Что Поднимает АППЕТИТ🤔 Какая Еда НАСЫЩАЕТ🤔 ПИЦЦА А-БАЛ-ДЕТЬ

#едаинасыщение#худеюимотивирую
Есть продукты ,которые вызывают аппетит.Это фрукты, поднимают еще и вес.
Фрукты есть только после основного приема пищи.И не в больших количествах.
Есть продукты ,которые не насыщают, это пища с разрушенной клетчаткой.Для насыщение только цельное есть , жевать.Ну и конечно с утра только белковая еда. Это насыщение надолго.
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4114 0548 5116

Пікірлер: 126

  • @TaniaYouTube-s9j
    @TaniaYouTube-s9j Жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/ZHptwZWnc6rQhM4.html ПИЦЦА.

  • @user-jp5rx5kt7h

    @user-jp5rx5kt7h

    Жыл бұрын

    Пицца

  • @user-ky9gi7dm2k

    @user-ky9gi7dm2k

    Жыл бұрын

    Очень Вам благодарны Танечка

  • @nadezdayasvin-renkia7672

    @nadezdayasvin-renkia7672

    Жыл бұрын

    Таня, искренне блогодарна тебе за все твои бесценные видио, за твой характер и темперамент. Всё это мне очень нравится 👍 Я часто даю не знакомым мне людям твой сайт ,чтобы люди увидели, и послушали ,как правильно нужно пытаться и работать над собой. Многие люди не знают что такое отруби ,и для чего они нужны и в каком магазине их можно купить?.Это мне женщина одна написала. Чудно просто !Люди Многие не знают что такое Отруби,и не знают что сними делать, куда их можно применять.)Танюша спасибо ещё раз большое.

  • @Valentinacherpug
    @Valentinacherpug Жыл бұрын

    СУПЕР МОТИВАЦИЯ! ВСЕМ РАССКАЗЫВАЮ ПРО ВАШ КАНАЛ! ВЫ ЕДИНСТВЕННАЯ КТО ДОСТУПНО И ГРАМОТНО ОБЬСНЯЕТ! УСПЕХИ ЕСТЬ У ВСЕХ! ВОН ЛИШНИЙ ЖИР С СЕБЯ! ЭТО ВСЕЛЕННАЯ И БОЖЬЯ БЛАГОДАТЬ ПОСЛАЛИ ВАС НА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ! БЛАГОДАРЮ 1000 РАЗ! ХРАНИ ВАС МИРОЗДАНИЕ! ВЫ НАМ ОЧЕНЬ НУЖНЫ ВСЕМУ СООБЩЕСТВУ!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Валюша, спасибо, Я стараюсь🙏❤️

  • @user-tp5pq2no6s

    @user-tp5pq2no6s

    Жыл бұрын

    Да какой профессор,Академик наша Танюша!!!

  • @liliaflorovscaia3413
    @liliaflorovscaia3413 Жыл бұрын

    добрый вечер профессор Татьяна. ждём новых советов и рецептов вкусняшки каждый день. желаю здоровья всему сообществу и Мира.❤️❤️❤️🌹🌹🌹

  • @harutyun2873
    @harutyun2873 Жыл бұрын

    Таня Вы невероятная,нереальная батарейка,живите долго,счастливо и будьте здоровы❤️

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Аминь🙏❤️

  • @user-lo2zp3yr9y

    @user-lo2zp3yr9y

    Жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j

  • @user-mg1sx3ch6h
    @user-mg1sx3ch6h Жыл бұрын

    Нашему профессору физкульт -привет! Рада снова видеть и слышать вас.С Днем красоты Танюшечка!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Натали , рада Вам😘😘😘💓

  • @user-ty4bf7xr5t
    @user-ty4bf7xr5t Жыл бұрын

    ♥️♥️♥️💋💋💋💕💕💕🌹🌹🌹вы супер. Питцу тесто делаю из яиц и тоже люблю овощную. Вес держу. Сейчас вес 70 кг, а был 170кг. Худейте с удовольствием мне 68лет. Отошла от гарсон. Худейте с удовольствием. Воды много пить нельзя от воды может давление отеки и так далее . мой доктор пульмонолог в. ф Ушаков не рекомендует пить воду . нужно пить когда хочеш.и есть в больших количествах фрукты. С фруктами надо быть очень осторожным. Астматики не бойтесь худеть. Будите худеть, и питаться правильно болезнь отступит, и многие лекарства не нужны будут. Спасибо всем. Татьяна благодарна вам. Вы супер. ♥️♥️♥️

