Вечерняя йога: Чандра Намаскар или Приветсвие Луне [Йога с Вероникой].

Спорт

vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.by/yogaday В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.by/yogaday
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.by/yogafix Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.by/yogafix
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.by/probyzdenie Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.by/probyzdenie
____________________________
20 минут вечерней практики йоги под названием Чандра Намаскар, или Приветсвие Луне прекрасно подготовит Ваше тело и ум к предстоящему вечеру и сну. Бонус является приятная медитация в стиле Mindfullness в конце комплекса.
Практика медленная, бережная, направлена, в основном, на проработку мышц нижней части тела. Используйте ее как отдельно, так и в сочетании с другими практиками на моем канале.
Например, я рекомендую совместить этот комплекс Чандра Намаскар с вечерней йогой • Вечерняя йога для гибк...
и медитацией • Экспресс-медитация и р...
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
🎼Композиция
Indecision,
🎼Исполнитель
Patrick Shart
🎼Альбом
Chill Out - Disc 1
🎼Лицензиар
"AdShare for a Third Party, AdRev for a 3rd Party (от лица компании "5 Alarm"); AdShare (Publishing)" и другие авторские общества (2)
🎼Композиция
Inner Thoughts-5 Alarm Music - Artful
🎼Исполнитель
Artful
🎼Альбом
ARTF11 Atmospherics III
🎼Лицензиар
AdRev for a 3rd Party, AdRev for Rights Holder (от лица компании "The Artful Recorded Music Library, PRS (5 Alarm Music - Artful)"); AdRev Publishing

Пікірлер: 152

  • @VVPROFITNESS
    @VVPROFITNESS3 жыл бұрын

    Все видео доступны совершенно бесплатно, и новые качественные тренировки выходят каждую неделю) Но если Вам захочется сказать нам с мужем "спасибо" за наш труд и поддержать этот канал, сделать это можно здесь) money.yandex.ru/to/4100111817806005

  • @lisichkaus

    @lisichkaus

    3 жыл бұрын

    Вероника, есть ли у вас paypal?

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    @@lisichkaus Здравствуйте, к сожалению, в Беларуси нету PayPal :( но вы можете стать спонсором канала kzread.infojoin ❤️

  • @zairejerry7310

    @zairejerry7310

    2 жыл бұрын

    I guess I'm kinda randomly asking but do anyone know a good site to watch newly released movies online?

  • @VVPROFITNESS
    @VVPROFITNESS4 жыл бұрын

    Возможно, Вам знаком другой вариант выполнения комплекса Чандра Намаскар. Но этот - мой любимый! Мне нравится его простота, плавность и логическая последовательность. Раз овладев этими 7 асанами и разобравшись в их выполнении, можно выполнять этот комплекс самостоятельно, сколько угодно и где угодно. А в идеале, ночью у моря под луной😍 Приятной практики!

  • @user-ly7rw5nj3i

    @user-ly7rw5nj3i

    3 жыл бұрын

    Ночью, у моря... Вы не только йогиня, но ещё и поэтесса🙏🌹🌹🌹спасибо Вам

  • @Tarmakul
    @Tarmakul2 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @Elenakor559
    @Elenakor55911 ай бұрын

    спасибо!!!!

  • @kononova_mari
    @kononova_mari4 жыл бұрын

    Интересно,кто поставил дизлайк?) Или тот,кто не любит йогу вообще или кто-то,кто явно проигрывает в профессионализме Веронике и бесится от этой мысли;) Зачем?) Люди всё равно любят и занимаются с этой прекрасной девушкой,потому что это её дар.

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Спасибо, Мария, за поддержку 🙏 Но я допускаю мысль, что не могу и не должна всем нравиться)) На каждого свой учитель! Счастлива, что я Ваш❤️

  • @natanata2494
    @natanata24944 жыл бұрын

    Все вместе - комплекс и медитация, произвели нужный эффект в психике и теле - чувствую себя расслаблено и комфортно))) тревога уменьшилась...Спасибо!!!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Ната, очень рада это слышать!!!

