DIÁRIO DA ROTINA: PRIMEIRA SEMANA VEGANA! Amando os resultados| MUITAS RECEITAS + DICAS
OIIII OIIII meus amores!
Começando mais um vídeo para vocês, e um desafio para mim! Já faz muito tempo que queria testar me alimentar assim pois sei como faz bem para o meu organismo! Fiz uma semana e AMEI os resultados: pele boa, barriga zero inchada, intestino funcionando MUITO bem obrigada, ahah e muitas ideias incríveis de receitas veganas que sei que vocês amam! Espero que gostem do vídeo e semana que vem temos MAIS!
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Пікірлер: 209
Mi, você podia pegar uma pessoa sedentária, que se alimenta mal e usar de cobaia pra fazer algum projeto por uns dias. Acho que seria muito legal acompanhar o desenvolvimento de alguém que tá "começando do zero"
@Debora-mz7ke
3 жыл бұрын
Verdade iria amar
@anacarolineaninhakaka6090
3 жыл бұрын
Vdd
@priscilaferreirajulio9441
3 жыл бұрын
Verdade, ia motivar várias pessoa tbm
@luuTrintin
3 жыл бұрын
Me apresento kkk seria top mesmo
@eumyrianbuzzi
3 жыл бұрын
Euuu, por favo000r, entrem em contato !!!
Sou vegana há 8 meses e vegetariana há 2 anos e 2 meses.. não acredito que to assistindo esse vídeo!!! Se todas as pessoas fizessem esse teste de 1 semana sem nada de origem animal iam ver por experiência própria o quanto nosso corpo se transforma, limpa de dentro para fora
@naiarapl
3 жыл бұрын
Vendo esse deu vontade, mas e a fome ?? Sinto que sem proteína anim fico com fome
@rafiinha2056
3 жыл бұрын
@@naiarapl as fontes de proteína que consumimos são os grãos: grão de bico, feijões, lentilha e ervilha. Saciam bem em qualquer receita :)
@naiarapl
3 жыл бұрын
@@rafiinha2056 obrigada por responder
3 жыл бұрын
Não conheço um vegano que é 100%.Eu duvido muito que alguém fique sem chocolate ao leite, sorvete ou coxinha,rs... A maioria come de vez em quando e ficam militando nas redes sociais. Passei boa pare da minha vida como vegetariana e nunca falava sobre isso . Agora vegano são chatos pra caramba
@rafiinha2056
3 жыл бұрын
@ conheceu veganos errados então.. eu não só fiquei como passei a amar chocolate amargo (coisa que eu nem conseguia comer) e não consigo comer mais nada que seja muito doce. Quanto aos outros já existem opções veganas e muito boas :)
veganismo é vidaaaa, sou lactoveg e tô fazendo a transição pro veganismo 🌱❤️
@nacasadavegana
Жыл бұрын
Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚 Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚
Antigamente falavam que rotina saúdavel e alimentação saudável é horrível e só os ricos faziam hoje em dia vejo que é totalmente diferente existem receitas fitness maravilhosas depois que comecei fazer exercícios tenho mais ânimo pra fazer certas coisas e as coisas não são tão caras assim
@aramantakarony7486
3 жыл бұрын
Disse tudo 🙌🙌🙌🙌
@leticiadanziger7338
3 жыл бұрын
Hoje em dia só não se cuida quem não quer.
@aramantakarony7486
3 жыл бұрын
@@leticiadanziger7338 é msm... arranja desculpa esfarrapada 🤭🤭🤭
@silviacoltri6873
3 жыл бұрын
Pura vdd,eu e alcontrario até economizo no mercado.
@priscilaferreirajulio9441
3 жыл бұрын
Sim vdd, as pessoas acham que só pessoas que são ricas ou tem boas condições, que conseguem as coisas
Eu vegana vendo esse vídeo🥰🥰🥰🥰 morro de amor!! Arrasou 🌱🌱
@nacasadavegana
Жыл бұрын
Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚 Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚
Boa tarde. Nos ensina a fazer as germinacoes dos grãos.
