Saluto al Sole: gli errori che non sai di fare
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www.passioneyoga.it Il saluto al sole è uno degli esercizi yoga più conosciuti e praticati eppure vedo molto spesso persone, anche praticanti di lunga data, eseguirlo con degli errori.
Come sai ci sono tante varianti del saluto al sole, ma i passaggi principali sono ricorrenti. Andiamo quindi a vederli uno ad uno e come correggere gli errori più comuni.
Prendo come riferimento una sequenza classica, le indicazioni che ti suggerisco saranno valide anche per altre varianti.
Un’ultima cosa prima di incominciare… una volta imparati correttamente i vari passaggi, tieni presente che la modalità con cui pratichi ha un effetto determinante sugli elementi, da cui dipende l’equilibrio di corpo e mente: una pratica veloce e leggera andrà a stimolare l’elemento aria ed etere, una pratica lenta e stabile, acqua e terra, una pratica che sollecita il limite e ti impegna molto con tante ripetizioni, l’elemento fuoco.
Questa attenzione all’equilibrio degli elementi è uno dei 3 cardini dallo Yoga su Misura; e come indicato dall’ayurveda è determinante per una pratica realmente riequilibrante.
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Пікірлер: 336
Cercando informazioni per avvicinarmi alla pratica in casa dopo un breve corso, sono stata sopraffatta dalla quantità di canali, video, spunti disponibili. Ho cancellato tutto e sto seguendo solo questo, colpita dall’incredibile essenzialità e autenticità che ne traspare. Mi iscriverò anche al programma, grazie infinite a te per queste condivisioni, stanno sbloccando non solo la mia schiena ma anche nuovi livelli della mia mente.
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
Lava grazie e complimenti a te che hai iniziato con entusiasmo il tuo percorso. Continua così 🙏😊
Grazie 🙏 Spiegazione chiara e minuziosa, utile per migliorarsi. Namastè ❤
Sei veramente dolce e bravissima! Curo al massimo i dettagli. Grazie di cuore ❤
☀️☀️☀️GRAZIE SHANTI...SEI PREZIOSISSIMA CON LA SAPIENZA DI QUESTA MERAVIGLIOSA ANTICA E ATTUALISSIMA DISCIPLINA...che è un "Mondo" da scoprire ed amare!💜GRAZIE e SEMPRE GRAZIE!!!☀️🌛
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
Lidia sempre tanto cara 🙏😊
Sei bravissima mi hai trasmesso tanta pace nel cuore
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
🙏😊♥️
Sei una guida stupenda! Namaste❤️
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
Grazie! Namastè :-)
Grazie per l’informazione ed il modo di esporle. 🙏
Era quello di cui avevo bisogno per cominciare il mio saluto al Sole ☀️ da principiante. Namastè 🙏❤️
Grazie per questi utili suggerimenti🙏🌹
Grazie 🙏🏻 chiarissima e preziosa
Buongiorno, grazie per i consigli chiarissimi sugli errori che spesso facevo
Grazie che buoni consigli. Facevo esattamente tutti gli errori che hai dimostrato. Starò più attenta. 🙏 Grazie
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie a te Rosetta :)
Grazie mille, ne ho visti tanti ma questo è stato il più completo
Grazie, mi è stato utilissimo, preziosi consigli. Namaste
Sei bravissima. Le spiegazioni che dai ad ogni posizione, sono molto esaurienti e accompagnate da gentilezza, calma e sorriso. Grazie😍
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
Grazie a te Carmela di seguirci 🙏😊
Grazie, molto utile. Namastè 🙏
Fantastica Bellissima da vedere nei movimenti GRAZIE ❤
@YogasuMisura
Жыл бұрын
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Grazie! Sei davvero attenta e chiara.
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
🙏😊
Osservare gli errori e' davvero molto importante! Pratico da sola da anni ,dopo 5 anni con la mia amata maestra, incontrarti e' stata proprio una bella cosa!
