 дней😊 Чувствовала себя превосходно! Спасибо 🙏 Очень рада, что нашла ваш канал. Помимо занятий в зале, дополнительно практикую по выходным по Вашим видео ❤
@lyukkiyoga
4 ай бұрын
@@user-qz9vq1fg2y Здорово! 🤗 Вы большая умница! Приятных практик и всегда пожалуйста! ❤
Делаю йогу по вашим видео 5й день, безумно нравится, чувствую свое тело, уходят отеки. У меня вопрос, можно ли делать эти упражнения во время начала цикла?? Я не слышала в видео из тех,что я просмотрела какие асаны можно делать во время менструации, а какие нет?
@lyukkiyoga
3 ай бұрын
Рада, что вам нравится) Любые асаны можно выполнять во время менструации, если вы чувствуете себя хорошо. Физиологических ограничений в нашем теле для занятий в эти дни абсолютно нет.
Делаю йогу уже две недели каждый день. Меньше стала есть. Зелень салаты. Ни шоколада ни мучного. Но почему то стал скакать сахар(у меня пред диабет) а самое обидное после занятий набираю 1 кг. Специально взвешиваюсь до и после. Но слава богу с 65.7 я спустилась до 63.5 ну и скачит киллограм. То плюс то минус. Почему так?
@lyukkiyoga
2 ай бұрын
Добрый день. К сожалению, я не могу вам сказать по поводу скачков сахара, это скорее к доктору, чем к учителю йоги. А по поводу веса, надо смотреть в перспективе месяца - двух - трех, какая общая тенденция. Потому что вес от многих факторов зависит, тем более, вы говорите, что сахар скачет. А инсулин влияет на наш метаболизм в целом, поэтому не удивительно, что и вес скачет.
Не заметила, как пролетели 40 минут! :))
@lyukkiyoga
8 ай бұрын
Здорово! 😊🙌🏼
Нагрузка и скорость абсолютно не для начинающих!!
@lyukkiyoga
9 күн бұрын
Все относительно))