Eu também tive que mudar minha alimentação,em março descobri uma anemia.Sempre treinei e durante os treinos percebi que estava me sentindo muito cansada mais que o normal e pernas muito pesadas até que fiz mais exame e descobri uma neuropatia periférica nas pernas e braços.Perdi as forças nos membros inferior /superior...era difícil até pra andar e desenvolver tarefas diária (a neuropatia ataca o sistema nervoso e os nervos)nfelizmente tive que parar de treinar ,passei dias horríveis e minha neuropatia se desenvolveu a partir da anemia megaloblastica e falta de B12 .Estou me tratando com o neuro , espero logo voltar a ter uma vida normal .Mas mesmo sem me exercitar continuo com o mesmo peso , não engordei nada , foquei na alimentação por conta da anemia e pra repor a B12 e estou com o corpo ótimo 52kl,mesmo peso de quando estava treinando ...Iniciei um tratamento de 1 mês com injeção de vitaminas para o sistema nervoso e uma medicaçao oral para os nervos.Assim que eu estiver melhor das pernas vou voltar com meus treinos e continuar com a mesma alimentação de agora pq pelo jeito estou tendo deficiência de B12 no organismo e vou precisar me cuidar ao máximo para melhorar . É isso,os vídeos da Mi tem sido uma inspiração pra continuar a me cuidar e ter uma vida mais saudável! Parabéns pela dedicação!😘
Amei demais! Essa semana vou fazer uma semana sem nada de origem animal, estava pesquisando e você ajudou muito mostrando como é simples. Sou alérgica a proteína do leite, então quero fazer esse teste de comer mais limpo
Amei o conteúdo. Sou vegetariana e às vezes falta ideia do que fazer para comer. Simplesmente perfeito e de quebra inspira as pessoas a reduzirem o consumo de carne, ovos e leite por essa alimentação trazer tantos benefícios ❤️
@nacasadavegana
Жыл бұрын
Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚 Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚
Vc me inspira tantooo 🥰 estou tendo ótimos resultados fazendo certinho minha dieta,e todas as vezes q penso em comer besteira lembro do quanto vc é focada e isso me dá um gás enorme pra continuar firme!💪
Já estou ansiosa pelo próximo vídeo
Não sou vegana, mas esse vídeo me incentivou a pensar na ideia 🥰
@nacasadavegana
Жыл бұрын
Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚 Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚 bjs
Amo demais acompanhar! 😍
Tava ansiosa pra esse vídeo 😍😍♥️
já estava com saudades dos videozinhos de rotina d semana aaa😍
👏❤️❤️❤️❤️estava ansiosa pelo vídeo
Amo essa vibe
Mii eu simplesmente AMO te acompanhar tanto aqui quanto pelo instragram! voce é uma inspiraçao! Se puder fazer un video sobre o jejum intermintente !
Eu amo seus vídeos e suas dicas Mi. Me incentiva demais. O mais legal é os vídeos saírem aos domingos, já vamos nos animando pra semana!!! Sucesso!!!!
@aramantakarony7486
3 жыл бұрын
Vdd 👏👏🤭
Minha inspiração !!!! Te adoro !!! Princesa lindaaa!!!!😍❤😍❤😍
Estava ansiosa por esse vídeo 🤩🤩
Boa noite mi. .vídeo de hj foi top muito bom faz mais um vídeo na semana mi. .amei ver a lulu sorrindo ela é muito lindinha ...bjos mi
Amei acompanhar essa nova dieta sua. Isso dá para ver que conseguimos nos adaptar sempre né? Hahaha essas dicas suas são maraassss, sempre ajudam!
Uauuuu, que conteúdo INCRÍVEL. Show Mi, ameii
@MiRuback
3 жыл бұрын
Muito obrigada maravilhosa 😍😍😍
Minha inspiraçãoooo ❤️❤️ maravilhosa 😍
Ai, maravilhosa! Cheguei agora no canal e tô amando tuas receitas e vlogs :) ( e me inspirando nessas vegs também) hehe
Adorei ver esse estilo diferente Super empolgada pra fazer em casa
"A gente consegue, basta querer!"
