ЛЕЧЕНИЕ ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА ПРИ СИЛЬНЫХ БОЛЯХ.МЕЖПОЗВОНКОВАЯ ГРЫЖА.
🙏 РЕКОМЕНДУЮ ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА!
❗️Отказаться от лечебной гимнастики следует при очень сильной боли,так как малейшее движение вызывает невыносимую боль!
Для тех кто испытывал сильные боли в спине,онемение в ноге,бывало ,что и встать не можешь!Все это было у меня и поэтому хочется поделиться с Вами своим личным опытом!За те 5 лет ,которые я ежедневно выполняю данный комплекс у меня не было ни одного случая сильных болей!!!Боли и сейчас бывают,но не такие сильные как были раньше!Если приступы боли не проходят больше месяца,то возможно Вам понадобится медикаментозное лечение!
alexandr999gorb...
Главное,что могу активно заниматься спортом,бегать,играть в теннис,ходить в баню..вести активный образ жизни!Все это вы можете видеть на моем ютуб канале!ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ.
ВАЖНО,что у меня нет цели заработать на этом или получить какой-то доход!ЦЕЛЬ-ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ!!!
Профессиональные занятия спортом(МАСТЕР СПОРТА по силовому троеборью)загубили мой позвоночник. Но благодаря желанию и силы воли смог побороть боли в спине с помощью ПРОСТОГО И ДОСТУПНОГО каждому человеку комплекса упражнений!
Это замечательно,когда не беспокоят боли!ДЕЛАЙТЕ!РЕКОМЕНДУЙТЕ ДРУГИМ!
НЕ ЖДИТЕ МГНОВЕННОГО РЕЗУЛЬТАТА!Это каждодневный труд,который со временем принесёт вам много радости и здоровья!
Когда сильные боли пройдут,ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕХОДИТЕ К ОСНОВНОМУ КОМПЛЕКСУ УПРАЖЕНЕНИЙ
• Боли в пояснице. Межпо...
По этой ссылке НОВЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
• Боли в спине.Лечение г...
И САМОЕ ГЛАВНОЕ-БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Пікірлер: 1 800
Бабушка 82 года делает ежедневно Ваши упражнения,говорит что только это и спасает! Спасибо 🙏🏻
@alexandr999gorbachev
Жыл бұрын
Спасибо за добрые слова,бабушке долгих лет жизни!
Здравствуйте, Александр, по тому как вы делаете эти хорошие упражнения, они вам не очень помогают, кажется, что страдаете межпозвонковой грыжей и сейчас. Я начала делать ваш комплекс упражнений в 75 лет , делаю по 20раз каждое упражнение, ишиас замучил, потом я к нему добавила одно лёгкое упражнение , сидя на диване я достаю носом и подбородком по очереди каждое колено,попеременно по сто раз на каждое колено , тренировалась два года и только через два года сумела достать носом колено, и приступы сидалищного нерва прекратились, вот уже пять лет как я делаю ваши упражнения и достаю носом колени, не бросаю делать эти упражнения , потому что знаю , что если брошу , то ишиас вернётся. Мне 80 ,лет, вес 68кг, трудовой стаж 63 г. Я молода здорова, красива , и у меня ещё вся жизнь впереди, того и Вам желаю.
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо Вам за доверие,добрые слова и СОВЕТ!Вы делаете все правильно и делать упражнения ежедневно надо обязательно! Сил Вам ,терпения и здоровья!🙏
@user-kr5jk5dp8u
2 жыл бұрын
Все эти упражнения и другие гимнастику по книге Норбекова ,,Опыт дурака,, я делаю ежедневно полтора часа , в моём комплексе зарядки я делаю стоячие, сидячие и лежачие упражнения, кроме того 15 лет ежедневно я хожу по 3-6 км, последние пять лет хожу с палками когда ходила без палок, голова касалась как маятник и походка была утиная, через три года знакомы стали говорить , что уменя улучшилась походка и я не качаюсь, и сама я заметила, что я выпрямилась, грудь вперёд, а плечи назад , к 78 г я стала ходить в горы вокруг города, спускаюсь и поднимаюсь в ущелья
@BIZNESVOBLAGO
2 жыл бұрын
Всем доброго времени! У моей коллеги Айгуль Газезовой прошла грыжа позвоночника после перехода на клеточное питание, теперь с удовольствием ходит на каблуках! Я так рад за нее! Здоровье всем! А Еще она делилась этим результатом и заработала более миллиона долларов!
