Terima kasih.. sangat bermanfaat untuk usia saya yang sudah 47 tahun 🙏

terima kasih semoga senam ini bermanfaat bagi semua wanita ,n orang yg melihat ini selalu banyak berkah n rezkinya🙏

Alhmdulillah trima kasih ilmunya

Alhamdulillah... Terima kasih.. Baarakallah

Aku dukung banget kak tanyangin gerak gerak tentang yoga diyoutube soalnya aku udah 5 bulanan ngikutin yoga ini dan alhamdulillah mentruasi aku lancar dan normal . Mkasih yah

Alhamdulillah..sangat membantu terma kasih..

Sangat membantu saya usia 45 tadinya menstruasi TDK lancar setelah ngikuti yoga ini jadi lancar dan mens nggak sakit..lagi.

Alhmdullh akhirnya menemukan vlog ini...pling tkut menapause dinii 😭😭

Channel ini sangat membantu. Bagi kaum milenial yg males gerak tapi tetap mau sehat. Ini olahraga terbaik. Makasih

Alhamdulillah saya ketemu Chanel ini🙏

Terima kasih sangat membantu sekali channel ini,,gerakan nya simpel mudah di ikuti tapi bermanfaat

Baru nemu vlog ini, gerakannya enak, slow tp langsung gobyos keringatnya, auto subscribe, tks mas

terima kasih sy berusia 45, sy dah cuba rasa lbh healthy

Bagus exercise ni..5 minit dah keluar banyak peluh..tq

mantap,sekali setelah ,mengenal yoga dan pandyogastar,aku usianya 46,yg banyak Teresa, sakit pada badan pas mengenal,yoga luar biasa,makasih pandyogastar siip deh buat kamu

Alhamdulillah..ada senam yoga ini ..buat Olga baru penundaan menopose dini ..mksh kak

Tq ya. Aku dh menopouse, tetap mau ngikutin latihan yoga ini, semoga tetap bermanfaat amiin.

I love I like it,thank so much brother👍🙏🤗 sgt bermanfaat😘

Saya 52 tahun, haid masih sangat deras 2 hari diawal, moga2 dengan rutin berbagai gerakan yoga, bisa semakin sehat

Tks....mdh2an kedepan makin lentuur...

Suka banget... Semoga kepedannya bisa lancar.

Saya berupaya banget untuk bisa melakukan yoga dipagi hari sblm memulai aktifitas....terima kasih untuk video2 yoganya

Bgs Yoga ,musti tekun rutin berlatih spy ada hasi nya ,ikutin yg sabar .🤗🤗👍

Terimakasih byk Ms Fajar...sangat bermanfaat....

Alhamdulillah..bagus sekali kak..SMG bermanfaat ..sukses selalu ya kak.. Aamiiin 🤲🤲🤲🙏👍

Cocok skali ,,trimaksh kak.. ini yg sy cari lgs praktek dan insyaallah rutin dilakukan tiap hr

Trims mas tak sengaja ketemu chanel ini usia sy 48 thn yg haid nya udah ga teratur ,suxes trus buat mas yoga

Gerakan nya enak,mudah di ikuti ... Bermanfaat bgt Terima kasih kaka

Alhamdulillah terima kasih sangat bermanfaat 🙏

Trimakasih kaka atas ilmunya aku sll mengikuti dan alkhamdulillah badan makin fress....sukses selalu ya kaka

Terimakasih banyak utk Ilmunya Mas Fajar. Saya ikut yoga sdh 9 tahun dan gerakan ini memang sangat bagus sekali dan dibarengi dg pola hidup sehat dan makanan dg gizi seimbang membuat badan bugar dan usia sdh 56 tahun masih haid. Thanks 🙏

@ariearian5438

2 жыл бұрын

Bersyukur bngt ya masih haid

Makasih yaa atas ,untuk vidio" nya sangat ber manfaat

Terima kasih, sangat bermanfaat bagi saya di usia 51 th

Terima kasih sangat bermanfaat untuk z yang sdh berumur 50 keatas 🙏

Trimksh Sy all mengikuti trus

Alhamdullilah nemu vlog ini..my idola.trm ksh master lgsung subscraib

Alhamdulillah terima kasih sangat bermanfaat

Keren... Terimakasih ini sangat bermanfaat 👍👍🎉🎉

Trimakasuh ilmunya bang, sgt bermanfaat

Thanks..membantu banget...

