Minha Dieta Vegana | Calorias e Macros | Receitas e Estratégias

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Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.

Пікірлер: 501

  • @evyayad_
    @evyayad_ Жыл бұрын

    Tão lindo, tão inteligente, tão organizado, disciplinado, sabe cozinha e é vegano. Você existe mesmo?

  • @luandersonalves470
    @luandersonalves4704 жыл бұрын

    Faz um vídeos sobre os temperos,galera curtam aki pra ele se lembrar :D

  • @SandorFerreira

    @SandorFerreira

    4 жыл бұрын

    Siiiiiim! Por favor

  • @rogerstreetworkut8362

    @rogerstreetworkut8362

    3 жыл бұрын

    Curti mito likee

  • @alvesthefinaa6910
    @alvesthefinaa69104 жыл бұрын

    Larguei carne. Larguei banho quente.. Larguei cerveja e masturbação.. 2 meses. Tô voando nos meus estudos e projetos..

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    4 жыл бұрын

    Djair Alves Parabens

  • @leticiadias4611

    @leticiadias4611

    4 жыл бұрын

    Qual o problema do banho quente?

  • @rodrigolopes5861

    @rodrigolopes5861

    4 жыл бұрын

    @@leticiadias4611 banho frio deixa a gente mais "ligado" estimula muita coisa no nosso corpo, não sei bem te explicar mas parecido com isso.

  • @leticiadias4611

    @leticiadias4611

    4 жыл бұрын

    @@rodrigolopes5861 Vou tentar menos quente, então, pq aqui onde moro está um frio...rs. Obrigada

  • @leticiadias4611

    @leticiadias4611

    4 жыл бұрын

    @@MapleBR acredito que não precisa ser gelado ou frio no inverno, pelo menos. Hj eu consegui reduzir bem a temperatura, ficou morninho, foi suportável

  • @ingridmeirelescavalcantiol990
    @ingridmeirelescavalcantiol9904 жыл бұрын

    Pqp agora eu quero organizar minhas comidas assim também. Mto satisfatória a tua organização dos grãos, temperos etc

  • @alicefreire9738

    @alicefreire9738

    3 жыл бұрын

    Muito!!ele deve ter feito compra pq ta tudo tão cheinho hahaha

  • @rogerstreetworkut8362

    @rogerstreetworkut8362

    3 жыл бұрын

    Tbn

  • @rogerstreetworkut8362

    @rogerstreetworkut8362

    3 жыл бұрын

    @@alicefreire9738 sim tá top

  • @liviacarneiro5781
    @liviacarneiro57813 жыл бұрын

    Sonho esse armario de grãos

  • @rogerstreetworkut8362

    @rogerstreetworkut8362

    3 жыл бұрын

    Tbm ta foda

  • @cleciopablo4884
    @cleciopablo488411 ай бұрын

    Não tenho vontade nem uma de deixar de comer carne, mas temos muito pra aprender com vocês veganos, os alimentos veganos enriquecem muito uma alimentação. Parabéns!

  • @angelamceschini2689
    @angelamceschini26894 жыл бұрын

    Excelente vídeo! Sou vegana e já fiz propaganda de ti para meus filhos, a gente te segue já faz um tempinho. Parabéns e continue nos informando com suas dicas, amamos! Valeu 👏🌱

  • @variasquestoes
    @variasquestoes4 жыл бұрын

    Estou impressionada. Sou ovolacto e esse ano decidi malhar , quero muito definir e estava buscando inspirações. Achei seu canal muito completo. Obrigada ♡

  • @umloiro3219
    @umloiro32194 жыл бұрын

    O cara passa informações do alimento e ainda ensina a cozinhar 🙌🏼

  • @beatrizav5565
    @beatrizav55654 жыл бұрын

    giancarlo, vc é perfeito, sabe, obrigada pela riqueza de conteúdo

  • @Murilocarvalho.679
    @Murilocarvalho.6794 жыл бұрын

    Adoro o seu canal . Acho super explicado deixando tudo bem claro . Parabéns 👏👏👏👏

  • @lucianagiannini220
    @lucianagiannini2203 жыл бұрын

    Seus vídeos são excelentes! Muito obrigada por esse conteúdo de altíssima qualidade 🌱

