ПП КЕКС В МИКРОВОЛНОВКЕ, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА, ВКУСНО, КБЖУ в описании

Поддержка канала:
Тинькофф: 2200 7001 5134 2861
Tinkoff www.tinkoff.ru/rm/filippova.n...
ЮMoney: 4100 1260 5451 796
ЮMoney yoomoney.ru/to/410012605451796/0
Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь t.me/FilippovaVitamin_bot
Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных:
t.me/natalia_pp_cake_filippova
Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт (С1)
Мягкий творог - 90 г
Кокосовая мука - 10 г
ПП Мука - 10 г
Разрыхлитель - 1/3чл
Ягоды - 30 г ( из заморозки)
Сахзам - 2 г ( = 20 г , если сладкие ягоды можно без него)
КБЖУ на 100 г 140 ккал 12.8 /4.7/ 14,1

Пікірлер: 277

  • @user-th7xw9ny9r
    @user-th7xw9ny9r3 ай бұрын

    Интересные все же у нас люди. С вами делятся рецептами, хотите пробуйте, не хотите не пробуйте. Так нет же, обязательно оставят свои комментарии в ехидной или грубой форме. Мне рецепт понравился. Не знаю, воспользуюсь им или нет, но от этого он хуже не станет)

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Благодарю 😍🙏

  • @user-cd3kn7hs9g

    @user-cd3kn7hs9g

    2 ай бұрын

    Я давно заметила что если смотрю рецепт какой то у автора из другой страны, то люди благодарят, поддерживают, хвалят, ну на крайний случай иронизируют. У нас же как куры на насесте, все обосрут и любуются собой

  • @user-xc2xx9fc8o

    @user-xc2xx9fc8o

    2 ай бұрын

    Спасибо за рецепт. Понравилось. Люблю все то, что быстро можно сделать🎉

  • @user-cq5ob6td9o

    @user-cq5ob6td9o

    2 ай бұрын

    Вы правы рецепты хорошие

  • @user-rs6ti6rd5g

    @user-rs6ti6rd5g

    14 күн бұрын

    @@user-cd3kn7hs9gнаверное рецепты классные у них))

  • @user-xr9zv9uk6g
    @user-xr9zv9uk6g3 ай бұрын

    Приготовила уже три раза, вместо кокосовой муки- урбеч, вместо ягод и сахзама сладкое яблоко, очень вкусно! Вкус волшебный, сырного суфле со сливочными нотками кокоса, аромат фантастический и главное времени на все 10 минут 🎉🎉🎉 Спасибо за великолепный рецепт, идеальные пропорции за подробный, но краткий рассказ, лайк и подписка❤🎉❤

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    🙏🙏🙏благодарю, очень приятно

  • @user-zu7ue5jq6o

    @user-zu7ue5jq6o

    2 ай бұрын

    Каким образом вы заменили муку урбечем?-это ведь жирная сладкая паста ни чем не напоминающая муку 🤔🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

  • @user-xr9zv9uk6g

    @user-xr9zv9uk6g

    2 ай бұрын

    @@user-zu7ue5jq6o Каким образом? Взяла одну столовую ложку из банки с урбечем и добавила к смеси, хорошо размешала и всё))) делайте, это не страшно)))

  • @user-zf2vj8or6x

    @user-zf2vj8or6x

    Ай бұрын

    ​@@user-zu7ue5jq6oореховая мука + сливочный сыр это практически урбеч

  • @user-hx6fk2cv8k
    @user-hx6fk2cv8k2 жыл бұрын

    Сегодня приготовила себе на завтрак. Это ооочень вкусно. Спасибо огромное за вкусняшку. Очень люблю выпечку, но приходится себя ограничивать. Делала с рисовой мукой и подсластитель не добавляла. Положила курагу. Жду новых рецептов🤗

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 жыл бұрын

    Спасибо большое, да , без подсластителя тоже очень хорошо выходит, у меня этот кекс лучший выход на случай непреодолимого желания съесть что-то вкусненькое😅

  • @user-tl6my7gy9d
    @user-tl6my7gy9d3 ай бұрын

    Спасибо! Прекрасный рецепт! Обязательно попробую!!!

