Langsung terasa tenang setelah sensasi nya mulai kambuh, saya relax, saya sehat... Semoga pejuang anxiety dan psikosomatik bisa segera pulih. Aamiin... Terimakasih video nya sangat bermanfaat, semoga channel ini terus berkembang dan memberikan banyak manfaat bagi orang

@dewolumban

3 ай бұрын

semangat terus kaaa, semoga setiap hari menjadi lebih baik

@lenaummuhulwa7011

3 ай бұрын

@@dewolumban terimakasih support nya bang, semoga kita diberikan rezeki kesehatan aamiin

@user-zq9kd3qs2i

3 ай бұрын

Terimakasih ya,, saya rileks bangettt

Alhamdulillah terima kasih SKWAD Fitness. Pertama kali coba meditasi dengan nonton ini beberapa menit diawal ngerasa bgt yang tadinya banyak pikiran jadi sedikit bisa lebih relax. Selalu ngerasa insecure sama diri sendiri, barusan diafirmasi dengan dengerin kata2 disini sambil bilang ke diri sendiri kamu bukan 0 tapi kamu sudah mencapai 100, dan dari situ langsung nangis ngerasa diri ini jd bisa berguna dan ada harganya 😢

@chntiaveyfareverreverrever4047

4 ай бұрын

Sm ku jg😭😭

thanks kakak, dengan tenang memang kita akan merasa lebih baik

Terimakasih semoga berkah selalu orang2 yang yg berjasa membuat channel ini

Alhamdulillah tks video a SMG saya sembuh dengan meditasi ini,Aamiin ya Allah

Terimakasih telah memberi bimbingan dalam meditasi , terimakasih atas ilmunya semoga chanel ini tetep axis

trimakasihh banyak videonya kak....pagi ini semangattt❤❤❤

Mksh ka.. aku jd tenang pas udah meditasi❤

Terimakasih ❤

Terimakasih, sangat sangat bermanfaat sekali..

Mksih... Efek nya jd tenang

Sangat2 membantu,coba deh

Terimakasih kak semoga saya sembuh dri anxiety, sukses sllu untuk chanel ini

MasyaAllah.. sangat membantu❤

Terimkasih kak saya sudah kembali rilex🙏🏻

Terima kasih banyak kak

Terimakasih kak, meditasi yang sangat bermanfaat😊

Terimakasih atas video yg bermanfaat ini😊

Abis ngegym+lupa naroh barang jadi stress enaknya nonton ini

Ayoo kak berikan tips2 meditasi2 ketenangan yang lain

Terimakasih ini bermanfaat :)

Terima kasih yang buat ini, aku sekali dengerin langsung bisa rileks buat sementara

Terimakasih min saya seperti terhipnotis, semoga anxiety ini cepet pergi ..amin

love this!!❤

Mksh k meditasi ini sangat membantu

Thanks.. 🫶 Living with bipolar disorder itu sulit banget buat saya 🥹

@SKWADHowTos

Жыл бұрын

Tetap semangat FitSKWAD! ^_^

Terimakasih 😢😢, sangat membantu

Terimakasi

Kok malah ngantuk pas di praktekkan😁

pertama kali ikut ini, kok mual ya. tubuh bisa rilek tp kepala semakin sakit.🥲

Makasih banget, buat ilangin rasa syok hari ini 😢

Ini pertama kalinya saya mencoba yoga, dan aneh nya saat saya sedang duduk bersila entah mengapa yg saya rasakan adalah sedang rebahan di kasur saya, dan saat saya membuka mata, ternyata saya memang sedang duduk bersila 😮😮

makasih banyak kakkk, sangat membantu 🤩

Ini jujur saya baru pertama kali meditasi, itu pun gara2 Gerd kambuh. Aku meditasi, tapi sambil gerakin tangan ke atas terus di turunin dan gerakin lagi ke atas berulang2 ( secara pelan ) entah kenapa di atas kepala rasanya keluar sensasi hangat, dan seketika Gerd ku langsung hilang nyeri nya. Gara2 itu, aku lakukan meditasi setiap selesai shalat subuh dan impac nya itu bener2 luar biasa. Selamat mencoba kawan2 yg sama seperti aku punya keluhan Gerd

done

😊😊😊😊

Baru spertiga video, buyar seketika gara2 orang triak2. . 😅

@niekowidyansyahjidsam20

2 ай бұрын

Biasanya orang meditasi itu pagi² setelah subuh. Jadi kondisi sekitar masih tenang.

Skizofrenia paranoid mau tak coba meditasi yg begini

Badan terasa enteng

Gw yang nyari kayak gini gara gara stress mikirin soal ujian 😁

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

😊

3 menit pertama langsung ngantuk berat

Maaf mau tanya napas di tarik lewat hidung / mulut . Dan saat menghembuskan nafas lewat mulut atau hidung, Tolong jawab ya❤❤

@marchelarya3949

6 ай бұрын

Menurut saya, lebih sehat lewat hidung (tarik dan menghembuskan)

Mengapa denger ini malah nangis yaa

Kok mlah jdi ingt seseorang 😢

Video blm selesai, sy sdh ngantuk 😊

Baru pingin dengar karna pusing bgt kepala muter2😢

Belum bisa konsen 😢

Nafasnya d dada/ perut dan keluar melalui hidung/mulut y?

ak kaya diawang2 ga berasa

Saya tidak bisa, itu selalu muncul saat saya memejamkan mata dan sesak.saya ingin tenang

meditasi ini dilakukan pagi siang atau sore hari kak?

@faktarahasia5564

8 ай бұрын

Bebas, sy di kelas ujian slalu meditasi,

Ini kita posisinya duduk atau tidur ya?

meditasi sambil tiduran boleh gk kak?

@madamumi30

8 ай бұрын

Bablas tidur😂

Apakah meditasi bisa untuk org insomnia ??

@igaastutimulyani6837

11 ай бұрын

Bisa

Sholat aja

Ngikutin meditasinya malah nangiss

Aku kalau meditasi selalu kya cemas gitu, itu kenapa y?

Kok aku nangis yaa😢

saya praktek dan tenang tapi kok nangis ya pas ngucapin afirmasi

Saya coba mengikutinya dan telinga tiba tiba gemetar itu kenapa yakaaa

@-no2setan-924

8 ай бұрын

Pengen pipis kali kak.

@dinameiliana8069

7 ай бұрын

paling jangkrik masuk kali ke kuping

@ratnadewi9224

6 ай бұрын

Mungkin ada yang dicemaskan sama kaka, jadi kebawa perasaan kupingnya gemetar

Kok gua dengerin ini ngantuk bgt ya

Semakin nyoba tenang malah jdi panik knp ya 😅. . mungkin beban hidup nya lebih berat dri pda berat badan😂

@balibdatour

2 ай бұрын

Tarik nafas dalam dan keluarkan dari hidung,

Eh,aku ga banyak pikiran,kok kujalankan ya

Menyadari bahwa ternyata aku mengalami trust issue yg cukup parah adalah hal paling menyakitkan dan menyiksa diriku sendiri..

Aku malah nguap trus knapa ya😊

syu ku r la