ПП КЕКС в микроволновке С ЯГОДАМИ: рецепт на кефире | КЕКС В КРУЖКЕ ЗА 3 МИНУТЫ | БЕЗ ГЛЮТЕНА

ПП кекс в микроволновке приготовить очень просто и быстро. Рецепт на кефире и рисовой муке с ягодами. Кекс в кружке очень пышный, мягкий и вкусный. Без глютена!
Ингредиенты:
1 яйцо;
30 г рисовой муки;
30 г кефира;
30 г ягод;
Подсластитель по вкусу;
1/2 чайной ложки разрыхлителя;
Ванилин, ванильная эссенция по вкусу (по желанию).
************************************************
Если Вам понравился рецепт, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал: / @user-pc7yv6rd3g
**********************
Готовьте с удовольствием и приятного аппетита!
#кексвкружке #кексза3минуты

Пікірлер: 303

  • @sultan_naaa
    @sultan_naaa2 жыл бұрын

    Здравствуйте! Мне 12 лет, первый раз за всю свою жизнь я сама приготовила что то! Особенно если чем то про питаешь!, сметаной, кефиром, молоком и т.д. очень доступные ингредиенты! Вместо разрыхлителя добавила соду и уксус, сахар У меня обычный, мука пшеничная, ягод я не нашла, но всё равно очень просто, очень вкусно и полезно. Я помню как я хотела из орео сделать кекс в микроволновке, но не сделала. И я вспомнила про это, но орео кончился. Я пробила в Ютубе, посмотрела несколько видео, но там некоторые ингредиенты не очень доступны, наткнулась на Вас, очень доступные ингредиенты! Спасибо Вам огромное!

  • @user-tp8pj2tf6w

    @user-tp8pj2tf6w

    Жыл бұрын

    Бедолага

  • @alinakrenc

    @alinakrenc

    Жыл бұрын

    мда...очень полезно

  • @user-qu5wh3rc5x

    @user-qu5wh3rc5x

    Жыл бұрын

    12 лет,молодец,учись,готовь 👍🌹🎈

  • @sultan_naaa

    @sultan_naaa

    Жыл бұрын

    @@user-tp8pj2tf6w ?

  • @user-md2kb8iz7k

    @user-md2kb8iz7k

    9 ай бұрын

    ​@@alinakrencребёнку 12 лет. Молодец, ещё и адаптировала рецепт под себя.

  • @anna_che77
    @anna_che773 ай бұрын

    Делаю прям в той же кружке в которой потом пеку, никуда ничего не прилипает и все нормально отходит от стенок Рецепт отличный, особенно лайфхак с ягодой - делала с разными всегда хорошо выходит 🎉🎉🎉

  • @elenazubko7496
    @elenazubko7496 Жыл бұрын

    Вы умница. Спасибо за то что в ложках даёте дозировку, это очень удобно.

  • @user-lk4xu8ph1c
    @user-lk4xu8ph1c Жыл бұрын

    Спасибо🙏💕 за рецепт, так всё досконально изложено, это редкость

  • @user-lu1gm1us3o
    @user-lu1gm1us3o Жыл бұрын

    Прекрасный рецепт, спасибо! Только что сделала 3 кекса с разными ягодами. Отличный вкус, текстура, вид.

  • @user-be2zp3ee2e
    @user-be2zp3ee2e2 жыл бұрын

    Чудесный и простой рецепт. Браво!

  • @amyghazarian6342
    @amyghazarian6342 Жыл бұрын

    очень вкусно и красиво получается, а главное, быстро!❤ побольше бы таких рецептом ПП с микроволновой печью!

  • @ItsMe-qn5th
    @ItsMe-qn5th Жыл бұрын

    Спасибо большое за рецепт! Вышел очень нежным и вкусным!😻

  • @user-ww7io1kq6t
    @user-ww7io1kq6t6 ай бұрын

    Просто милота, благодарю, за шедевр!!!!