Estou simplesmente amando te acompanhar!! :) Sou vegana há alguns anos e quanto mais referências e inspirações tivermos, melhor!! s2
@nacasadavegana
Жыл бұрын
Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚 Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚 bjs
você é maravilhosa mulherrrr
Que delícia!! Por favor onde está a receita do bolinho de grão de bico?
Bora se inspirar 🙌🏻
Obrigada por compartilhar me motiva a seguir a dieta! ❤
Essa mulher cozinha demais, estou apaixonada 😍
@MiRuback
3 жыл бұрын
😍😍😍😍😍
Acho que tinha que ter mais vídeos seus. Adoro seus vídeos 👏👏😘
Amei tanto que assisti 2 vezes o vídeo... Maravilhosa!!!
@MiRuback
3 жыл бұрын
O comentário que amoooo ler 😍😍
Oi Mi!! Adoro seus videos, bem motivador, viu fico babando nos seus pratos, onde comprou?
Pratos lindos, muito coloridos e nutritivos.
Amo amo seus vídeos .
Oi querida que Deus abençoe sempre sua vida e família bjs
Que maravilha esse vídeo 👏👏👏👏👏
Primeira a chegar te amo mih❤❤❤
Receitas?! Queremos!! 🤗
Linda e inspiradora. 🥰
Linda amo seus vídeos você não sabe o quanto você ajuda nós que queremos emagrecer .Eu não tenho condições para ir no nutricionista mais você ajuda muito .muito obrigado ❤❤❤❤❤❤❤
@MiRuback
3 жыл бұрын
Estou aqui pra isso 😍❤️ conte comigo sempre
Lindaaa💖💖💖
ia amar se você virasse vegana/vegetariana, pois estou começando a treinar e você já è uma inspiração, ia virar mais ainda. Sou vegetariana há quase 3 anos e fazendo transição para o veganismo
@nacasadavegana
Жыл бұрын
Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚 Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚
Amo tudo qui ela mostra 😍😘
Nossa as dicas da soja foram muito boa, pq achava meio forte
Sua pele está ótima!!! O leite e derivados deixam minha pele mais oleosa e com acne... amo seu canal💗
@priscilaferreirajulio9441
3 жыл бұрын
Oii. O que seria esses outros derivados que vc citou no seu comentário? (Se outra pessoa souber, pode me responder tbm?). Obrigada ☺️
@stefanicarlot9652
3 жыл бұрын
@@priscilaferreirajulio9441 Oii!! São os derivados de leite... queijo, creme de leite, leite condensado, sorvete, etc 😘
@priscilaferreirajulio9441
3 жыл бұрын
@@stefanicarlot9652 Ata, muito obrigada por ter respondido e tirado minha dúvida ❤️😘
Melhor comidinha do mundo todo😘😘😘😘😘
Que receitas maravilhosas ameiii esses amburguer de grão de bico 👏👏😉😘
Vídeo perfeito! Onde eu encontro a receita da croquete ?
Obrigada pela e Inspiração mi
Dicas maravilhosas
Hambúrguer de soja é uma delícia, costumo fazer sempre. Acrescento pimentão, cebola e alho além da pimenta. É o mesmo processo do hambúrguer comum, mas bem mais saudável. Fica uma delícia.
@MiRuback
3 жыл бұрын
Amei a dica 😍
Ola Mi, quais são ingrediente Da moqueca de banana 😋😋 Amei as dicas🤗🤗
Amei esse vídeo!!! Quanta inspiração gostosa de comida vegana! 🥰🥰🥰
Na torcida para você virar adepta a esse estilo de vida 🌱❤
@nacasadavegana
Жыл бұрын
Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚 Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚
Mi posta suas receitas aqui no KZread
Mi, como você faz para contar as calorias da moqueca ?
