Ser vegetariano hj em dia ñ é caro viu, com o preço que esta a carne ultimamente..é uma opção até mesmo de ecomomia.😉✌😘🥦🥬🥒🌽🌶🥕🍆🥥

@Rafael-uh8pk

3 жыл бұрын

Até o que é caro no mundo vegano, é mais barato que o quilo da carne.

@victoriaalvesgs

3 жыл бұрын

@@Rafael-uh8pk exatamente

@MimiClau201

2 жыл бұрын

Eu mudei de cidade e agora as ofertas estão mais caras e a variedade de legumes, frutas, vegetais e cereais diminuiu .

@souerika

2 жыл бұрын

Sim… não parei de comer carne por isso, mas antes meu ticket alimentação nem dava para o mês todo e agora sempre sobra dinheiro.

@findmia

Жыл бұрын

Nunca foi caro amg 🥰

Procurando as dificuldades de ser vegetariana e não encontro... Vocês tornam tudo tão fácil, simples e reafirmam o quão o vegetarianismo/veganismo é acessível... #semdesculpas Amei, amei todas as marmitas!!! Agora só tenho que convencer o chefe de liberar a marmitex aqui no escritório. 🤔 #GoVegan 💚

@brendasjacinto

4 жыл бұрын

Pra mim elas são o canal que possuem receitas mais acessíveis, amo demais!

@solangenunesosorio8923

4 жыл бұрын

Josiane Cristina da Silva, meu marido esquenta no microondas e vai comer na praça 🤣

@DilmaDorta

4 жыл бұрын

É acessível desde que agrade o seu paladar, no meu caso é muito difícil pois tenho o paladar seletivo, praticamente metade dos ingredientes usados nessas receitas eu não como

@beatrizlira3290

4 жыл бұрын

@@DilmaDorta paladar é costume e hábitos, aos poucos dá pra introduzir frutas, legumes e temperos ao cardápio!!!

@beatriza5037

3 жыл бұрын

Tô encontrando algumas difículdades pois não como todo tipo de legumes e essas coisas 😔 mas não vou desistir

Filhaaaaaaaa!!! Eu te amo!!!! Vcs são maravilhosas!!!Bjs

@1809Nan

4 жыл бұрын

São mesmo! Sou fã

@susannadesim

4 жыл бұрын

São incríveis

@Mariaguima_

4 жыл бұрын

Que fofo kkk

@polybr

4 жыл бұрын

Um pai desses rs

@juhportela215

3 жыл бұрын

@@polybr ele é um gato mesmo, convida ele p cozinhar c vcs, assim motivara mais ainda assitir os vidéos 🤗

Esse hambúrguer é o famoso hambúrguer xo anemia. Amei as receitinhas . ❤

@nanioc6424

4 жыл бұрын

Siiiim.. eu faço mto hamburguer de feijão preto com beterraba.. fica lindo, delicioso e nutritivo 💚

@nanioc6424

4 жыл бұрын

@@aninhalaura2010 mto 😄😄

@anadd6195

4 жыл бұрын

Anemia?

@1809Nan

4 жыл бұрын

Nossa eu não sabia, tô tentando ser vegana mas sou vegetariana ! E eu amei as dicas se forem dicas mais nutridas* eu veria sempreeeeee

@julianabalbino815

4 жыл бұрын

@@anadd6195 SIM, o feijão preto é riquíssimo em ferro! É cômico como as pessoas acham que só tem ferro na carne

Ah, que coisa mais linda de se ver, estou a somente 11 dias sem comer carne, mais que vitória, eu nunca mais qro consumir nada q façam os bixinhos sofrerem, nao qro nunca mais compactuar (de certa forma) com o sofrimento deles ♥

@TNMVEGG

4 жыл бұрын

Ahhhhhhhhhhh parabénsss!!! 💚💚💚 Vaiii fundo!!! Simm!! Sem mais sofrimento!! Siga firme!!! Beijoss mil e mto obrigada!!

