sono completamente soddisfatto della mia insegnante di yoga, ma sarei stato altrettanto felice e orgoglioso se avessi avuto te ad insegnarmi questa attività bellissima e entusiasmante..peccato per la distanza, ma i video sono comunque un bellissimo dono. Namastè

@toyoga_academy

2 ай бұрын

E' un piacere condividere per me e altrettanto piacevole è leggere queste parole, grazie! 🥰

Sei veramente cara, ti seguo da poco , ma la luce che hai negli occhi così pulita Mi ha ispirato tanta fiducia Pian piano cerco di eseguire qualche esercizio e devo dire che qualcosina è cambiata nella flessibilità. Certo l'età e la sedentarietà giocano un ruolo importante , ma SN fiduciosa. Grazie😊

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Grazie a te ❣️ poco alla volta e piccoli miglioramenti nel proprio stile di vita possono fare una GRANDE differenza! Felice che tu lo stia apprezzando 🙏

Complimenti per il video interessantissimo. Condivido tutto in quanto ho 68 anni e sono reduce da un linfoma ma non ho mai smesso di praticare yin yoga e tuttora mi fa sentire meglio cioè fa parte della mia routine quotidiana Grazie per le tue parole così intelligenti 🙏

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Grazie a te per questa condivisione 💞

Grazie per la semplicità delle tue indicazioni, grazie per l'opportunità di sperimentare, con discreta soddisfazione, ma so benissimo che serve costanza, e ci metterò costanza😊

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Grazie a te!! 🙏

❤bel video,sono riuscita a fare le posizioni, abbastanza facilmente, la tua voce mi rilassa❤

@toyoga_academy

2 ай бұрын

🙏

Bellissimo video, la posizione di Malasana ha una settimana che casualmente lha faccio tutti i giorni per un po di minuti finché riesco a starci.... L'altra posizione lha proverò sicuramente, grazie ancora sei un grande aiuto...i tuoi video e la tua voce serena mi spronano a "muovermi" a cercare di migliorare.... Grazie di cuore, continua così, i tuoi insegnamenti sono per il corpo e l'anima.... Sei un aiuto prezioso☺️

@toyoga_academy

2 ай бұрын

💞💞💞

Ti seguo da poco..ma ho avuto un evidente miglioramento... grazie

@toyoga_academy

2 ай бұрын

🥰🙏

Rinnovo i miei complimenti per i video semplici ed esaustivi,riguardo all'invecchiamento cosa ne pensi di viparita karani che oltre un asana se nn erro è anche un mudra. Mi è stato insegnato che combatte l'invecchiamento.. cosa ne pensi??🙏🙏🙏

@toyoga_academy

22 күн бұрын

Sii a livello energetico viparita karani è ottima per spostare l'energia vitale verso i centri più alti e non disperderla, mantenendoci così "giovani" 🥰

Mi permetto una domanda però, io faccio questa pratica (la prima che hai eseguito ) da tantissimo tempo ma non riesco a completarla perchè ho una struttura rigida dalla nascita ed ora anche le ginocchia distrutte da anni pregressi di agonismo (quando ero giovane), sono per questo così vecchia nel corpo ? 🥴☹

@toyoga_academy

2 ай бұрын

Assolutamente no! Non si possono prendere queste posizioni come valutazione assoluta è solo un ulteriore metro di giudizio personale su come si sente il proprio corpo e quello che si può fare per stare meglio e prendersi cura di se ☺️

@monique8798

2 ай бұрын

@@toyoga_academy Grazie 🙏🏻per la tua risposta

La posizione della "cacca" è molto usata in tutto l'oriente. Questa cosa deriva dal non uso di sedie e tavoli. Gli unici tavoli tradizionali usati sono bassi e per usarli devi stare al massimo seduto a gambe incrociate con sotto un cuscino. La posizione della "cacca" fa parte della cultura orientale che tra le tante cose ha un invecchiamento più lento della nostra grazie all' alimentazione più ricca di fibre e grassi buoni. Basta guardare la popolazione di Okinawa per capire la loro capacità di arrivare a 95 - 100 anni in salute. Questo deriva dall'ambiente e dal tipo di alimentazione che ha alcune cose molto buone per il nostro corpo. NOI occidentali dobbiamo convivere con un DNA più propenso all' invecchiamento, e l'unica cosa che possiamo fare è limitare i danni seguendo uno stile di vita sano. Seguirlo diventa sempre più difficile, perché l'aria è piena di fattori inquinanti, primo tra tutti elettrosmog. Ma noi pensiamo positivo☺️ Mi devo mettere con le varianti del Malasana, ricercando sempre posizioni nuove per stimolare il metabolismo. Spero di riuscirci insieme a te💪

@toyoga_academy

2 ай бұрын

🙏🥰