Добро пожаловать на мой канал. Меня зовут Таня! На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии) В монопаузе, а это в 56 лет, начала худеть! Похудела на 44 кг используя сбалансированное питание и спорт, только на улице!!! Ушла от углеводов, зерновых перекусов. У меня нету щитовидной железы, и я больше 15 лет принимаю гормоны. На своем примере показываю женщинам что все возможно, даже в климактерическом периоде все в наших руках, милые мои женщины) Ставьте цель и идите к ней уверенно!
Пікірлер
🌺🍀🍓🌸🌻💝💙💛💜
💙🌺💛🌻💜🌸💝🍀💖
Всё вокруг красиво и сказочно ❤ЛАЙК!!!обнимаю
Посмотрела 2 раза ❤ЛАЙК!!!обнимаю
За всё благодарю вас дорогая Татьяночка!❤ЛАЙК!!!обнимаю
Татьяна, шикарно выглядите!!!
Танечка Вы обьяснили,разжевали,осталось только выполнять Ваши рекомендации, сколько у Вас знаний и навыков в этой теме,как Вы все это запоминаете!Вы точно как профессор!Я очень люблю Вас слушать и ещё люблю Доктора Евдокименко! Танечка Хранит Вас Господь!Вера, Киев.
Верочка, рада Вам 😍❤️
Браво нашему профессору👏👏👏❤️❤️❤️
Спасибо большое , Татьяна ,за Ваши полезные советы! Слушаю и вникаю-понимаю,что многое делаю неверно,будем исправлять свое пищевое поведение. Всегда жду Ваши видео-на разные темы-интересно все! И спасибо Вам огромное!
Виглядаєте шикарно.❤
Дякую Вам 😄❤️💃
Красуня ❤
Нордик в Перекрёстке, Метро, навалом . Кому нужно подешевле - заказывайте на Озон. Без проблем . Всё есть ! И под тем же названием. А других финских тоже полно везде. Они дешевле , но тоже отличные. Старинное финское производство .
Татьяна, мой муж попал в секту. Перестал есть мясо, стал сыроедом. Итог:лечим гиганскую язву, анемию. Похудел так, что врач при виде его, подумал, что он онкобольной. Спасибо вам❤❤❤
Это страшно 🙏❤️
У вас тут голос як у Анни Куркуріної
Я так втомилась вiд цього голосу 🙄😄
Я в группе "стройняшки" писала, что сейчас не хочется мяса, так как жарко я ем яйцо в молоке вместо мяса и рыбы. Так они мне - вы совсем не добираете белка. Но как же я не добираб,и если в моем питании и творог зерновой в сливках и кефир и яйцо в молоке. Очень вкусно. Очень нежный вкус... Сейчас кабачки ещё запекаю. Просто объедение! 10:17 в
Добрый вечер Татьяна❤ и милое сообщество❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
отвечаю на нижний коментарий так вот псориаз это засорение лимфатической системы а молочка очень много даёт слизи и под кожей образуется болото лимфа засорена и начинает на кожу вылезать тк очень много слизи надо перейти на безслизистую диету книги арнольд эрет
Человек написал, что молочку убрала.А я живу с молочкой по Мечникову.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Добрый день, Танечка. Если можешь скинь названия ЧЕМ ЛЕЧИШЬ ГОРЛО. У меня подруга без голоса, нашли тромб и сделали операцию, в итоге инсульт и еще голос пропал, она паникует. Пожалуйста, заранее благодарю.❤❤
Каметон, Биоплазмикс, полоскать эвкалиптом, еще через нос пипеткой я использовала витамин А и Е жидкий , по несколько капель.
Спасибо ,Татьяна Ивановна, за мотивацию, Вы прекрасно выглядите😍а глаза какие 😍😍😍приятно смотреть👍
Танюша посмотрела, это Турция, курортный город,красота!! Раньше там жили греки… похоже там где вы были с Катюшей, улицы, дома, и красота ❤ вот не знала о таком городе.. спасибо Танюша❤❤❤❤❤ Катюшке 💐💐💐🍫🍫🍫🎁🎁🎁🧸🧸🧸👋👋👋💕💕💕
Все турки из Стамбула в возрасте мечтают там жить...😄👍
Там море, воздух , что надо для жизни на пенсии, пусть их мечты сбываются 😊🤝❤❤❤
Доброго дня Танічка! Їжа дуже смачна, а я зараз ще кабачки готовлю😋
Танюша привіт ,класно виглядаєш ❤🖐👍👍👍
Дякую 🙏❤️💃💃
Благодарю Танечка ❤❤❤
Кроме как на Татьяну на других правильных нутрициологов и смотреть не хочется! Спасибо Татьяне! 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Вам спасибо за понимание 🙏❤️
Бесплатный марафон, чтобы затащить на платный марафон! 😂😂
Видео просто огонь 🔥. Спасибо большое тебе Танюша за прекрасное видео,а горло пройдёт, то есть не будет болеть, самое главное путешествие было отличное.всего самого наилучшего тебе Танюша.Мирного неба над головой всем нам.❤❤❤
❤❤❤❤❤
Дякую за чудові результати, прекрасні коментарі!!!