  • @user-ln6yn1zj8c
    @user-ln6yn1zj8c8 ай бұрын

    Спасибо! ❤

  • @user-uk2bh4ju5c
    @user-uk2bh4ju5c3 ай бұрын

    Готовлю так давно, использую цельнозерновую рисовую муку, иногда добавляю какао, орехи, сухофрукты,

  • @nelli6348
    @nelli63483 ай бұрын

    Спасибо за рецепт очень вкусно

  • @user-zq6cu1gh3v
    @user-zq6cu1gh3v Жыл бұрын

    Отдельное спасибо за кбжу 🙏🙏🙏

  • @An-yc5co
    @An-yc5co2 ай бұрын

    Оооочень вкусно!!! Спасибо за рецепт❤

  • @user-pj7vj2qz4h
    @user-pj7vj2qz4h Жыл бұрын

    Благодарю за чудесные и лёгкие рецепты!🙏❤️👍

  • @marinaschastlivaya777
    @marinaschastlivaya7772 ай бұрын

    Супер! Приготовила. Мне очень понравилось 😊

  • @user-ou3kw5sx4r
    @user-ou3kw5sx4r16 күн бұрын

    Благодарю 💕💕💕

  • @user-pw3eb6zg3g
    @user-pw3eb6zg3g Жыл бұрын

    Сделала в формочках для кексов и в духовке! Отличный полдник для малыша, благодарю!

  • @solnyshko_moe

    @solnyshko_moe

    10 күн бұрын

    Вы тоже с пп-мукой готовили? Не с обычной? Хочу попробовать из простой, но не знаю количество ((

  • @marinka2345
    @marinka23455 ай бұрын

    Спасибо за рецепт, завтра обязательно сделаю ❤❤❤

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    5 ай бұрын

    😻😻😻

  • @user-xl6tb9ec4s
    @user-xl6tb9ec4sАй бұрын

    Очень хороший, быстрый рецепт! Спасибо! Делала с замороженной малиной. 😊

  • @user-qj2jz8zy2e
    @user-qj2jz8zy2e4 ай бұрын

    Спасибо большое, очень вкусно получилось!

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    4 ай бұрын

    🥰благодарю

  • @olgapolukhina1387
    @olgapolukhina13872 ай бұрын

    Спасибо😊

  • @budgetniepokupki
    @budgetniepokupkiАй бұрын

    Спасибо за вкусный рецепт!

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    Ай бұрын

    ❤️

  • @user-oj1qd3xn5i
    @user-oj1qd3xn5i2 ай бұрын

    Приготовила, понравилось, это очень просто, быстро и вкусно, выручит, если очень хочется на ПП или кето чего-то вкусненького, буду пробовать и другие десерты, спасибо.

  • @nairashabakaeva
    @nairashabakaeva3 ай бұрын

    Очень вкусно. Спасибо большое 🙏

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Благодарю 🙏

  • @rushananizamutdinova8479
    @rushananizamutdinova84792 жыл бұрын

    Вкусно спасибо!

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 жыл бұрын

    Пожалуйста 😊будет ещё целая серия рецептов кексиков в микроволновке

  • @veragasisow8384
    @veragasisow83845 ай бұрын

    Приготовила спасибо за рецепт.очень вкусно и быстро😋😋

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    5 ай бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @lm2446
    @lm24462 жыл бұрын

    Спасибочки за идею🥰🥰🥰 , буду готовить, с 8 Марта🎁💐☀️💃

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 жыл бұрын

    Обязательно попробуйте, кексик покорил всю семью! С 8 марта, пусть мечты сбываются ❤️

  • @irinavasilyeva5796
    @irinavasilyeva57966 күн бұрын

    Простой, прекрасный рецепт, спасибо❤

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    6 күн бұрын

    Спасибо большое ❤️

  • @user-wb2lo2cs1l
    @user-wb2lo2cs1l2 жыл бұрын

    Спасибо за интересный рецептик! С праздеиком!!!🌷🌷🌷

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 жыл бұрын

    Спасибо большое, Вас тоже с праздником🌸кексик ну ооочень вкусный, обязательно попробуйте

  • @user-mq3hw5jo2o
    @user-mq3hw5jo2oАй бұрын

    Только что приготовила, очень вкусно!Спасибо!

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    Ай бұрын

    И Вам ❤️

  • @nataliaovseenko3094
    @nataliaovseenko30942 ай бұрын

    Сделала - восторг! Быстро, вкусно , полезно 👌 Большое спасибо за рецепт🙏🌞

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 ай бұрын

    Благодарю 🥰

  • @user-pf1qf8iv6u
    @user-pf1qf8iv6u9 күн бұрын

    Самая умная , конечно же ...как же без ваших пяти копеек , хочется обратить внимание на себя!😊

  • @ninelleivannikova4564
    @ninelleivannikova45645 ай бұрын

    Классный рецепт! Всё получилось😊Спасибо большое! Я ещё добавила какао для шоколадного вкуса

