Alhamdulillah setelah saya di suruh lari oleh guru karena tidak mengerjakan PR dan itu sangat sering sekali jadinya saya kuat dalam berlari 10menit nonstop! Terimakasih Guru

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Wahhhh,, boleh juga tipsnya sobat. Harus sering2 gk kerja PR yaaa😂😂😂

@ardyanmustofa4514

5 жыл бұрын

Sama ku juga waktu SD

@ryanadriansyah7564

5 жыл бұрын

@@ResimennemiseR siap siap pak

@turbolegendchannel681

5 жыл бұрын

@MONYET sekolahnya dimana?

@izalmayanto6254

5 жыл бұрын

@@turbolegendchannel681 mungkin di sekolahan🤔🤔

*Sebelumnya ga perhatiin cara bernafas ... saat berlari* *Anak saya senang olah raga lari, nanti saya sarankan untuk nonton ini ... biar tau tekhnik pernafasan* *Terima kasih untuk infonya* 👍👍👍

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siapppp mkasih mbk🤗🤗

@yudikcannel3665

5 жыл бұрын

ada tips jamu untuk pernafasan mbak

@widiastuti299

5 жыл бұрын

Umur berapa tahun anaknya?

@mahfudbaini4870

5 жыл бұрын

Pelari kah? Anaknya buk?

@widiastuti299

5 жыл бұрын

7th..dulu ikut sepaturoda...sekarang sudah tidak lagi...tapi dulu pas di sepatu roda juga ikut yg 3k

Ijin pak menambahkan...terima kasih tipsnya...pertama2 yg harus ada sebelum latihan adalah NIAT PELAKUNYA.....👍👍👍👍

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiiipppp.🖒🖒🖒

@hestiistiqomah7551

4 жыл бұрын

Semangat terus kak

@dindasalsabilla3591

3 жыл бұрын

Cottt

Very nice video my dear friend. Have a nice day. Thank you.

aku kalau lari itu selalu paksakan tarik nafas lewat hidung. jika masih biasa, tarik dan buang lewat hidung. tapi kalau udah mulai sesak, tarik nafas 2 kali lewat hidung dan buang lewat mulut. kalau nafas lewat mulut saat berlari, kerongkongan jadi kering rasanya dan lebih cepat untuk berhentinya.

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiiippp setujuu🖒🖒🖒

Latihan pernafasan, teknik yang Sangat bermanfaat, paket lengkap ya ditunggu kembaliannya salam kompak selalu

Saya lebih nyaman pake hidung Kalo pake mulut, tenggorokan sama rongga mulut jadi cepet kering

Alhmdllah om saya jadi tau tentang tekhnik pernafasan sebabnya saya bermain bola dan saya berposisi sebagai sayap jadi saya sering spirnt2 om mksh bngt om

Informasi yg bagus dan ...nyimak sampe mentok

menurut saya bernafas dengan hidung lebih baik dari pada mulut,apa bila sedang berlari

Akhirnya menemukan jawabannya.. terimakasih banyak atas sharing ya sangat bermanfaat 👍👍👍👍

Thanks infonya bang.. mudah"an nanti saat saya tes jasmani bisa dapet bnyak

Siap Ndan. Trimakasih Info dan penjelasannya. Akan pantau video selanjutnya..

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Mkasih sobatkuu

trimksh infonya latihan pernafasan, bermanfaat sxli

Sangat informatif. Terima kasih sobat

Informasi yang bermanfaat lanjutkan 😎😎

Siap.. Makasih infonya komandan

Makasih Ilmu nya Mas🙏🏻

Keren tekniknya sobat

Tips nya mantap,,, terima kasih pak...

Makasih info y mas....👍

Teknik bernafas guna hidung dan mulut... Perlu dilatih. Terima kasih penerangannya.

simak pagi latih pernafasan saat berlari, mantap

Mudah difahami senang diikuti terbaik bro👍

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

🖒🖒🖒

Sy waktu lari nafas dengan mulut dan hidung secara bersamaan . Dan ayunan kaki tidak terlalu tinggi hasilnya cukup bagus biasanya bsa tembus satu jam lari tapa henti.

Jelas banget, jd paham skrg stlh sblmnya bingung. Berarti memang staminaku yg harus diperbaiki ya, gak cukup hanya dengan latihan berlari saja. Trims ya bro

Terimakasih tipnya.

Wa alaikum salam..trimakasih.mntap sekali infonya

Bermanfaat infonya om..jd tau skrg😊 Likeeeee

saya selama latihan 2 bulan, kebiasa menarik napas menggunakan hidung kemudian di keluar kan melalui mulut

Wah mntab infonya bos... kalau berlari.. saya pasti menggunakan mulut...