  • @natalyazubareva4546
    @natalyazubareva454625 күн бұрын

    Спасибо за рецепт! Особенно удобно, что без весов,а ложками идёт отмер!

  • @user-rz5nz1wj1b
    @user-rz5nz1wj1b2 жыл бұрын

    Благодарю за рецептик!❤️очень вкусно получилось😁

  • @user-vs4cy4mb9t
    @user-vs4cy4mb9t Жыл бұрын

    классные вкусняшка,главное вкусно и быстро.спасибо за рецепты.

  • @sofsmr
    @sofsmr4 ай бұрын

    Это Божественный рецепт! Спасибо большое💖 Несколько раз готовила - рецепт просто супер 🙏

  • @user-yn6ke1gy9g
    @user-yn6ke1gy9g Жыл бұрын

    Сегодня готовила и была приятно удивлена, что кекс в микроволновке получился таким вкусным( обычно у меня подошва получалась)

  • @user-ur1hy1cp1d
    @user-ur1hy1cp1d4 ай бұрын

    Благодарю вас особенно порадовало что девочка 12 лет испекла сама и очень рада что просто и доступно вот так уже растёт маленькая хозяюшка

  • @user-dq6ki5xd1v

    @user-dq6ki5xd1v

    4 ай бұрын

    Да этой девочке лет 40..Дети 12 лет так не пишут..

  • @PsevdoMy

    @PsevdoMy

    4 ай бұрын

    ​@@user-dq6ki5xd1vи тут ты?

  • @user-hr2pm6de5b

    @user-hr2pm6de5b

    3 ай бұрын

    Ещё как пишут, уж поверьте. Я в свои 12 лет писала так, что все думали мне 16 лет, а не 12.)))

  • @ennvennn

    @ennvennn

    2 ай бұрын

    @@user-hr2pm6de5b я в 11 лет имела очень серьёзную и деловую манеру письма. Когда узнавали, что я настолько маленькая - очень удивлялись. У автора этих комментариев какие-то проблемы судя по всему, раз он так цепляется к людям

  • @VacuumH0rr3ndum

    @VacuumH0rr3ndum

    2 ай бұрын

    @@user-dq6ki5xd1v когда мне было 12 лет, я общалась с большим количеством людей в интернете, и никто из них не знал, что я такая маленькая.)

  • @user-zj9uy8zj3q
    @user-zj9uy8zj3q2 жыл бұрын

    Бесподобный! Я вместо кефира сметану использовала и начинка банан с соком лимона. Даже не ожидала такого результата. Большое спасибо!

  • @anatoliydyachenko428

    @anatoliydyachenko428

    6 ай бұрын

    Как можно вообще додуматься и осмелиться мучить, пытать, убивать существа, которые полностью от тебя зависят и смотрят преданными наивными или такими умными глазами?

  • @user-ew3om1qg1f
    @user-ew3om1qg1f3 ай бұрын

    Благодарю , хороший рецепт. Конечно хочется и других рецептов! 👍🔥

  • @lyudmilasmolya477
    @lyudmilasmolya4773 ай бұрын

    Люблю такие рецепты! Быстро,вкусно,полезно…Спасибо!❤

  • @okzi9377
    @okzi9377 Жыл бұрын

    Поставила, как у Вас на 3,10 мин. Получился мягким и НЕ резиновым. Муку заменила на кукурузную. Верх так же смазала сметаной. Рекомендую всем! И правда, супер-рецепт! Благодарю!

  • @user-oq3vx8sk3k
    @user-oq3vx8sk3k Жыл бұрын

    Спасибо за видео! Только что приготовила, с чёрной смородиной - очень нежный и вкусный...рекомендую!