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    5 ай бұрын

    ❤️❤️спасибо, муку можно полностью на какао заменить ☺️

  • @Lady-Lupus
    @Lady-Lupus2 ай бұрын

    Интересно. Аппетитно😊

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 ай бұрын

    Спасибо 🙏

  • @larissahildenbrandt3967
    @larissahildenbrandt39673 ай бұрын

    Ломала голову,что завтра детям на завтрак готовить Как вы кстати❤

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    🥰очень рада

  • @user-op9mu6mi6u
    @user-op9mu6mi6u2 күн бұрын

    Спасибо за рецепт, теперь это у меня дежурный вариант на быструю руку, но я заменила кокосовую муку на рисовую- нежность необыкновенная! Правда начинки меняю. Сегодня шоколад без сахара настругала в тесто и рзмазала дольку сверху посыпав кокосовой стружкой. А так орехи, ягоды иногда делаю прослойку из Рикоты с сахзамом.

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 күн бұрын

    ❤️да, с этим кексом большие возможности для экспериментов ❤️спасибо за отзыв ❤️

  • @user-wm1ow1se8l
    @user-wm1ow1se8l3 ай бұрын

    Здравствуйте, дорогая хозяйка этого канала ! Только что приготовила этот кексик. Получилось так вкусно, что готова сразу же печь второй.👍 Даже мужу понравилось, что бывает не так уж часто. Такой нежный кекс, тает во рту. У меня не было творога, я взяла греческий йогурт, а вместо ягод чайную ложечку варенья без сахара. Рецепт весьма стОящий, перешлю его всем своим знакомым с диабетом. Однозначно подписка. Спасибо Вам огромное ! Удачи ! 🤗

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    🙏🥰🥰благодарю!

  • @user-wm1ow1se8l

    @user-wm1ow1se8l

    3 ай бұрын

    @@NatySugarFree Вас зовут Нати ? Наташа ? 😊🍒

  • @user-xc4zb8pl9i
    @user-xc4zb8pl9i3 ай бұрын

    Благодарю благодарю благодарю

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    🙏😍

  • @user-vn2nc4sl8p
    @user-vn2nc4sl8p2 ай бұрын

    Какая Вы молодец!!!Я сделала этот кекс,Это просто Чудесно!!!Спасибо Вам за рецепты.

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 ай бұрын

    ❤️❤️❤️и Вам за добрые слова 🙏

  • @user-wu3io5sp6t
    @user-wu3io5sp6t4 күн бұрын

    Умница🎉🎉🎉

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    4 күн бұрын

    Спасибо 😻

  • @Lolitsyna
    @Lolitsyna2 ай бұрын

    спасибо за отличный рецепт) я готовила с черной смородиной. Получилось очень вкусно

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 ай бұрын

    Благодарю ❤️

  • @user-dq6zi5ms6r
    @user-dq6zi5ms6r8 күн бұрын

    вкусно получилось 🎉❤

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    8 күн бұрын

    Благодарю ❤️

  • @user-hs9cy3un4l
    @user-hs9cy3un4l3 ай бұрын

    Спасибо,дорогая,что делитесь рецептами. Кеск изумительно вкусный,,все получилось.Спасибо и продвижения искусству готовки. Вкусных и полезных блюд❤

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Благодарю ☺️

  • @user-gm3mu6br6s

    @user-gm3mu6br6s

    10 күн бұрын

    Ёмкость крышкой закрывайте когда ставите в печь?

  • @user-jl5xf7im9m
    @user-jl5xf7im9m3 ай бұрын

    Класс

  • @user-rg4mn6ed1q
    @user-rg4mn6ed1q3 ай бұрын

    Добрый день. Сделала кексик! Вкусно! Забыла разрыхлитель положить... думаю с ним вкуснее будет))) На один раз многовато для меня. Попробую чуть уменьшить порцию. Готовить буду однозначно! Так мало диабетикам вкусняшек можно...

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    😍спасибо, да , он объёмный очень , 😃но в меня обычно влезает

  • @Daria-mi4gs
    @Daria-mi4gsАй бұрын

    Очень вкусно! Кекс с какао мне не очень нравится в микроволновке и поднадоел, а вот этот рецепт просто идеальный! Я добавила клубнику замороженную и просто невероятно вкусно, спасибо🫶

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    Ай бұрын

    Благодарю ❤️

  • @Alex-mg6yg
    @Alex-mg6yg3 ай бұрын

    Микроволновка давно оправдана!👍 и ее изобретателям Благодарность огромнейшая!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Холдильники тоже когда то были под сомнением…

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Это бесполезно доказывать , я уже даже не пытаюсь 😊не понимаю только, почему , те, кто против нее переходят на рецепты , где в названии уже указано, « в микроволновке»

  • @user-re1pj3oz4j

    @user-re1pj3oz4j

    3 ай бұрын

    Ее изобретатель Грейнахер, немец.