Não sou veg, mas tiro o chapéu pra criatividade de vcs veganos e vegetarianos. Vou roubar algumas receitas para a sminhas marmitas rsrs. Espero que em breve eu consiga pelo menos aderir a Segunda Sem Carne🙏

@user-vw9ke2ou4w

2 жыл бұрын

Foi assim que eu comece sou ovolactovegetariana há 3 anos ☺️🙏

O que eu mais adorei foi a batata especial com mostarda e tahine, deve ter ficado incrível

@anadd6195

4 жыл бұрын

Sim, essa batata deve ser divina. Quero comer todas as receitas aiii

@liviaxismenypussente6618

4 жыл бұрын

Tb adorei essa vou fazer.

@regianesantana7405

4 жыл бұрын

só com páprica picante e sal já fica mto boa, imagine tudo isso, deve ter ficado maravilhosa. sério, dps que vc aprende a assar a batata com tempero, batata frita perde o sentido total

GENTE!!!!!! Que fome, fiquei!!! Consigo sentir o aroma dessas preparações!!! Que capricho! Vcs não existem!!! Cardápio para a SEMANA TODA🥰 Minha marmita preferida é a 1, 2, 3, 4 e a 5 🤣🤣🤣 Deliciosidade e praticidade é o sobrenome do TNM???? Amo vcs❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@cinthiaprado9518

4 жыл бұрын

@noemirenatabrattidamota1790

3 жыл бұрын

Eu tbmmm

@angelabraga7486

3 жыл бұрын

Vcs são ótimas!!!

voces sao um amor meu deus

@TNMVEGG

4 жыл бұрын

💚💚💚💚 obrigada!!

@annastella146

3 жыл бұрын

a sasa aqui!!

Amei as receitas eu sou dá terceira idade e quero mudar minha alimentação para mais saudável Minha gratidão PARABÉNS meninas BOM DIA

Eu costumo cozinhar no final de semana e já deixo 6 marmitas preparadas para almoço. Facilita muito a vida.

@giannecosta6601

4 жыл бұрын

Você deixa na geladeira ou no freezer?

Meninas, eu amei esse vídeo, obrigada por incentivar o veganismo. Meu dia a dia é super corrido e não tenho tempo de cozinhar durante a semana, nem sempre é possível aos finais de semana também, fico chateada porque às vezes saio de casa sem levar nada para comer, e não é fácil encontrar opções veganas em qualquer lugar, então acabo comendo o que tem. Façam mais vídeos assim porque inspira muito, cozinhar é um ato de amor e cuidado com nós mesmos.

Geeeente, esse será meu primeiro Natal vegetariano. Queria muito muito muito algumas dicas de receitas para Ceia de natal. Vocês são incríveis, beeeijo!!

@clevaniltonsantana5799

4 жыл бұрын

Vê o canal da larica vegana ele já fez algumas receitas para o natal

@mayara_sant5423

4 жыл бұрын

Sempre me viro com farofa e maionese, mas sempre aparece macarrão ou alguns ovo cozido de ''decoração'' Caso vá fazer uma receita, vá para os doces, sem e stresse

@Verdeficand0

4 жыл бұрын

Se vc gostar de biringela, da pra fazer uma lasanha incrível. Eu vou fazer isso.

Olá, meu nome é Gilmara, tenho 14 anos de idade, e decidi ser Ovolactovegetariana, minha mãe me apoiu totalmente, e estou vendo vários vídeos com receitas, uns são bem complicados, e em um vídeo só, vocês provaram que ser vegana é barato e fácil, ganhou uma nova seguidora.

Era tudo o que eu precisava!! Muito obrigada, meninas! Por favor, façam mais versões!! Parabéns pelo canal maravilindo! ❤️❤️❤️

Eu morro de preguiça de cozinhar comidas simples, e vcs veganas cheias de idéias saborosas. Não sou vegana, mas tudo parece delicioso. Parabéns

Me deu vontade de comer tudo 😱😱

@TNMVEGG

4 жыл бұрын

💚💚💚

Olaaaa, vcs poderia deixar as quantidades de ingredientes escritos , pq agora terei que ver o vídeo novamente e anotar tudo . Fica a Dica

Aieeee! Que maravilhosas!!! Melhor vídeo do canal, e olha que todos já são mto mto bons! Obrigada e queremos mais!