  • @user-wp6ix8ne2c
    @user-wp6ix8ne2c Жыл бұрын

    Я вам благодарна за такой чудесный рецепт,

  • @user-qv5bk2dm1h
    @user-qv5bk2dm1h4 ай бұрын

    Спасибо большое за рецептик!😊❤ Готовила без сахара, с вишней и кокосовой стружкой 👍 Прямо очень понравилось!🔥🔥😋

  • @iramatveenko1849
    @iramatveenko1849 Жыл бұрын

    Умничка! Все очень хорошо!

  • @user-ri2sn8nw3t
    @user-ri2sn8nw3t5 ай бұрын

    Прерасный рецепт, спасибо большое! А также- огромное спасибо за блюда, рецепты которых я посмотрела у вас на сайте! 🥰🌲 Успехов вам больших! Благодарю 🎼🎶👏💖

  • @user-vk3ob8cq4f
    @user-vk3ob8cq4f2 жыл бұрын

    Сделала. Спасибо большое! Все получилось.

  • @user-ty67ggftu
    @user-ty67ggftu4 ай бұрын

    ❤❤❤❤спасибо, получилось очень вкусно, теперь всегда буду делать, а главное быстро, 5 минут и готово.

  • @user-cb5im5kg4v
    @user-cb5im5kg4v2 ай бұрын

    Супер,можно заменить продукты, всё взаимозаменяемо❤❤,,быстро!!!

  • @user-po1uy4bo1g
    @user-po1uy4bo1g2 жыл бұрын

    Супер хорошо было бы ещё пп рецепты с микроволновке

  • @user-rv4ib5ck2o
    @user-rv4ib5ck2oАй бұрын

    Выбрала Ваш рецепт)) и мне понравилось😊 Взяла рисовую муку и какао, вишню замороженную. Вкусно, спасибо))

  • @user-sd1wc2iq9g
    @user-sd1wc2iq9g9 күн бұрын

    Ваууу. Обязательно попробую. Спасибо за рецепт ❤

  • @user-bi7wu6of6j
    @user-bi7wu6of6j2 жыл бұрын

    Здравствуйте пп реуепты это круто,спасибо😘❤️🌷🌷🌷

  • @user-gy6yh6hs3n
    @user-gy6yh6hs3n3 ай бұрын

    Очень нужное видео! Надо бы побольше таких ПП рецептов.

  • @user-dr2fr3sm3m
    @user-dr2fr3sm3m3 ай бұрын

    Только что сделала-вкусненько!😊 Мука была цельнозерновая, йогурт без ничего, эритрита 1.5.ст л. Может пригодится кому-то! Спасибо!

  • @toshaivanova

    @toshaivanova

    Ай бұрын

    Эритрита 1.5 столовые ложки? Это же много? Или он у вас не 1 к 10?

  • @user-dr2fr3sm3m

    @user-dr2fr3sm3m

    Ай бұрын

    @@toshaivanova Мой эритрит 1:1 (эритрит:сахар), да еще кислые ягоды! Самое то!😊

  • @Grantee7757
    @Grantee77573 ай бұрын

    Мне понравился рецепт! Спасибо! Конечно, уже с опозданием, т.к. Ваш ролик попался мне на глаза только сегодня, но хочу-хочу больше рецептов в микроволновке! Успехов! 💐🔥👍

  • @snowspy1055
    @snowspy1055 Жыл бұрын

    Здравствуйте! Спасибо большое за рецепт, вкусно, быстро и просто 😊

  • @user-yd2sb6xe7y
    @user-yd2sb6xe7y2 жыл бұрын

    Спасибо.🥰 Сделала на ряженке и со смородиной 👍быстро и вкусно👏👏👏

  • @user-ei7jt7wc7d

    @user-ei7jt7wc7d

    Жыл бұрын

    Некоторые мясоеды находят удачным утверждать, что я - экстремист. Я? Я просто живу в соответствии со своим мировоззрением. Если я живу в ладах со своими моральными устоями, это моё личное дело. Да, я имею в виду отказ от сыра с плесенью (который я обожал, а сейчас считаю омерзительным), мороженого (хотя соевое меня очень прёт) и сливок в кофе (соевое молоко отлично усваивается, спасибо), но это лишь выбор, который я сделал для себя, будучи не в силах оправдать ежедневное поглощение продуктов, влекущих чьи-то страдания. Стоило мне подумать об этом однажды (к чему, признаться, многим ещё предстоит придти), как мне стало некуда деваться.