  • @user-js7jz7em2f
    @user-js7jz7em2f6 ай бұрын

    Классно, красиво получилось! Щас печь буду, мука кокос как раз есть, не знаю что с ней делать... 👍👍👍🥰🥰

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    6 ай бұрын

    ❤️

  • @annac1901

    @annac1901

    3 ай бұрын

    ​@@NatySugarFree здравствуйте, подскажите пожалуйста, миндальная мука подойдёт? И можно ли без пп муки?

  • @irinasamochkina9743
    @irinasamochkina97433 ай бұрын

    Спасибо за рецепт, получилось очень вкусно. Творог заменила на греческий йогурт и сверху полила растопленный кокосовым урбечом. 😋😋😋

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    😄😄😄ну вот, пойду пробовать также , захотелось

  • @evgeniageysman6950
    @evgeniageysman695012 күн бұрын

    Получился, вкусно.

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    11 күн бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @user-zo7vi4fj8r
    @user-zo7vi4fj8r13 сағат бұрын

    ❤❤

  • @User-ch2rk
    @User-ch2rk12 күн бұрын

    Спасибо за рецепт, его можно видоизменять, имею ввиду муку.

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    12 күн бұрын

    Можно 😊

  • @user-myrmyrmyr
    @user-myrmyrmyr Жыл бұрын

    Спасибо

  • @_Stella_9876
    @_Stella_98764 ай бұрын

    Какая у вас на видео мука? Пп которая. Рисовая? В микре на смеси муки делала одно время 10 гр льняной + 20 гр рисовой. Но творог все 130 гр добавляла. На кокосовой не пробовала. Завтра сделаю, отпишусь❤П. С. Прочла, что смесь безглют у вас.

  • @user-pw3eb6zg3g
    @user-pw3eb6zg3g Жыл бұрын

    Сломала голову, думала, что приготовить сыну на ДР. Потом вспомнила про этот рецепт. Вниз положила яблоки кубиком, сверху тесто ( ингредиенты в три раза увеличила, белки отдельно взбила) сверху украсила дольками апельсина и залила желе ( сок с желатином) получилось красиво, просто и вкусно! Супер! Буду экспериментировать ещё со вкусами, можно наверх крем для выравнивания, а внутрь ягоды. Спасибо!

  • @user-xr9zv9uk6g

    @user-xr9zv9uk6g

    3 ай бұрын

    Можно поподробнее? Не пойму, Вы его выпекали в микроволновке, сколько по времени? Взбитые белки куда? Делитесь рецептом, пожалуйста 🙏

  • @user-pw3eb6zg3g

    @user-pw3eb6zg3g

    3 ай бұрын

    ​@@user-xr9zv9uk6gвыпекала в духовке, мин 30. Белки вмешиваем в конце аккуратно в тесто, чтобы более воздушная текстура была. Микроволновкой принципиально не пользуюсь

  • @user-wr7gu2be9u

    @user-wr7gu2be9u

    2 ай бұрын

    А желе как полили? Уже застывшим? Не могу понять😊​@@user-pw3eb6zg3g

  • @user-cq5ob6td9o
    @user-cq5ob6td9o2 ай бұрын

    Да я б тоже с удовольствием попробовала, вот только мука кокосовая и др. Мне не по корману, а так наверно вкусно

  • @svetlo396

    @svetlo396

    2 ай бұрын

    Я перемолола в кофемолке геркулес, добавляла вместо муки, и получился отличный шедевр. Ещё и лучше и полезнее чем с какой-либо мукой.

  • @user-oj5zf5sr2f

    @user-oj5zf5sr2f

    10 күн бұрын

    Можете рисовой мукой заменить👍

  • @user-fo7vf7fv4b
    @user-fo7vf7fv4b Жыл бұрын

    Спасибо большое! Такой вкусный получился кексик, еле удержалась, чтобы его сразу весь не съесть . Однозначно готовить буду ещё.