Amo ver a forma como vcs transformam alimentos simples em cardápio maravilhosos e como fazem isso de forma objetiva e compreensível. Abraços

Isso é utilidade pública! Obrigada, meninas!

Um dos melhores vídeos. Precisamos de ideias como essas para o dia a dia. Amei o bolinho de feijão! Meninas, vcs são D+!

Meu Deus! Eu sou infinitissimamente grato por esse vídeo! Eu precisava super dessas receitas! Nem sei dizer qual eu gosto mais. Amei todaaaas! Já vou até compartilhar!

Estou simplesmente chocada com essas receitas. Não tem 1 não tenha cara de ser MARAVILHOSA.

Amei as receitas e opções escolhidas!!! Esse vídeo vai ser o menu de almoço semana q vem daqui de casa!

Perfeitoooo! MAIS VIDEO DE MARMITAAAA! Ajuda muito! 💙

Era tudo que eu precisava! JÁ QUERO PARTE 2! 💚

Ja é o terceiro video de marmita que eu sigo e é um melhor que o outro, tá salvando os almoços aqui de casa! Obrigada meninas e continuem fazendo muitos videos de marmitas!!!

Minha cozinha, minhas regras!!! Sensacionaaaaaal!!! Vcs são demais, amei, amei, ameiii😍 Fazzzz, fazzz sempre que puderem!

Simplesmente obrigado, vcs son maravilhosas sempre fazendo receitas deliciosas 😙😙😙💚💚🌹🌹🌹🌹

Amei as receitas, rápidas e sem enrolação. Guardei mil ideias pra o meu arsenal

Amei q vcs usaram ingredientes simples e dá pra montar uma refeição completa. Amei mt, me salvaram

Esse vídeo é de utilidade pública, pois salva a semana da gente 💚 Tem um quadro do canal que nunca mais vi. Se não me engano chamava "oque temos pra hoje" Podia voltar :)

Como que eu só conheço vcs agora? Meu Deus estou amando suas receitas!!!! Estou assistindo tudo 😍😍😍😍

Que demais! Amei todas! Por favor mais videos extras p/ próximo ano. Adoro vocês! Beijos!💗💗💗

Maravilha!!!! Parabéns e super obrigada pelas idéias maravilhosas para semana!

Mandaram muito bem! Parabéns!!! Se aceitam uma sugestão, incluam castanhas e grãos como linhaça, chia e amaranto, são excelentes 😉

Adorei, façam mais ❤️❤️

Boa noite! Parabéns meninas maravilhosa! É tudo o que eu quero....praticidade, encontrei em vocês...gratidão!!! Muitas bênçãos 🙌

Amei a forma que vocês diversificaram as marmitas com os mesmos ingredientes!!!! Obrigado por existirem ❤️

Putz .. é 2:30 da manhã... pq eu assisto isso a essa hora? Kkkkk até me deu fome. Vou acabar virando vegana de vez.

Essa marmita é para uma pessoa que come pouco neeh kkkkkkk pra mim teria que ser duas 😅

@SoniaSantos-yu5nw

4 жыл бұрын

Kkkkkkkk quando vc passar a ter o hábito de comer vc vai ver que a saciedade é diferente, a gente fica mais satisfeito e come menos

@larissamagna2689

4 жыл бұрын

Mulher pior que se por no prato a quantidade do pote, rende muito haha

@killermitchu

4 жыл бұрын

eu tb amiga kkkk eu sempre comi muito, depois que parei de comer carne eu como mto mais

@MilenaSouza7SS

4 жыл бұрын

Já eu achei muito kkkkk

@paulamorais7556

4 жыл бұрын

@@MilenaSouza7SS tbm achei muito, como pouco, principalmente no serviço.