  • @pmpo48
    @pmpo484 жыл бұрын

    Parabéns! Você é muito organizado! Quando eu crescer quero ser como você. Kkkk

  • @pcassio23
    @pcassio234 жыл бұрын

    Cara, um dos melhores videos que eu já vi aqui no youtube. Parabéns Gian

  • @leticiaalc6543
    @leticiaalc65434 жыл бұрын

    Amei esse vídeo, tem super ideias. 🥰

  • @soeirolu
    @soeirolu4 жыл бұрын

    Gostei muito dos seus vídeos!!! Obrigada pelas informações! Grande abraço.

  • @karinakolarevic
    @karinakolarevic4 жыл бұрын

    Que sonho esse canal! Acabo de me inscrever, farei maratona nos vídeos. Parabéns!

  • @andrearufino4903
    @andrearufino49034 жыл бұрын

    Felicidade de ver esse vídeo!!!

  • @Maria-pg4xf
    @Maria-pg4xf4 жыл бұрын

    amo esse tipo de video😍

  • @mariasales338
    @mariasales3383 жыл бұрын

    Seja sempre esse garoto brilhante

  • @juliamarques7026
    @juliamarques70264 жыл бұрын

    Amei as receitas...eu amo alimentos saudáveis... Muuuuuito fofo você na cozinha!!!! Com um homem desses ..eu caso!!!!! 😀😍😍😍

  • @juniorrebello9538
    @juniorrebello95384 жыл бұрын

    Vai chegar aos 100 anos.

  • @etdfuture7
    @etdfuture73 жыл бұрын

    Muito obrigado, acrescentando demais ! Deus abençoe!

  • @brenda5924
    @brenda59244 жыл бұрын

    Cara, parabéns pelo conteúdo!

  • @tamirisescopeli2468
    @tamirisescopeli24684 жыл бұрын

    Nossa Gian, como você é organizado, caprichoso. O jeito simples e simpático como você ensina a fazer tudo. Parabéns cara!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😃 Só de olhar suas marmitas me deu fome. Estou completamente ansiosa para fazer marmitas fitness, e esta certeza veio depois que comecei a assistir seus vídeos, você passa um incentivo muito grande pra gente. Obrigada Giancarlos, sucesso sempre 🙌🙏🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @FelipeLima-sh7ub
    @FelipeLima-sh7ub4 жыл бұрын

    Caramba, que sensacional esse canal! Não conhecia... Me inscrevi e vou assistir a todos os vídeos!

  • @carolinanasser
    @carolinanasser4 жыл бұрын

    Descobri seu canal hj! Quanta informação bacana. Parabéns pelo conteúdo!!!!

  • @AgdaFeller
    @AgdaFeller4 жыл бұрын

    Vou guardar esse vídeo pra vida 💗

  • @cristianemayara2586
    @cristianemayara25864 жыл бұрын

    Sensacional 👏🏻🙏🏻

  • @ingris4279
    @ingris42794 жыл бұрын

    Comentando antes de assistir. Bora lá.

  • @gabrielalvess8424
    @gabrielalvess84244 жыл бұрын

    Comentando antes de ver tbm kkkkk mas ansioso 👀👀👀

  • @cris_siqueira
    @cris_siqueira3 жыл бұрын

    Estou amando este canal

  • @lanamirandabello5262
    @lanamirandabello52624 жыл бұрын

    Ótimo vídeo!! Quando puder faz um sobre os temperos! 🤙🏻

  • @fabihassel
    @fabihassel4 жыл бұрын

    Parabéns pelo video! Show!

