Semakin kuikuti yoga,bdnku semakin enak❤❤❤❤

Masya Allah, gerakannya bermanfaat sekali kak. Yg bagian cium lutut klo posisi disitu sudah sakit ya di situ aja beda sama pelajaran penjas di sekolah, dipaksa kudu sampe lutut dan itu sakit sekali rasanya :'((

semakin kepo dengan yoga. maturnuwun

Terima kasih Banyak BOS Q , sangat sangat membantuku

Mantap...walau sbntr berkeringat 🙏

Mksh mas videonya sangattt 2 mwmbantu

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo Juan, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

Di playstore namanya apa ya kak? Trimakasih

Yoga untuk tangan Kiri ka.. shoulder ku kalau angkat beban suka Berasa ga kuat, kalau kanan oke

Hoga yg bagaimana sesuai untuk tulang bslikat yg nyeri

Kk bagaimana cara split depan kk

Mas bikin jg vidio untuk sakit anyang" en

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo, baik ditunggu ya

@asmawialghani

4 жыл бұрын

@@PenyogastarOfficial di tunggu ini kak

Senng sekali menemukan Penyogastar. Sy masih pemula, mau tanya gimana caranya gerakan mecium lutut yg benar? Sy belum bisa, sakit . Ada yg bilang kerena hamstring sy pendek, sehingga tidak bisa mencium lutut. Fajar tolong ajarin ya ? Terima kasih.

kak bisa minta sumber nya dari mana ? atau saran tulis jurnal di description box

Gimana ya agar paha dlm bisa menempel ke lantai saat duduk bersila trims

bang coba bikin video yoga untuk asam lambung

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Hi Gustin, Baik ditunggu ya

@bagusekoprasetyo9114

5 ай бұрын

Bang yoga untuk pemeliharaan ginjal dan saluran kemih biar sehat sl ?

Mas gmn cr ny biar bisa jadi instruktur yoga .kursus dimn dan bisa bln utk bisa menjadi instruktur yoga

Mantap

Mas, yoga untuk nyeri pada pinggul

Saya operasi HNP tahun 2015 berkat video abang sakit berkuranv jika kambuh, mohon buat yoga untuk lower back pain bang, terima kasih banyak semoga sehat selalu

Kak cara melenturkan badan untuk karate gimana kaka? :(

Assalamualaikum kak bisa kirim link untuk download apl nya 🙏🙏

Kak posisi duduk bersila nya yang benar gimana ya Baru mau coba yoga nih cuma gak tau awal nya gimana

Kak apakah latihan ini ,salah satunya bisa memudah kan untk lompat salto ????🙏🙏🙏🙏

Ini setiap jam berapa sebaiknya dilakukan?

saya usia 48 baru mulai blajar Yoga, masih bisakah...? kebetulan deket rumah ada sanggar senam Yoga..🙏🙏

@roetipatipa4485

Жыл бұрын

Boleh bu.saya pernah ikut kelas yoga.yg yoga usianya se usia ibu saya.umir 60 an ke atas

ka. gimana cara agar pinggang gk pegel

Kk aku ga bisa split terus karena pas kkaki lurus yang belakangya ke tekuk

Ko ga bs di app store download penyogastar ya?

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Mohon maaf atas ketdaknyamananya karena aaplikasi penyogastar sedang dalam proses pembaharuan sistem ya dan Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

Sakit😭

Kk ak g bisa megang kaki

Kak gimana caranya bersila agar paha menempel di lantai? Kakiku g bisa dilipat 😭

Kak aku gak bisa cium lutut😭

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo Audry, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Coba laukannya perlahan dan challange your body. kamu bisa cek video yang ini yaa kzread.info/dash/bejne/rIR1qZezYNuaoZc.html. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

Ini bisa buat sakit pinggang juga kah?

@fadli2973

5 жыл бұрын

Sakit pinggang bawah..

Butuh pemanasan dlu ga?

ka aku gemuk posisi ini sulit bgt keganggu sm perut. gk nyaman bgt :(

@bodohamat8494

4 жыл бұрын

dinie suci mkanya harus kurus dong🙄

Kk aku nga bsa cium lutut atau cium lantai 😭😢

Kaki ku terlalu panjang jadi tidak bisa 😭😭😭

Ak gakuat ;((

"Kenapa itunganya bentar?" Me: BENTAR DARIMANA 5 DETIK DOANK ITU MENYIKSA Btw kak apakah pelenturan ini bisa untuk dance jga?

Gw gk ad yg bisa satupun 🤣