@user-zf7lf2zf8v
Жыл бұрын
Забыли дописать "..и не замужем".
@user-hv6yd8vc8v
Жыл бұрын
Скажите пожалуйста, когда вы достаете подбородком колени, можно помогать себе руками когда поднимаешься?
Единственый,,,кто. Не. Просит. Лайков,,,здоровья,вам,,и. Всего. Хорошего
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Благодарю за добрые слова! Лучший лайк это делать добро людям!🙏
Ещё раз благодарю вас за помощь больным!
Действительно чудесный комплекс упражнений. Благодарю за помощь в исцеление.
Очень полезное видео! Спасибо Вам, за такой интересный и доступный контент.
Благодарю за комплекс упражнений. И вам здороаья 🙏💥
Спасибо Вам огромное!!! Я не спал два месяца.От малейшего движения просыпался.Обезболивающие пил по 8- 10 таблеток.Не мог сидеть ни за рулем ни на рыбалке! О работе и разговоров нет! Поехал сделал мрт.Грыжа 9 милиметров поясничном отделе.Куча протрузий. МЕСЯЦ!!! Делал Ваш комплекс!Сейчас при наклоне ладошки на полу!!!Браво!!! Спасибо! Всем советую!
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Валерий Вдовиченко Огромное вам Спасибо за поддержку и тёплые слова! Всегда очень приятно читать такие слова! Продолжайте делать ежедневно! Дай Бог здоровья 🙏
@user-kf4nc6yw6j
4 жыл бұрын
Блин аж не верится, мне от занятий йогой только хуже стало
@helenblog606
4 жыл бұрын
Не верится даже, у самой такие же боли, грыжа 9 мм! Буду делать тогда тоже
@GORGAZ_STADION
3 жыл бұрын
@@helenblog606 ну как,помогли упражнения?
@helenblog606
3 жыл бұрын
@@GORGAZ_STADION пока не очень , даже больнее стало, поэтому от некоторых отказалась упражнений . Но буду продолжать. Очень помогает растяжка спины на валике или фитнес мяче 👍
Все великое просто. Даже не ожидала,что поможет,но стало намного лучше. Боль почти ушла!СПАСИБО!
Комплекс просто замечательный!С каждым разом убеждаюсь в этом!Рекомендую всем!
@alanmtsbek7566
2 жыл бұрын
Здравствуйте, есть результат?
Как обычно, грамотно и толково💪👍
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Дмитрий Кордочкин благодарю 🙏
Спасибо тебе мужик,доброе дело делаешь,людям помогаешь!
@Dauren985
3 жыл бұрын
При воспалений нельзя скручивание делать, Эпифанов врач хорошо объясняет
Единственный, кто реально показал как с болями делаются упражнения.
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Светлана Белинская спасибо за доверие и тёплые слова!Не единственный конечно,но спасибо.В острый период надо делать все очень аккуратно! Доброго вам здоровья! Пошёл делать эти упражнения,правда сейчас делаю последний комплекс,он не много посложнее!
@user-ye1hc6qi7p
3 жыл бұрын
@@alexandr999gorbachev здравствуйте.у меня боль с спины даёт на правую ногу.
@verchonok73
3 жыл бұрын
Светлана, полностью с Вами согласна. Очень полезный и толковый комплекс.
@user-qn2md1wo6m
2 жыл бұрын
@@alexandr999gorbachev x
Хороший и доступный комплекс. Помогает ,спасибо!
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Ekaterina First благодарю за тёплые слова! Здоровья Вам!
Да огромное спасибо ,что есть такие люди как Вы.Скорая помощь.Делитесь и ролик загрузили.Дай Бог Вам здоровья.😍😎👍👌👏👏🌷🌸🌹🍀🍁🌻🌼🌞🙋
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Соня Гадаева огромное Спасибо за тёплые слова! Это Приятно ,что такие люди как вы пишут добрые слова! Вам здоровья!🙏
@user-fv6je6ss4u
4 жыл бұрын
@@alexandr999gorbachev красавчик!от души!чуть чуть отпускает
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Сергион Дон Спасибо 😊 На здоровье!✊
Спасибо тебе мужик ,храни тебя Господь живи 100 лет
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Александр Буров спасибо за доверие и тёплые слова! Делайте ежедневно и все будет хорошо! Вам здоровья и благополучия!