  • @alereis2207
    @alereis22074 жыл бұрын

    Voce e sensacional deveria ter vidio todo dia

  • @CamilaSilva1996
    @CamilaSilva19964 жыл бұрын

    Seu conteúdo é ótimos

  • @caiofernando
    @caiofernando4 жыл бұрын

    Acabei de entrar numa dieta vegetariana estrita. Tô muito feliz de ter achado seu canal. Inspiração!

  • @ronaldooliveira3768
    @ronaldooliveira37684 жыл бұрын

    Sensacional , me ajudou muito estou há 3 semanas com dieta vegetariana 100% e sinto muito mais energia e disposição e estava buscando recertas proteicas para poder implementar !

  • @leonardocamppos
    @leonardocamppos4 жыл бұрын

    Que massa mano. Sou vegetariano há mais de um ano e esse era o canal que faltava para alcançar meu objetivo que é ganho de massa! Vlwww

  • @normaborges4305
    @normaborges43054 жыл бұрын

    Você é organizado, até na hora de explicar as receitas. Da gosto ver seus vídeos. Muito obrigado por dividir seus conhecimentos. Gostaria de saber como você se organiza para ir as compras, como escolhe e quanto gasta no mercado ou na zona cerealistas. Em um dos seus vídeos você comentou que da preferência comprar verduras e frutas nas feiras livres onde também pode ajudar os feirantes e suas famílias. Muito bom .

  • @marcosfernandes531
    @marcosfernandes5314 жыл бұрын

    Parabens , lindo vídeo !!!

  • @normalizeth95
    @normalizeth953 жыл бұрын

    Muito obrigado pela explicação, sou vegetariano em vias de me tornar vegano, perdi 10 quilos e estagnado porque preciso ter mais déficits, vou seguir seus conselhos e organizar minha cozinha, é o que está falhando, bênçãos do México🎆🎆🎆. 💙💙💙💙💙

  • @emili865
    @emili8654 жыл бұрын

    Adivinhou meu pensamento, estava procurando conteúdos como esse, gratidão 🙏❤️

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    4 жыл бұрын

    Emili Colombo feliz em ajudar

  • @veronicapoiares
    @veronicapoiares3 жыл бұрын

    Que vídeo bommm, amei

  • @YubelPoom
    @YubelPoom4 жыл бұрын

    I like to watch when you cook. It inspires people who start cooking vegetarian food themselves.I would like to see you continue to cook vegetarian food like this because it looks yummy.Because I cook vegetarian food that is not tasty at all, and there is no idea of cooking at all, so you are an inspiration to me.

  • @yara.tanillasilva.de.olive1080
    @yara.tanillasilva.de.olive10804 жыл бұрын

    Que canal incrível ❤️😍 tenho certeza que vai me ajudar muito na transição para o veganismo

  • @limpiandoloquesobra
    @limpiandoloquesobra4 жыл бұрын

    achei o canal que estva precisando!

  • @14carmem
    @14carmem4 жыл бұрын

    Adorei tudo muito organizado

  • @larissaamorimnutri
    @larissaamorimnutri4 жыл бұрын

    Ótimo conteúdo Gi 👏🏻 para quem está começando é perfeito e para quem não tem noção de cozinha também. Um ser de luz você 🙏🏻

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    4 жыл бұрын

    Lari__ Amorim Mt feliz em ajudar!! Obrigado

  • @mirajreis
    @mirajreis4 жыл бұрын

    Eu amei esse vídeo, super me inscrevi. Sou vegetariano e treino, acho muito difícil ter uma comida veggie e fit, por isso amei o conteúdo

  • @rosianerondi7617
    @rosianerondi76173 жыл бұрын

    Adoro seus vídeos 😍

  • @iz135791
    @iz1357914 жыл бұрын

    Você é demais 👏🏻

  • @PortalLuzdoSol
    @PortalLuzdoSol Жыл бұрын

    Amei esses potes de vidro 😍

  • @wandersonsilva1876
    @wandersonsilva18764 жыл бұрын

    faço sempre suas receitas, são muito boas... apesar d eu complementar com um bife . mas vc tem a manha na cozinha parabéns =)

