Minha Dieta Vegana | Calorias e Macros | Receitas e Estratégias
Minha dieta vegetariana estrita (o que como em um dia) com calorias e macronutrientes calculados
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Aviso Legal
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A Psicologia e Nutrição são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
Пікірлер: 501
Tão lindo, tão inteligente, tão organizado, disciplinado, sabe cozinha e é vegano. Você existe mesmo?
Faz um vídeos sobre os temperos,galera curtam aki pra ele se lembrar :D
@SandorFerreira
4 жыл бұрын
Siiiiiim! Por favor
@rogerstreetworkut8362
3 жыл бұрын
Curti mito likee
Larguei carne. Larguei banho quente.. Larguei cerveja e masturbação.. 2 meses. Tô voando nos meus estudos e projetos..
@GiancarloEidler
4 жыл бұрын
Djair Alves Parabens
@leticiadias4611
4 жыл бұрын
Qual o problema do banho quente?
@rodrigolopes5861
4 жыл бұрын
@@leticiadias4611 banho frio deixa a gente mais "ligado" estimula muita coisa no nosso corpo, não sei bem te explicar mas parecido com isso.
@leticiadias4611
4 жыл бұрын
@@rodrigolopes5861 Vou tentar menos quente, então, pq aqui onde moro está um frio...rs. Obrigada
@leticiadias4611
4 жыл бұрын
@@MapleBR acredito que não precisa ser gelado ou frio no inverno, pelo menos. Hj eu consegui reduzir bem a temperatura, ficou morninho, foi suportável
Pqp agora eu quero organizar minhas comidas assim também. Mto satisfatória a tua organização dos grãos, temperos etc
@alicefreire9738
3 жыл бұрын
Muito!!ele deve ter feito compra pq ta tudo tão cheinho hahaha
@rogerstreetworkut8362
3 жыл бұрын
Tbn
@rogerstreetworkut8362
3 жыл бұрын
@@alicefreire9738 sim tá top
Sonho esse armario de grãos
@rogerstreetworkut8362
3 жыл бұрын
Tbm ta foda
Não tenho vontade nem uma de deixar de comer carne, mas temos muito pra aprender com vocês veganos, os alimentos veganos enriquecem muito uma alimentação. Parabéns!
Excelente vídeo! Sou vegana e já fiz propaganda de ti para meus filhos, a gente te segue já faz um tempinho. Parabéns e continue nos informando com suas dicas, amamos! Valeu 👏🌱
Estou impressionada. Sou ovolacto e esse ano decidi malhar , quero muito definir e estava buscando inspirações. Achei seu canal muito completo. Obrigada ♡
O cara passa informações do alimento e ainda ensina a cozinhar 🙌🏼
giancarlo, vc é perfeito, sabe, obrigada pela riqueza de conteúdo
Adoro o seu canal . Acho super explicado deixando tudo bem claro . Parabéns 👏👏👏👏
Seus vídeos são excelentes! Muito obrigada por esse conteúdo de altíssima qualidade 🌱
Parabéns! Você é muito organizado! Quando eu crescer quero ser como você. Kkkk
Cara, um dos melhores videos que eu já vi aqui no youtube. Parabéns Gian
Amei esse vídeo, tem super ideias. 🥰
Gostei muito dos seus vídeos!!! Obrigada pelas informações! Grande abraço.
Que sonho esse canal! Acabo de me inscrever, farei maratona nos vídeos. Parabéns!
Felicidade de ver esse vídeo!!!
amo esse tipo de video😍
Seja sempre esse garoto brilhante
Amei as receitas...eu amo alimentos saudáveis... Muuuuuito fofo você na cozinha!!!! Com um homem desses ..eu caso!!!!! 😀😍😍😍
Vai chegar aos 100 anos.
Muito obrigado, acrescentando demais ! Deus abençoe!
Cara, parabéns pelo conteúdo!
Nossa Gian, como você é organizado, caprichoso. O jeito simples e simpático como você ensina a fazer tudo. Parabéns cara!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😃 Só de olhar suas marmitas me deu fome. Estou completamente ansiosa para fazer marmitas fitness, e esta certeza veio depois que comecei a assistir seus vídeos, você passa um incentivo muito grande pra gente. Obrigada Giancarlos, sucesso sempre 🙌🙏🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Caramba, que sensacional esse canal! Não conhecia... Me inscrevi e vou assistir a todos os vídeos!
Descobri seu canal hj! Quanta informação bacana. Parabéns pelo conteúdo!!!!
Vou guardar esse vídeo pra vida 💗
Sensacional 👏🏻🙏🏻
Comentando antes de assistir. Bora lá.
Comentando antes de ver tbm kkkkk mas ansioso 👀👀👀
Estou amando este canal
Ótimo vídeo!! Quando puder faz um sobre os temperos! 🤙🏻
Parabéns pelo video! Show!
Voce e sensacional deveria ter vidio todo dia
Seu conteúdo é ótimos
Acabei de entrar numa dieta vegetariana estrita. Tô muito feliz de ter achado seu canal. Inspiração!
Sensacional , me ajudou muito estou há 3 semanas com dieta vegetariana 100% e sinto muito mais energia e disposição e estava buscando recertas proteicas para poder implementar !
Que massa mano. Sou vegetariano há mais de um ano e esse era o canal que faltava para alcançar meu objetivo que é ganho de massa! Vlwww
Você é organizado, até na hora de explicar as receitas. Da gosto ver seus vídeos. Muito obrigado por dividir seus conhecimentos. Gostaria de saber como você se organiza para ir as compras, como escolhe e quanto gasta no mercado ou na zona cerealistas. Em um dos seus vídeos você comentou que da preferência comprar verduras e frutas nas feiras livres onde também pode ajudar os feirantes e suas famílias. Muito bom .
