Alhamdulillah dengan mengikuti yoga ini , saya berusia 47 tahun sangat tertolong , badan tidak kaku lagi, terasa segar dan sehat

Alhamdulillah sblm berangkat krj setiap yoga ini selalu pikiran happy dn semangat pasti smpe nanti sore semangat dn tanpa lelah.. terimakasih... bernama bgt yoganyaa...❤

Puji Tuhan, utk pertama kali melakukan gerakan ini. Pd saat bangun tidur, badan berasa pegal, nafas spt berat. Stlh selesai badan jd ringan, enak, nafas lbh lega dan tidak kaku. Terima kasih mas. Jd lbh termotivasi lagi utk yoga tiap hari😊😊

Dari sekian olahraga yg sy ikuti..mengikuti tutor kak penyogastar ini paling enak rasanya dibadan.sehat terus kak fajar

Terima kasih kk, badan berasa lebih ringan setelah mengikuti gerakan di video ini.

beberapa kali sebelum kerja aku sempetin lari ringan keliling kompleks, terus colling down lanjut yoga gerakan ini. sampai kantor fresh banget. nggak ada ngantuk-ngantuk sampai pulang. thanks kak. 🙌🏽

Alhamdulilah seneng banget setiap hari nntn kak yogaa. Badan terasa lebh segerr, gak gampang sakit dan semangaat jalanin aktfitas gak loyo2

terimakasiiiiii, badan semenjak WFH kaku kaku, jadi semenjak ada video baru selalu mengikuti, please banyakin video yoga yaaa kak :) sehat selaluuuu terimakasiii banyakkk

udah ngikutin chanel ini lumayan lamaa, sering ikutin gerakan yoganya, dan rasanyaa badan makin flexible dan tidur jadi lebih nyenyak😙. Thankyouuu❤

Alhamdulillah setelah mengikuti chanel ini badan terasa lebih enteng, kaku2 mulai berkurang Trimakasih penyogastar 🙏🙏

Aku memang punya keluhan nyeri lutut sudah setahun sering kambuh, di tambah setiap senam pagi yg banyak gunain streng di kaki agak ngilu dan sakitnya bertambah memang betul setelah olahraga badan jadi seger dan energik tapi untuk lutut saya malah jadi agak pincang buat jalan, sering kali do stretching rada mendingan nyeri di lutut mengurangi rasa nyeri nya,but today in this morning aku ngelakuin yoga bangun tidur di lanjut gerakan yoga ini kaget banget dong,pas gerakan lizard lutut kanan sakit banget ga kuat untuk nahan 😅,sampe aku stop dulu,dan aku ulangi lagi deh gerakannya😂, soalnya emang bener sakit,seketika juga rasa nyeri di lutut perlahan hilang dong, percaya ga percaya lutut aku jadi enakan biasanya aku pijit di bagian lutut aja masih bisa ngerasa nyeri nya, sekarang udah ga lagi, seneng banget aku bisa nemuin gerakan yg pas buat nyeri lutut aku thank you kak. ❤❤

Enak d badan ..pegel2 krna pekerjaan kemaren ilang ,rasa ngantuk krna kurang tidur jg berkurang ....walaupun badan blum lentur dan blum sempurna d setiap gerakan ...tp tetep ada efek d badan sy ..terimaksih ilmu ny

Gerakan gerakan penyogastar selalu mudah diikuti & membawa hasil yg maksimal buat tubuhh jadi lebih segar bugar, terimakasih ❤

Day 1 mau nyoba yoga ini tiap bangun pagi, smoga bs konsisten.

Alhamdulillah banyak sekali manfaat yg sy dapat dgn mengikuti yoga ini,terimakasih sdh upload video nya,smg badan saya lbh sehat dan sy sangat ingin sehat dgn beryoga

enak bgt! Badan jadi terasa lebih fresh dan auto keringetan pagi-pagi. Sukses dan sehat selalu mas Fajar

Q usia 40 Biasa ny kl pegel2 minum pereda nyeri, paling sering sakit punggung, belikat, jg migrain Tp sejak ikut Yoga beberapa minggu ini dh ga prnh minum pereda nyeri lg, pegel2 berkurang banyak bgt Terima kasih Smg mas Fajar sehat selalu, Aamiin,.

Terasa segar kaa🤩🤩🤩🥰

badan enak banget kalo abis praktek pakae video² penyogastar 😃

Tiap pagi saya selalu ikutin yoga di chanel ini, alhamdulilah di usia 50 thn msh bisa lari naik tangga dan badan makin seger tiap hari semangat wfh, thanks penyogastar smg berkah ilmunya dan sukses serta sehat selalu ya 😊🙏

Astungkare...luar biasa ...terimakasih banyak...