  • @nilzabraz7005
    @nilzabraz70054 жыл бұрын

    Ficou bonito Giancarlo, meus grãos ficam em garrafas de suco que eu reciclo, também tomo Ares sem açúcar. Tá lindo parabéns. Você também é lindo.😘

  • @leticiaalc6543
    @leticiaalc65434 жыл бұрын

    Meu sonho ter uma cozinha assim 🤩😍👏👏👏👏👍👍

  • @silvanaribeiro3043
    @silvanaribeiro30434 жыл бұрын

    Nossa arrasou 👏🙏🙏👏👏👏

  • @cristinamoles476
    @cristinamoles4764 жыл бұрын

    Talentoso o garoto 😍

  • @callb8513
    @callb85134 жыл бұрын

    Kkkkk nota dez na organização

  • @thatyoliveira4026
    @thatyoliveira40264 жыл бұрын

    Arrasou 👏🌱

  • @mariasales338
    @mariasales3383 жыл бұрын

    Você é top Gian além de lindo cabe cozinhar meus parabéns amigo

  • @antaresstar2
    @antaresstar24 жыл бұрын

    Nossa, esse arsenal de grãos! Sou apaixonado por tudo quanto é tipo de grão.

  • @sammypurralef2066
    @sammypurralef20664 жыл бұрын

    Ta lindo, maravilhoso!!! Vou imitar😊 você é bem caprichoso parabens!

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    4 жыл бұрын

    Obrigado ^_^

  • @gabrielleite8092
    @gabrielleite80924 жыл бұрын

    Tudo parece muito bom. :)

  • @izissouza6738
    @izissouza67384 жыл бұрын

    Que mocinho organizado😍

  • @eudaniaquino
    @eudaniaquino3 жыл бұрын

    Apaixonada só nesse armário de temperos

  • @patriciamontenegro2652
    @patriciamontenegro26524 жыл бұрын

    Bom demais!!!

  • @alexandresilva3761
    @alexandresilva37614 жыл бұрын

    Fiquei seu Fã 🤩

  • @gabyakioka
    @gabyakioka4 жыл бұрын

    Adoreei

  • @mcardosof
    @mcardosof4 жыл бұрын

    Hahahaha que legal o vídeo, é um paraíso esses temperos 😂

  • @ilzamagalhaes9445
    @ilzamagalhaes94453 жыл бұрын

    Eu amo está música de fundo 😍

  • @japagamer187
    @japagamer1874 жыл бұрын

    Show de bola essa receita de cogumelos, estou no caminho certo então , boa dica com relação a proteína vegana ! 👏👏👏👏👏👏

  • @bruno949
    @bruno9494 жыл бұрын

    Adorei essas marmitas

  • @leticiasouza1
    @leticiasouza13 жыл бұрын

    ameeeei

  • @larissavieiraguadagnin3253
    @larissavieiraguadagnin32533 жыл бұрын

    Faz um vídeo falando sobre as vitaminas e como conseguir atingir as metas recomendadas por dia de cada uma

  • @isabellacristina5317
    @isabellacristina53173 жыл бұрын

    Nossa, muito obrigada! A gente precisa disso, tenho muita dificuldade em ter ideias para minhas marmitas, como posso colocar comidas e ter harmonia dos macros

  • @luanaborges4526
    @luanaborges45263 жыл бұрын

    Caraca que inveja dessa dispensa 😍✨✨✨

  • @jessikalimaa
    @jessikalimaa4 жыл бұрын

    Amo seus videos...

  • @mauriciodias4961
    @mauriciodias49614 жыл бұрын

    Cara vc é foda mesmo, eu q to virando vegetariano tenho vc como referência

  • @julianofialho4837
    @julianofialho48373 жыл бұрын

    Obrigado pelos ensinamentos, cresci muito com eles, estou ficando grande, 100% vegetal e natural pouco tempo de musculação 0 de suplementação. Por favor continue já assisti todos seus vídeos. Valeu um abraço.