Спасибо, тебе добрый человек! Такие же проблемы,как у всех, кто ищет комплекс упражнений, доступный для своего состояния. Остановилась на вашем комплексе, потому что доверие вызывает тот, кто сам испытал эти боли, или имеет в настоящее время, а не девочки гимнастки, которые могут свернуться в восьмерку и рекомендуют сделать это нам, которые с трудом передвигают ноги. Благодарю Вас, и будьте все здоровы и счастливы!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
И Вам спасибо за доверие и добрые слова! Терпения и сил Вам!🙏
@user-jv1rw9uf1p
2 жыл бұрын
Согласна с вами полностью!!!!!!
Отличное упражнения, есть знакомые которые страдают, спасибо.
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Rz` Soulll на здоровье!
Упражнения действительно помогают! Спасибо!
@user-to3jd7gb7h
4 жыл бұрын
Доступный комплекс и не очень сложный. Очень ценен для людей любого возраста. Проверила на себе. Помогает и бодрит, поднимает настроение. Особенно сейчас, когда мы в самоизоляции в связи коронавирусом. Спасибо Александр Горбачев.
Один из лучших комплексов на ютубе. !
@alexeykozyrevWCM
4 жыл бұрын
Есть ещё лучше
Спасибо вам большое за чудодейственный комплекс! Дай вам бог здоровья!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье! Вам спасибо за доверие и добрые слова!🙏
Делаю сам и друзья с проблемой в спине тоже делают!Комплекс ОЧЕНЬ ДОСТУПНЫЙ И САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭФФЕКТИВНЫЙ! Александр спасибо!!!
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Алексей Попов благодарю за тёплые слова 🙏
Очень хорошие упражнения, мне помогают, ещё я вишу вниз головой, на инверсионном столе, и мне стало лучше, есть протрузий и грыжа, СПАСИБО вам!👍👍👍
Спасибо, начинаю заниматься в дополнение к уже практикуемым от Бониной и Евдокименко. Лайк и подписка.
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Путь к Себе благодарю за доверие! Главное ЕЖЕДНЕВНО! Будьте здоровы!
Спасибо Александр.Здоровья Вам;)
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Алексей Ковалев благодарю 🙏 Спасибо за поддержку!
Отличные упражнения! Продолжаю делать!
Спасибо большое🙏🙏🙏,делаю Ваши упражнения и ещё один комплекс,результат за неделю очень хороший💥 обострение ушло,боли значительно меньше,занимаюсь утром каждый день 25-30 минут.Всем здоровья👍🙂
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Отлично !Молодцы! Это радует! Спасибо за доверие и добрые слова! Будьте здоровы!🙏
@user-gz1po5gx6k
Жыл бұрын
Странно как говорит,СЕМ😁,а не СЕМЬ. Пензенский что ли???
Респект и уважение Вам Александр ! Сам занимаюсь силовыми видами спорта и стал использовать ваши упражнения при боли в спине . Спасибо за доброе советы !
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Благодарю Вас!🙏
Спасибо! Счастья вам и процветания
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Андрей Мазуров благодарю за тёплые слова!Мало кто напишет доброе)) Вам здоровья!
Классные упражнения ! Матушка занимается по данному комплексу- очень довольна.
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Aerophobic traveler благодарю 🙏
Спасибо вам за комплекс упражнений. 👍
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Наташа Макс на здоровье! Вам Спасибо за доверие и тёплые слова!
Спасибо огромное вам! Сразу чувствуешь облегчение! Храни вас Бог🙏🙏🙏
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье! Спасибо Вам за добрые слова!🙏
Спасибо Вам, добрый человек! 💪
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье!И Вам спасибо за доверие и добрые слова!🙏
Замечательный комплекс упражнений!!! Спасибо🙏💕 большое! Так легко становится))
@alexandr999gorbachev
Жыл бұрын
На здоровье! СПАСИБО ЗА ДОБРЫЕ СЛОВА!🙏
Александр, спасибо Вам большое! Желаю Вам крепкого здоровья🙏🏻
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Взаимно!Вам спасибо за добрые слова!🙏
Александр поздравляем! МИЛЛИОН ПРОСМОТРОВ! Успехов Вам и здоровья!
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо! Это надо отметить! Очень рад,что упражнения приносят людям пользу и избавление от боли! Всем Здоровья и благополучия!🙏
Спасибо за то, что хотите помочь другим людям!
@alexandr999gorbachev
Жыл бұрын
На здоровье! Спасибо за добрые слова!