Bener2 fresh...mksh kak fajar 🙏

Alhamdulillah...segerrre bangettttt

Thanks kak, gerakannya bikin badan pegel berkurang ❤️❤️❤️

Alhamdulillah... Terimakasih mas fajar.. sangat terbantu buat saya yg pemula

Alhamdulillah enak bgt sudah hampir seminggu setiap pagi Yoga semoga konsisten, terimakasih banyak✨

makasih mas, setelah ikut yoga2 mas, pinggangku gak prnah sakit lagi, badan juga jadi lebih enteng

Alhamdulillah terimakasih penyogastar sangat bermanfaat sekali untuk tubuh

awalnya mo panggil tukang pijet setelah mengikuti gerakan mas penyu.tubuh jadi keringatan semngat lagi tanks. maz bray.

Alhamdulillah... Pasti tubuh langsung terasa lebih ringan.. mood lebih baik.. pokoknya love it lah sma penyogastar

Mantaaap... sebentar tapi grobyosss, makin bersemangat memulai hari

Alhamdulillah..setiap pagi selalu ikut yoga ini syaraf kejepitku sdh baikan kak..kerja seharian ga terasa cape..makasih kak

Pas banget yoga olahraga disaat puasa badan jadi lebih segar ❤

Bangun pagi badan terasa ngga nyaman karena kelelahan.. alhamdulillah setelah mengikuti yoga ini badan terasa nyaman..🥰🥰

Makasih banyak banyak mas Fajar...sangat merasakan perbedaan di badan dan emosi setelah mengikuti gerakan-gerakan di video penyogastar...padahal usia di atas 40 ...hehehe....salam love your self

Yeah...terasa segar n bersemangat...thaks penyogastar....

Channel yoga favoritkuu

alhamdulillah .. Sangat bermanfaat bikin badan terasa segar , ringan dan presh

Kak Syukron ilmunya 🙏🏻🙏🏻🥰

Badan terasa segar anti loyo2 🎉🎉

Puji Tuhan baru mau mulai ikutin yoga gerakan si Abang ini, tertolong bgt yoga sebelum TDR dan bangun TDR terimakasih bang Godbless 🙏

Seger bgt badan stlh ngikutin gerakan2 yoga dr penyogastar 👍 thanks coach...

Alhamdulillah makasih kak fajar aku terbantu bgt dgn ada yoga ini ... Aku usia 43 badanku sekarang terasa ringan dan sehat ... makasih yah ❤

Luarbiasa...lsg terasa efek seger nya👍

Pertama kali coba yoga badan jadi pegal, nafas lumayan berat sama kepala sekidit pusing seperti habis nyanyi head voice. Tapi setelah itu badan terasa lebih enteng, badan tidak kaku, nafas lebih enteng. Apalagi kepala. Padahal awalnya aku selalu ngeluh kepala sakit karena screen time yg lama dan tidurku yg tidak sehat. Terimakasih mas fajar, ditunggu video2 selanjutnya. Sehat selalu, tuhan memberkati🤍

Masyaallah badan jadi seger dan pernafasan saya jdi membaik..yg dulunya nafas saya pendek dan kayak ada sesak didada. Tpi skarang sudah hilang

Masyaallah., alhamdulillah., sy usia 39th.. Mau masuk 40th. Gerakan Yoga INI sangat membantu pergerakan tubuh sy lebih flexible Dan sehat lagi. Karena aktifitas sehari2 IBU RT Dan gerakan Olahraga itu lain .. Jadi untuk IBU RT. Harus tetap Berolahraga.. Terima kasih #Penyogastar

Makinnn ringann kaaa thank youuuu

Alhamdulillah... Sdh mengikuti selama 1 minggu.. Badan enak... Cuman njarem(bhs Jawa) semua... Mungkin kurang lama kali yaa...

Tambah semangat ....😆

Greatt. Badan saya jd makin segar plus makin semangat beraktivitasssss. Thankssss Mas Fajar

Pertama kali nyobain yoga... Ternyata badan butuh lagi butuh asupan nutrisi olahraga😊😊

Lumayan keringetan... 👍👍👍 Mkash ka...

Bbrp hari ini ntah kenapa kepala keleyengan, pagi ini mutusin cari video yoga Mas Penyo, benar2 membantu, terima kasih Mas, terus berkarya & sehat selalu

Like banget...sy pemula video ini sgt membantu sy untk lbh sehat dan positif sebelum aktifitas

wah badan rasanya meregang dan rileks sesudahnya terimakasih penyogastar

Alhamdulillah sangat bermanfaat bagi tubuh setelah saya mengikuti Yoga ini Terimakasih Barakallah semoga Berkah & sukses selalu untuk channel youtube ini

Alhamdulillah... langsung berasa fresh❤

Terima kasih video tutorial ini membantu saya untuk lebih bugar pagi ini. Sehat selalu coach dan terus berkarya

Trmksh Mas..pagi2 yoga ini bikin fresh dan keringetan. Semangat terus upload berbagai gerakan yoga, sukses selalu 👍

@imeldagan774

2 жыл бұрын

Tks Mas, sdh seminggu ini sy pemula mengikuti yoga dan terasa sekali badan jauh lbh baik, lbh nyaman / tdk kaku dan tidur sdh mulai membaik

Alhamdulilah.. Aq msh kondisi pemulihan.. Lbh segar ikut yoga.. Makasih penyogastar