  • @GiancarloEidler

    @GiancarloEidler

    3 жыл бұрын

    Uma honra ler um comentário desse irmão !

  • @Camponesagreen
    @Camponesagreen4 жыл бұрын

    Adoro seus vídeos, sempre, me diz onde conseguiu esse porta tempero? Achei lindo. 😍

  • @mariaclarafrank4767
    @mariaclarafrank47674 жыл бұрын

    Gian é bom deixar as sementes de molho ou melhor ainda germiná-las. A absorção dos nutrientes fica muito melhor. Depois que comecei a fazer isso melhorou muuuito principalmente pq antes ficava com muito gases

  • @BismarckCarvalho
    @BismarckCarvalho4 жыл бұрын

    Novo aqui \o/ , curti pra caramba do conteúdo do canal.

  • @diegooliveira8225
    @diegooliveira82254 жыл бұрын

    Mais um escrito...ótimo vídeo

  • @julianamoreira5597
    @julianamoreira55972 жыл бұрын

    Lindo demais 👏🏻👏🏻👏🏻♥️

  • @viniciusoliveira9956
    @viniciusoliveira99564 жыл бұрын

    Salve Giancarlo, tudo bem? Parabens pelo conteúdo, todos agradecemos. Me tornei vegetariano estrito a pouco tempo e teu canal tem ajudado muito nessa mudança. Mais uma coisa, onde você comprou os teus potes? Grande Abraço!

  • @ladydai1108
    @ladydai11084 жыл бұрын

    Deus é maravilhoso, todos os alimentos criados por ele tem todas as vitaminas e minerais e proteinas essenciais que necessitamos, nós que não buscamos conhecimentos e por isso adoecemos nosso corpo .

  • @sempreligada8506
    @sempreligada85063 жыл бұрын

    Essa cozinha é meu sonho

  • @analoirinha231
    @analoirinha2317 ай бұрын

    Que delícia! Vou comprar esse macarrão proteico pra ONTEM ❤

  • @elnat_p
    @elnat_p4 жыл бұрын

    Top manoooo

  • @anamaurice6694
    @anamaurice66943 жыл бұрын

    Caramba, eu tô apaixonada!!!! Esses grãos...

  • @angelamariafreire8614
    @angelamariafreire86144 жыл бұрын

    Adorei o conjunto de garrafas de vidro pra guardar, ótima dica! Onde eu acho? 😊

  • @brunal2196
    @brunal21963 жыл бұрын

    Muito bom

  • @giannakaroline9558
    @giannakaroline9558 Жыл бұрын

    Paraíso esse teu arsenal de temperos e grãos haha eu ia amar cozinhar nesta cozinha sz

  • @leleca1976
    @leleca19764 жыл бұрын

    Muito melhor e mais organizado usar potes de vidro...fiz a mesma coisa aqui em casa...ficou muuuito bom!

  • @andreaschuler999
    @andreaschuler9993 жыл бұрын

    AMO shitake fresco. Vou te dar a minha dica: um pouco de leite de coco no final (tipo duas colheres de sopa. Da um SABOR MARAVILHOSO!!! Escelete video! Ideal pra mostrar pro namoradico rsrsrs

  • @anaromero7668
    @anaromero76684 жыл бұрын

    Wow excellent!!! 💪👌

  • @marianaveras8049
    @marianaveras80493 жыл бұрын

    que delícia essa variedade de grãos e temperos!!!

  • @josebrandao5569
    @josebrandao55699 ай бұрын

    Show muito obrigado Best vegan parabéns 😊😅

  • @user-mo8hi7xu4q
    @user-mo8hi7xu4q5 ай бұрын

    Amei seu vídeo!vc teria opcoes de cardapio para compartilhar?