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    Жыл бұрын

    Спасибо большое, тоже очень люблю этот кекс

  • @user-lk3hp8jh6d
    @user-lk3hp8jh6d3 ай бұрын

    Тотальная забота о здоровье,приведет в сумасшедший дом! Здоровье зависит от многих факторов,но в последнюю очередь от еды.😢

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Я согласна с тем , что орторексия ( как раз то, о чем Вы говорите ) это плохо и не нужно, но далеко не на последнем месте здоровье от питания, безусловно есть генетика и множество факторов, но качественное питание это важно, плюс существуют обострения жкт заболеваний , когда просто необходимо следить за питанием и следовать определенным протоколам

  • @user-wm1ow1se8l

    @user-wm1ow1se8l

    3 ай бұрын

    ​@@NatySugarFreeСовершенно верно. А ещё у людей бывают ограничения из-за аллергии, непереносимости лактозы или глютена. Диабет, опять-таки...👏

  • @user-wr7gu2be9u

    @user-wr7gu2be9u

    2 ай бұрын

    Странно. А как питаться, не заботясь?😂

  • @user-kn9df9bl9y

    @user-kn9df9bl9y

    11 күн бұрын

    А при диабете так хочется вкусненького . Спасибо огромное автору ролика!

  • @kris_kris1234
    @kris_kris1234Ай бұрын

    Мука касавы подойдёт?

  • @anastasia-zf6pn
    @anastasia-zf6pn Жыл бұрын

    кбжу на всю порцию?

  • @user-kn9df9bl9y
    @user-kn9df9bl9y11 күн бұрын

    А при диабете так хочется вкусненького . Спасибо огромное автору ролика!

  • @positivchikcanadian
    @positivchikcanadianКүн бұрын

    Классик

  • @konovarrosinger201
    @konovarrosinger2012 ай бұрын

    Спасибо за рецепт! Подскажите, форму чем-то смазываете? Боюсь прилипнет….

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 ай бұрын

    Нет, не смазываю, очень хорошо отходит 😊

  • @user-qu5wh3rc5x
    @user-qu5wh3rc5x2 ай бұрын

    Спасибо 🙏 Лайк 👍 Подписка 🌹Весенний приветик всем адекватным людям из Санкт-Петербурга 🇷🇺❤️ 4.03.2024

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 ай бұрын

    😍😍😍спасибо, Москва поймала приветик и шлет взаимный 💃🏼

  • @user-lw4ws2yv7l
    @user-lw4ws2yv7l20 күн бұрын

    Здравствуйте извините пожалуйста за неудобство скажите пожалуйста а можно такой кеексик в силиконовые формочки разложить и в микроволновке спасибо огромное за ответ извините за неудобство 🙏

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    20 күн бұрын

    Здравствуйте, не извиняйтесь 😊можно у силиконовых формочках, все также хорошо отойдет, можно и в духовке 15-20 мин при 180 ❤️

  • @user-be5gn1kl9k
    @user-be5gn1kl9k13 күн бұрын

    А какая калорийность кекса получается??

  • @solnyshko_moe
    @solnyshko_moe10 күн бұрын

    Скажите пожалуйста, если обычная мука - какое нужно количество? (они по весу как-то разнятся?)

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    8 күн бұрын

    Обычной муки столько же нужно 😊

  • @solnyshko_moe

    @solnyshko_moe

    8 күн бұрын

    @@NatySugarFree Спасибо 😺

  • @ksushaksusha8233
    @ksushaksusha82332 ай бұрын

    А где этот подсластитель брать ? У меня есть только в таблетках.И где кокосовую муку купить,я не видела в наших магазинах.Вроде и рецепт простой,но ингредиенты непонятные.Может обычной мукой заменить?

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 ай бұрын

    Можно перемолоть кокосовую стружку получится мука, сахзам продается и на вб и на озон, можно вместо кокосовой и любую другую положить муку 😊тоже хорошо получается

  • @innassa

    @innassa

    Ай бұрын

    Prebiosfit (очень замечательный подсластитель) продается во всех маркетплейсах и у нас по крайней мере в Ленте

  • @svetoslavagreedneva6876
    @svetoslavagreedneva68762 ай бұрын

    А чтопп мука 🤔

  • @user-ms3pl1it4q
    @user-ms3pl1it4q10 ай бұрын

    Как понять ПП МУКА? 😊

  • @Elena-yy1kx

    @Elena-yy1kx

    6 ай бұрын

    Это не пшеничная мука. Овсяная, любая ореховая,бобовая,отруби,рисовая ,гречневая .,псилиум и т.д.

  • @user-py5qd3px7d
    @user-py5qd3px7d2 жыл бұрын

    А ПП мука у вас какая? Спрашиваю т.к. с овсяной так не получается 🤷‍♀️

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 жыл бұрын

    У меня универсальная безглютеновые смесь гарнец, хорошо получается с рисовой , пшеничной цз, и полбяной, овсяная просто погрубее, буду все-таки снова в описании указывать из чего именно я делала .