Настолько приятный парень что хоть и не болит ничего,но упражнения буду делать.Спасибо большое за полезный ролик.💖
@user-qh1py4bo1r
5 жыл бұрын
Зелёный Гай благодарю за поддержку ✌️
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Спасибо 😊
Благодарна вам Александр. ! Упражнения выполняются пока буду держаться за этот комплекс
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Эльмира Умарова спасибо за доверие! Делайте на здоровье! Главное ежедневно!
Наконец-то адекватный показ. Благодарю
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Elena Kovalenko спасибо за доверие!Будьте здоровы!
САМЫЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ,ИМЕННО ИХ ПОКАЗЫВАЛИ МНЕ В ЦЕНТРЕ РЕАБИЛИТАЦИИ, СПАСИБО ОГРОМНОЕ❤❤❤
@alexandr999gorbachev
Жыл бұрын
На здоровье! Вам спасибо за добрые слова!
Очень крутое и полезное видео!Спасибо!
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Levan Gagua благодарю Вас!
Александр, большое Вам спасибо за оказанное внимание!Обязательно буду делать упражнения!Буду надеяться, верить,работать над собой!
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Наташа Угрюмова обязательно ежедневно делайте упражнения! Все будет хорошо! Дай Бог вам сил и терпения!
Доктор! Благодарю! Действительно упражнения доступные при болях.Буду делать.Вам здоровья!
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Вурдова Надежда спасибо за тёплые слова!Я не доктор,спортсмен с больной спиной,но с помощью данных упражнений чувствую себя хорошо! Вам здоровья и сил!
Привет,у меня грыжа позвоночника,есть протрузия,но особо не беспокоит,и всё равно делаю именно эти упражнения ,и мне очень нравится. Спасибо вам большое,здоровья вам и нам
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Спасибо за добрые слова! Делаем вместе и вы абсолютно правы,делать надо когда не болит!🙏
Спасибо вам большое!Упражнения мне очень понравились.Делаю вместе с вами.
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Нина Семина на здоровье! Вам Спасибо за тёплые слова!
Спасибо вам огромное! Легче значительно 🙏
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье! Спасибо за доверие и добрые слова!🙏
Всё четко, ясно и понятно, спасибо.
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Адриано Челентано благодарю Вас! Порадовали с утра! Дай Бог вам здоровья!
Александр вы спасли меня спасибо!!!
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Быков Димон благодарю за тёплые слова! Здоровья Вам!
благодарю Вас что нашли время и записали данное видео, человеческое спасибо
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Евгений Малышев на здоровье! Спасибо за тёплые слова!
Как всегда, очень полезно. Спасибо большое, Александр за ваши упражнения!
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Благодарю за поддержку!🙏
Очень интересно, буду знать)
прекрасные упражнения ввёл их как профилактику в свой комплекс отлично!!!
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
виктор боголюбский Спасибо! Упражнения проверенные и действительно очень эффективные! Здоровья Вам!
@user-jy6tp9fi4y
2 жыл бұрын
Большое спасибо
Лучшее видео на эту тему !!! Спасибо !
@alexandr999gorbachev
Жыл бұрын
Благодарю Вас за поддержку и добрые слова! От души,будьте здоровы!
Спасибо огромное,занимаюсь совсем немного,но качество моей жизни стало легче ,на порядок.Дай Бог Вам здоровья.
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Спасибо!🙏
Действительно эффективно,!!! Лучшее из того,что пробовал! Спасибо Александр Горбачёв!
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Игорь Сайфулин благодарю за тёплые слова!
@alanmtsbek7566
2 жыл бұрын
Здравствуйте, есть результат?
Спасибо! Все хорошо и доступно.
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Наталья Натальева благодарю за тёплые слова! Будьте здоровы!
Спасибо большое.Завтра начну.Дай Вам Бог всего доброго
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Главное аккуратно и без боли!🙏
Очень актуальный для меня комплекс! Осенью ежегодно боли в спине обостряются. Спасибо!
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Екатерина Климанова благодарю Вас! Продолжайте и дальше ! Здоровья Вам 🙏
Упражнения бомба!Александр Горбачёв спасибо вам! Продолжаю делать! Рекомендую друзьям и знакомым!
Очень полезные упражнения ,спасибо большое вам ,мне намного лучше стало.СПАСИБОО
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Максуда Акбарова на здоровье! Вам большое спасибо за тёплые слова 🙏 Делайте обязательно ежедневно и будьте здоровы!
