Panic Attack (Part 1) - Yoga with Penyogastar
Спорт
Panic Attack (Part 1) - Yoga with Penyogastar
Panic attack. Siaapa di antara kalian yang suka panic attack tiba2?
Lakukan gerakan ini dengan nafas yg teratur dan rasakan manfaatnya di tubuh kalian. Let go all the worries and be happy
#penyogastar #yoga #tutorial
Пікірлер: 108
bagus videonya sekali mengikuti ..jadi enjoy mengikuti selanjutnya❤
Trm ksh ..setelah beberapa sy ikuti yoga ini part 1.2 dan3..sy meras LBH baik ..
Asli Vdeo2nya sangat bermanfaat, Sukses & sehat selalu kak
Favorit bgt sama penyoga star... Selalu senyum dan cara bicara nya lembut jadi lbh tenang aja gt lihat nya 😁
Saya juga lagi kena panic attack kak fajar alhamdulillah ketemu video kak fajar saya akan praktekan kak trm kasih byk kak....
pas bagian twisting lega sekali, ada suara krek krek 🥺 thank you for the video
Mksh kak Fajar.. 👍
Terimakasih merasa nya lebih baik ,,,semoga kedepan nya lebih baik lagii aamiin ,,,😊😊
Trmks sangat vermamfaat
Makasih ka❤bdnku jadi rileks positiv fikirNku😊
Terimakasih Kak Fajar.
Trima kasih videonya. ❤
Pagi2 kerasa lgaung buka youtube ini alhamdulillah mendingan😢
Keren mas. Terimakaaih
mantapp👍
Lagi kena serangan panik dan baru selesai mencoba 2x. Mksh
Trimakasih
Sangat bermanfaat
Mantap
Aaa terima kasih aku sering bgt
Terimakasih banyak kak napas ku jdi enak lagi (◍•ᴗ•◍)❤
Enjoy banget setelahnya❤
Ya Allah ternyata gak cuma aku yg terkena ini rupanya banyak. Aku setiap kali naik motor pasti rasanya sesak banget nafasnya perut langsung kram dan hidung tersumbat pokoknya mau nangis banget ngerasa kan nya panik gk karuan 😢 Semoga kita semua sembuh dan diberikan umur yg panjang oleh Allah SWT Amiinn
Thx kak
Aku ngelakuin ini sambil nangis masaaaaaaaaa.... ih ya Allah
Sukses terus ka yoga nya enak
Kalo aku panik attack kalo dikeramaian sama ditempat kerja entah kerja dimanapun itu, skrng lg kerja di sift malam berusaha bngt biar gapanik dan ga ketakutan overthinking soal kerjaan, alhamdulilah pagi dan sorenya ikutin video ini malem nya pas kerja lancar banget ketakutan dan paniknya berkurang Terima kasih coach❤❤
@apawee3109
5 ай бұрын
Kak kalau panik kaki jdi lemas gk kak
Makasih aku sering panik semoga bisa d peraktekan
@NurAeni-qn9mj
Жыл бұрын
Seberapa sering kaa
mksh agak tenang rasanta
Trms nak fajar sya sk skl sangat membantu sy mrs bdn segar dn tamba bertenaga . ,,slm sht nak fajar
, Alhamdulillah enak badannya
kak, ada yoga untuk insomnia (stress)? agar anggota badan bisa berkeringat semua yang cocok untuk orang setelah sakit terima kasih latihan pernapasan yang mana ya kak?
Saya sering begitu
kak fajar bolehkah dibuatkan program weightloss 7 days
❤❤❤
Alhamdulillah sejak mempraktikan yoga inj rasanya nyaman tenang bisa pergi sendiri dg aman.prlahan2 insyallah pulih.
@adifals995
Жыл бұрын
Gmn udah sembuh bang?
@adifals995
Жыл бұрын
Gara gara serangan panik jadi kliyengan, solusi bos
@tempatmabar_cerita
Жыл бұрын
Apakah dah sembuh kak
@syifafauziah0411
9 ай бұрын
@adifals bener banget ih jd pusing ya
@Ali_738
8 ай бұрын
Setiap pagi Rajin olahraga lari pagi aja kak ga perlu jauh² Asal gerak sama rutin ikutin yoga aja insyaallah ada perubahan saya udah coba Alhamdulillah udah ada perubahan
aku muntah pas di tengah tengah video, tapi pas selesai video nafas ku udah lumayan, walau belum sembuh sepenuhnya, dada ku masih panas
Aku selalu liat video ini kalau panic attack. Ke ganggu bnget😭
Favoritku pennyyiga stars, yoga panic attack bolehkah lansia mengikuti yoga tsb? Mhn di jawab ya tq sblmnya
👍👍🙏
Is it suitable for scoliosis?