As melhores Marmitas vegg que eu já vi. AMOOO as idéias. Vocês ajudaram muitoóoo a minha VIDA

PERFEITO! Cês ensinaram muita coisa em pouquíssimo tempo, é disso que o proletariado gosta

Ameeeii ❤ vcs são de mais 🌸

Melhor comida do mundo: feijão, arroz e farofa.

@elianesiqueira1006

4 жыл бұрын

Meu almoço de todo dia!!! Tem que ser isso senão parece que não almocei.😞

@lanaforever6342

4 жыл бұрын

Enjoei desse almoço;-; só tem isso aqui e ainda tenho que separar as carnes

@adrianabarbozachagas6121

4 жыл бұрын

ovo frito

Receitas com couve refogada, ganham meu coração.. amo!

Amadas, muita gratidão! Por favor, continue fazendo estes vídeos de marmitas e sugestões de marmitas. Eu amo este tipo de vídeo!

Uma vez fui à um restaurante da UFPR e tinha de opção vegetariana/vegana espetinho de feijão. Estava uma delícia, fiquei muito curiosa com a receita, seria legal pra um vídeo.

@TNMVEGG

4 жыл бұрын

Hmmm eu sou suspeita, amo tudo com feijão kkkkk beijos milll 💚💚

Adoro esse"oiiiiii", alegra meu dia quando assisto! 🤗😘

@zelita2002

4 жыл бұрын

Eu detesto kkk.

@edilainedosanjosmascarenha3401

4 жыл бұрын

@@zelita2002 sério!? Eu quando inicia o vídeo já falo junto, oiiiiii... Kkkkk

@jeniffermoura8228

4 жыл бұрын

Eu adoro "e aqui deste lindo lado" também! ♥️

Eu acho que houve uma mudança de abordagem na divulgação do veganismo. Antes a preocupação era de mostrar receitas que eram tão "gostosas" quanto aquelas que levam produto animal, era mostrar que tu não perde nada ao ser vegano, então era uma enxurrada de receita com leite de castanha de caju, tofu e um monte de ingredientes que, pelo menos aqui no sul, são + caros. E eram receitas para "dia de festa". E também não eram receitas práticas, eram muitos processos. Hoje em dia que eu tenho mais receitas simples e sem glamour, pra você fazer todo dia, em 15-20-30 minutos, pra família inteira. Receitas e cardápios que realmente ensinam como é a alimentação vegana saudável no dia a dia. Foi a partir de conteúdos como este que eu consegui convencer a minha família a topar comer várias vezes na semana refeições veganas. Antes, eles falavam que comiam e passavam o resto do dia com fome. A maior parte das pessoas não sabe que, por exemplo, feijão é proteína. Já ouvi, inclusive, que não pode comer feijão porque engorda. Aliás, é engraçado, mas uns 10 anos atrás, todos os meus amigos que tentaram uma dieta veg reclamaram porque ganharam muito peso. Obviamente, resultado de não saber compor as refeições no dia a dia. Por isso que é muito legal conteúdos assim. Dá ideias para o básico e ensina que tu não precisa ser masterchef pra ser vegano.

Vcs estão me salvando na cozinha. Muito obrigada meninas!! Vcs são ótimas!!! Agradeço de montão!!!

Ahhhh preciso de uma marmita muito maior kkkkkk, pq comeria de tudo um pouco!

@ruthdamazio8253

4 жыл бұрын

Neh kkkkk somos 2

@julianacarvalho1995

4 жыл бұрын

Sim! Kkkkkk

Comida vegetariana é a melhor - Go Vegetarian

@renatamartins4239

4 жыл бұрын

*Go vegan

@NaturezaVegetal

4 жыл бұрын

@@renatamartins4239 ovo ,leite , pele - não são vegetais -Go Vegetarian

@barbsfranca

4 жыл бұрын

@@NaturezaVegetal Mas vegano não come ovos, leite e nem pele! Além disso, vegano é um hábito de vida, não simplesmente tem a ver com alimentação. Go Vegan!