  • @nastassiab9738
    @nastassiab97385 ай бұрын

    Обычно делаю "Хатха йога для внутреннего мира" почти каждый вечер. Сегодня захтелось чего-то новенького. Практика понравилась)) Благодарю❤

  • @elenka2564
    @elenka25644 жыл бұрын

    Добрый вечер! Сидя на карантине дома,только и спасаюсь Вашими занятиями. Очень рада,что открыла Вас для себя!Спасибо!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Спасибо! Занимайтесь на здоровье ❤️

  • @anie_lar
    @anie_lar5 ай бұрын

    Спасибо огромное за ваш труд, комплексы чудесные, выполняем всей семьей, чтобы мы без вас делали🥹 Продолжайте в том же духе❤

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    5 ай бұрын

    ♥️♥️♥️♥️

  • @user-do5px4kr7w
    @user-do5px4kr7w Жыл бұрын

    Спасибо,что вы есть,с вами интересно

  • @user-ue8rd1op8y
    @user-ue8rd1op8y3 жыл бұрын

    Волшебно 🙏💫💖

  • @bkp4321
    @bkp43214 жыл бұрын

    Спасибо, Вероника!

  • @izabellastories9458
    @izabellastories94584 жыл бұрын

    У Вас такие красивые движения🙏♥

  • @user-bs3sz1hx1y
    @user-bs3sz1hx1y3 жыл бұрын

    Это было прекрасно, благодарю от всего сердца 💜

  • @alya.999_
    @alya.999_2 жыл бұрын

    Благодарю вас за то что вы есть 🌹

  • @user-xq5up2lz5y
    @user-xq5up2lz5y3 жыл бұрын

    Вероника!!! Это самый любимый комплекс!!👏❤️👏

  • @todef
    @todef3 жыл бұрын

    Большое Спасибо за урок! 🙏

  • @user-ll4oe6sd7x
    @user-ll4oe6sd7x Жыл бұрын

    Благодарю! Чудесная практика ❤

  • @yuliiamalaiko5555
    @yuliiamalaiko55553 жыл бұрын

    Очень приятно заниматься с Вами! Спасибо, Вероника!

  • @user-bw4xn9mj5y
    @user-bw4xn9mj5y3 жыл бұрын

    😍❤ вы супер

  • @natanata2494
    @natanata24944 жыл бұрын

    Сегодня же потренируюсь))))Благодарю!

  • @user-gd3vc5wb2s
    @user-gd3vc5wb2s4 жыл бұрын

    Дуже хороший коплекс , робила з подругою, перше насміялись від наших неправильних рухів завжди не в ту сторону , але потім втягнулись, потгнулись і розслабились . Дуже вам вдячні займаємося йогою тільки з вами!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    😁 Супер! Полный йога вперёд 💪

  • @user-st6vs5xk4v
    @user-st6vs5xk4v3 жыл бұрын

    Спасибо вам! С удовольствием занимаюсь !

  • @user-yq4lc6vk4d
    @user-yq4lc6vk4d Жыл бұрын

    Прекрасное занятие, мне понравилось! Спасибо большое Вероника!

  • @user-fg6bd6wq6j
    @user-fg6bd6wq6j3 жыл бұрын

    Благодарю, Вероника!!!❤❤❤

  • @user-th5vk1gy4y
    @user-th5vk1gy4y3 жыл бұрын

    Спасибо большое Вероника, Ваши занятия- это что-то ,супер,я очень рада,что случайно встретила,пусть не лично,но такого прекрасного тренера и человечка,Вы очень классная

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Спасибо за такие теплые слова ❤️

  • @sportlife1840
    @sportlife18404 жыл бұрын

    Благодарю Вас за прекрасный комплекс 🤍 Приятно заниматься с Вами🌊

  • @user-mk9gc9up6o
    @user-mk9gc9up6o4 жыл бұрын

    Супер расслабляет !

  • @kamhar4073
    @kamhar40733 жыл бұрын

    Спасибо большое за прекрасные уроки, смотрю и выполняю с удовольствием))

  • @nastyafil
    @nastyafil3 жыл бұрын

    великолепно! еще, еще, еще пожалуйста!

  • @user-iw9bh2kl6o
    @user-iw9bh2kl6o3 жыл бұрын

    Вероника, спасибо вам! Прекрасная практика! Получила невероятное удовольствие.

  • @katarinkina4570
    @katarinkina45704 жыл бұрын

    Приятная практика, выполнила как восстанавливающую между интенсивами. Медитация просто прекрасна!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    😍❤️

  • @user-qe5ut8xw7g
    @user-qe5ut8xw7g2 жыл бұрын

    Благодарю, Вероника 💙

  • @privetjulia
    @privetjulia Жыл бұрын

    Благодарю за комплекс! ❤️

  • @IrinaMilagros
    @IrinaMilagros Жыл бұрын

    Благодарю за практику!