Dulu awal2 lari saya bernafas memakai mulut tapi cepet capek,kemudian saya ganti nafas dengan hidung stamina jadi lebih stabil

@widiastuti299

5 жыл бұрын

Ikut nyimak

@papacringe8065

5 жыл бұрын

Klo pake mulut gampang kering

Terima kasih....alhamdulillah anak saya lulus stan 2019

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Alhamdulillah,,. 👏👏👏

very useful. thanks

Trik lari yg paling ampuh adalah menggunakan HIDUNG - MULUT secara bersamaan...sejauh mana kita berlari tidak akan terasa cepek..kalau pun kita merasa cepek, itu dikarnaka kekuatan kaki kita sdh tdk tahan lagi...karna ini sudah saya terapkan..dan tdk terasa capeknya... Benar kata bapak ini

@ronilesmana9281

5 жыл бұрын

Masak ga capek lari jauh? Kalo saya kaki masih kuat. Yg ga kuat itu kalo lari dah 1.5km lebih kepala kunang kunangan. Gmn ngatasinya

@mrd899

5 жыл бұрын

@@ronilesmana9281 sering2 lari bro itu cuma blm terbiasa aja. Jangan nafsu pengen kenceng terus, pelan2 aja yg penting jaraknya selama 2 hari di tambah terus

Mantap bermanfaat ,,,dan berguna👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏

Siap pak!

Makasih pakk

Mantap Ijin komandan🙏👍

Nice info abangku

Likeee mantab tutorialnya ....langsung praktik

Sangat membantu,,,,,

Terimakasih om arahanya semoga saya bisa menerapkannya dalam proses latihan fisik saya untuk persiapan tes tahun depan om, cukup tahun ini yg gagal :(

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiippp sobat.. smoga dimudahkan & dilancarkan mencapai keinginan anda sobat,.. aminn

@agungseptyan5414

5 жыл бұрын

Aamiin om, terus diperbanyak ya om video persiapan untuk tes nya om karena sangat bermanfaat sekali:)

@akrgaming4465

5 жыл бұрын

@@agungseptyan5414 sama bro gua juga mudah"an tahun ini tercapai

@anhugaming7902

5 жыл бұрын

@@akrgaming4465 ok

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Aminn

Sangat bermampaat sakali :)

Semoga bermanfaat buat besok tes fisik

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siippp🖒🖒🖒

Thansk broo 🙏

Sanagat bermanfaat om

Bonsoir bravo à vous bonne vidéo je likee Amitié juliana

Mantap... Siap

Bang request tips meninggikan badan...

Mantap Bang

Terimakasih sangat bermanfaat sekali Ndan, semoga saya bisa lolos seleksi Polisi. Amin.

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Aminn,,. Sukses sllu buat anda sobat

Saya suka chanel ini 👍

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Trmksih,,.💪💪🖒

Saya berlari pake kaki tuh sehat sehat aja

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

😂😂 sya juga lari pke kaki alhamdulillah sehat2 juga

@demonafrianto1562

5 жыл бұрын

Yg di bahas nafas menggunakan hidung atau mulut, emgnya kamu saat berlari bernafas menggunakan kaki atau dengkul 😂

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

@@demonafrianto1562 😂😂😂

@muhammad_fiqar_r_1914

5 жыл бұрын

Goblokan yang hqq

@nanditosilaen2135

5 жыл бұрын

kok level becandanya berkelas kaka! :p

Terimkasih atas saranya👍

trims pak infonya...

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Trimkasih kmbali sobat,.

Oh gitu, aku main bola sering muntah alias masuk angin mungkin gara-gara saat bermain bola saya bernafas lewat mulut kali ya. Tolong dibalas bagaimana supaya saya bermain bola biar tidak muntah lagi🙏🙏 aku subcribe nih

@Derisilham

5 жыл бұрын

latihan renang dulu kalau mau tahan nafas lama terus lama lamaan tuh

Sangat bermanfaat, mas, tb saya 160 bb 52, terbilang kurus lah, yg mau saya tanya, jika saya ingin gemuk, tapi sehat.. apa saja yg harus saya lakukan dgn olahraga lari? Dalam seminggu brp kali, brp menit? dan makananan/asupan apa yg harus saya konsumsi tiap harinya? Trimakasih ya