@NaturezaVegetal

4 жыл бұрын

vegetariano não come ovo - e nem bebe leite - não usa pele - pois isso é de origem animal - vegetarianismo não é só alimentação - Go Vegetarian - Vegetariano é contra a violência

@NaturezaVegetal

4 жыл бұрын

@@barbsfranca 01 de outubro - Dia Mundial do Vegetarianismo

Muto bem meninas. Um vídeo simples, claro e objetivo. Sucesso a vocês!!!

Eu adorei!!!!! Porfavor façam mais vídeos com essa temática, pra quem tem a semana corrida, essas receitinhas ajudam muito!

BASTANTE INFORMAÇÃO

@alisson4387

9 ай бұрын

É uma faculdade esse video kkkk

Oi elas são congeladas ou refrigeradas? Quanto tempo de microondas?

Eu amei!!! Tudo simples, prático, acessível e principalmente delicioso. Muito obrigada pelas dicas ❤️

Será que eu sou a única que sente uma baita fome só de olhar as receitas sendo preparadas? 😍

Batata especial e feijão tropeiro, preciso fazer.

@TNMVEGG

4 жыл бұрын

simmmm 💚💚💚

O you tube me indicou esse vídeo e descobri q eu poderia ser vegana porque ñ faço questão da carne no prato🤔😀 alias amo berinjela empanada no lugar da carne😉

Amei. Estou em transição e essas receitas práticas ajudam mt

Agente não consegue imaginar o quão trabalhoso é fazer e editar estes vídeos, estou maratonando seus vídeos e amando. Mais o meu quadro preferido é " O que eu como em um dia" traz muitas ideias ♥️, parabéns pelo esforço e dedicação casal.

Maravilhosa!! Tudo que eu queria .. faz mais. PS: deu pra fazer 5 marmitas ou 10 pra vcs duas ?

@luizsilva7148

4 жыл бұрын

0:28

Gente, essas marmitas podem congelar? Vocês congelaram? A batata continuou boa?

@beatrizmarques4434

4 жыл бұрын

Queria saber tbm

@lizandramendonca

4 жыл бұрын

@@beatrizmarques4434 up

@mariahcayme1

4 жыл бұрын

Nunca falam sobre isso quando o tema é marmita!

@felipecorrea5574

4 жыл бұрын

Eu estranhei a farofa no congelador

@Danielly224

4 жыл бұрын

No começo ela diz que congela. Referente a farofa, ela dura dias na geladeira, neste caso só deixar separado e ir acrescentando

agradecendo diariamente a existência desse canal maravilhoso 😍

Vcs são maravilhosas demais 😍 amei essas dicas, e tudo simples, lindo, sem frescura, e nutritivo, isso é veganismo acessível !! ❤

Meninas, mas aí vai pro congelador ou pra geladeira?

@rafaellasoares6640

4 жыл бұрын

Up

@ysanuit1616

4 жыл бұрын

Se sua geladeira for potente, dá pra guardar nela. Se não, melhor colocar no freezer mesmo. Isso também vai depender se você for levar para o trabalho/faculdade e for demorar a esquentar. Nesse caso, melhor levar congelado. Agora, se for comer em casa mesmo, não precisa. E pode guardar quente, não espera esfriar pra guardar, tá? Dica do Flávio Passos.

8:10 já ouvi dizer que não se deve colocar comida quente em plástico!

@deborahpimentel8475

4 жыл бұрын

Se o plástico utilizado for livre de BPA, tá tudo certo

Receitas maravilhosas, obrigada por compartilharem. Vocês sao muito lindas

Receitas maravilhosas! Amei as dicas, principalmente porque usaram ingredientes fáceis e acessíveis. Parabéns 👏❤

Ué? Feijão tropeiro com feijão preto? Essa a primeira vez que vejo, aqui em Salvador a gente só faz com feijão fradinho

@palomacunha4264

4 жыл бұрын

Sou da Bahia tbm e ja vit gente comendo feijão preto, é mais usado em feijoadas

@lo7237

3 жыл бұрын

Aqui no ES tbm é feijão preto rs.