  • @user-ty4bf7xr5t

    @user-ty4bf7xr5t

    Жыл бұрын

    Спасибо

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Галочка, читаю ваш коммент всем💓

  • @user-tq9sq6ev1g

    @user-tq9sq6ev1g

    Жыл бұрын

    Галина Александровна. Можно поподробнее о похудении. Каким способом. Спасибо

  • @user-im6xz1jt6e
    @user-im6xz1jt6e Жыл бұрын

    Таня, вы ходяшая энциклопедия ! Столько знать и во всем разбираться...здоровья вам!

  • @olgatatarinov2798
    @olgatatarinov2798 Жыл бұрын

    Привет! Точно по всему свету...я живу в Америке и на работе подружкам рассказываю про вас. Говорю им Таня говорит что надо ходить так чтобы трусы были мокрые...они теперь спрашивают у меня что там Таня говорила. Таня ты супер, мотивация зашкаливает!!!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Оля, все правильно ,людям доносишь 😀🏃🏃🏃🏃

  • @vioricasirbu6664
    @vioricasirbu6664 Жыл бұрын

    Привет всем! Спасибо за видео! Ольгу Павлову слушаю периодически, наткнулась как-то на одно ее видео, в котором доктор Павлова очень горячо рассказывала про Редуксин, пилюли для похудения. Про побочные действия ни слова, хотя препарат очень деструктивный. Поняла что ошиблась адресом, не мой канал. Я за здоровое похудение, в компании добросовестных людей.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Согласна на 100%❤️

  • @user-ls5pe8gz5s
    @user-ls5pe8gz5s Жыл бұрын

    Доброе время суток милая Танечка. Как же вы правы насчёт фруктов. Как то раз я решила провести эксперимент и наелась таки с утреца фруктов. И вот результат, я весь день играла в саранчу. 😄...отвечаю...люди, не кушайте утром фруктов и сладости. Танюша, дорогая, спасибо за науку, спасибо за труд, за то что вы есть и что вы с нами. Люблю, обнимаю, уважаю, обожаю. Вес у меня в норме, слава богу, но эксперимент показал факт. Утром выпил, день свободный 🤣🤣🤣❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗💋

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Лана, прочитала ваш коммент всем❤️

  • @user-fl7dx8bf9h
    @user-fl7dx8bf9h Жыл бұрын

    Танечка, добрый вечер! Я уже в строю. Все видео пересмотрела. Пиццу люблю! Спасибо за идею овощной пиццы! Благодарю за все: за доброту души, за труд, за мотивацию, за комментарии-результаты! Обнимаю крепко, соскучилась! Всем мира, добра и здоровья!!!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Алевтина , здоровья Вам, 🙏❤️ От души рада Вам💓😘😘😘😘😘

  • @user-fl7dx8bf9h

    @user-fl7dx8bf9h

    Жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j Благодарю вас, Танечка!!!

  • @user-wg3lg7ug5j

    @user-wg3lg7ug5j

    Жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j ⁹

  • @user-zs4og9nx9z
    @user-zs4og9nx9z Жыл бұрын

    Аппетитно, спасибо.Попробую приготовить.

  • @user-nn4zl4ei7q
    @user-nn4zl4ei7q Жыл бұрын

    Спасибо ,Танюша ,за прекрасное видео вот смотрю тебя уже две недели перешла на простое питание и уже похудела на 1,5 кг, хочу сбросить 8 кг., Да и вообще оздоровиться. Каждый вечер пересматриваю все видео прошлых лет, наслаждаюсь, спасибо что вы есть.