Trima kasih banget... GBU

Trimakasih,,,mas, manfaat banget buat ibuk, smoga sehat dan success slalu,,,Aamiin

Alhamdulillah sangt bermanfaat mksh ya

Trimakasih ya smg tambah sucses.

Enak badan setelah melakukan yoga ini. Trimakasih ya

Alhamdulillah mksih imunya koch

Ma ksh sangat bermanfaat bwt sya yg baru ikut,,,,

Mantaffff....thank you

sangat bermanfaat gerakannya simpel .menambah ilmu utk yg berumur 40 an.

Kereeen... Trims kk

Sangat bermanfaat sekali...makasih

Setiap hari yesss .

Mkasih ilmux sangat membantu

Hallo bang slmt sore,saya sering mengikuti vidio yoganya,umur sy 58 thn sdh manupose ,tp lutut terasa sakit,mksh sy menunggu yoga yg cocok u/lutut,salam sehat bunda Rasly

Terimakasih bro, mayan berkeringat

Love this😍😘

Trmksh gerakannya bagus dan mudah diikuti

Terima kasih byk

Alhamdulillah

Sangat manfaat...

Terimakasih tipsnya, saya suka. Usia 53 tahun badannya pada kaku

Thankuuu buangeut deh👍👍👍😍

Terimah kasih ilmu nja sehat selalu

Keren, trimakasih🙏

Trimakasi sudah hampir satu minggu sayaa lakuin ini....jadinya segarrrtr...sukses selalu

Makasih pas lg pra mono 👍🙏

Terima kasih🙏🙏🙏

Terimakasih ilmunya

Sangat membantu utk melancarkan mens ,terimakasih kak

Saya baru mulai ikutan semoga bisa membantu untuk melancarkan dtg bulan usiaku 41

Terimakasih banyak atas yoganya kak sehat dibadan dan lancar kalau mens

Besok akan ku peraktekan

Syukran

Enak banget gerakannx terima kasih sangat bermanfaat sekali

Terimah kasih ilmu nja

Alasan aku ikut yoga nenek dr ayah osteoporosis, ibu ku menopouse dini . aku mau delay 2 masalah itu. Stl 8 bulan latihan aku baru bisa drop elbow doang. Dan rasanya terharu. Karena badan sekaku robot awalnya.

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

@lestarilestari6236

5 жыл бұрын

thanks verymuch

Terima kasih mas ilmu ny baru nemu chanel ini😊😊

Alhamdulillah makasih

Terimksih vidionya 👍👍👍

Gerakan yg sangat membantu

Trimakasih gerakannya kak

Mantap thanks banget ilmunya❤️❤️

Hadirrr,,ikut nyimak

Terima Kasih sharing Sehat nya

Terima kasi gerankan nya enak bnget salam sehat

Makasih sangat membantu d usia seperti saya in

Sangat membantu senamx mas....

Ok mks yaa semoga bermanfaat skl mks

Tks bro😍

Bgt lihat langsung aku praktekan,bnr" enak dibadan oh iya blh GK dilakukan nya di MLM hari sambil nonton tv 😁😁😁, cerita nya menyelam sambil minum susu,jd dua" dpt 😁😁😁

Sangat Bagus 👍👍👍

Keren sangattt Bermanfaat

Salam sehat 😀😍 setuju banget gerakannya ,terasa bedanya..lebih rilex.💪💪💪👍👍👍

@hanierasya5602

2 жыл бұрын

Umur 45 udah monopous gmn gerakan yg baik dan aman

Trmksh ilmunx bang,sy 51 thn nenek 3 cucu alhamdulillah belum menepouse,meskipn sy blm bs sempurna gerakn bersila/lipt kakinx krna nyeri paha kanan bagian luar akibt syaraf kjepit tpi te2p ku cb trs.smg kita smuanx sehat&sukses slalu👍

@tari_tari600

2 жыл бұрын

semoga sehat selalu ya bu,51th masih haid ya bu,? berapa hari haid nya bu?

@lacell4395

2 жыл бұрын

@@tari_tari600 .aamiin alhamdulillah masih.5-7 hr bru brsh

Bermanfaat benar

Makasih kak

Saka nya joga gerakan nya ga bikin ngos2 an tp peregangan dn keringat cepat keluar,terasa banget mamfaat nya

Makasih kk

Terima kasih untuk usia saya yang menjelang kepala lima

Trmksh