Танечка,мне кажется вот бы ваши лекции студентам мед.академии!!!Я думаю тогда б из них получились самые умные врачи!!!Я на полном серьезе!!Книги бы ваши тоже былиб настольными,если б вы писали!!!Такой талант!!!Вот спасибо телефонам,интернету,соц.сетям,они позволили вам свой талант вынести на большое кол -во людей и это здорово!!!Восхищаюсь вами и вот бы так учили нас с садика,со школы,с юнности... так жить,...!!!!

Здравствуйте Татьяна, очень интересная тема видео, очень нужная, спасибо

Татьяна, благодарю Вас за доброе и полезное видео, очень интересно 👍👍👍👍👍👍😘💞

Танечка, я случайно о Вас услышала, но ничего Не бывает случайно)) Живу на Троещине, почти Соседка)). Поняла, что мне нужен был такой человек, как Вы. Мне 50 лет, всегда была стройная , регулярно фитнес был , и в принципе порода такая . В 46 лет была операция на сердце, стала потом себя щадить, меньше двигаться, спортзал бросила.. вообщем жалость к себе и расслабление. Итог- плюс 16 кг с момента операции(((. А мне они вообще ни к чему. Вообщем! Я как попала к Вам на канал.. все! Я с Вами! И даже уже есть небольшие победы, я совсем недавно с Вами)) Спасибо за информацию , за мотивацию, за песни, за позитив! ❤

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Рада Вам ,спасибо💓🤗💃💃

@JuLeo-55

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j ❤

@user-et9xe7cr4n

Жыл бұрын

У меня тоже была операция на сердце, тоже как и вы начала себя жалеть, боялась физических нагрузок. Поправилась. Затем немного привыкла к своему новому состоянию, прислушалась к Тане, немного переделала под себя. С января, с 20 числа минус 11кг. Но я очень мало двигаюсь, у нас частный дом, огород нарабатываюсь за весь день и сил не хватает даже на 5000 шагов. Но все равно результат радует, медленный, но есть. И вам желаю всего хорошего. Главное поверить в себя

@JuLeo-55

Жыл бұрын

@Ольга Кузнецова хороший результат! Будем стремиться к желаемому)) Главное зажечься)) спасибо Вам за пожелание, здоровья Вам !!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

@@user-et9xe7cr4n Оля, 11 кг ,отлично👏👏👍👍

Танюша как приятно опять быть здесь и мотивироваться. Худеем, Худеем вкусно и нам не поверят! Мира Украине❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Аминь🙏💓🤗

Большое спасибо! Как хорошо что я узнала о вашем канале!💐

Танюша, милая ! Ты нас обьединяешь ..очень интерессно читать коменты..даже про свои болячки , а почему бы нет . Со своими можно и пооткровеничать. Много полезного узнаем. Таня точно пишут девочки ,ты наш профессор. Спасибо тебе за нужную информацию. Я теперь немогу совсем без своих быстрых прогулок , вес уходит потихоньку. Но враги углеводы тут как тут , нужно быть всегда на чеку . Муж любит пирожки . Он очень подвижный , на нем все горит, вес не задерживается. Но и я тоже стараюсь ,беру пример с тебя Таня и с других милых девушек. Всем нам здоровья и мирного неба!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Венера , должны быть свои десерты .☝️👍

@user-im6xz1jt6e

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Да Таня , ты права . Надо готовить свой десерт , что бы не срываться.Спасибо , что не бросаете нас!

Танечка, добрый день! Спасибо за интересное видео! Восхищаюсь, уважаю, рада, что мы вместе!

ТАНЮША ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГАЯ!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ЛЕКЦИЮ!!! ЗА МОТИВАЦИЮ!!! ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВСЕМ!!!😘😘😘😘😘💐💞🙌

Татьяна, мне очень приятно и интересно находиться рядом с вами.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Спасибо Вам😀🤗💓

Танечка, спасибо за ценную информацию 💕💕💕💕💕

Здравствуйте Татьяна. Вчера случайно попала на вашу страницу и запала. Смотрю и слушаю все взахлёб. Вы открыли для меня Америку. С сегодняшнего дня я с вами. У меня лишний вес 92 кг рост 162см мне 51 год. Сейчас я в отпуске. 26 числа выхожу на работу. Работаю с 13:00 до 19.00. Вот и думаю надо ужинать на работе, брать с собой судочки. Спосибо за реабилитацию молочки в моих глазах. Кароче худею с вами.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Светочка, рада Вам.Смотрите плейлист , отличная информация, рецепты и читайте комментарии. Пишите💃💃

@olgatatarinov2798

Жыл бұрын

Отличный выбор что подписались. Это лучший канал для похудения! Таня рада всем и мы тоже. Успехов вам🙌

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

@@olgatatarinov2798 Оля, спасибо Вам🤗❤

@user-xv6ei7lm6m

Жыл бұрын

@@olgatatarinov2798 спасибо, рада что попала в такое сообщество.