  • @user-rz8lq2qm5m
    @user-rz8lq2qm5m Жыл бұрын

    Отличная пицца, спасибо 👍👍👍👍😘💞удачи и здоровья Вам Татьяна 💞

  • @user-qt4ks6gx2b
    @user-qt4ks6gx2b Жыл бұрын

    Спасибо 😀

  • @user-hp3ut4vp5f
    @user-hp3ut4vp5f Жыл бұрын

    Супер рецепт!!!!!!!! 👌👌👌👌👌👌👌

  • @raduga1384
    @raduga1384 Жыл бұрын

    Огромная благодарность, Татьяна Ивановна, за рецепт пиццы👍👍👍

  • @user-qw5ld3tf9d
    @user-qw5ld3tf9d Жыл бұрын

    Как я люблю,когда вы говорите,кто со мной!👍

  • @lyudmilas5724
    @lyudmilas5724 Жыл бұрын

    Очень полезная информация. Спасибо, Татьяна!

  • @user-ox5yt4nh7p
    @user-ox5yt4nh7p Жыл бұрын

    Добрий вечір Таня. Рада Вас бачити. Дякую за інформацію.🕊️🌹🌷🌺🙋

  • @Tatyana-m9m
    @Tatyana-m9m Жыл бұрын

    Танечка, дорогая, спасибо за мотивацию, информацию, юмор, хорошее настроение, за рецепты-вкусняшки , за твой труд 🤗👍❤❤❤😘💋💋💋

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Танюша, доброе утро🙏🌹☕☕💃💃

  • @alinarulinskayarulinskaya6133
    @alinarulinskayarulinskaya6133 Жыл бұрын

    Spasibo za piccu,dorogaya Tanechka!Eto super-lyubimye ingredienty!

  • @tatianarum1534
    @tatianarum1534 Жыл бұрын

    Танечка, дай Вам Бог здоровья!!! Вы необыкновенная! 👍

  • @lubapelev2726
    @lubapelev2726 Жыл бұрын

    Добрый вечер, Таничка! Посмотрела видео по ссылке на пиццу-очередной шедевр от Татьяны, слюнки текут 😋👍, и борщик тоже сытный приготовила-ложка стоит.Таничка, и видео твои насыщают-всегда интересная информация!👍🥰❤

  • @user-um3uz2fk9u
    @user-um3uz2fk9u Жыл бұрын

    Класс!!! Спасибо Татьяна 👍🔥🔥🍕🚀🚀🚀

  • @user-cv3rq4dr2s
    @user-cv3rq4dr2s Жыл бұрын

    Информация высший класс!

  • @user-pp5gn9ty3s
    @user-pp5gn9ty3s Жыл бұрын

    ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! С МЕНЯ ЛАЙК!

  • @user-hn1os7fo8b
    @user-hn1os7fo8b Жыл бұрын

    Спасибо большое за вкусняшку пиццу,за полезные и правильные напоминания,мне вы ,Танюша,очень помогаете,низкий поклон вам за терпение и заботу о людях!!!

  • @user-mn6cw4lw5o
    @user-mn6cw4lw5o Жыл бұрын

    Дякую, Таня! В тебе все дуже смачно!

  • @user-bu3bf1em8i
    @user-bu3bf1em8i Жыл бұрын

    Огромное спасибо за Ваши знания которыми с нами делитесь. Здоровья и удачи вам!!!

  • @user-wh2zj5ok6m
    @user-wh2zj5ok6m Жыл бұрын

    Спасибо, Танечка 🌷🌷🌷Профессор есть профессор 😘😘😘 Здоровья и счастья!!!

  • @alinarulinskayarulinskaya6133
    @alinarulinskayarulinskaya6133 Жыл бұрын

    Tanechka!VASH AKCENT-ETO SUPER!Tol'ko s akcentom,pojaluista!!!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Алина,спасибо и доброе утро🙏☕☕🌹

  • @svetlanagradoboeva8381
    @svetlanagradoboeva8381 Жыл бұрын

    Спасибо Таня за видео🌹🌹,пицца просто сказка,уже делала по вашему рецепту не раз. Кстати,я овсяные отруби молола в муку,цельнозерновую тогда не добавляла-ничеготак получилось.😉😉

  • @user-oh3pq7dj3e
    @user-oh3pq7dj3e Жыл бұрын

    Татьяна, спасибо огромное, вы меня заряжаете своим настроением !!!