Parabens , lindo vídeo !!!
Muito obrigado pela explicação, sou vegetariano em vias de me tornar vegano, perdi 10 quilos e estagnado porque preciso ter mais déficits, vou seguir seus conselhos e organizar minha cozinha, é o que está falhando, bênçãos do México🎆🎆🎆. 💙💙💙💙💙
Adivinhou meu pensamento, estava procurando conteúdos como esse, gratidão 🙏❤️
@GiancarloEidler
4 жыл бұрын
Emili Colombo feliz em ajudar
Que vídeo bommm, amei
I like to watch when you cook. It inspires people who start cooking vegetarian food themselves.I would like to see you continue to cook vegetarian food like this because it looks yummy.Because I cook vegetarian food that is not tasty at all, and there is no idea of cooking at all, so you are an inspiration to me.
Que canal incrível ❤️😍 tenho certeza que vai me ajudar muito na transição para o veganismo
achei o canal que estva precisando!
Adorei tudo muito organizado
Ótimo conteúdo Gi 👏🏻 para quem está começando é perfeito e para quem não tem noção de cozinha também. Um ser de luz você 🙏🏻
@GiancarloEidler
4 жыл бұрын
Lari__ Amorim Mt feliz em ajudar!! Obrigado
Eu amei esse vídeo, super me inscrevi. Sou vegetariano e treino, acho muito difícil ter uma comida veggie e fit, por isso amei o conteúdo
Adoro seus vídeos 😍
Você é demais 👏🏻
Amei esses potes de vidro 😍
faço sempre suas receitas, são muito boas... apesar d eu complementar com um bife . mas vc tem a manha na cozinha parabéns =)
Ficou bonito Giancarlo, meus grãos ficam em garrafas de suco que eu reciclo, também tomo Ares sem açúcar. Tá lindo parabéns. Você também é lindo.😘
Meu sonho ter uma cozinha assim 🤩😍👏👏👏👏👍👍
Nossa arrasou 👏🙏🙏👏👏👏
Talentoso o garoto 😍
Kkkkk nota dez na organização
Arrasou 👏🌱
Você é top Gian além de lindo cabe cozinhar meus parabéns amigo
Nossa, esse arsenal de grãos! Sou apaixonado por tudo quanto é tipo de grão.
Ta lindo, maravilhoso!!! Vou imitar😊 você é bem caprichoso parabens!
@GiancarloEidler
4 жыл бұрын
Obrigado ^_^
Tudo parece muito bom. :)
Que mocinho organizado😍
Apaixonada só nesse armário de temperos
Bom demais!!!
Fiquei seu Fã 🤩
Adoreei
Hahahaha que legal o vídeo, é um paraíso esses temperos 😂
Eu amo está música de fundo 😍
Show de bola essa receita de cogumelos, estou no caminho certo então , boa dica com relação a proteína vegana ! 👏👏👏👏👏👏
Adorei essas marmitas
ameeeei
Faz um vídeo falando sobre as vitaminas e como conseguir atingir as metas recomendadas por dia de cada uma
Nossa, muito obrigada! A gente precisa disso, tenho muita dificuldade em ter ideias para minhas marmitas, como posso colocar comidas e ter harmonia dos macros
Caraca que inveja dessa dispensa 😍✨✨✨
Amo seus videos...
Cara vc é foda mesmo, eu q to virando vegetariano tenho vc como referência
Obrigado pelos ensinamentos, cresci muito com eles, estou ficando grande, 100% vegetal e natural pouco tempo de musculação 0 de suplementação. Por favor continue já assisti todos seus vídeos. Valeu um abraço.
@GiancarloEidler
3 жыл бұрын
Uma honra ler um comentário desse irmão !
Adoro seus vídeos, sempre, me diz onde conseguiu esse porta tempero? Achei lindo. 😍
Gian é bom deixar as sementes de molho ou melhor ainda germiná-las. A absorção dos nutrientes fica muito melhor. Depois que comecei a fazer isso melhorou muuuito principalmente pq antes ficava com muito gases
Novo aqui \o/ , curti pra caramba do conteúdo do canal.
Mais um escrito...ótimo vídeo
Lindo demais 👏🏻👏🏻👏🏻♥️
Salve Giancarlo, tudo bem? Parabens pelo conteúdo, todos agradecemos. Me tornei vegetariano estrito a pouco tempo e teu canal tem ajudado muito nessa mudança. Mais uma coisa, onde você comprou os teus potes? Grande Abraço!
Deus é maravilhoso, todos os alimentos criados por ele tem todas as vitaminas e minerais e proteinas essenciais que necessitamos, nós que não buscamos conhecimentos e por isso adoecemos nosso corpo .
Essa cozinha é meu sonho
Que delícia! Vou comprar esse macarrão proteico pra ONTEM ❤
Top manoooo
Caramba, eu tô apaixonada!!!! Esses grãos...
Adorei o conjunto de garrafas de vidro pra guardar, ótima dica! Onde eu acho? 😊
Muito bom
Paraíso esse teu arsenal de temperos e grãos haha eu ia amar cozinhar nesta cozinha sz
Muito melhor e mais organizado usar potes de vidro...fiz a mesma coisa aqui em casa...ficou muuuito bom!
AMO shitake fresco. Vou te dar a minha dica: um pouco de leite de coco no final (tipo duas colheres de sopa. Da um SABOR MARAVILHOSO!!! Escelete video! Ideal pra mostrar pro namoradico rsrsrs
Wow excellent!!! 💪👌
que delícia essa variedade de grãos e temperos!!!
Show muito obrigado Best vegan parabéns 😊😅
Amei seu vídeo!vc teria opcoes de cardapio para compartilhar?