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiippp sobat,, umur anda saat ini brapa thun sobat?? Postur anda hampir masuk ktegori ideal. Saran sya jika ingin meningkatkan berat badan skalian stamina. Anda harus slalu berlatih setelah makan besar. Jangan pernah berlatih seblum makan. Stelah 3-4 jam stelah makan dilanjutkan olahraga. Rutin lkukan ltihan beban. Latihan seminggu 4-5× baik buat anda. Rutin minum susu protein & kalsium. Susu l-men tingkatkan massa otot sudah cukup buat anda. Yg pnting minum setelah bangun pagi, sebelum tidur malam dan sbelum olahraga

@dapuralda

5 жыл бұрын

Banyaakin protein

@firmansyahzulkarnain7208

3 жыл бұрын

@@ResimennemiseR izin pak cara hitung BB dan TB ideal brp ya?

@ResimennemiseR

3 жыл бұрын

Tonton video sy tentang cara hitung berat ideal untk seleksi sobat🙏🏻

@firmansyahzulkarnain7208

3 жыл бұрын

@@ResimennemiseR terimakasih pak

nyaman hidung, drpd pke mulut

Alhamdulillah terima kasih banyak pak sangat bermanfaat bagi saya tips yg udah bpk ajarkan😇

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siippp👍👍👍

@airul7343

5 жыл бұрын

Minta doanya pak semoga saya lolos menjadi polri di tahun depan🙏

Bang Resimen nemiser..Saya 50 tahun dan masih suka jogging.. Saya banyak browsing panduan ambil nafas yang benar ketika berlari.. Kebanyakan mereka menyarankan menggunakan pernafasan perut.. ambil lewat mulut dan lekeluar lewat mulut.. karena kebutuhan oksigen kita waktu berlari lebih tinggi maka pernafasan perut melalui mulut adalah lebih optimal..Dan saya merasakan memang hasilnya lebih baik dan tidak akan ngos ngosan..

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiiiaapp abg,.. diusia anda teknik nafas sperti itu paling baik karna paling nyaman. Namun bgi mreka yg berusia muda yg ingin mningkatkan stamina tidak boleh selalu dalam suasana nyaman terus menerus saat latihan jika ingin mningkat. Jika lari dgn tujuan agar tidak ngosngosan mudah aj sob, lari sepelan mungkin pasti nyaman🤗

Sy sdh berlari dari th 80 an wkt sy lari mulut sy tertutup okzigen kluar masuk mllui hidung sdh kebiasan skrg sy berumur 65 th dgn tempo lari 1km 8mnt stiap lr minimun sy tmpuh 6km dan mak 10 km,

@Khaliyuga195u

2 жыл бұрын

Saya sudah merasakan berlari /olga =merubah gula menjadi ènergi dgn menggerakkan kaki sebanyak banyaknya👍

Gw nyoba nafas mulut + hidung susah banget. Tpi abis lari sekitar 30m+- baru gw bisa nafas make mulut + hidung

Terimah Kasih Om Sudah Saran kan Saya. saya Menang lomba Lari Di Agustus Terimah Kasih Om🙏

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Superrrrr Siippppp

Wah terimakasih ndan,ternyata selama ini aku salah soalnya sering pake pernafasan mulut

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

jika sudah merasa lelah kemudian bernafas menggunakan hidung dan mulut bersamaan itu lebih baik. maksud pada video tersebut apabila mulai berlari sudah langsung menggunakan mulut untuk bernafas, nah itu yg salah sobat,..

Suka banget bang videonya

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

tmkasih sobat

Saya tidak boleh buat pernafasan hidung dan mulut secara serentak

Setelah saya coba lari menggunakan hidung jadi lebih tahan lama dan tidak ngos2an. Makasih infonya 🙏🏻

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

🖒🖒🖒

Mantap bg thank info y 😁😁😁🙏

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Hahaha,,.. koq bisa muncul dsini😂😂😂

Tips dong buat saya yg olahraganya setaun skali ini supaya joging bisa minimal 10 mnt nonstop ?🙏

Assalamuallaikum Pak klw kelahiran thn 2000 bln 6 tgl 27 masih bisa kah daftar Bintara di Thun 2020. Mohon di Jawab pak

Terima kasih infonya,saya sudah berlatih juga ne 🤣🤣🤣

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Hahahahaeee pot eee😂

Trimakasih pak sangat bermanfaat

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

🖒🖒🖒

Klo bernapas pake hidung dan mulut bersamaan, itu kondisi lg engap ya bang ?

Karena ketika berlari kita membutuhkan tarikan nafas dalam jumlah banyak, dan itu perlu dilakukan oleh mulut , benarkah bang ?