@user-xv6ei7lm6m

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Спасибо

Spasibo,dorogaya Tanechka!

Татьяна спасибо за рецепты. Вы умница, красавица и наш мотиватор.

Татьяна, Вы очень хорошо выглядите! Молодец!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Приятно , спасибо🤗💓

Татьяна,большое спасибо за рецептик омлет с тунцом,очень вкусно.👍

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Согласна , у меня повтор был😀👍

Танечка! Огромное спасибо за интересное, полезное видео! Вы мне очень помогаете. Мотивируете, нахожу полезные, чудесные рецепты. Благодарю за Ваш труд! Будьте здоровы и счастливы!

Татьяна, спасибо за информацию!!!

Ви дуже гарно співаєте...

Всем привет! Когда попала на канал Танечки,мой первый вопрос был: а какое меню? Что за чем? Ответ последовал: смотрите видео .... И я залипла! И на новый канал и на предыдущий....Основательно!!! Завела тетрадку и давай с каждого ролика писать себе меню....и так полгода!!! И что теперь заметила? Почти в каждом ролике совпадение приготовленных блюд ..👍🤗👏 Вот рыба с овощами у меня была вчера на ужин,и даже тарелочки у меня такие, беленькие....накануне печень с яблоками и каша из тыквы ....уксус уже стоит ... Вот,что значит,на одной волне! На работу мне-2 км ....и до встречи с Татьяной,это расстояние для меня было проблемой. А теперь,сама того не замечая,за день нахаживаю 8-10 км!!! Без машины уже 1,5 года,и не вижу необходимости в ее покупке ..

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Леночка, Амосову в 1960 годах дарило государство машину, он отказался, А ходить как?????☝️Спасибо Вам❤️🤗

Танюшка спасибо что вы у нас есть!!! Я с вами с 1 сентября , за 20 дней 4 кг ушло!!!! Сколько раз пробовала диеты, вес не уходил!!!А у вас еда Супер!!!!И такие результаты!!!!!

@user-pg3jt8eu4u

Жыл бұрын

Дуже гарні результати. Ви теж можете посмакувати 1 кусочок хліба, кусочок шоколаду? Бо в мене так не получається, я або всьо з'їдаю, або зовсім не їм. Це як дати 100 грам алкоголіку.

@milas8327

Жыл бұрын

@@user-pg3jt8eu4u Хахаха, как точно сказали! И у меня так же!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Комментарий прочитала всем.

Ви супер!

Спасибо танюша за чудные видио. Вы супер. 👍👍👍❤️❤️❤️💋💋💋

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Галочка, спасибо Вам , я стараюсь❤🤗

Танечка, вы молодчинка! Смотрю с удовольствием!

Спасибо большое за столько ценной информации!

Хорошо выглядите, молодец, Вы очень позитивная, приятно на Вас смотреть

Огромное Вам спасибо,с Вами за 6 месяцев похудела на 6кг.Продолжаю дальше. Еще раз огромное спасибо.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Надюша ,умница 👍👍👏👏💓💃💃

Спасибо огромное вам...коротко ясно..полезно..а главное правильная информация..прожитая и испытанная.👍♥️🙋‍♀️

Танюша Вы супер.💯💯💯💯👍👍👍👍👍🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🙏🙏🙏

Сделала чечевичный паштет по вашему рецепту...бомба-ракета. Кушаем и радуемся👍👍кто не готовил, советую, вкуснятина обалдеть🙂🙂🙂

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Комментарий прочитала всем😀

Спасибо! 🔥🎉🎊🌹😘🔥🙏

Добрый вечер не перестаю благодарить что смотрю тебя Танюшка но я и многое научилась иду маленькими но уверенными шаагамиии

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Валюша, неспеша , потихоньку❤

Танечка 👋привееет, дорогая ! Я обожаю тебя и твои видео ! Столько познавательной информации 👍👍👍И твои рецепты с тарелочками 🔥

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Танюша, доброе утро🙏❤️☕☕🤗

Ох какаЯ красивая фотка на обложке! Вам очень идёт эта блуза!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Спасибо , приятно , мне тоже нравится эта рубашка.🤗💓💃💃

Танечка, Вы сейчас прекрасно выглядите. Новая стрижка Вам очень идет. Вы и раньше были красотка, а теперь просто Звезда. Спасибо за рецепты.