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie Nadia 🙏🏻
Spiegazione illuminante. Sei sempre molto precisa Shanti, grazie per i tuoi preziosi consigli. Namastè
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
Grazie! :-) Namastè
tanti grazie mia cara per tutto quello che fai per noi amanti eterni di lo yoga. 🐞🐞🐞🐞🐞🐞
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
:-)
Utilissimo!! Sempre chiara e precisa...la tua dolcezza e semplicità ti rende sempre Unica!! Grazie di cuore Spero a presto, un abbraccio Namasté
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
💖 spero anche io a presto! 😊
Mi piace molto la descrizione dettagliata e precisa delle asana per capire serve conoscere. Grazie
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie Alfredo della tua condivisione 🙏🏻
Complimenti veramente brava... come la mia ex insegnante hai evidenziato come eseguire al meglio le posizioni... in genere nn lo fa mai nessuno..... 👏👏👏
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Bene Romina sei fortunata hai trovato una buona insegnante e grazie 🙏🏻
grazie mille, spiegazioni importanti , Vi cercherò seguire
Mi presento sono Gianni 64 anni, ho cominciato da poco eseguire Gli esercizi di yoga , questo video è molto bello. Grazie
Grande chiarezza e rispetto del corpo! Meravigliosa.
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
🙏🏻
Grazie per l‘accuratezza della spiegazione, molto utile, chiara e semplice. Ora saprò come muovermi al meglio 🙏🌻
@YogasuMisura
Жыл бұрын
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Grazie utile e interessante mi sono riconosciuta in ogni azione sbagliata 😱 Ma farò tesoro dei tuoi consigli 😘 Namaste
stupenda grazie come sempre x tutto , 👍
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
😊 🙏
grazie per i tuoi consigli precisi,soprattutto per gli eventuali danni alla schiena
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
:-)
Bell'approfondimento! Grazie.
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
🙏🏻😊
Fantástica spiegazione. Grazie.
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
:-)
GRAZIE SHANTI....MOLTO UTILE...DAVVERO
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
bene, buona pratica dunque 🙏🏻
Grazie Shanti, farò molta attenzione
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
😊 ottimo!
Ho appena scoperto i tuoi video e mi hai convinta a iniziare a praticare lo yoga. Mi è piaciuto moltissimo il saluto al sole e soprattutto le tue chiarissime spiegazioni. Mi iscrivo subito e ti ringrazio molto per la passione e l' amore che ci trasmetti! Namaste' 🙏
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
Grazie Delia della bella condivisione e a presto. Namastè
Grazie per la delicatezza e l aiuto che offri.
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
Grazie a te Rosa 🙏
Grazie ,per me chiara e utile esecuzione sopratutto nei passaggi.
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
🙏
Complimenti per l' attenzione a tutti i dettagli! Grazie
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie a te della condivisione 🙏🏻
Grazie! Bravissima come sempre!
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
grazie 🙏
Grazie di aiutarmi a correggere questa pratica
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
🙏😊
Grazie, ma che meraviglia questa spiegazione! Facevo buona parte degli errori descritti. Il migliore saluto al sole che ho visto nel web. Bella anche la frase in chiusura. Grazie. 🙏
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
Grazie a te Anna delle tue belle parole 🙏🏻 ❤️
Bella e chiara spiegazione! Grazie!
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
Grazie! :-)
Grazie mille!
Spiegazione molto utile... Con questo video mi approcciero' al saluto al sole.... Grazie di cuore.
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
grazie Giovanna e buona pratica !
Sei brava a spiegare🙏
@YogasuMisura
Жыл бұрын
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale
Brava, bel lavoro
Grazie, i tuoi video sono fatti bene ed è un piacere cercare di praticare guardandoli, namastè 🙏
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
Antonella grazie ♥️🙏
Bellissimo approfondimento sul saluto al sole, 🙏
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie Lorena 🙏🏻
Grazie per i tuoi preziosi consigli.
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
Grazie a te Giovanna 🙏😊
Grazie 🙏
Bravissima e dolcissima. Il suono della tua voce mi rilassa. Grazie.
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
Grazie di cuore! :-)
@helgarussi2146
3 жыл бұрын
@@YogasuMisura grazie dei consigli!
Sono contenta di averti conosciuta, grazie è stata una bella esperienza 🌺
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie a te Serena e continua a seguirci 🙏
ringrazio molto per questo video davvero esaustivo nella spiegazione
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
:-)
Grazie. Molto bello e soprattutto utile.
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
🙏😊
Bravissima, grazie 🤗🌻🙏
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
🙏😊
Fantastica...grazie! 😙
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
Grazie Carmen, buona pratica 🙏🏻
Grazie per gli utili consigli, spero d averli seguiti correttamente!