  • @anapasluostiene8617
    @anapasluostiene86175 ай бұрын

    Spasibo za recept očen ponravilsia ❤❤❤❤❤😊

  • @graymouse4411
    @graymouse4411 Жыл бұрын

    Приготовила!!! Очень нежный и вкусный, положила внутрь горький шоколад и вишню, вместо сахара мед, понравилось, спасибо большое за рецепт👍

  • @Is5tfft55
    @Is5tfft554 ай бұрын

    Большое спасибо за этот рецепт! Вкуснятина получилась + отлично помогает справиться с тягой к сладкому. :)

  • @user-ez5ej7nu1p
    @user-ez5ej7nu1p Жыл бұрын

    Суперрр.Очень вкусный.

  • @aquaroom2129
    @aquaroom21294 ай бұрын

    Спасибо, всё получилось на кокосовом молоке в тех же пропорциях, вкусно❤

  • @user-uj4sl9fl8l
    @user-uj4sl9fl8l2 ай бұрын

    Спасибо за рецепт, сегодня на завтрак приготовила, поела с удовольствием. Так сладенького хотелось. Благодарю🙏🙏🙏

  • @gammie12
    @gammie129 ай бұрын

    ой,спасибо вам большое за рецепт!!! только что сделала два таких,ну очень вкусно и нежно ❤

  • @user-bp6us5wn5c
    @user-bp6us5wn5c5 ай бұрын

    УМНИЦА, ВСЁ КЛАСС!!! ИНТЕРЕСНО ,А МОЖНО ТАКИЕ В МУЛЬТИВАРКЕ ЗАБОМБИТЬ....🎉❤❤❤❤

  • @yanaruge8867
    @yanaruge8867 Жыл бұрын

    Легкая, быстрая, ❤❤❤ классный рецепт! лайк и подписка👍

  • @user-vi6yr2in4c
    @user-vi6yr2in4c2 жыл бұрын

    Спасибо, очень вкусно ! Вместо кефира взяла сметану и вишню

  • @moms_Sasha1821
    @moms_Sasha18214 ай бұрын

    Сделала с замороженным манго! Очень вкусно вышло, главное быстро))

  • @marinareader7548
    @marinareader75483 ай бұрын

    Спасибо огромное. Какой легкий рецепт. Обязательно приготовлю. Х

  • @user-ll6zi2rv9t
    @user-ll6zi2rv9t4 ай бұрын

    Только что сделала кекс по вашему замечательному рецепту, но только с замороженной вишней. Очень вкусно! , посыпала измельчёнными высушиными корочками из мандарин 🍊 А как красиво получилось ! Всем мира 🌍 и добра!

  • @dilarasharipova9313

    @dilarasharipova9313

    3 ай бұрын

    Про корки удивили... А я выбрасываю, когда запах улетучивается.

  • @fridakahlo5647
    @fridakahlo56472 жыл бұрын

    Завтра испеку на завтрак обязательно!

  • @user-rt7ly3kg1e
    @user-rt7ly3kg1e4 ай бұрын

    Конечно очень хотим побольше пп блюд в микроволновке ❤

  • @user-vu2qg4ly3t
    @user-vu2qg4ly3t Жыл бұрын

    Спасибо понравился.