Дякую Вам. Люблю Вас ❤️🇺🇦🙏

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

🇺🇦💓🙏🤗

Здравствуйте, Татьяна. Подписана на Вас около года. Скажу сразу: при соблюдении ваших рекомендаций всё работает! Даже допуская погрешности в питании - есть результат. Вы молодец, всё говорите по делу-существу, то есть нет "воды", отклонения от курса. Мне легче " даются" ваши тарелочки, так как до знакомства с Вами я тоже любила многое (из полезного) из того, что вы готовите: делала домашний хумус, большие порции салата, кофе тоже пью зерновой и люблю кислинку, если варенье-джем и др. По поводу взвешиваться каждый день, поняла, как это необходимо, и никакой это не психоз. Не взвешиваясь (на работе было не до этого) пару месяцев набрала 6 кг, стала весить 80 кг (рост 167). Сейчас я избавилась от них и удерживаю вес с середины июля, боялась срыва и эффекта "качелей", весы помогают дисциплинировать себя и понять от чего лишка. Углеводная усталость мне тоже знакома: стоит сократить углеводы и нет никакой сонливости.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Комментарий прочитала всем

Танечка, благодарю за рецепт рыбы с овощами, как раз хек в морозилке, сделаю так же

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

На здоровье🤗🙏

Добрый вечер милая ТАТЬЯНА 🌷🌷🌷 ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ РЫБА Я ТОЖЕ ХЕК ГОТОВИЛА СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ СПАСИБО ЗА ВИДИО 💙💛

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Аннушка, доброй ночи🙏🙏🙏❤️🛌🛌

Добрый день дорогая Танюшка, спасибо за Ваши видио, мотивирует очень конечно. Татьяна в предыдущих роликах Вы пели красивые украинские песни, хочется слушать и слушать, если будет настроение спойте для нас, спасибо за ранее. Здоровья, счастья, добра и мира.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Светочка, что то не поется❤️

Спасибо за все!2мес-9кг...😉

@user-wg2lh3nc7y

Жыл бұрын

Супер🎉

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Комментарий прочитала всем

@user-dl2ui3tj8p

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j Вы прекрасны причем во всем...Респект вам!!!Спасибо,спасибо,спасибо....😘

Умнічка!

Танечка ,, спасибо вам за ролики !!! Вы уже как родная стали !!! Про ночной жор спрашивала женщина ,,,мне только спорт помогает с этим бороться !!!! Хочет есть ночью ,,как я по 2 раза за ночь и на ночь могла есть ,,,,,поможет только спорт !!!! У меня так и никак иначе !!! Хочет есть ,,,сразу включаем музыку и зарядка ,,любая ,,,сразу пропадает аппетит . Стакан воды и занятия ,,даже просто танцевать и махать руками !!! Тут же что то делать ,,сразу как есть хочется !!!! Хотя бы просто ногами и руками дрыгать . И потом снова попить воды !!!! Аппетит заглушается . У меня самая большая потеря веса была 36 кг ,,,срываюсь набираю ,но потом снова иду к цели . Вас обожаю ,,вы так помогаете !!!! Смотрю на вас и думаю ,,раз вы можете ,,чем я хуже ???!!! И стараюсь изо всех сил . Обожаю вас !!!! Спасибо ,что вы есть !!!!!!!!!!!!!!!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Когда человек ,,прыгает" из гликогена мышц выделяется молочная кислота а это как лактат и есть не хочется.💃🏃

Привет , Танечка .

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Привет 🤗❤

Очень хорошо выглядите,спокойная и уравновешенная.