Tomando proteína vegetal vc não vai querer volta pro whey!!! 😍
Oiiii Mi ... Ensina pra gente a receita do hambúrguer de grão de bico. Fiquei com água na boca. Adorooooo seus vídeos. Bjos ❤❤❤
@gabrielabrito8454
3 жыл бұрын
Up
@luciakarla1002
3 жыл бұрын
Tem A receita no canal do digita hambúrguer de grão de bico no ruback aparece, fiz é fixou delicioso!
@andreaschibik484
3 жыл бұрын
Hummmm ... vou ver ! Obrigada Lucia 😁
❤❤❤
Comprei soja por sua indicação 🙂😋 obg!
@liviamoraes1824
3 жыл бұрын
Quanto que você pagou no pacote ?
👏👏
Sensacional
Parabéns você é top...tenho várias receitas legais saudáveis fit LOW CARB vc vai amar.
Mi para que serve o nutricional yest?
Já quero a receita do hambúrguer de grão de bico 😘
@naiarapl
3 жыл бұрын
Eu TB
Mi como você pesa sua refeição no caso da sopa? Perguntei porque sua nutri deve te passar o peso dos alimentos separados...👍😃
Excelente
Inspiração semana grava mais
Sua pele tá linda
Lindaa❤👏
Veganismo e tudo 🌱🌱🌱🌱
Tenho 15 anos e vc me inspira a mudar😍
@MiRuback
3 жыл бұрын
Sua lindaaa 😍
@andressaferreira2911
3 жыл бұрын
@@MiRuback nao acredito que vc me respondeu😍🤩
Eu não sou Vegana e nem vegetariana mas não como muita proteína animal e aqueles dias que sou vegetariana sei que o meu intestino está mais limpo. Mas também reduzir o glúten e evitar o açúcar é importante para saúde em geral principalmente digestiva
❤️❤️🥰🥰
Onde comprou seu liquidificador??
Mi, me explica o por que você deixa grãos germinarem? Se alguém souber também me fale
Quantos ml vc tem de silicone prótese
Inchada ???onde mulher???😅😅😅 Parabéns pela disciplina!!!🥰
Os Whey que vc toma é isolado?
Vc só ta fazendo bem pra vc mesma VEGANISMO é vida
@nacasadavegana
Жыл бұрын
Bem pra si mesma, bem para os animais e bem pro planeta 🥰💚
Conta mais sobre seu mega haie
Mi,sente falta de frango,carne,peixes,etc?
Sou vegetariana e adoraria ver por aqui as receitas da moqueca de banana da terra, da farofa de coco e do hambúrguer de lentilha germinada! 😘😘
@nacasadavegana
Жыл бұрын
Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚 Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚
@audreybcg
Жыл бұрын
Acabei de me inscrever!
@nacasadavegana
Жыл бұрын
@@audreybcg ah que legal 🥰 ainda estou aprendendo e melhorando, mas espero muito que goste 💕
Como vc fez o hambúrguer, estou querendo virar vegana, mas não sei fazer nada disso. Porem já adoro consumir legumes...
Qual o modelo do seu tênis? 😍
Tem receita da moqueca de banana da terra ??
Passa a receita do croquete, se possível no KZread não tenho insta.
linda linda 🥰
Faz um vídeo receita do amburgue grão de bico
@MiRuback
3 жыл бұрын
Tem receita no meu insta 😍😍
Sou vegetariana e uma dica de hambúrguer de grão de bico: coloque o grão de bico de molho, troque a água e bata o grão cru mesmo, apenas demolhado com limão, azeite e alho (tem no canal da Drica na cozinha)
@nacasadavegana
Жыл бұрын
Oi! Me chamo Andria 😊 Comecei a postar vídeos aqui no youtube tem pouco tempo e achei que você pudesse se interessar! 💚 Me tornei vegana pelos animais há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Meu foco são receitas gostosas e afetivas sem nada de origem animal, e dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚
Quantas horas vc faz de jejum
Eu não como carne amei esse conteúdo
@MiRuback
3 жыл бұрын
😍❤️ espero que ajude ❤️
E pq tem que deixar germinar a lentilha e o grão de bico?
Amiga,qual o seu peso?
Oi linda, musa fitness espirador.