  • @user-jp5rx5kt7h
    @user-jp5rx5kt7h Жыл бұрын

    Всего вам самого наилучшего.Здоровья.Учите и мотивируйте сообщество.

  • @user-qz2tu1hs3g
    @user-qz2tu1hs3g Жыл бұрын

    Дякую за відео,за смакоту неймовірну.

  • @yuliyakalinina6812
    @yuliyakalinina6812 Жыл бұрын

    Таня, как всегда 👍👍👍 Сметану свойскую жирную просто обожаю!

  • @nadezdayasvin-renkia7672
    @nadezdayasvin-renkia7672 Жыл бұрын

    Танюша, как всегда ты прекрасна, и умна!Я Благодарна за то что нашла тебя в просторах интернета. Я раньше ела постную еду. Ой,ой масло сливочное - это же холестерин, сало ой,ой-этож жир, будут лишние килограммы жира !Это не нельзя.. вот масло оливковое-Это можно ,оно же расстительное причём лей его много.. хуже не будет, так думала я. Теперь с тобой многому научилась ,и правильно стала питаться ! Хорошая правильноя еда на долгое время насыщает, есть совсем не хочется. Купила сало себе 👍 хорошего ( мой муж смеялся с меня ,и родственникам рассказывал, это было для них в диковинку Моё-купленное сало!Я сказала ему, что мы на сале выросли, и не болели ! Танюшка,это длинная тема если всё рассказать в описании. Продавался сало уже с чесночком, держу в маразильнике ,какой же вкусный. А масло сливочное, у нас в Финляндии какое качественное и вскусное,но вот творог тут почти весь обезжиренный, если в магазинах то до двух процентов жирности,.Показала мужу какой у тебя творог, ( он сказал, что у нас такого тету не делают, а вот сало тут тоже не видела...Я привезла из Эстонии ,сало Латышское сало люди хвалят,и быстро разбирают. В ФИНЛЯНДИИ население людей очень много полных,что они едят? Картошку ,макароны, рис, выпечку из белой муки. Очень много разных сладостей .В школе много детей полных не подвижных на уроках спят, леняться занимаются. Что за нация выростит ? больных не здоровых людей!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Надюша , прочитала всем твой коммент.💕

  • @user-yn5gf7jw4v
    @user-yn5gf7jw4v Жыл бұрын

    Добрый вечер,звук хороший

  • @Icciudidididididigg
    @Icciudidididididigg3 ай бұрын

    Я по вашим пиццам и блины/ лаваш из отрубей… бомба 💥 ракета 🚀 сто процентов спасибо ❤❤❤❤❤❤

  • @user-fy1yr9rp9d
    @user-fy1yr9rp9d Жыл бұрын

    Танюша❤️❤️❤️🥰🥰🥰Красавіця 😍😍😍дякую що ти в нас є дай Боже тобі міцного здоров’я 🙏🙏🙏 а за піцу тисячу лайків😋😋😋👍👍👍👍👍👍👍🌺🌸🌷🌺🌸

  • @user-jq6or1xp8s
    @user-jq6or1xp8s Жыл бұрын

    Татьяна прекрасная идея вместо колбасы в пиццу грибы.Спасибо

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Так утром есть результат☝️🤭🤭🤭😀

  • @valentinaterebkova9679
    @valentinaterebkova9679 Жыл бұрын

    Вот, Танюша, хорошая идея, пицца с баклажанами и грибами. Ну вы супер повар!!!! Обязательно приготовлю.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Валя,вкуснятина👍

  • @Icciudidididididigg
    @Icciudidididididigg3 ай бұрын

    Я не знаю прочитайте ли вы этот комент вернее увидите ли? У меня не все получаю и те что пишу пропадают, сегодня гинеколог известный, сказала женщины уберите глютен, каши!!! Каши повторила 😊 допускает безглютеновые каши сказала можно , да только после вас стали даже звездные об кашах заговорили, вас не догонят 😊👏👏👏👏👏думаю к этому прийдут единогласно все врачи и звездные но не сразу пока все с диабетом не заболеют , кто с вами спаслись спасибо вам Танюша ❤❤❤❤❤