  • @fainabronshtein489
    @fainabronshtein4893 жыл бұрын

    Нравится все👍👍👍❤️🌷

  • @KsyDzy
    @KsyDzy Жыл бұрын

    1 занятие. Благодарю Вероника, мне было комфортно.

  • @user-ly1yl8py7g
    @user-ly1yl8py7g4 жыл бұрын

    Благодарю за этот невероятно гармоничный комплекс. Ощущения космические - сначала полное погружение в тело, ощущения, дыхание, растяжение и разогрев мышц и при этом их расслабление, а после умиротворяющая замедляющая медитация! Это просто чудо чудесное!!!!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    О, как же приятно!!!!! Занимайтесь на здоровье ❤️

  • @dariidari
    @dariidari3 жыл бұрын

    Очень приятные ощущения от практики, благодарю Вас, будьте счастливы!)

  • @user-cm8nb3qv5k
    @user-cm8nb3qv5k Жыл бұрын

    Спасибо, ☀️! Здорово! Мне очень понравилось заниматься с вами!

  • @seesee7157
    @seesee71574 жыл бұрын

    Спасибо!!!!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    На здоровье!!!

  • @ILonaVladimirova
    @ILonaVladimirova3 жыл бұрын

    Вы просто Солнце. Очень нежная и умиротворяющая практика 💕 Спасибо.

  • @sherillme8314
    @sherillme83144 жыл бұрын

    Мне иногда кажется,что меня к вам привёл бог!Я столько разных тренеров по йоге перепробовала,но только в вашей нахожу то,что мне нужно. Спасибо,благодаря вам я ее полюбила! Истинное наслаждение! Кстати,очень понравились слова в медитации. Не знаю,специально вы или случайно,но я тоже самое слышала в «приглашение к свободе» Муджи:) Это очень здорово!Обожаю именно медитации Муджи и была рада услышать!

  • @pollyvolkova7794
    @pollyvolkova7794 Жыл бұрын

    Спасибо большое! Я кайфанула))

  • @user-uy9ml3nx6y
    @user-uy9ml3nx6y2 жыл бұрын

    Благодарю, Вероника! Прекрасный комплекс и Вы прекрасная женщина и тренер)) Всех благ Вам!

  • @hkvibrant
    @hkvibrant4 жыл бұрын

    спасибо за комплекс! 🌙

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    На здоровье ❤️

  • @user-kd2mf7zs4j
    @user-kd2mf7zs4j2 жыл бұрын

    Вероника, спасибо за практику! Буду регулярно делать перед сном. Очень расслабляет и успокаивает

  • @vcernika
    @vcernika Жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @messederien
    @messederien2 жыл бұрын

    Умиротворяющий комплекс :)

  • @SunnySunny-mb1sd
    @SunnySunny-mb1sd3 жыл бұрын

    Вероничка, Вы солнышко!!! Лучший проводник в мир спокойствия и гармонии! Спасибо большое!!!! :)

  • @veraz6559
    @veraz65594 жыл бұрын

    Круто! Спасибо огромное!!!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    😀💪 Всегда пожалуйста!!!

  • @2001sofiya
    @2001sofiya3 жыл бұрын

    О это просто кайффф 🥰🥰🥰,это то ,что мне нужно было сегодня😘Вероника и Алексей,спасибо большое ! Вы лучшие 🥰😍😘👍👍👍

  • @user-vm6uc5wf6v
    @user-vm6uc5wf6v4 жыл бұрын

    И я расстилаю !!! Бесконечная благодарность!! Намасте!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Намастэ!

  • @gruzdevajulia
    @gruzdevajulia3 жыл бұрын

    У вас очень приятный голос!

  • @user-fs7qk3do6m
    @user-fs7qk3do6m3 жыл бұрын

    Спасибо большое, Вероника, за вашу работу! По началу этот комплекс мне не очень понравился из-за своего некоего однобразия, но сегодня я почувствовала, что хочется потянуться особенно в нижней части и данный комплекс пришелся как раз кстати:) Спасибо ещё раз))

  • @user-pr6nd6ed9c
    @user-pr6nd6ed9c3 жыл бұрын

    Спасибо большое Вероничка!! Ваш голос!! Это что-то!! Успокоилась и забыла про все тревоги дня!! Упражнения все по силе, мягкие и замечательные! С удовольствием занимаюсь как только появляется время!! Спасибо, что вы есть!!

