So helpful thank you! 🥹

Mks byk atas info kak fajar

Thank you kak infonya

Cara yg mudah, terimakasih. Ajarkan juga pose merpati terbang dan pose flamingo, terimakasih ❤️❤️

Makasih tutornya 🙏🙏

Cara yg mudah kk mksh ya sgt bermanfaat bgt cara mudah ni buat sy pemula... Aku dh coba tp blm bisa tahan lama kk tahan perutny blm maksimal 🙏

Dari dulu pengen bgt nyoba yoga ini

Makasih kk ,dpt tehniknya

Suka banget sama pose ini...tapi belum bisa lama 😊

Wah bgus bgt hhhh Ku mo coba

Belajar crow pose pertama kali dari video ini dari th kemarin, Alhamdulillah sekarang udah bisa, tiada hari tanpa crow pose makasih kak Fajar

@linadlintolinggi8221

Жыл бұрын

Hm hm bgaimna caranya supaya bisa kk?

Makasih bgt, bermaaf bgt tuk sy yg br k tahap ini. Skr udh tau caranya. Kmr Sampe njungkel2 sampe sikut lecet . He..he

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo Winda, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Ya pastii terus semangat berlatih dan konsisten ya. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

Ya bener.aku jg biru lengannya pas pertama coba. Otot perutku yg mesti dilatih nih biar kuat.makasih tutorialnya

hallo mas fajar ..kmrn sy coba crow pose nyungsep ...😆 pdhl lumayan sdh bisa naik kakinya keduanya ..

horeee 3x coba sya berhasil Kak

Ndak bisa THN lma.😃

Pergelangan tanganku kadang suka sakit. Apa aku salah meletakkan tangan ya? Harus kena telapak saja atau pakai ujung2 jarinya? Atau semua kena? Kenapa ya kok jd sakit gtu? Ada tips menumpu dgn benarnya spt gmn? Makasih

Pertama x nyoba belum bisa hhh besuk ulangi lagi dan lagi

Aq belajar cwow pose tapi msh blm bisa

Kak... kriteria yoga matt yg bagus dr bhan apa...

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo Dhea, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Kamu bisa cek video yang iniya kzread.info/dash/bejne/pphsxqdsh8m3kaQ.html dan Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

Tangan tempat numpang kaki sakit🥲 apa salah yah letakinnya, atau krna terlalu kurus, jdi tulang ketemu tulang 🤣

Pigeon pose

Susah bgtttttt

Tangan udh ngk sakit, saat kaki numpang.,Tapi baru 1 detik langsung nyussruk 🤣🤣 Setelah 3 bulan bru ngk sakit tnganya,, tpi nyussruknya masih 🤣

Untung diperingatin kasih bantal di depan, beneran nyungsep dong 🤣

Kak perut aku enggak tegak tapi aku bisa tapi dikit😭

Suliiiit😢

Gerakan terakhir kagak bisa nyusep kepala ku

Ngak bisa seimbang