Duh... Bodynya mantap banget

Sipp

Inimah gagah

Presenternya kalah keker wkwqk

keren tips nya ....saya lagi belajar berenang turunkan berat badan ... mulai dari 01 februari 2020 baru turun 3 kg ...dari 112 jadi 109 ...mohon doa ya gais ....

Aku belajar renang dari umur 8 th 🙏

Thx ko, ditunggu vlog selanjutnya

Berenang itu harus sabar....itu diaaa....nice...

Terimakasih pencerahannya...

Nyimak coach..sukses selalu..

Simple dan jelas. Thnks ilmunya mba

bermanfaat banget buat sparing besok,thanks brother🤝

Mantap lanjutkan 👍

Tq tuk pelajaran nya,ini sangat membantu aq..🙏👍😘👏💪

video informasi terbaik...penuh dengan ilmu manfaat darinya...salam dari Malaysia

Saya suka saya suka lho... Apalagi kalau di buat tutorial renangnya😎

Makasih tips nya kak yosita tulus banget ngasi tips nya 👍

Wah keren tipsnyaa

Saya ada bbrp kali renang disitu..biasa kalo sore ada atlet renang disitu...kalo gak salah club milenium ...mau ikut juga sih..tapi tujuannya mau perbaikin teknik doank bukan mau jadi atlet krn umur juga udah lewat ..udah 26 man ... .cuma malu soalnya yg pemula disitu anak2 semua...yg umur2 dua puluhan udah profesional semua

Makasih kak tips² nya😁😁😁,,, saya otw jadi atlit renang 😁 apa lagi ini mau lomba renang tingkat walikota terus di kasih tips² nya pasti nya saya lebih paham😁✌️✌️, sebelumnya makasih banyak kak🙏🙏🙏

Tipsnya berguna banget buat aku yang nggak bisa renang 😁 Nggak sia² kuotaku...

@suresmiyati1159

3 жыл бұрын

Sa ae

Seneng banget renang suka renang dan itu hobi,setiap ketemu guru olahraga gw bilang kapan renang lagi pak dan pernah berfikir pengen jadi atlet renang pengen ngambil SMA/SMK jurusan olahraga setiap olahraga ya gw yg jadi contoh sama guru pengen jadi KK itu😥😔❤️💯

@teukumuhammadhafizh1490

5 жыл бұрын

Masuk SMA Ragunan aja gan, latih terus tehnik renangnya

Wow,,, keren pisan ini. proses2nya caranya jga simple dipraktekan jdi bisa di praktekkan. mkasih a ivan dan teh yosi vidionya membantu. keep the fire and Fighting.

@ivanliekabul

5 жыл бұрын

Asikk. Siap praktek ya bro!

Sedih blom bisa renang lagi Krn pandemi...

Mbaknya bikin hati deg-degan

jadi pengen belajar sama kaka yosh nih,

@indarwan1591

3 жыл бұрын

Mesuum looo😃

Mantaff

mantaf ,well said and hallo from japan, gambate kudassai, melihat asian game jakarta kemarin, Khusus cabang renang, tanpa mengurangi rasa Hormat pada atlit yg telah berjuang sekuat tenaga, jujur kita kalah jauh di banding China atau jepang, jangankan dua negara tersebut, di banding Singapore aja kita kalah jauh, yg salah bukan atlit, tapi akar dari proses mencari bibit calon atlit renang, saya melihat sendiri atlit jepang latihan, kebetulan saya pelatih renang di sebuak Swimming club di Tokyo, udah 15 tahun, untuk mendapat kan atlit renang handal seperti Jepang, di setiap sekolah dasar ada Swimming pool, bberenang adalah pelajaran wajib buat anak2, sering kompetisi usia dini, saya sering bawa murid ke Tatsumi Swimming pool yg standart olimpiade, paling sedikit sekitar 8000 anak aktif berkompetisi di Tokyo saja, blm daerah lain, maka lahirlah top atlit, ditunjang sport-saint dan makanan bergizi, lahirlah atlit handal yg bisa merebut 6 emas seperti di jakarta kemaren, pemerintahnya fokus dan ditunjang ortu, saya rasa itu yg perlu di tiru indonesia kalo mau Level atlit nya sama dgn jepang atau China, thanks n much appreciated.