  • @user-fo9pu9ig8h
    @user-fo9pu9ig8h3 жыл бұрын

    Здравствуйте! Комплекс 👍. Успокаивают им после напряжённого дня. Спасибо, Вам огромное, Вероника, за такие расслабляющие комплексы.

  • @user-kr2gg9pj1w
    @user-kr2gg9pj1w4 жыл бұрын

    Вероника! Спасибо тебе огромное. Ты лучший препод по йоге, которого я встречала в жизни.

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Как же приятно!!!!

  • @user-vg5iw3ud6d
    @user-vg5iw3ud6d4 жыл бұрын

    Приятно Вас слушать и заниматься! Спасибо!!!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Спасибо огромное!

  • @user-yu4vq1hw9o
    @user-yu4vq1hw9o4 жыл бұрын

    добрый вечер!да Вероника действительно я расслабилась почувствовала лёгкость,спокойствие только вот 🙌🙌😊😊🌹

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Елена, спасибо Вам большое! За то, что занимаетесь со мной, за то, что всегда комментируете! Я очень это ценю 🙏

  • @myatamyata692
    @myatamyata6924 жыл бұрын

    Вероника, благодарю вас, великолепное расслабление!!!))))))

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Спасибо большое за такой приятный комментарий ❤️

  • @goodmoninmama7610
    @goodmoninmama76104 жыл бұрын

    Вероника, спасибо за прекрасные видео!! настройте пожалуйста опцию ''поддержать канал'''

  • @cenifoodnbody
    @cenifoodnbody4 жыл бұрын

    Здравствуйте. Очень интересно вас слушать и смотреть, а главное, заниматься вместе с Вами! Побольше видео, пожалуйста)))

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Нинач спасибо большое! Обязательно 🤗

  • @ekaterinakorchemkina5535
    @ekaterinakorchemkina55354 жыл бұрын

    Спасибо, тревога ушла❤️

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    🙏 очень рада, Екатерина!!!

  • @user-nq3zd9ep4e
    @user-nq3zd9ep4e4 жыл бұрын

    Милая Вероничка, начала сегодня Женский день с этой практики🥰Мне показалось, что быть с утра в женской энергии сегодня-это то, что надо🙏🏻💕Благодарю тебя за прекрасное начало нашего дня😁🤗С праздником,пусть Вселенная и мужчины осыпают тебя подарками👑👑👑💍💍💍🦋🦋🦋😘😘😘

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Маргарита, спасибо огромное! На здоровье, продолжайте заниматься и кайфовать) И с праздником 🌺

  • @user-nk1xm2px4v
    @user-nk1xm2px4v2 жыл бұрын

    К середине стало скучно и начала зевать и поняла, что это именно то, чего я хотела: расслабление и засыпание. Спасибо за видео :))

  • @AnastasiiaShum
    @AnastasiiaShum4 жыл бұрын

    Спасибо огромное за видео. Чувствую себя прекрасно после этой тренировки

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Ура!

  • @tiayuntsevich8085
    @tiayuntsevich80854 жыл бұрын

    Комплекс просто замечательный! Тело ощущается более явственно, а разум спокоен и чист - то, что нужно вечером🌌 Спасибо огромное за Ваш труд))

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Спасибо Вам за добрые слова!!!

  • @yaninamakovetska2952
    @yaninamakovetska29524 жыл бұрын

    Какой чудесный комплекс! Очень зашёл, так расслабилась перед сном Благодарю 🙏🏻

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    ❤️

  • @yuliyajulliya3265
    @yuliyajulliya32653 жыл бұрын

    Всего лишь неделю назад я нашла Ваш канал и уже в него и в Вас лично влюбилась. Отличное знание темы, отличное объяснение, а голос.... Это что-то. Я даже его вместо колыбельной теперь слушаю. Спасибо.

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Добро пожаловать 🤗

  • @DrAndreKali
    @DrAndreKali4 жыл бұрын

    Вероника, отличный комплекс! Вы одна из лучших йога-тренеров на KZread. Спасибо Вам большое за прекрасные комплексы упражнений. Добавить медитацию в конце - очень крутая идея, правда помогло расслаблению. Я как начинающий всегда жду новых видео ♥ Андрей

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Андрей, спасибо огромное! Мне особо приятно, когда йогой занимаются мужчины! Хочется популяризировать это направление среди мужчин у нас! На здоровье 🙏