💞🌷

Танюша Доброе Утро ,вы наш вдохновитель спасиба большое ,хотела у вас спросить ,как вы относитесь к куркума и шафрану, сейчас это очень популярные специи .Хорошего дня.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Очень полезно ,особенно куркума👍

Танечка физкульт привет от Веры🇺🇸 Очень полезные идеи . Вы такая хорошая хозяйка и Очень красивая женщина. Спасибо большое. Здоровья вам счастья и мира❤️🙏😍🇺🇦🇺🇸

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Верочка , спасибо вам ,у нас 7,16 🙏💓☕☕💕

@user-xk4bo4vy4j

Жыл бұрын

🎈🚩🚩🚩

Благодарю, Татьяна🙏 Была у своего хирурга, у меня ттг - 4, он: у вас норма! , я ему: у меня всю жизнь был 1.8- 2.1! Он: ну, попробуйтеповысить на 25, я ему: каждый день или через день? Попробуйте , и это все на ходу, короче , если бы не слушала вас, считала бы тоже нормой!!! Давление поднялось до 140, пульс 48, кардиолог приписал коренфар ретард и статины( холестерин 5.5)!!! Прямо вредители какие то!! А то, что давление может повысится из за стресса, даже в голову не приходит!! Плаваю через день, пилитесь, йога, вес немного повышен, но не критично, поняла, что наше здоровье в наших руках!! И слава Богам, что есть интернет , что можно найти таких замечательных людей, здоровья и вдохновения вам💪🔥👍

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Комментарий прочитала всем

❤❤❤❤👍🏻👍🏻🌹🌹🌹

Вы такая светлая и позитивная! Так приятно на вас смотреть… кажется, вы такая легкая и жизнерадостная🌷

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Илона, да есть такое , Я жизнерадостная🙏🙏🙏💓😀🤗

✌️✌️✌️👌👌👌👌

💋🖐😘🥰

🌸🍀🌺🌻

Таня, поздравляем с 80 тыс, дальше больше, очень хороший канал.!!!

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Галочка, доброе утро🙏🙏🙏💓☕☕😘

@galinayagga4480

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j доброе утро,Таня,какая же ты прелесть,не успеешь написать,как ответ уже на месте.спасибо тебе огромное,что ты в такое время не бросаешь своих.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

@@galinayagga4480 Галочка, как будет дальше ,один Бог знает🙏🙏🙏 , а пока держусь . Мне нравится моя тема сама себя тоже держу ,общаясь с людьми.💓😘😘

@galinayagga4480

Жыл бұрын

@@TaniaKZread-s9j держимся,ты очень хороший человек,любим тебя.

Браво обсалютно верно

Дорогая Танечка, доброе время суток. Спасибо за очень интересную информацию. Я именно это и слышала от своих пухленьких подружек. Самое интересное что все без исключения действительно хотят сладенького и меньше двигаться. И ведь есть такие горе блогеры которые заманивают сладкоежек примерно такими названиями- " Похудение без нагрузок, без диет, едим сладкое и худеем." ...и так далее. Как то раз я зашла глянуть шо це таке? Мама дорогая....Думаю вот скольким " дурам" они запудрили мозги и нанесли вред здоровью? И ведь многие ведутся на это. Но у нас есть Танюша, наш Великий Мотиватор...да, да, Таня, у Вас есть особый дар и харизма, есть характер. Вот такие лидеры и ведут к здоровому образу жизни. Спасибо дорогая Танечка за труд, за мотивацию и за то что вы есть. Обнимаю, уважаю, люблю. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Людям нужны просмотры,вот и названия ,темы. Ограниченность в разуме ,,туда им и дорога" занижено l0 😀😀🤭🤭🤭

Танечка стрижка супер , очень идёт 😍

Таня 😘😘😘😘😘😘

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

😀😘😘🤗🤗💓

Здравствуйте,Татьяна!!! Очень хочууууу услышать ваше мнение о быстром хлебе из клетчатки.Рецепт:1 яйцо,2 ст.ложки клетчатка пшеничная,2 гр разрыхлителя,2 со.ложки воды или молока, всё перемешиваем и в микроволновку,говорят буквально 2,3 минутки.Я знаю ,что к приготовлению в микроволновке,вы относитесь не одобрительно.Но хочу слышать мнение эксперта.Очень мне нравится ,ваш подход ко всему,что связано со здоровьем и питанием.🥰

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Состав нормальный, нравится ешьте .Можете отруби ещё добавлять.

@user-lh4wb1em5q

Жыл бұрын

Здравствуйте Татьяна!!!За ответ спасибо!!!Нет ,сама ещё не пробовала, просто увидела.

Татьяна,красотка ! Хорошая стрижка,цвет лица и волос,да ещё блеск глаз и обворожительная улыбка ! Ах да,нет углеводного преобладания и в итоге всё супер ! Спасибо за просвещение и настрой !Люблю,целую,будь !😄

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Оленька, приятно ,спасибо🤗💃

Здравствуйте Татьяна, как вы считаете сахар натощак 5.6 это не много ? хотя врач сказал что норма

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Сов.норма 5,8 это диабет был. Много , норма максимальная 5,3.