Где огурцы солёные посмотреть?
У кого спрашеваете ?????
Доброго времени суток. Хочу спросить , а при падагре нельзя говядины? Анализ крови не показывает положительный результат а я чётко вижу крапельки белые на пальцах рук под кожей и на суставах указательных пальцев горбики наросли.
При подагре нельзя фрукты ,вы знаете об этом ?
Горб к, это деформация суставов, а не что-то наросло. Снимок надо сделать, а не гадать. Сама только после операции на косточке ноги, только сняли швы. Да, и операция без копейки денег. Мария.
@@user-dg9zh1cj6v да., .прочла такую информацию. И помидоры красные и болгарский перец...к моему сожалению.
@@user-bm3db4eu5b какой диагноз у Вас? И почему безплатно, по страховке? Вы в какой стране?
Татьяна, здравствуйте, а сколько надо грамм животного белка на 1кг веса? Спасибо
Мой вес 80 кг Значит мне нужно минимум 80 гр белка....100 гр кур.грудки 20 гр белка, один к одному к весу, это минимум, с возрастом больше можно
@@user-dg9zh1cj6vспасибо! А то недавно слушала заграничного «специалиста» по питанию, который сетовал, что люди едят слишком много белка! И переизбыток белка якобы откладывается в сахара, а потом в жир, сказать, что я обалдела, это ничего не сказать.
Перстень красивый, как у Хюррем 😂. Наверное султан подарил для шикарной женщины!
Закажу отруби по интернету, Спасибо Танечка,за напоминание.Как приятно что у Вас уже востановился голос,записала себе на заметку Ваши спреи,я Тоже люблю доктора Евдокименко! Танечка,жарила по Вашему рецепту куриную грудку в томатном соусе, очень понравилось! Слушаю Вас,выхожу на быструю ходьбу, и сьедаю много салата,как Вы советуете,и вес,Слава Богу,стал немного уменьшаться,говорю сама себе,не только слушай ,Танечку,но и выполняй хочь бы,сотую часть ,из Её совета,и будешь,стройной и здоровой,а всё лень ,не как не прогоню!Всем мира,добра и Божьего благословения!❤
Здравствуйте, Таня! Почему отсутствует мотивация...? Смотрю, смотрю... выпуски... снова нет... мотивации.
Причины в себе нужно искать , вы одна у нас без желания...., скучно так ....
@@user-dg9zh1cj6v слово "мотивация" на канале в названии... А по факту? То шорты тянешь, то сумку показываешь... Или другое... Наверно, суть канала изменилась все- таки... С Вами хорошо посидеть - полялякать обо всём и ни о чём ... Где энергия вдохновения от Вас? Через экран чувствуется Ваша усталость, не активность, руки ноги хотят посидеть дома на лавочке и прочитать народу комменты... А они сами не умеют читать?
@@user-dg9zh1cj6v теперь канал просто про Таню.
@@user-dg9zh1cj6v с чего Вы решили, что я у Вас? Значит, и правда мотивации у Вас давно нет, поэтому "перевели стрелки..."
@@kryu4komсогласна с вами, зачем читать комментарии?
Здравствуйте Татьяна,я всегда рекомендую вас тому,кто хочет похудеть,а сейчас я думаю что пооа открывать канал как заработать деньги на путешествия
Не поняла, вы хотите канал открыть для зароботка , попробуйте ......😄👍
@@user-dg9zh1cj6v нет,я просто хочу ,что бы вы нас научили как после сброса веса также путешествовать,это у вас так классно получается,и как заработать на эти путешествия.лично у меня вы образец подражания,талантливый человек талантливый во всем это про вас
@@user-dg9zh1cj6v нет, хочется чтобы вы научили нас как правильно путешествовать и как заработать на такое удовольствие.вы для меня очень талантливый человек, талантливый человек талантлив во всем,вы мой кумир
Танюша виглядаєш пре чудово Я совітувати не совітую просто мені кажеться що як що наростити реснічки тобі буде дуже гарно такі під натуральні
Вот только без советов , еще буренкой быть осталось...есть такая на ютюбе , не мой уровень.