  • @New_Life1314
    @New_Life13143 жыл бұрын

    🙏🙏🙏

  • @anahara1174
    @anahara11744 жыл бұрын

    Спасибо огромное! Чудесный комплекс, в прямом смысле, чудесным образом успокоил после сложного рабочего дня. Медитации с Вами просто наслаждение. 😍🙏

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    🌺🌺🌺🌺

  • @sunny_funny_lady
    @sunny_funny_lady4 жыл бұрын

    Спасибо, Вероника! Чудесный расслабляющий комплекс. Прекрасно подошёл для занятия во время менструаций. И расслабилась после рабочего дня!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    👌❤️

  • @kiselkinabaryshnya450
    @kiselkinabaryshnya4504 жыл бұрын

    Вероника, спасибо Вам огромное за Ваш труд! Комплекс прекрасен, а Ваши пояснения - выше всяких похвал) Расслабляет нереально, сил на написание комментария едва хватает)

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Спасибо, что все же нашли силы 😄 На здоровье!!!

  • @HaniSagueva
    @HaniSagueva4 жыл бұрын

    Интересно, кто же ставит дизлайки за такую работу и доброту 🤔

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Спасибо))) Ну и ладно! Главное, что вам понравилось ❤️

  • @user-nj8fs4by8y
    @user-nj8fs4by8y4 жыл бұрын

    🙏👍

  • @user-bz1xe1mm2j
    @user-bz1xe1mm2j4 жыл бұрын

    Вероника, после тяжелейшего бронхита начала заниматься снова, боялась , что не смогу. Получила удовольствие, спасибо)

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Бережно только! Восстанавливайтесь скорее)

  • @user-xg8kq3lf5e
    @user-xg8kq3lf5e4 жыл бұрын

    Вероника, ты как всегда великолепна!) С удовольствием начинаю с тобой и заканчиваю каждый день. Да-да, за 12 лет занятия йогой ты мой любимый тренер🤗 Низкий тебе поклон - и пошли наконец уже на кофе))))

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Муа! Спасибо большое 😍

  • @user-nu9jh2to1s
    @user-nu9jh2to1s3 жыл бұрын

    Вероника я занимаюсь с Вами пилатесом.Сейчас посмотрела занятия йоги ваши,просто любовалась Вами! Столько доброты и тепла от Вас идет.Спасибо что Вы с нами!!!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Галина, спасибо большое!!!

  • @jannamironova7723
    @jannamironova77234 жыл бұрын

    Очень нравятся ваши комплексы, спасибо вам)) хотелось бы еще интенсивный комплекс упражнений с гантелями, с проработкой всех групп мышц, минут на 40-50, без йоги)

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Все будет))

  • @katarinkina4570

    @katarinkina4570

    4 жыл бұрын

    @@VVPROFITNESS О, я тоже буду рада такому комплексу, только не очень интенсивному, без прыжков. Хочу растить мышцы, хочу красивый рельеф! и это я все при варикозе хочу...

  • @nastyamelnyk
    @nastyamelnyk4 жыл бұрын

    Ваши комплексы самые лучшие, а ваш голос это просто сказка, только с вами я научилась медитировать, очень хочется ещё видео побольше приветствий солнцу, и что бы длинные были, а то с вами прощаться никак не хочнтся😢 так жду новые комплексы, а то старые уже по 1000 раз переделала, а ни с кем другим не хочу заниматься)

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    как же приятно! Спасибо огромное, что со мной🙏

  • @LidaElfman
    @LidaElfman4 жыл бұрын

    Уже расстилаю коврик!

  • @audriuspetronis4751
    @audriuspetronis47513 жыл бұрын

    🥇

  • @user-dl9zb7og7v
    @user-dl9zb7og7v3 жыл бұрын

    Вероника, здравствуйте, вы волшебница, мне все очень нравится, но с этим комплексом проблемы- путаюсь, а можно записать такой же урок чандра- намаскар в зеркальном отражении ?!, Благодарю за ваш труд и отдачу))🙏

  • @user-yu8pf7mf1b
    @user-yu8pf7mf1b4 жыл бұрын

    Прекрасный комплекс спасибо большое! В конце видео, после благодарности себе, хотелось бы совместного пробуждения, подвигать пальчиками и ручками с ножками. По мне, немного быстро закончили, а так комплекс превосходный. Ещё раз спасибо!!!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Спасибо, Оля🙏