A inspiração que eu precisava!!!!! Muito obrigada, meninas. Pode continuar fazendo esses vídeos ❤️

Adorei a simplicidade das receitas e sem o uso de produtos caros e substitutos de produtos animais. Parabéns!

Só de assistir vcs cozinhando dá uma imensa alegria, imagina comendo... brigadu!!

Adorei as ideias! Quero mais vídeos como esse...pq tem horas q ficamos sem saber o q fazer. Obrigada!

Metade de mim assiste os vídeos pq ama ver boas opções veganas (não sou, mas amo as comida tudo), a outra metade assiste pq vcs são muito fofas mds, help

Eu amei todas 😍😋 fiquei babando ao assistir aqui . Vou fazer tudo. Adorei as ideias vocês são maravilhosas ❤️❤️❤️❤️

Vocês são maravilhoooooooooooosas. 🥰🥰🥰 Qual eu gostei mais? TODAS!

Amei todas as receitas! Todas as marmitas são super completas e com texturas super diferentes no mesmo prato. Td Perfeito! Vou tirar o domingo pra replicar exatamente essas ideias de cardápio🥰

Que vídeo bem filmado, bem explicado e tão amoroso! Marmitas são fundamentais para uma alimentação saudável e principalmente em uma transição vegana. Gratidão pelas dicas ❤

Façam a segunda versãooo! Kkkk já estou ansiosa! Amo vcs ❤

Amei a variedade no cardápio!!! Vou fazer com certeza!!!!

Adorei o vídeo é as receitas, simples e sem frescura, a farofa é igual a que eu faço, deixar a cebola caramelizar faz com que ela fica mais molhada e saborosa!!

Aaaaaaaaaaaaaamei, vocês são incríveis, parabéns, rápidas, diretas e objetivas .As receitas deliciosas e os vídeos maravilhosos. Parabéns. Muitíssimo obrigado 😋

Adorei o molho para as batatas com tahine, mostarda Dijon e a combinação de temperos! Vcs são muito criativas!👍🏻👍🏻👍🏻

meus amores eu amei o vídeo! adorei esse quadro e vou com certeza fazer as marmitinhas, muito obrigada pelo sorriso de vocês nesse vídeo e toda boa vontade de vocês para fazer mais esse vídeo maravilhoso, eu estou em transição ainda para o veganismo e vocês são (depois dos animais) o que estão mais me motivando nessa luta, muito obrigada por tudo! amo vocês ❤️

Amei o vídeo, as preparações, as combinações, vocês enfim, amei tudo

Vocês são tão fofas! Amei esse vídeo cheio de idéias, podem continuar ❤ e por favor, receitas de natal e ano novo!!! Gostei de todas, mas amei a primeira marmita!

Adorei as ideias. Com uma vcs aproveitam pra fazer outra opção. Isso é muito legal. Além de que, as opções são básicas, baratas e que todo mundo tem em casa! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Pode fazer mais vídeos assim, vou amar! 😘

Melhor vídeo de marmita vegana que eu já vi ♥️♥️ façam mais, pfvvv

Que vídeo maravigoollldddd! Quero mais, pelo amor de deussss! Minha alimentação da semana tá sendo na base desse vídeo!

Simplesmente maravilhoso... sensacional esse bolinho de feijão preto.

Vcs sao as melhores! Fazem tudo com tanta doçura que pelo amor de Deus Amo!🥰

Vocês são tão jovens e tão preocupadas com uma boa alimentação. Parabéns!!

Que coisa mais linda e mais feliz e se quiser ainda pode fazer também para colocar nas marmitas CHORIPAN que vcs ensinaram em outro vídeo e ficou incrível, nota mil, só felicidades.. Obrigado por somar na minha vida

Essas meninas são show na cozinha, parabéns pelo trabalho.

Amo as receitas de vocês! Super práticas e deliciosas! Gratidão

Deu água na boca!! Achei muito bem explicado, rico em detalhes e super objetivo. Quero experimentar esse feijão tropeiro!!! Obrigada pelas dicas maravilhosas!!!!