Спасибо за видио. Делаю вместе с вами. Очень удобно! Искала зарядку при боле и грыжах в спине, но все больше объясняют, а вы делаете! Молодец!)
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Спасибо за доверие и добрые слова!🙏
Делаю с вами. Стала чувствовать себя лучше!Спасибо!
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Светлана спасибо за Поддержку! Здоровья Вам!
Благодарю за комплекс упражнений для лечения грыжи позвоночника
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Марина Сеченых спасибо за комментарий! Делайте на здоровье!
Спасибо Саша насамом деле облегчает на день👍но надо брать себя в руки и делать утром и вечером.СПАСИБО вам огромное.!!!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Сергей Дементеев спасибо Вам за доверие и тёплые слова! Тут как и в любом деле важно систематически заниматься! Будьте здоровы!
Делаю Вашу гимнастику уже почти год!Стала чувствовать себя на много лучше! Спасибо вам Александр!
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Ирина Синицына спасибо за тёплые слова!!! Очень приятно! Продолжайте делать ежедневно !
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Ирина Синицына спасибо за тёплые слова!!! Очень приятно! Продолжайте делать ежедневно !
@user-nl3bs3gj3q
4 жыл бұрын
Теннисные мячики и подушки Мейрама избавят тебя от болей в позвоночнике НАВСЕГДА .
@user-zg2wt7lz1r
4 жыл бұрын
@@alexandr999gorbachev я зделала апирацыю 10 лет назад мне убрали 2 грыжы но паесница также болит скажыте мне пажалуста можно мне делать ети упражнение и можно ли перед упражнением греть пазваночник
@user-cm5gu6zz4w
4 жыл бұрын
@@user-zg2wt7lz1r Проблема не в грыже а в тонусе и триггерах мышц. Над мышцами нужно работать. В мышцах болевые рецепторы а не в грыже. Если грыжа передавит корешок то скорее всего не боль будет а онемение и постепенного отказа чувствительных и двигательных способностей.
Огромная благодарность... Вселил надежду!!!
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Дай Бог все будет хорошо! Будьте здоровы!
Александр спасибо! Сейчас делаю другой ваш комплекс,не многое посложнее. Всем здоровья!
Спасибо, Александр, всем здоровья, а Вам Удачи 💖
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье! Вам спасибо за доверие и добрые слова!🙏
@user-qo8wi3ge4j
3 жыл бұрын
Спасибо большое, Александр! Храни вас Бог.Здоровья вам на всю жизнь.Всех вам благ.
Огромная благодарность, отличные упражнения. Делаю с Вами.
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Спасибо за добрые слова!
Спасибо Вам !🙏🏻
Большое спасибо! Помогает!
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Ирина Заруба на здоровье!Делайте ежедневно! Спасибо за доверие и тёплые слова!
Спасибо мне очень помогло, чувствую себя лучше, и всем советую 👍👍
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье!🙏 Спасибо за доверие и добрые слова!
@alanmtsbek7566
2 жыл бұрын
Здравствуйте, есть результат?
@muhammedmamatemirov384
2 жыл бұрын
@@alanmtsbek7566 Да конечно, сейчас вообще боли нет. И вам советую эти упражнение
@user-je6mg4wq7y
2 жыл бұрын
Спасибо 👍
Спасибо ,Александр я буду делать каждый день ,еще раз спасибо да хранит Вас Господь.
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Александр Буров и вам дай Бог здоровья!
@user-rc7ze8ym6c
3 жыл бұрын
@@alexandr999gorbachev ффффф
Благодарю, хорошие упражнения
Действительно небо и земля, когда показывает здоровый человек и человек с болями. Спасибо. Именно ваши упражнения и буду делать. Здоровья вам!!!
@alexandr999gorbachev
8 ай бұрын
На здоровье! Спасибо за доверие! Больше полезной информации в моем инстаграм alexandr999gorbachev
Каждый второй имеет проблемы со спиной. Такой комплекс упражнений единственный способ избавиться от боли в позвоночнике, а просмотров всего 1,2 млн человек. Почему в поликлинике выписывают кучу уколов и лекарств, а об этом способе молчат? Спасибо за видео. Всем здоровья.
@alexandr999gorbachev
Жыл бұрын
Спасибо от души за поддержку и добрые слова! СОГЛАСЕН С ВАМИ ПОЛНОСТЬЮ! Будьте !