  • @user-py5qd3px7d

    @user-py5qd3px7d

    2 жыл бұрын

    @@NatySugarFree спасибо за ответ. Я тоже гарнец использую, у внучки непереносимость глютена и сахара. А с овсяной получается клеклое тесто, она не ест🤷‍♀️

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 жыл бұрын

    Ох я не пробовала с овсяной, вцелом ее просто не очень люблю, но жалко , что впечатление смазано, потому что кекс то вкусный и готовить быстро

  • @user-jm3cz1qo8m

    @user-jm3cz1qo8m

    2 ай бұрын

    У меня тоже с овсяной мукой получилось не очень,а с другой наверняка очень вкусно.Спасибо.

  • @aibelif_aikenflaevna
    @aibelif_aikenflaevna3 ай бұрын

    Здравствуйте. А какую функцию ставить в микроволновке?

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Здравствуйте, я не выбираю режим , просто подогрев стандартный

  • @user-cs3nu4oe6v
    @user-cs3nu4oe6vКүн бұрын

    А можно вместо кокосовой другую муку? Какую лучше?

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    Күн бұрын

    Можно любую другую, с ореховой получаются интересные привкусы , а с кукурузной например красивый цвет, отлично подходят рисовая, безглютенова смесь, пшеничная цз, дурум

  • @user-cs3nu4oe6v

    @user-cs3nu4oe6v

    Күн бұрын

    @@NatySugarFree спасибо большое ☺️

  • @user-vo8eh7uh9b
    @user-vo8eh7uh9b2 ай бұрын

    А рисовую или кукурузную муку можно?

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 ай бұрын

    Можно 😊

  • @user-gc9yj5dd9i
    @user-gc9yj5dd9i22 күн бұрын

    А,пшеничную муку можно?

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    22 күн бұрын

    Да, конечно , граммовка такая же 😊

  • @user-jm3cz1qo8m
    @user-jm3cz1qo8m2 ай бұрын

    Какие злые люди все таки есть,проходите мимо,Вас же ни кто делать не заставляет.

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 ай бұрын

    ❤️к сожалению, негатива много, стараюсь пропускать)

  • @user-ph7om8bk8x
    @user-ph7om8bk8x3 ай бұрын

    А что такое пп мука?

  • @innassa

    @innassa

    Ай бұрын

    Безглютеновая, цельнозерновая рисовая, рисовая, мука, цельнозерновая универсальная, зелёной гречки, овсяная, банановая мука итд

  • @user-rt5bd7zl6o
    @user-rt5bd7zl6o3 ай бұрын

    А деревенское яичко можно

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Можно ☺️

  • @user-sy5gj9df45s
    @user-sy5gj9df45s3 ай бұрын

    Больше на творожную запеканку похоже, чем на кекс. Кекс это все же совсем другое.

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Посмотрите на текстуру на видео, получается именно кекс и догадаться , что в составе творог невозможно, стоит попробовать сначала, а потом утверждать, тем более рецепт на три минуты

  • @user-jq2er5sn7l
    @user-jq2er5sn7l9 күн бұрын

    Если мука рисовая, сколько брать?

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    8 күн бұрын

    Столько же , сколько в рецепте 😊

  • @user-hv8vi3me3z
    @user-hv8vi3me3z3 ай бұрын

    Что такое пп мука?

  • @user-wm1ow1se8l

    @user-wm1ow1se8l

    3 ай бұрын

    Не ПП мука это практически любая белая, очищенная. Для меня, например, ПП мука это миндальная, кокосовая, мука из бурого риса, гречневая, цельнозерновая пшеничная, полбовая ( если нет реакции на глютен). Есть ещё соевая, чечевичная , овсяная и так далее.

  • @Ilich_423
    @Ilich_42327 күн бұрын

    Слушайте. В кокосе остаётся какая ни какая влага, а когда высыхает, то остаётся какой ни какой сахар. Тут уже без глютена никак

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    27 күн бұрын

    Кокос безглютеновый продукт, и уж тем более содержание глютена не связано с сахаром, которого в кокосе тоже нет🙈природные сахара и добавленный сахар это разные вещи, а глютен и вовсе белок не связанный с ними

  • @olgak9171
    @olgak9171Ай бұрын

    Что такое ПП мука??

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    Ай бұрын

    Это рисовая, полбяная, овсяная, льняная, овсяная , или пшеничная но не высшего, в первого сорта

  • @user-zf2vj8or6x

    @user-zf2vj8or6x

    Ай бұрын

    Смотря какая у вас диета. Если кето диета, то точно не рисовая, не овсяная. Пп определите по количеству углеводов в продукте.