  • @miwy-
    @miwy-10 ай бұрын

    мне 10 лет и я это сделала на раз -два! Очень лёгкий рецепт ! Ещё очень вкусный) 😊

  • @user-jc8pi1hn5m
    @user-jc8pi1hn5m2 жыл бұрын

    Я сейчас приготовила:) не знаю ,как на вкус:) попробую завтра:) вас спасибо за рецепт

  • @user-lc3ks7xg9i
    @user-lc3ks7xg9i3 ай бұрын

    очень здоровский рецепт, спасибо😁😁👍👍когда доставала кекс из микро, он пах как омлет😅не удивительно, там аж одно целое яйцо

  • @user-ct1th8mw8v
    @user-ct1th8mw8v4 ай бұрын

    Очень нежно и вкусно! Спасибо за рецепт, нам понравилось) сделала сразу белый и шоколадный с малиной и вишней соответственно. Жаль, что фото нельзя крепить)))

  • @user-iz2th8rk8s
    @user-iz2th8rk8s3 ай бұрын

    Спасибо за рецепт ❤сделала шоколадный с вишней , нууу это просто 💣 вкусно и не вредно

  • @LediSofa
    @LediSofa Жыл бұрын

    Все кексы в микроволновке больше напоминают губку) Но этот хорош. Мне напомнил бисквит, я думаю в качестве быстрого тортика для выпекания коржей, просто уникальный рецепт, пропитать его, крем и будет очень вкусно

  • @ludmiladelong4186
    @ludmiladelong4186 Жыл бұрын

    Здорово!

  • @ElenHelenn
    @ElenHelenn8 ай бұрын

    Я приготовила, получилось вкусно

  • @Svet-lana27
    @Svet-lana274 ай бұрын

    Спасибо за классный рецепт. Т.к я не люблю возиться со сложными рецептами и долгими приготовлениями, то для меня это просто клад . Жду ещё ваши предложения ПП в микроволновке . Большое спасибо 😊❤

  • @user-wp6ix8ne2c
    @user-wp6ix8ne2c Жыл бұрын

    Вчера сделала внуку, просит ещё приготовить,

  • @user-yw3ek2ku1e
    @user-yw3ek2ku1e Жыл бұрын

    По вкусу понравился.По консистенции,как манник.

  • @Molino_dolls
    @Molino_dolls2 жыл бұрын

    Супер! Спасибо!

  • @user-pc7yv6rd3g

    @user-pc7yv6rd3g

    2 жыл бұрын

    На здоровье 😉

  • @taniyaceripianiaya3843

    @taniyaceripianiaya3843

    10 ай бұрын

    ​@@user-pc7yv6rd3gскажите а сколько тут калорий в общем?

  • @liliaysvetkova7297
    @liliaysvetkova7297Ай бұрын

    Спасибо 🙏

  • @user-wm6gh2sz3k
    @user-wm6gh2sz3k Жыл бұрын

    Ну вот! Придётся считать калораж!! Очень хочется попробовать!

  • @user-no2xp6ue1w
    @user-no2xp6ue1w Жыл бұрын

    Ммм как вкусно👍 не ожидала даже😁 правда вместо рисовой муки добавила кукурузную😋 благодарю за рецепт, побольше бы таких.

  • @user-ei7jt7wc7d

    @user-ei7jt7wc7d

    Жыл бұрын

    Перейти на цельные злаки - это не просто заменить белый хлеб на цельнозерновой, а белый рис на неочищенный бурый. Природа подарила нам много прекрасных и полезных злаков. Возможно, вы уже пробовали киноа, а как насчёт канихуа и фонио? Даже дикий рис (который с научной точки зрения не совсем рис) звучит не так дико, как крупа под названием фрике. Развлекитесь и попробуйте амарант, просо, сорго или тэф - расширяйте горизонты! Моя мама обожает гречу. Доктор Майкл Грегер

  • @user-pu7dr1vv4r
    @user-pu7dr1vv4r Жыл бұрын

    Благодарю за рецепт.Особенно то ,что кекс мог быть шИколадный,.Очень приятно мягкое произношение шИколадного кекса мне особенно понравилось👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍.Беру в копилку😘💋❤️👍

  • @user-vw4hm7es3m
    @user-vw4hm7es3m10 ай бұрын

    Для дочери готовила,ей понравились.