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiiiippp betul sobat🖒🖒🖒,.. sya tmbahkan, butuh oksigen dlm jumlah yg lebih besar serta harus di suplai dgn cepat dan itu tidak bisa dilakukan dgn hidung sja,,.🤗🤗

Tadinya karena Sakit Infeksi Paru dan Berjalan sangat ngos2an apalagi Lari mau matek rasanya 🤣...tp Dokter meyarankan agar lbh sering Lari pagi start dari Lari pelan atau jogging. Dan Finally setelah rutin lakukan berkat Saran Dan Obat dri Dokter setelah latihan Lari Akhirnya aku bisa Lari 10K dalam 60mnt...😁👍

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

👍👍👍

Okiiiiiiil oke

Kalo push up lebih baik mulut atau hidung

Terimakasih Pak pencerahannya,,

mantapp

Mantapp, auto like & subscribe komandan💪💪💪🇮🇩

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Mksih sobat

Bang apa ka cara untu menigkat kan tingi badan?..tingi badan sya sekarang baru162

langsung subscribe

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Mkasihh🤗

Pak gimana kalo pas tarik napas lewat hidung lalu pas buang nafas lewat mulut Itu masih bener atau salah soalnya saya pernah baca kalo cara itu meningkatkan stamina

Mohon ijin bertanya pak, tips supaya lari tidak SUDUKAN/Perut terasa keras 😢 minta berhenti 🙏🏻

jarang banget pake nafas hidung, dah biasa pke mulut jadi ngos2an banget

Mantap bang tutornya, saya bantu subs

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Trims sobat

Saya di sekolah setiap bulan 2 kali berlari, hanya 7-10 putaran, tetapi pada saat 3 putaran saja sudah ngosngosan:(

@michaelsvr

5 жыл бұрын

Latihan rutin, gaperlu lari cepat, jogging waktunya stabil

Bang, bahas juga teknik ayunan tangan untuk lari jarak dekat, menengah maupun jarak jauh karena kalau saya berlari tangan saya cepat capek dan pegel

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siippp sobat dtunggu ya,,.

Makasih bnyak infonya pak semoga saya bisa lolos tes polisi tahun depan

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Insyaallah,,. Aminn

Mau bernafas pake mulut atau pake hidung, tetap aja kalau sudah cape pasti berhenti

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Siipppp👍👍👍,..

bang kesimbupulanya bener apa gak kalau kita waktu lari masih mapu menggunakan hidung lebih baik ya pake hidung, tapi jika kurang efektif atau kurang untuk memenuhi oksigen pake hidung maka ditambah mulut, kan saya hoby marthon mohon penjelasannya bang.

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiiiiapp tepat skali sobat,, sperti itu maksud sya..

terima kasih komandan, kalau boleh saran lain x teknik berlarinya pakai praktek, krn saya selalu lari pergi dan brangkat kerja

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Siiiippp🖒🖒next video sobat

Sip bang semoga tahun ini pendidiman bintara

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Amin aminn

Saya baru coba lari lagi dan saya rasakan sangat bedanya ketika nafas pake hidung dan mulut, dulu saya bernafas pake mulut, baru beberapa menit sudah pusing dan batuk2 trus muntah, itulah sebabnya saya malu untuk berlari lagi, tapi baru beberapa hari ini saya mulai lari lagi dan nyoba-nyoba si nafas pake hidung dan ternyata saya gak pusing dan muntah sama sekali.

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

🖒🖒🖒

@zainulrochim3197

5 жыл бұрын

mantab terus dlatih

saya ketika olahraga slalu pakai hidung stamina normal, tapi ketika sedang pilek pakai mulut stamina jadi menurun. solusi gmn?? mksh

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Iya sama,,.. kalau nafas dgn hidung saat lari pas lagi pilek emang pling susah,,. Ltihannya dikurangi aj intensitasnya. Nanti sembuh lanjut latih intens lgi,,.

Terimakasih masukannya bang. Semoga saya lulus sipss

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Insyaallah,, dimudahkan & dlancarkan seleksi anda sobat

waktu test lari apakah ada persyaratan sepatu? seperti tidak boleh pakai teknologi yg ada gelnya

@ResimennemiseR

5 жыл бұрын

Tidk ada sobat

Saran saja , To the point aja klo jelasinnya biar mudah dicerna, cuma sekedar saran mhon maaf bila ada kesalahan kata,

@ResimennemiseR

4 жыл бұрын

Sipppp👍👍👍

Aciap