  • @user-ot2fr5pp2b
    @user-ot2fr5pp2b2 ай бұрын

    Что значит Ц1 ?

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 ай бұрын

    Первый сорт, средний размер , 50-55 г

  • @user-ky6it6dq3k
    @user-ky6it6dq3k3 ай бұрын

    Вместо мягкого творога можно сметану?

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Можно 🤗

  • @tatianaklim2907
    @tatianaklim29072 ай бұрын

    Как это « без глютена», если есть мука?

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 ай бұрын

    Мука бывает без глютена -рисовая, амарантовая, ореховая , овсяная ( с пометкой без глютена) , есть еще универсальная безглютеновая смесь, поэтому наличие муки не равно наличию глютена

  • @user-qt7bq7wt5x
    @user-qt7bq7wt5x2 ай бұрын

    Капец ,яйцо с1!

  • @larisad8093

    @larisad8093

    8 күн бұрын

    😂😂😂

  • @user-lq4dn1vw1b
    @user-lq4dn1vw1b4 ай бұрын

    Не ц1, а с1, столовое первой категории

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    4 ай бұрын

    Спасибо , видео старое, давно уже так не говорю 😊

  • @Nadiusha524
    @Nadiusha5243 ай бұрын

    А почему вы решили, что калорийность 140? Это калорийность сухих ингридиентов. Но выход блюда всего 139 г и калорийность готового кекса 200+. Не вводите людей в заблуждение.

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Я умею считать калорийность, и калорийность указана на 100 г продукта, если Вас не устраивает мой расчет, придерживайтесь своего , в рецепте все же важен рецепт , а калорийность скачет в зависимости от используемых продуктов

  • @Nadiusha524

    @Nadiusha524

    3 ай бұрын

    @@NatySugarFree так себе вы нутрициолог. Продукты использованы абсолютно те же, что и у вас с точностью до грамма. Творог 5%, но это не даст большой разницы, даже если у вас нулёвка. Сахзама 1 г. СИТ-30 считает калорийность правильно, это неоднократно проверено. Так вот по СИТ-30 калорийность набора продуктов 137 в сыром виде. При приготовлении испаряется очень много воды и калорийность на выходе увеличивается. Если вес продуктов был приблизительно 200 г, а стал 140, то есть приблительно на 1/3 уменьшился, то калорийность на 1/3 увеличилась, что логично.

  • @Nadiusha524

    @Nadiusha524

    3 ай бұрын

    @@NatySugarFree и, кстати, калорийность всегда рассчитывается на 100 г, если нет оговорки, что она рассчитана на порцию.

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    @@Nadiusha524 оценку моей профессиональной деятельности Вы дать не можете , если рецепт не подошел , то у всех вкусы разные, всего хорошего

  • @Planetarium.279
    @Planetarium.2793 ай бұрын

    Мы с семьёй как настоящие ПП- шники, выкинули свою микроволновку, так как она очень вредная, и вам советую от неё избавиться. 😊 Спасибо за рецепт вам🌺Но я всё же попробую в духовке😊

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    180 градусов 15-20 минут ☺️

  • @Planetarium.279

    @Planetarium.279

    2 ай бұрын

    @@NatySugarFree Благодарю 🌷

  • @Lara38.
    @Lara38.3 ай бұрын

    А для чего такая заморочка- ЯЙЦО С1... 😂 ПОПРОЩЕ И ВСЕ БУДЕТ ОК

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Потому что для яиц большего размера меняются пропорции других ингредиентов и рассчитанная калорийность, поэтому я указываю из каких продуктов готовлю

  • @GALYA2911
    @GALYA29113 ай бұрын

    Яйцо категории Ц не бывает, только С - столовое 😁. Успехов и процветания каналу.

  • @Ksenia_48
    @Ksenia_484 ай бұрын

    Такой кекс около 200ккал получается- много как-то

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    4 ай бұрын

    Вы после этого кекса часа три есть не захотите и 200 ккал , это меньше любого протеинового батончика

  • @user-us4yw5gc1w
    @user-us4yw5gc1w7 ай бұрын

    Какие только кексы не пекла в свч, текстура поролона и этот кекс тоже, в духовке - другое дело, но если уже умираешь от желания съесть вкусняшку, то свч подойдет

  • @user-zt9re6fk7o

    @user-zt9re6fk7o

    4 ай бұрын

    Я пеку регулярно и с обычной мукой и с овсяной и с кокосовой и вообще без муки,все получается замечательно.Главное не передержать,тогда правда,пересушивается.Конечно с духовкой разница есть,но из микроволновки такое нежное!