Здравствуйте.подскажите .нет возможности попасть к доктору.У меня удалили правую долю щитовидки.и перешеек.появились боли в левой доли.пью 50 гр.эльтероксина.сдавала анализы ттг в норме.может добавить гормона.делала узи раньше были узлы небольшие.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

В норме это сколько? Если норма ничего не добавлять

Танюшка ты права кого ни встретишь все за здоровье а я всем говорю а что вы сделали для того чтобы не болеть и у всех ой ну лекарство пью ну пейте дальше

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Валюша, пусть живут как им хочется, у меня таких много 🙄😀🏃🏃💃💃

Я очень быстро хожу, почти бегу. Каждый день от 12 до 20 тысяч. К вечеру устаю. У нас еще местность в Алматы то в горку, то вниз и так все улицы. Через день тренировка силовая, ем прилично много, но без сахара/муки/картошки.

При запорах очень мне помогло выпить два стакана горячей воды на тощак. И потом по стакану горячей воды кипячёной лучше между приемами пищи. И помогает сжиганию жиров конечно тоже. И для желчного и печени хорошо.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Вода даже кипяток жир не сжигает. Жиры нужно отрабатывать физически.

Экклезиаст 11:4 (библия): «Кто наблюдает ветер, тому не сеять; и кто смотрит на облака, тому не жать.» Какой в этом урок? Промедление отнимает время и снижает продуктивность. Земледелец, который ждет идеальных погодных условий, так никогда ничего не посеет и не пожнет. Жизнь полна неопределенностей, и это может сделать нас нерешительными. Или нам может казаться, что лучше повременить с принятием какого-то решения, пока мы не соберем всю возможную информацию. Безусловно, важные решения должны быть тщательно продуманы. «Рассудительный обдумывает свои шаги»,- говорится в Притчах 14:15. Хочу поделиться как я начала худеть: купила продукты для салата, купила домашний творог, сливочное масло домашнее, сыр, хлебцы, кислые фрукты, шоколад горький. Всё, сегодня купила, завтра начала питаться по «Таниному питанию». А тоже собиралась где-то неделю-думала, что ж я буду есть. А оказалось ничего сложного. Узнаю что-то новое из новых роликов-всё применяю в жизни. Выписала в заметки в телефон всё меню-что можно мне и делаю. Своим домашним готовлю то, что им нравится (ну если это мне можно -тоже ем), а так себе отдельно приготовила без проблем. Девочки, попробуйте-голодными не будете.

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Динарочка, спасибо Вам , что пишете🙏❤️

Я тоже на эутироксе ,,мне 48 .

Доброй ночи Танюшка! 🥰🥰🥰

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

💓🙏🙏🙏🛌🛌

Вместо ходьбы я плаваю два часа летом на озере сейчас на море....как вы считаете это альтернатива ходьбе?Плаваю с нагрузкой и на спине....очень интересно ваше мнение..Спасибо.☺️

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Плаванье это хорошо , но ходить нужно.🏃🏃🏃🏃

Красотка! Прическа, цвет волос, элегантна

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Спасибо 😀😌😌😌😌😀🤗💃💃💃💃

Нет звука

А вы мороженое хоть когда нибудь едите???😉😘

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Конечно и готовлю дома в плейлисте видео ,,итальянский десерт Семифредо" даже профессор Селуянов предложил мороженым обманывать мозг😀

А как справиться с депрессией .

@TaniaYouTube-s9j

Жыл бұрын

Депрессия это серьезно если она настоящая . Двигайтесь....!! Начинайте видео смотреть , мы живём в стране где. Война , вы как думаете ,нам как спится и живётся. Но мы держимся.

@olgatatarinov2798

Жыл бұрын

Заниматься и не сидеть на попе🙂❤❤❤

@user-cf3lr8ed7t

Жыл бұрын

Найти умного специалиста.,и пройти курс лечения.

@user-xk4bo4vy4j

Жыл бұрын

@@user-cf3lr8ed7t Думаю ,что ходьба уведёт от всякой депресии.🚩

@user-cf3lr8ed7t

Жыл бұрын

@@user-xk4bo4vy4j Если, это серьёзная депрессия, никакая ходьба, море, счастье не поможет, только лечение.Вообще, это плохая болезнь, порой неизлечимая.

Люди начните с зарядки а потом слушать Татьяну И все я сладкое уже не хочу если шоколад иногда с кофем этого достаточно😮

Спасибо! 🔥🎉🎊🌹😘🔥🙏