полезное видео, благодарю
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Света Козлова Спасибо за тёплые слова 🙏
Благодарю
Дай Вам Бог Здоровья!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Спасибо!И вам здоровья и всех благ!
@user-pn3sc4gm1k
3 жыл бұрын
Месяц болит и немеет нога делала упражнения нога болеть сильнее стала раньше могла все делать. Сейчас не могу лечь на спину сильная тянущая боль а ладошками до пола. Грыжа семь л5 говорят операция нужна. Хочу лекарствами и упражнения. Подскажите пожалуйста спасибо
С первого упражнения почувствовала улучшения, спасибо вам. И упражнения простые
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Спасибо за доверие и тёплые слова! Делайте ежедневно! Будьте здоровы!🙏
автор огромное вам спасибо
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Віталік Себестянович благодарю за поддержку 🙏
Этот комплекс реально помог. Еле передвигался. Спасибо огромное. Здоровья Вам!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье! Продолжайте делать ежедневно! Спасибо за комментарий и добрые слова! Будьте здоровы!
Ещё раз спасибо Саша за ответы... Буду стараться делать Ежедневно!!!!! Дай Вам Бог удачи и здоровья!!!
Спасибо вам болишое. Упражнение очини медленые и правильно зделан. Чотко и иасно.
@alexandr999gorbachev
Жыл бұрын
Спасибо за доверие и добрые слова!
Огромное спасибо за упражнения Спасибо за помощь
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье! Спасибо за доверие и добрые слова!
Мне тоже памогло. Спасибо Александр. Не болейте🙏🙋♀️
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Будем стараться,хотя с грыжами это сложно))
Саш спасибо! Здоровья тебе.🤝
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
Максим Бутузов на здоровье! Вам спасибо,что поддерживаете!
Алексей спасибо Вам
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Виктор Рослов Спасибо 🙏
Спосибо Александр за отличное упражнение.Я все эти упражнении делаю каждое утро и вечер .
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
На здоровье! Вам спасибо,что пишите добрые слова!🙏
Спасибо, с удовольствием делаю упражнения! Спасибо!
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье!🙏 Вам спасибо за доверие и добрые слова!
@user-iq6oj4gn3d
3 жыл бұрын
@@alexandr999gorbachev Здравствуйте !! Рентген показал перекос крестца с укорачиванием правой ного и грижы с шипами !! КТ 4 грыжи показала 6,5 и маленькая самая 5 от позвоночника с права , вроде на крестце !! Что посоветуете ? Спасибо
СПАСИБО ОГРОМНОЕ,Я ДЕЛАЮ ВМЕСТЕ С ВАМИ, ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО.👍👍👍
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье! Всех благ Вам и здоровья!🙏
Спасибо за помощь брат
@alexandr999gorbachev
3 жыл бұрын
На здоровье! Вам Спасибо за доверие!🙏
Пользуюсь вашей гимнастикой уже полгода . Спасибо , помогает .
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
иван Рус Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!
@user-rp1pj2vu1g
3 жыл бұрын
@@alexandr999gorbachev а можно ли выполняя эти упражнения заниматься вольной борьбой?
@pifpafay
2 жыл бұрын
@@user-rp1pj2vu1g только безвольной!
Молодчина, спасибо за видео, мотивируешь!!!
@alexandr999gorbachev
Жыл бұрын
Рад стараться! Спасибо за добрые слова! Будьте здоровы!✊
Отличные упражнение спасибо
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Ерлан Актобе спасибо! Будьте здоровы!
Спасибо Добрый человек...
@alexandr999gorbachev
4 жыл бұрын
Аида Кененбаева на здоровье! Вам Спасибо за добрые слова!
Прекрасный комплекс упражнений! Спасибо, что записали такое замечательное и полезное видео!!!
@alexandr999gorbachev
5 жыл бұрын
Виктория Золотова благодарю за тёплые слова ! Вам здоровья и процветания!
@user-to3jd7gb7h
4 жыл бұрын
Это чудо-упражнения, я стала чувствовать себя намного энергичнее после выполнения этого комплекса. Иммунитет конечно укрепляется, стала оптимистично себя чувствовать. С радостью поняла, что лечебная гимнастика , укрепляет не только физическое, но и психическое здоровье.Александр, спасибо!!!
Огромное спасибо за упражнения!
@alexandr999gorbachev
10 ай бұрын
На здоровье!
Спасибо, храни вас Бог
@alexandr999gorbachev
2 жыл бұрын
Спасибо. И Вам Бог в помощь!!