  • @user-om1lo9dr6r
    @user-om1lo9dr6r Жыл бұрын

    Доброго здоровья тебе Таня .Жду тебя каждый день с нетерпением. Думаю что я у тебя хорошая ученица.Ты научила подбирать правильно гормоны для щитовидки. Сдаю анализы на ТТГ через 3 месяца.Питание не нарушаю каждый день хожу 2 часа . Не перестаю тебя благодарить

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Светочка, ну что сказать, УМНИЦА👍❤🏃‍♀️🏃‍♀️💃💃

  • @user-lr4tg5uw3l
    @user-lr4tg5uw3l Жыл бұрын

    Доброго времени суток, благодарю за рецепт, я тоже готовлю тпк пиццу, пеку хлеб из ржаной муки, отказалась от белого хлеба, ушло желание что нибудь пожевать

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Сегодня покажу свой ржаной хлеб🙏❤️👍

  • @user-tu7dp6lt9m
    @user-tu7dp6lt9m Жыл бұрын

    О! Пицца- вкусняшка! В моей книге "Рецепты от Татьяны" так и записано : пицца "Бомба -ракета"😄 Кушаю такую уже в течение года....Мммм!!! Танечка, спасибо!

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Леночка, привет❤️

  • @user-tu7dp6lt9m

    @user-tu7dp6lt9m

    Жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j Доброго времени! Сегодня у нас первый день без солнышка . .. ожидаем дождик...будем встречать осень золотую! Живу мечтой: увидеться с вами и обнять вас! А если сильно чего-то хотеть,это обязательно должно исполниться!!!😉🤗❤️❤️❤️

  • @user-hh1mg8ct5u
    @user-hh1mg8ct5u Жыл бұрын

    Здравствуйте,Танюша!С Вами уже давно,но периодически пробую другое,платила известному диетологу не малые деньги ,но надоедает постоянно есть и готовить ,взвешивать ,думала к Ольге Павловой -это же врач,но спасибо вам услышала отзыв,поняла что ничего нового. Я как блудная овечка,все время в поиске и всегда возврат к вам,обожаю бутики малыши.Спасибо Вам,Танюша!!!🌷🌷🌷💋💋💋

  • @njakrim6262
    @njakrim6262 Жыл бұрын

    Танюша ну как всегда супер информация, спасибо. А пицца точно бомба ракета 🚀. 😀 Вы талантище👍💞 Каждое видео и новая информация

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Я стараюсь, 🤗

  • @viktoriakovaleva3792
    @viktoriakovaleva3792 Жыл бұрын

    Танечка,доброго дня,нет звука

  • @user-qo3ie3om7l
    @user-qo3ie3om7l Жыл бұрын

    Лайк!!!!!

  • @user-wk9lt1mn6y
    @user-wk9lt1mn6y Жыл бұрын

    Спасибо большое Танюша, что вы у нас есть ❤. Я Вас тоже стала смотреть благодаря Ирочке сестре Самвелки. И очень благодарна богу что я Вас нашла. Благодарю за полезные советы и что напоминаете казалось бы банальные вещи. Очень мне полюбились Ваши бутики малыши, и когда хочется сладкого всегда вспоминаю Вас.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Когда хочется сладкого , обманывайте мозг , можно съесть грушу, яблочко☝️......свой десерт...

  • @parisa9126
    @parisa9126 Жыл бұрын

    Танечка, у вас неповторимое чувство юмора. 👏А вашу фразу «с утра выпил, день свободен», я уже каждый день повторяю😃💞💋

  • @user-kj5yh5fx5s

    @user-kj5yh5fx5s

    Жыл бұрын

    Эта фраза давно известна, неужели никогда не слышали раньше?