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
:-)
Grazie 😊
GraZie, non si finisce mai di imparare... ti ringrazio infinitamente del tuo video e’ bello essere corretti !!!👍😜🙏🙏🙏
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie della condivisione 🙏
Wow! grazie mille 🙏
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
grazie a te e buona pratica ! 🙏🏻
Video molto utile. Cercherò di praticare ogni giorno, soprattutto in questo periodo così difficile per la mente e per il corpo. Grazie
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie e sono certa che la pratica ti sarà di grande sostegno 🙏🏻
Grazie, bellissime spiegazioni, molta chiarezza e semplicità!
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
Grazie Gabriella! :-)
Molto dettagliata . Ottima cosa per chi e' all'inizio 🌷🙏
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie e buona pratica Katiuscia 🙏🏻
Sei molto dolce e bravissima, fatti da te gli esercizi si seguono con piacere.
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie Anna, buona pratica e una volta memorizzata lascia il video. 🙏
Grazie mille bravissima! 💛
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
🙏😊
molto chiaro e didattico
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
Grazie! :-)
Bravissima bella spiegazione, molto utile correggerò alcuni errori nella mia esecuzione Grazie ancora !!!
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
Grazie! :-)
Wow!!Lo faccio anch'io così!!!Grazie Shanti!!!
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
ottimo, grazie a te Beatrice 🙏🏻😊
Sei bravissima. Grazie.
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie a te Daniela
Grazie, molto interessante. La correzione delle posture è essenziale: una ginnastica fatta bene fa bene, una ginnastica fatta male fa male.
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Si ma ti prego non chiamarla ginnastica, questo è altro ! 😊
Per me che ho iniziato da poco a praticare yoga e meditazione i suoi video sono molto utili, interessanti e soprattutto chiari. Grazie
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
Ottimo, son contenta, buona pratica! :-)
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
grazie a te :)
Grazie, chiarito passaggi saluto al sole
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
ottimo, buona pratica dunque. Grazie Cinzia
Grazie namaste
Grazie mille per I consigli
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie a te Catia 🙏🏻
comincio a seguirti, mi sei piaciuta molto! grazie
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie Raffaele e buona pratica !
Molto interessante la correzione delle posture,molto piacevole ascoltarti .Grazie.
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie a te Martina 🙂
Grazie mille. Video molto utile
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
Son contenta che lo hai trovato utile :-)
Grazie, molto precisa.
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
:) grazie Alessandra
Eccezionale grazie
Sono un'istruttrice di FITNESS, guardo con molto interesse i tuoi video e provo a eseguire i tuoi esercizi, ti trovo anche molto precisa e professionale..grazie mille!
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Mi fa piacere... grazie a te! 😊 🙏
Grazie 🙏🏼
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
🙏🏼 :-)
grazie per i consigli.
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie Laura 🙏
video molto chiaro e ben spiegato , bravissima
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
Grazie Daria 🙏
Bravissima, complimenti.
@YogasuMisura
5 жыл бұрын
Grazie Enzo, e buona pratica !
Grazie! Comincio a seguirti!
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
:-)
Bellissimo video ,molto esaustivo . Bello il fatto di spiegare passo passo le posizioni che sembrano facili ma x i principianti nn lo sono . Mi piace molto il modo di spiegare di Shanti .
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie Manuela 🙏🏻
Ho scoperto il tuo canale ed ora non lo mollo più !
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
😊 🙏
Grazie grazie!
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
:-)
GRAZIE !!!!!
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie a te 🙏🏻
Grazie! Molto utile.
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
🙏🏻
Grazie, spiegato molto bene
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
🙏
Bellissimo grazie
@YogasuMisura
4 жыл бұрын
Grazie a te Rita 🙏🏻
Grazie
bellissimo e spieghato benissimo
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
Delia grazie a te 🙏😊
Utilissimo grazie
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
🙏😊
Grazie mille
@YogasuMisura
3 жыл бұрын
🙏😊
Pur praticando da anni non mi ero mai accorta di alcuni errori...grazie perché li fai notare con delicatezza...namaste
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
:-) Namastè!
@patriziagalizi3476
6 жыл бұрын
Grazie perla tua spiegazione molto chiara
@YogasuMisura
6 жыл бұрын
:-)
Namastè
Professionalità al massimo .Complimenti .Voglio seguirti perché sto cominciando a praticare lo yoga .Pratica appena scoperta ,ma direi una scoperta per me meravigliosa
@YogasuMisura
Жыл бұрын
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