Как же вы заряжайте своими видео, спасибо вам!

Жду эту рубрику, будем готовиться вместе к новому сезону

Интересные видео Видно что автор знаком с основными моментами тренировочного процесса , а не очередной бестолковый контент Респект 👍

Удачи в достижении цели. Буду работать вместе с тобой.

Жду следующего видео и сами программы)

Волжанин топ! Приезжал в Кострому играть финал россии по 8-9 году.Классные ролики делаешь!

Удачи вам и без травм ✊✊

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

🙏🏼

Очень жду новую программу тренировок!!

Ждём видео с тренировочного процесса)

удачи 🍀🍀🍀

Удачи

Не хилая заявка!!!!

Круть!!!

Ну чё. Буду с Вами тогда готовиться

Пообщался с Егором - приисполнился мудрости

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

Наверно 😀 Но программа была написана задолго до знакомства)

0:53 остановил - не удержался

@Vortex_Wanted

10 ай бұрын

Оу, щет 😏😏😏

​@НЕ МАСТЕР СПОРТА, читал ли ты "Заметки бывшего забивалы"? Если да, очень интересно твое мнение по поводу изложенного в них плана технической и физической подготовки, особенно по поводу штанги интересно. Если нет, то рекомендую прочесть: там хоть и очень много текста, зато "каждая строчка бьет пульсом истины. Что не абзац, то обязательно навылет".

Зверюга

ждем

Отличный видеоролик, как всегда на высоте. У вас просто лучшей контент для волейболиста. У меня вопрос. Как наработать технику определенного елемента в волейболе. Просто повторять повторять в правельной технике по многу раз?

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

Спасибо 🙏🏼 Повторять не обязательно много, а вот правильно это да!

Возможно ли восстановление прежних показателей ,после травмы ?( повреждения мениска и частичное повреждение пкс ). Также с детства имею на двух коленах, колено прыгуна , на левом колене имеется киста Бейкера. . Х-ки 1.68 м рост 66 кг 2.12 м вытянутая рука 3 м макс точка касания рукой 2.43 Макс точка касание головой ( в потолок просто воткнулся) Либеро позиция 1 год с копейками в волейболе (Раньше занимался футболом ЛЗ) Спасибо за внимание 🙏

попробуй как нибудь программу от Джордана Килгенона jump master

я посмотрел видео и до сих пор сижу в шоке... 650 кг....

Здравствуйте, первую неделю нужно делать силовые на верх, а вторую на низ?

Береги колени, они не вечны.)

Такой вопрос а какие упражнения можно сделать дома на ноги а то нету возможности ходить в зал а дома только гантели?

@НЕ МАСТЕР СПОРТА, как твои фрики4 поживают? На сколько хватит их как думаешь?

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

Я доволен, думаю целый сезон отбегаю

Александр, а где-то можно будет найти программу заранее или всё будет постепенно выкладываться в видео?

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

В основном в роликах на питание будет сделан акцент, а также после них программа

@moseshmylev5018

Жыл бұрын

@@alexandr_pyatov значит можно будет с первого ролика начинать тренироваться?

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

@@moseshmylev5018 наверно 😀

@moseshmylev5018

Жыл бұрын

@@alexandr_pyatov ну тогда кайф. Спасибо, жду видео ))

Привет а рост какой?

Скорость бега улучшают ети упражнения??

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

Нужно на заднюю цепочку увеличить акцент

Сколько времени займёт эта программа?

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

Я думаю 3 месяца, может чуть больше

Программу продаешь какую то?

@alexandr_pyatov

9 ай бұрын

В группе ВК есть информация

С таким прыжком можно мяч и лицом блокировать))))

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

Иногда прилетает 😀

Какой у тебя рост?

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

194

@user-gr9ml2oi3m

Жыл бұрын

@@alexandr_pyatov спасибо

@user-bz5qp3cm1x

Жыл бұрын

@@alexandr_pyatov в 17 лет сколько было? Я просто думаю буду ли я расти дальше,на данный момент 184 см

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

@@user-bz5qp3cm1x 192-193

Ну прямо скажем там не приседания , а полуприсед.

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

Можно и так сказать) Ниже начинается клевок таза, стараюсь это избегать

самый объективный замер вертикального прыжка - это сбитие головой какой либо отметки, и замер делать естественно по голове (стоя в кроссовках и вытянувшись на носках при этом, а не стоя на пятках). все остальные методы измерения - это необъективная срань, особенно улыбает когда замеряют высоту с поднятой рукой, при этом не вытягиваясь в струну и не стоя на носках, на драфтах в сша особенно любят такую клоунаду проворачивать чтобы на бумаге добавить себес сантиметры.

@alexandr_pyatov

4 ай бұрын

Насчет вытянутой руки полностью согласен, именно такой замер у себя и проводил. Насчет стоя на пятках или носках, то это разные способы измерения, стоя на пятках также остается объективным.

@gmv_x

4 ай бұрын

@@alexandr_pyatov ну по такой логике если я встану около стенки на пятках и вытяну руку вверх, а потом встану на носки - то получится что я прыгнул ≈8-10 см?) хотя я как стоял на земле так и продолжил стоять

@alexandr_pyatov

4 ай бұрын

@@gmv_x отрыв в прыжке принято считать по пяткам. Я также прыгал с датчиками и их показатели сошлись с замерами вытянутой максимально руки и стоя на пятках.

всё это демагогия если тебе не дано прыгать от природы не нарастишь ты никакой прыжок никакими тренингами или это будет абсолютно эфемерный прогресс...это как с резкостью ну если у человека от природы её нет ну не будет её.

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

Прыжок нарастить можно всегда, вопрос только на сколько и тут конечно, что дала природа

@vdlivery

Жыл бұрын

У каждого генетикой обусловлены свои пределы, но физические параметры можно менять, главное начать своевременно

А че залупынин прогу свою не дал??? 🍺🍺🍺🍺

@Kazumaicany

Жыл бұрын

Пупынин*

@Flommasta

Жыл бұрын

@@Kazumaicany за пупу и за лупу

есть ли смысл ей заниматься, если прыжок 100 см?

@alexandr_pyatov

Жыл бұрын

Возможно