  • @valentinapusvalsh5371
    @valentinapusvalsh5371 Жыл бұрын

    ❤️

  • @user-bk9mn7rp5l
    @user-bk9mn7rp5l Жыл бұрын

    Где-то я читала,что первые минуты,как выходит видео,может такое быть,что нет звука,потом всё восстанавливается.💕

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Танюша, вы меня успокоили 🙏❤️😘

  • @user-bk9mn7rp5l

    @user-bk9mn7rp5l

    Жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j 💕

  • @emoji41
    @emoji41 Жыл бұрын

    Псиллиумом заменил муку в попалам с миндальной мукой. Пшеничную муку не ем, глютен не переношу.

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Это ваше личное, таких людей мало с цилиакией.

  • @ishakbirinci2996
    @ishakbirinci2996 Жыл бұрын

    Лайк от меня Жаннат

  • @user-rt2ki4qq1k
    @user-rt2ki4qq1k Жыл бұрын

    Таня, добрый вечер. А огурчик кислый ,наверное забыла положить ?

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Ха , конечно нет , альтернатива каперсам 👍👍👍

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Забыла сказать,Мария вы бдительная😀👍👍👏👏

  • @Lub12358
    @Lub12358 Жыл бұрын

    сало не очень хочется, а можно ли с утра кусочек лосося, очень вкусный его у нас продают

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Супер👍👍👍 сало не нужно то есть по желанию. Я вообще ,как о жире.

  • @Tatsiana-wn7lk2eb6z
    @Tatsiana-wn7lk2eb6z Жыл бұрын

    Не знаю почему ,но прохожу мимо фруктов на рынке ,не хочется совсем, Татьяна ,может вы ответите ?

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Мне тоже не хочется, психосоматика..Я понимаю ,что пользы мало, Моя дочь с зятем вообще не едят фрукты, не любят😀

  • @Tatsiana-wn7lk2eb6z

    @Tatsiana-wn7lk2eb6z

    Жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j Спасибо за ответ ,а то я подумала ,что со мной что-то не так 😃

  • @user-rg2ln3nl8i
    @user-rg2ln3nl8i Жыл бұрын

    💞💐

  • @user-vd6il7ph4i
    @user-vd6il7ph4i Жыл бұрын

    Лайк

  • @ceslavasimkovic101
    @ceslavasimkovic101 Жыл бұрын

    Глухо все

  • @user-tq2tq7lm3y
    @user-tq2tq7lm3y Жыл бұрын

    💖🍓💝🌼💗

  • @user-et9xe7cr4n
    @user-et9xe7cr4n Жыл бұрын

    Ура, Танечка, я первая!!!

  • @user-ew9qz2cu5v
    @user-ew9qz2cu5v Жыл бұрын

    Пицца 🍕, нельзя ни соблазниться!!!

  • @user-fl6ne1su8e
    @user-fl6ne1su8e Жыл бұрын

    Где купить отруби,г.Киев?

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    В магазинах, нужно смотреть!!!!

  • @natalilive1
    @natalilive1 Жыл бұрын

    Звук есть!!

  • @ludmilanistroi8579
    @ludmilanistroi8579 Жыл бұрын

    Татьяна добрый день,Спасибо за рецепт пиццы!Обалденно!Как вы справлялись к тягу к сладкому?Головой все понимаю в 55,но срывы бывают только на сладком.Хром пила 3 месяца,не помог,от всего могу отказатсЯ,так как уже Артрит,Артроз уже 16 лет,колени лечю все эти годы и подагру было...хатя без мяса,рыба могу воопще прожить...а вот сладкое не понимаю что с моими мозгами...хотя я на Антидепресантах 5 лет,9 лет на снатвлрных ...и другие разные проблемы.Есть больной сын с 10 лет ,сейчяс 28,ему,живу чясто в стрессах...поэтому и думаю мое спасение сладенькое...Танюша все понимаю,повторюсь,,но не знаю как выйти блин с этой зависемистю.Со 137 похудела 14 кг,был серьезный стреес с сыном,опять поела сладкое не Пп,хотя рецептов от вас,от других есть десерты ПП.Вес остановился..схожу сумма иногда от этого,когда опять весы,опять нифига не ушло.Многое выполняю правельно..но...Не были у вас такие подписчицы с такой проблемой?Я нормальная,все понимаю но...не знаю что со мной.Хотя не здаюсь...Пожалуйста может что-то посоветуйте🙏Как всегда привет с Кишинева💖💢

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Не добираете ,жира , белка 100% по этому хочется есть , стресс само собой.По возможности выводить себя из квартиры. Нужно ходить , вес большой тяжело!Нужны палки . Уходите от аппетита. Чай с молоком , кофе молоко или сливки. Горький шоколад. Горький, не вкусно но сам факт ,вы едите шоколад. Обманывайте мозг.