  • @user-bn7mj6qh7l
    @user-bn7mj6qh7l2 ай бұрын

    Ничего смешного😊спасибо за отличные рецепты!

  • @pseudonimka
    @pseudonimka3 ай бұрын

    Не получилось, к сожалению

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    ☹️очень жаль, часто делаю этот кекс ни разу не было провала, даже не знаю с чем Может быть связано 🤔

  • @user-gh4ln1lj7h
    @user-gh4ln1lj7h3 ай бұрын

    При всем уважении к хозяйке канала, пользуюсь вашими рецептами.... Ну это не кекс, и даже не кексик😂запека, суфле, все что углдно но не кекс. Консистенция совсем разная.

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Мне кажется Вы его не готовили, получается именно кекс, кто готовил, то это знает

  • @olgapolukhina1387

    @olgapolukhina1387

    2 ай бұрын

    Кекс не кекс, но ооочень нежная вкуснятинка😊

  • @user-tf7yh1kv3x
    @user-tf7yh1kv3x8 ай бұрын

    Ну,прямо голову сломала. Где же мне взять яйцо С1? Без него блюдо не приготовить. Как теперь быть? Буду сидеть голодная.😅😅😅

  • @LiberySoul

    @LiberySoul

    6 ай бұрын

    Быть токсичной сукой-это не смешно, в курсе?

  • @user-fg9oz9yc1m

    @user-fg9oz9yc1m

    4 ай бұрын

    Что не так то. По моему всё замечательно

  • @user-fx5ud7cz5w

    @user-fx5ud7cz5w

    4 ай бұрын

    С1😂😂😂

  • @user-gt9ml2eb4e

    @user-gt9ml2eb4e

    4 ай бұрын

    😂😂😂😂

  • @user-zt9re6fk7o

    @user-zt9re6fk7o

    4 ай бұрын

    Ну что вот вы придераетесь!...

  • @tatianasmoliar8985
    @tatianasmoliar89853 ай бұрын

    Без Сахара и глютена но в очень вредной микрлволновке.

  • @user-jx6xn4zm5q
    @user-jx6xn4zm5q9 күн бұрын

    Микроволновка вредна , у меня её нет

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    9 күн бұрын

    Из того, что ее нет не следует , что она вредна. Вредно на ней сидеть и готовить, на пищу приготовленную в ней она негативного влияния не оказывает И если у Вас ее нет и она по-Вашему вредна зачем смотреть рецепт на котором честно указано в названии « в микроволновке»

  • @user-zu8lr4bb5q

    @user-zu8lr4bb5q

    7 күн бұрын

    Вреден современный телевизор, очень вредны компьютеры, ноутбуки, айфоны, смартфоны. Лампочки современные, которыми заменили лампы накаливания, разве не вредны для глаз? А про еду даже и говорить не стоит...

  • @user-jx6xn4zm5q

    @user-jx6xn4zm5q

    7 күн бұрын

    @@user-zu8lr4bb5q хорошо , что этого у меня нет. Смартфоном пользуюсь редко, телефон у меня обычный.

  • @elochka16

    @elochka16

    7 күн бұрын

    ​@@user-jx6xn4zm5qА видео вы здесь как, с калькулятора смотрите? Смартфоном она не пользуется😂

  • @Lulu12882
    @Lulu128827 ай бұрын

    С1 - сорт первый. А не ц1

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    7 ай бұрын

    Да , спасибо, жаль что для Вас это главное в рецепте😊

  • @Lulu12882

    @Lulu12882

    6 ай бұрын

    @@NatySugarFree мне не жаль. Откуда вам знать что для меня главное 😉

  • @user-ix7ro2uy6b
    @user-ix7ro2uy6b2 ай бұрын

    Ногти раздражают!перчатки бы одели

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    2 ай бұрын

    Одевайте на своей кухне😊

  • @user-ex7zz9qy6z
    @user-ex7zz9qy6z3 ай бұрын

    Вид ужасный

  • @user-un8iu3hv2y
    @user-un8iu3hv2y3 ай бұрын

    Зачем вы нас пугаете глютеном! Это не самое страшное в нашем рационе! Самое страшное в еде, когда пугают седой! 😮если вам страшно😢😮😅

  • @NatySugarFree

    @NatySugarFree

    3 ай бұрын

    Нет , я совершенно не пугаю и я ПРОТИВ исключения глютена на постоянной основе, он совсем не страшен, но многие мои подопечные в силу различных ЖКТ заболеваний должны в острый период придерживаться безглютеновых протоколов, временно , но все же, такие рецепты именно для вынужденно исключивших глютен. А так , я за то , что можно и нужно есть все группы продуктов

Келесі