  • @ritsa_r
    @ritsa_r3 жыл бұрын

    Вероника, огромное Вам спасибо за Ваш труд!! Уже неделю занимаюсь с Вами! Очень хотела Вас попросить снять какой-то более длинный комплекс по Хатхе или йинь йоге расслабляющей, такой полноценный часовой! С Вами не хочется расставаться приходится включать 2 комплекса подряд 😂

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    В обоих моих платных курсах практики идут от 40 до 60 минут :)

  • @ritsa_r

    @ritsa_r

    3 жыл бұрын

    @@VVPROFITNESS спасибо, я ознакомлюсь обязательно, но дело в том что меня интересует что-то очень лёгкое и расслабляющее, для плохо подготовленных и не гибких 😀

  • @gruzdevajulia
    @gruzdevajulia2 жыл бұрын

    Если честно, со сторонами запуталась, но движения приятные

  • @tetyanabardetska1473
    @tetyanabardetska14734 жыл бұрын

    Здравствуйте. Очень давно хотела заняться йогой,смотрела много видео, пробовала ходить на занятия но как-то никто не даёт уроки так приятно,понятно и легко.Вам огромное спасибо!!!!Хотела только один вопрос,если можно.Через какое время после приема еды можна заниматься ?Спасибо вам от души и тела...

  • @user-kr2gg9pj1w
    @user-kr2gg9pj1w4 жыл бұрын

    Очень хотелось бы комплекс йога-нидра в вашем исполнении. Спасибо..

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Обязательно будет 😃

  • @olgapo6222
    @olgapo62223 жыл бұрын

    Спасибо, хотелось бы шавасану подольше, а то всего пять секунд получилось)

  • @VVPROFITNESS
    @VVPROFITNESS3 жыл бұрын

    Дорогие подписчики! Подписывайтесь на меня в Инстаграме @vvprofitness instagram.com/vvprofitness?igshid=10ta0h2u5tjy4 Там я делаю анонсы новых видео, рассказываю о йоге и фитнесе и мотивирую Вас совершенствоваться на коврике 💪

  • @larissalarissa9688
    @larissalarissa96883 жыл бұрын

    ❤️ Спасибо! Очень понравилось! Вероника! Будут ли комплексы с лёгкой растяжкой? 😉

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Не в ближайший месяц точно, а там посмотрим 😉

  • @kononova_mari
    @kononova_mari4 жыл бұрын

    Вероника,предложите,пожалуйста,йогу при месячных, которая облегчит боль

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Услышала!

  • @victoriatestova5356

    @victoriatestova5356

    4 жыл бұрын

    @@VVPROFITNESS да, очень нужна, приходится "филонить" в эти дни чтоб не навредить женской системе, очень давно хотела вам эту идею написать))

  • @HaniSagueva

    @HaniSagueva

    4 жыл бұрын

    VVPROFITNESS и я давно хотела предложить! Это будет спасением в эти дни!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    @@victoriatestova5356 всех услышала) Официально будет 😎

  • @VVPROFITNESS
    @VVPROFITNESS3 жыл бұрын

    vvprofitness.by/yogaday Приглашаю тебя на мой новейший курс «Йога на каждый день». В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.by/yogaday

  • @ILonaVladimirova
    @ILonaVladimirova3 жыл бұрын

    Вероника, вот только один момент. После занятий всё-таки разнылась поясница. Наверно, еще нужно включить хотя бы "позу младенца" в конце? А так всё шикарно.

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Конечно можно

  • @evadzagoeva5612
    @evadzagoeva56124 жыл бұрын

    Вероника, в позе богини напрягается поясница, как быть?

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Не оттопыривать таз, стараться встать как будто у стены. Не уходить глубоко, лучше сохранить нейтраль в пояснице! Можно заменить наклоном вперед, например, или позой стула, на крайний случай)

  • @user-wf4on9ur2z
    @user-wf4on9ur2z3 жыл бұрын

    Вероника, может быть Вы знаете, почему во время некоторых асан с опорой на ноги, в наружней части ступни ощущение, будто кто-то колит меня маленькими иголками?

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Это очень расплывчато, конкретным советом я не помогу. Попробуйте позаниматься по марафону для стоп, который сейчас идет у меня на канале

  • @Bizontts
    @Bizontts3 жыл бұрын

    Ваши черные штаны сливаются , я часто путаю ноги из за этого один цвет (тёмный )а так все класно.

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Да, в этом плане костюм не самый удачный, ну и на то время у нас не было источников освещения, мне кажется с ними было бы лучше

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova36372 жыл бұрын

    Spokojnoj noči borius s bessonnicej😒

Келесі