  • @ludmilanistroi8579

    @ludmilanistroi8579

    Жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j Спасибо.Выхожу,гуляю ,за день,11.000 шагов,больше не могу.В басейн на плавание и акваеробику начяла ходить,собиралась 2 года,наконц-то взела себя в руки и пошла....Наверно не понели меня...апетитом на еду не страдаю,27 лет без желчного пузыря.На сладкое очень всегда тянет...это большая моя проблема

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    @@ludmilanistroi8579 Я же вам объясняю Я понятливая😀 нехватка жиров, значит плохой сурфактант, тянет на сладкое☝️☝️☝️ ходить нужно не 10 000 шагов можно и меньше , но темп должен быть ,чтобы плавки мокрые были. Не затаскивайте себя большим количеством шагов это миф.Только ТЕМП.🏃🏃🏃🏃

  • @ludmilanistroi8579

    @ludmilanistroi8579

    Жыл бұрын

    @@TaniaKZread-s9j Понела,спасибо🤩

  • @user-fc4pf7jg6i
    @user-fc4pf7jg6i Жыл бұрын

    🥰🥰🥰🥰❤❤❤💯💯💯💯👍👍👍👍

  • @orestawozlewich5913
    @orestawozlewich5913 Жыл бұрын

    Нічого не чути

  • @juliasubbota9273
    @juliasubbota9273 Жыл бұрын

    Танюша,а вот я нашла в атб на полочке для диабетчиков фруктозу в порошке,ну типа как сахарозаменитель. Можно ли эту фруктозу использовать для полезной выпечки с цельнозерновой мукой? Сколько в чайной ложке фруктозы каллорий?

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Юля, какая фруктоза???? Я для кого рассказываю????🙄

  • @user-jq6or1xp8s

    @user-jq6or1xp8s

    Жыл бұрын

    Юля эту фруктозу выбросить к добру она не может привести

  • @user-td2ix8yw2v
    @user-td2ix8yw2v Жыл бұрын

    Таня нет звука.

  • @Tatsiana-wn7lk2eb6z

    @Tatsiana-wn7lk2eb6z

    Жыл бұрын

    Со звуком всё хорошо, проверяйте у себя

  • @ceslavasimkovic101
    @ceslavasimkovic101 Жыл бұрын

    Видим и не слышим и сразу паника.Видно что все вас ждут с нетерпением

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    🙏😘😘😘😘😘😘💃💃💃💃😘😘😘

  • @LoraRaid
    @LoraRaid Жыл бұрын

    доброе утро , страна любимая Украина!!!!!!!! доброе утро милая Танюша. да хранит и оберегает вас Всевышний,

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    Аминь🙏🙏🙏❤️🌹

  • @LoraRaid

    @LoraRaid

    Жыл бұрын

    Скоро прилечу в Украину к маме и к детям , сделаю анализы по щитовидке и по другим витаминам , можно потом к вам обратится с результатами по ТТГ , у меня всегда очень большие результаты по антителам результат 1423.29 а референсные значения 0-5.61. Буду вам очень благодарна

  • @TaniaYouTube-s9j

    @TaniaYouTube-s9j

    Жыл бұрын

    @@LoraRaid если такая разница , только. Врачу.🙏❤️

  • @LoraRaid

    @LoraRaid

    Жыл бұрын

    Они сами ничего не знаю 🤷‍♀️

  • @user-if2qx5iq9i
    @user-if2qx5iq9i Жыл бұрын

    Ну, и Татьяна!!! Артистка! Ходячая энциклопедия! Блеск!

Келесі