  • @MariMari-ws2ik
    @MariMari-ws2ik3 ай бұрын

    Молодец ❤

  • @worldcuisine9088
    @worldcuisine90882 жыл бұрын

    💖Очен🌹 классно 🌹поличулас💖

  • @user-se7lw6ew7r
    @user-se7lw6ew7r Жыл бұрын

    Очень даже

  • @user-yh8wi7tg8r
    @user-yh8wi7tg8r4 ай бұрын

    Хотим быстрые ПП рецепты! Спасибо!!!

  • @user-rr4so3kq7h
    @user-rr4so3kq7h4 ай бұрын

    Да, кекс заслуживает внимания. Сегодня сделаю мужу на ужин, надеюсь ему понравиться. У него диабет и он боится есть печеные изделия. Спасибо большое!

  • @mutsukihaise5086

    @mutsukihaise5086

    4 ай бұрын

    У риса ведь выше ГИ, чем у пшеницы

  • @user-ux9lw4or3f

    @user-ux9lw4or3f

    4 ай бұрын

    Если замените рисовую кокосовой(1 ложку) мукой и сахар эритритом и вкусняшка для диабетика готова.

  • @user-wm9yf6zn7r

    @user-wm9yf6zn7r

    4 ай бұрын

    При диабете добавлять рисовую муку, у вас всё нормально с головой? 😅😅. У неё ГИ 95 а пшеничной 70, возьмите лучше нутовую

  • @user-hf4hl8rf7d
    @user-hf4hl8rf7d2 жыл бұрын

    Завтра сделаю, а можно цельнозерновую муку?)

  • @Syzismuzzi
    @Syzismuzzi2 жыл бұрын

    Супер !!!! Сделала ! Спасибо ))

  • @user-fh9uc1lc7o
    @user-fh9uc1lc7o3 ай бұрын

    Спасибо большое за рецепт, у меня нет микроволновки, поэтому попробую приготовить в духовке))))

  • @n.m2774

    @n.m2774

    3 ай бұрын

    Отлично, микроволновка из продуктов делает концерогены, яд облученный .Духовка ❤.рецепт подойдёт.

  • @user-vj5zw7cb6s
    @user-vj5zw7cb6s4 ай бұрын

    Всем вкусного завтрака, спасибо 😊

  • @dashapley799
    @dashapley799 Жыл бұрын

    Кекс ещё в микроволновке, но уже очень вкусно выглядит! Мне 11 рецепт очень простой, хотела приготовить без какао, но не сдержалась 😅. Спасибо за такую вкусняшку😉

  • @anatoliydyachenko428

    @anatoliydyachenko428

    6 ай бұрын

    САХАР и МУЧНОЕ делают тебя ЛЕНИВЫМ! kzread.info/dash/bejne/eHqW2cuMmrTbqto.html

  • @user-nt4om9rh7r
    @user-nt4om9rh7r Жыл бұрын

    а если использовать не рисовую а овсяную муку или цельнозерновую ,пропорции такие же будут в рецепте как думаете??

  • @user-ui2kl3bn6j
    @user-ui2kl3bn6j5 ай бұрын

    Мммм, вкусненько получилось. Нежный и воздушный. Делала на простокваше, Ягоды- жимолость. Сверху мягкий творожок с кокосом. Спасибо, сохранила рецепт.😊

  • @beshenniykot9118

    @beshenniykot9118

    4 ай бұрын

    А что такое ПП.

  • @user-wm9yf6zn7r

    @user-wm9yf6zn7r

    4 ай бұрын

    Правильное питание​@@beshenniykot9118

  • @user-hx3mt4kp9c
    @user-hx3mt4kp9c4 ай бұрын

    Здравствуйте мне очень понравился кекс с малиной буду рада другим рецептам это на завтрак или можно и на ужин за ранее спасибо

  • @user-wd3gx2zf6y
    @user-wd3gx2zf6y Жыл бұрын

    Подскажите. а как его можно приготовить в духовке.