Kayak ketagihan ikut yoga kakak

Badan yang suka pegal-pegal dan kaku auto enakan... Jadi semangat ngikutin semua gerakan.. thanks y kak 🙏🏻

Kak fajar ucapkan terima kasih byk atas ilmu yoga nya badan ku mulai bugar tidak kaku aku rutin yoga you tube kak fajar , tapi masih ada keluhan badan saya masih sering kesumutan kl duduk lama di lantai. , Gimana menghilangkan rasa kesemutan di di kaki kl habis lama duduk di lantai , terima kasih seblmnya ❤️

Trima ksh mas 🙏🙏 sdh ada tutorial yoga yng baru, ibu tiap hr selalu yoga alhamdulilah, dl srng sakit kepala sekrng bersyukur,semoga mas fajar selalu sehat, selalu semangat💪💪🤲🤲

Alhamdulillah dg mengikuti yoga ini sakit darah tinggi saya mulai normal dari 220/135 sekarang 130/90 makasih ilmunya SMG bermanfaat bagi orang banyak

badan terasa lebih segar dan lebih lentur ,terimakasih untuk yoganya buat pemula

Mas....yoga utk sinusitis dan premenopause donk please..gak nyangka aku baru coba yoga dr mas 3x yg pemula part 1, yoga sakit leher, dan pagi ini yg yoga bangun tidur. Luaar biasa mas,....semua efek baiknya berdmpak seketika. Dan aku sgt menikmatinya. Terima ksih mas...sgt bermnfaat utk hidup sy terutama kesehatan badan sy. Request aku tolong ya mas..

Aaakkk, selalu suka gerakan2 yoga di pen yogastar

Berkeringat😊😊

Enak banget dibadan kalo yoga, saya masuk di usia 40th, sangat membantu video² dari mas Fajar

Gerakan baru nih buar morning workout aku🔥

Alhamdulillah aku nemuin yt ka fajar, aku yg ud usia 41 thn n udh mulai merasakan nyeri n kaku di sendi skrg stlh mengikuti yoga ka fajar kebantu bgt badan ku jdi terasa lbh ringan bhkan tidur pun lbh nyenyak dan bangun tdr pun badan gk sakit atau kaku lg, terima kasih ka 🙏😘

Alhamdulillah trimakasih penyogastar, mas Fajar, saya mencoba rutin pilih yg morning yoga, yoga utk leher sdh cukup meregangkan tubuh, segar rasanya sebelum beraktivitas👍👍👍🙏

Alhamdulillah Semenjak ngikutin yoga ini bafan saya jadi terasa bugar 💪🏻

amin..sangat bermanfaat. sebentar saja lumayan berkeringat

Alhamdulillah ,,sering ikutin yoga ka Fajar badan jadi enak banget,,lebih lentur ga kaku nyeri,,nafas jadi lega..sering sering upload ya kak..

Saya selalu mengikuti yoga ini terimakasih 🙏🙏

Luvvv semuaaa video nyaaa 💕💕

alhamdulillah selesai yoga ini badan jadi semangat, keringat sehat keluar, pikiran menjadi lebih fresh

Alhamdulillah ini keluar keringet dan kerasa di badan

Badan ringan , dan otak segar rasanya terimakasi kaka

Setiap pagi aku ikutin gerakan yoga ini luar biasa di badan enak banget kaaaa ❤️❤️

Alhamdulillah dgn mengikuti yoga badan terasa ringan

Baru gerakan di awal sebelum downward dog udah kerasa panas di badan. Pas gerakan di akhir² krn blm pernah jadi masih harus sering dilatih. Tapi feel gopd di badan. Makasih kak fajar sudah jadi instruktur online kamii

Makasih Kak, setelah yoga badan jadi enteng, lumayan berkeringat, padahal cuma 11 menit, sehat selalu Kak❤

MasyaAllah badan saya jadi enak,terimakasih🙏🙏🙏👍

Alhamudulillah yaa enak nih nyaman gitu weh

Ya allah masih kaku banget nih badan .... tapi keren pagi2 banjir keringet... thank's mas fajar

Lg full pressure banget di kantor. Temen2 pada tumbang, tp kerjaan banyak banget. Penting banget naikkin mood dan semangat di pagi hari. Terima kasih.. 🙏🙏

Badannnn kyu wenakkk pooll mkcih kk

Badan kerasa seger sih ka nyaman

gerakannya membuat bugar dan semangat

Coach tampan, buat video 1 jm yoga untuk pemula dong🙏🙏🙏

@wyna369

2 жыл бұрын

Iyeeesss ..aku mau juga. Jd fokus dan ga keputus-putus ya kak...hehehe

Alhamdulillah ...badan jadi lebih segar

Jadi semangat di pagi hari

Badan jadi ringan! Keren kak, tetep semangat bikin kontennya :)

badan mulai lentur dan ga males, terimakasih mas fajar :)

Automatically refreshed and recharged in just matters of minutes.... Thank u penyogastar

Alhamdulillah badan tdak kaku lagi dan segar....