Ma'f ka kalo untuk melakukan yoga ini bagusnya pagi hari ata jam berapa?
bahu sy lg sakit ( frozen shoulder) minta gerakan yg lain lagi ka
Bang.. Itu setiap hitungan tarik napas ap sekali tarik napas terus baru keluarin pas akhir hitungan.. Udh saya subriceb and like
izin save vidionya kak, untuk sya praktekan, apakah gerakan ini untuk anxiety kak? Makasih.
Ini sehari di lakuin brp kali? Bleh tiap hari ngelakuinnya?
Aku suka tiba2 sempoyongan panik ketakutan aneh bangetttt
Bisa ngga sih kak ini untuk ibu hamil yg lagi panik attack
Yoga ini bisa untuk mengurangi grogi / demam panggung ga si?
Akhir2 ini lagi ngerasain tb2 panik, cemas berlebih, gelisah sampe takut untuk tdur 😭 selalu kepikiran takut mati, astaghfirullah 😭
@titarosita8687
17 күн бұрын
@aliffannywulandari3005 sekarang gimana ka udh sembuh ? saya juga akhir" ini ngerasain itu, awal mulanya bberpaa minggu yang lalu kaya kena gerd.. kadang detak jantung cepet banget, perasaan tidak enak, kaya cemas takut gitu
@user-cy6xn1vf5c
9 күн бұрын
Aku juga Kya gitu kak.... ternyata banyak yang ngalami Kya aku. Semoga kita segera di berikan kesembuhan
@aliffannywulandari3005
5 күн бұрын
@@titarosita8687Alhamdulillah sudah agak berkurang kak cemas berlebih nya. Skrg lagi ngerasain dada kiri sering sakit (kayak berasa sakit jantung gtu) alhasil yoga nya jadi nambah yg MELANCARKAN PEREDARAN DARAH.. jadi aku berusaha rutin yoga 3 macam kak tiap hari nya 😢 gerd, panic attack, melancarkan peredaran darah. Paling enggak sehari itu 2 macam yoga yg aku lakuin pagi / malam.. mudh2n Qt semua diberi panjang umur sehat selalu sekeluarga ya kak.. aamiin
@aliffannywulandari3005
5 күн бұрын
@@user-cy6xn1vf5caamiin. Kak.. Qt harus sehat. Ya..
Panik attack part 2
Baru pemula ngikutin gerakan yoganya, jadi masih kaku...
Ini gerakan nya aman bumil ga ?
LG ngerasain panik gemeteran 😭
Mas ada gerakan yoga untuk pria yg lemah syahwat gak? Klw ada tutornya donk
Alhamdulillah bisa sembuh setelah 3th kurang 😢
@susisusilowati4776
7 ай бұрын
alkhamdulilkah ka.. selamat ya atas kesembuhannya sehat² selalu ya
@akhwatcikarang3943
7 ай бұрын
@@susisusilowati4776 iya kak Alhamdulillah makasih banyak do'a yang sama buat kk nya juga Aamiin
@susisusilowati4776
7 ай бұрын
@@akhwatcikarang3943 Iya samasama .. aku skrg berjuang bangkit smbuh aniety aku mengalami insomnia.. mhn doanya
@susisusilowati4776
7 ай бұрын
kaka dl smp mengalami insomnia tdk??
@akhwatcikarang3943
7 ай бұрын
Bukan pernah lagi kak 😢 sering yoga ajah di kk ini komplit kok yoga nya saya pake metode tapping juga
Ini bisa untuk anxiety kecemasan kan?
@hannyindrasari85
3 ай бұрын
Bisa aku udah coba
Gak bisa, lagi sumbat hidung nya ☺☺
Sy tidak pilek .baru sadar kalo hidung sebelah kanan ternyata tersumbat. Gak tau kenapa.
@cutiepie-tl5lq
9 ай бұрын
Coba cek ke THT
Aku kena serangan panik, tiap keluar rumah rasanya mau pingsan😭
@samuel-iq9xe
Жыл бұрын
sama kak sabar ya itu bisa sembuh kok !
@tamaerza2084
Жыл бұрын
Sama kak q juga gitu karena terserang gretd
@morinpuara9930
Жыл бұрын
Udh ke psikiater kak?
@lisdalisda0272
Жыл бұрын
Sama kak AP lgi klw d tmpt keremaian psti paniknya berlebihan pandangan kosong rasanya pengen pingsan dan takut mati
@RachmanMamet
Жыл бұрын
@@lisdalisda0272 kalau dikeramaian mikirny gini "kalian enak gk mikir takut mati lha q kemana2 dihantui tentang kematian😢" Lgsung deh tambah panic