  • @user-sk7gh8rp4u
    @user-sk7gh8rp4u4 ай бұрын

    Можно делать такой кекс с любыми ягодами))) Спасибо!

  • @user-vu5zm7ox9u
    @user-vu5zm7ox9u3 ай бұрын

    Пока не пробовала мини кексы из микроволновки. Скажите, а в духовке его можно сделать, в жаропрочной форме? У меня микроволновка много электричества тянет

  • @bvcx-os5qc
    @bvcx-os5qc4 ай бұрын

    Готовлю на соевой муке+овсяные отруби.

  • @user-cy8be8uu7y
    @user-cy8be8uu7y Жыл бұрын

    Спасибо, ищу все время новое - без глютена !!!! Для дочки. Столкнулась проблемой недавно, всё копилку ! Ещё раз спасибо !

  • @fiberx8700

    @fiberx8700

    11 ай бұрын

    Тоже ставят непереносимость глютена у ребенка Не знаете проходит?

  • @user-fr8te8eu2j
    @user-fr8te8eu2j Жыл бұрын

    А у меня они получились голубые))Добавляла малину.Не подскажите почнму?

  • @albinagainutdinova8711
    @albinagainutdinova87113 ай бұрын

    Здравствуйте ❤ Рисовая мука полезнее пшени ной?

  • @amd8095
    @amd80955 ай бұрын

    Норм кекс, ток сухой у меня вышел, пропитку добавляла

  • @bettasplendens5057
    @bettasplendens5057 Жыл бұрын

    Интересно, можно ли такое сделать в мультиварке?

  • @OlyaLucky888
    @OlyaLucky8885 ай бұрын

    👍🏻👍🏻👍🏻

  • @svetilensvetilen3573
    @svetilensvetilen35734 ай бұрын

    Спасибо!Все получилось!!!❤🎉Для диабетика просто то,что нужно.Добавляла фит-парад.Спасибо!

  • @tatjanadypina3412

    @tatjanadypina3412

    4 ай бұрын

    Без сахара готовили?

  • @svetilensvetilen3573

    @svetilensvetilen3573

    4 ай бұрын

    Да.С Фит-парадом 7

  • @xolortgame9531

    @xolortgame9531

    3 ай бұрын

    ​@@tatjanadypina3412это заменить

  • @user-ls1hn4pf4h
    @user-ls1hn4pf4h Жыл бұрын

    👍

  • @user-wm6gh2sz3k
    @user-wm6gh2sz3k Жыл бұрын

    Понравилось всё! Плохо, что нет калоража (

  • @user-ws7th3cr6b
    @user-ws7th3cr6b Жыл бұрын

    👍👍👍👍

  • @kurishevaluda50.
    @kurishevaluda50. Жыл бұрын

    Спасибо за рецепт. Можно ли вместо рисовой муки использовать овсяную или кукуузную муку спасибо заранее за ответ.

  • @ItsMe-qn5th

    @ItsMe-qn5th

    Жыл бұрын

    Я использовала овсяную муку вышло очень вкусно, главное после выпечки дать остыть и пропитать молоком, тогда будет вообще бомба!)

  • @user-zy7on4jm2z
    @user-zy7on4jm2z2 ай бұрын

    Нравятся ваши эфиры, но было бы бжу - подписалась❤

  • @user-py2vz6ul3p
    @user-py2vz6ul3p2 ай бұрын

    Часто пеку подобные. Если убрать желток и вместо муки рисовой ли , пшеничной ли тп, взять отруби овсяные с высоким уровнем клетчатки, муку мякоти тыквы, клетчатку, в общем начать жонглировать менее калорийными продуктами, то можно сильно снизить калорийность и изобрести много различных рецептов)

  • @svitlanavalkova
    @svitlanavalkova2 ай бұрын

    Пеку каждый день.Только добавляю яйцо или протеиновые коктейли с разными вкусами

Келесі