@@user-dg9zh1cj6v Таня я без советов Я написала що не совітую просто так бачу в тебе гарні очі було б красиво так що вибач ❤️
@@user-bk8bv8el6s Оля, я не обижаюсь, у меня растушевка век синяя, у меня татуаж бровей.Делал мастер Ирины Билой.Все больше ничего не нужно, умылась утром и красавица.😄
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍✌♥️
Здравствуйте! Татьяна, подскажите, пожалуйста добавлять ли в кашу из отрубей , молотые семена льна, клетчатку или употреблять отруби в чистом виде лучше? Хочу убрать отечность
А вы почему не хотите смотреть видео ,1000000000 раз показано, рассказано что в моей каше , лично вам писать....🙏❤️
Второй препарат плохо поняла название,прошу назвать,уважаемая Татьяна.
Такой вопрос был , посмотрите комментарии, ответила❤️
Классно выглядите. Прическа супер 👍Удачи
Все как всегда нужная и полезная информация. Спасибо Танюша, я с вами.
Здравствуйте Таня и всё сообщество. Расскажу как я скинула немного лишних кг. Зимой набрала кг 5 , вес стал в нактом состоянии до 62-63 кг. Мне это не нравилось. Я мелкая, 156 см, мне 48. Потом как взялась за себя и утром только отруби, кашка на воде, и так месяца три ... Сейчас в таком состоянии 57 кг. Я летаю😂😂😂. Салат заправляю чуть кефира и сметану добавляю. Мне так вкусно. Отруби это сила в похудении, чтобы что не говорил. Заказываю постоянно теперь, правда в последний раз заказала мелкие, они прям как манка. Не очень мне что то, но уже их использую и заказала обычные овсяные. Спасибо ❤️❤️❤️ и еще, стала заваривать травяной сбор желчегонный . пищеварение стало лучше и как я говорю, наладился горшок😂.
Молодец💋
Приятно читать комментарии от ЖЕНЩИНЫ, которая любит себя❤❤ Я именно так и считаю🥳👍
@@user-nr8zg7rc1f спасибо и вам желаю всех благ и здоровья❤️
Татьяна! Слушаю и смотрю вас, читаю комментарии. Убеждаюсь каждый раз в правильности вашего метода похудения. Комментарий про псориаз подтолкнул меня к написанию своей истории. Постараюсь быть лаконичнее. Методом проб и ошибок мне удалось постройнеть на 27 кг за год. Я весила почти 100 кг, мой рост 170 см. Возраст 62 года. Стресс, потеря близких людей.. В итоге псориаз. Вот уже 4 года я борюсь с ним безрезультатно. Мази не помогают. Из-за этих некрасивых бляшек на руках и ногах я избегаю посещения бассейна и пляжа. Приходится прятать тело под одеждой. А так хочется позагорать и поплавать. Очень люблю всё молочное, кроме молока. Врачи говорят, что эта болезнь появилась у меня в результате мощного выброса кортизола. Питаюсь правильно и двигаюсь достаточно. Возможно есть какие-то рекомендации у вас или у нашего сообщества как победить псориаз? Буду признательна за помощь. Ирина.
Ирочка , может кто-то подскажет , посоветует 🙏🤔❤️
Купите мазь карталин, болею 35 лет😭😭😭
Добрый день! Я как то читала, что молочное и сахара надо исключить. Может попробовать на какое то время?
@@WElena111 сахар убрать. Я болею 35 лет, сейчас псориаз перешёл в псориатический артрит
Ирина,конкретно не могу посоветовать как быть,но собирайте информацию понемногу-может чей -то опыт Вам поможет. И забудьте про стеснение и на солнце! Ловите лето!!! У моих папы и брата был псориаз, высыпания на коленях и локтях-так им очень солнце помогало и летом -картина была значительно лучше.Еще знаю ,что и море и сероводородные ванны очень хорошо помогают.И, конечно, никаких стрессов-в санаториях все лечение направлено на расслабление нервной системы.Брату нафталановые ванны не помогали,а вот сероводородные -очень хорошо.Еще он пользовался рецептурной мазью с советских времен заказывал все время в аптеке-помню, что в составе была Саллициловая к-та и Вазелин.Может быть хороший дерматолог и знает классический состав этой негормональной мази.И ,конечно,Татьянины рецепты послужат Вам хорошую службу,как мне кажется.Всем желаю здоровья и добра.
Турция очень жаркая страна я там умираю воздух расколенный у нас в Москве прохладненько !!
Вы о чем , нужно знать где отдыхать и жить
👍👍👍👏👏👏❤😊❤
Я понимаю вам одной скучно дома надо чем-то занять себя и вы нашли себе занятия вы молодец , на природе есть время для себя для своего здоровья !!
Мне скучно НЕ БЫВАЕТ...я еще работаю , общаюсь....😄☝️💃
Доброго дня, шановна Тетяна Іванівна ❤❤❤
Катруся , рада бачити ❤️
Уважаемая Татьяна, здравствуйте! Очень приятно слушать вас и впитывать всю информацию., Спасибо.