@kresspqressie7722

4 жыл бұрын

Coba kirim ini pesan ke mentri olahraga langsung atau presiden bang, ane juga kesel pada gitu amat jd pemerintah.

hobbyku berenang.... seneng lihat vidio ini 👍👍👍

Buat yang blm bisa renang dan baru mulai belajar renang, menurut ane jgn focus pada konsep gerakan renang ini udh bener atau msh salah, focus ja pada teknik bernapas, krn mayoritas orang dewasa blm bisa renang krn trauma entah krn takut, cemas etc. Ketika teknik nafas udah bisa lanjut ke cara mengambang di air. Kl udh bisa 2 teknik td, renang gaya apapun pasti bisa krn udh gk panik ketika di air.

@MrIrfan2808

5 жыл бұрын

Rata2 saya liat berenang tahan nafas, trus jg berenang berusaha kepala ttp di atas air, supaya ttp bernafas,,padahal menurut saya itu sangat menguras energi,,

@99antiresah3

5 жыл бұрын

Bner lo...lo pde... Kl abz reng enk jd rilex

@johansa675

5 жыл бұрын

Sampe skarang blm lancar aku buat threading water alias ngambang

@Luke-hm9vh

5 жыл бұрын

Bener gan, ketika kepala ditahan di atas air terlalu lama itu bakal menguras tenaga dari pada membuang napas di dalam air (dg hidung) dan mengambil napas di atas air (dg mulut).

@Luke-hm9vh

5 жыл бұрын

@ Johansa P Secara umum kenapa belajar mengambang di air itu lebih susah dari pada belajar berenang ? ketika belajar berenang kita bisa melakukannya di kolam yang dangkal ataupun yg dalam, sebaliknya belajar mengambang itu hanya bisa di lakukan pada kolam renang yg dalam(or setara tinggi kita).

semangat deh kl yg latih yosita

Apa cuma gw yg gk bisa berenang disini??

@chossyaprilico5366

4 жыл бұрын

Emg cuma lu doang

@ryan735

3 жыл бұрын

Iya cuman lu doang dari 7 milyar lebih populasi di bumi ini

Mukanya cantik tapi baadanya ganteng

@robincodot4018

5 жыл бұрын

Kebalik ama yg sebelah

@jennawantspeace7385

5 жыл бұрын

Wakakak...itu sehat namanya

@FREDWALKERINDO

5 жыл бұрын

Itu karena L-men wkwkwkw

@arifhidayatullah3900

5 жыл бұрын

msh aja komenin fisik!!

@judianarainir4275

5 жыл бұрын

kacamata bosss 🤪🤣😂

Aku pernah coba renang gaya bebas ambil nafas hadap kiri kanan ketelan 1 liter air njir

@vicibanzio

5 жыл бұрын

@@arilhisyam ngentot itu apa ? ada hubungannya dengan renang ga bro ?

@faizilham6779

5 жыл бұрын

Hahaahaa ngukuk

@StoryId-hp2cr

5 жыл бұрын

Lanjutkan

@warozzynyepak4647

4 жыл бұрын

Awokawokawok

@asnanmuzaki1005

4 жыл бұрын

@@vicibanzio ada lah bikin renang tambah aszik

cantiknya..

Pada dasarnya mah Jangan Panik dah klo ama air, air itu hidup dan menenangkan, jika dari diri anda tidak tenang ketika berada di air, air akan terasa menyeramkan, itu si pengalaman w ketika memahami selama beberapa tahun ini 😅 maaf klo salah 😊

Saya lepas setahun baru bole berenang..keep training!

Secara teknik sih saya masih salah untuk berenang, maklum otodidak :) dan makasih ilmu nya nanti saya praktekkan

@indarwan1591

3 жыл бұрын

Yo podo podo kang

mbk hitam manis, sngat2 menarik😂

Terimakasih videonya. Ternyata selama ini saya salah dlm pengambilan nafas saat gaya bebas dan gerakan kaki saat gaya dada🙏

Cantik bener dah

Cakep kulitnya gelap gelap menarik😄

@takedashingen9028

5 жыл бұрын

Enak tuh rasanya

@antoniusdaivap7759

5 жыл бұрын

@@takedashingen9028 yaoloh

@qwertyid1100

5 жыл бұрын

Coklat metalic

@indarwan1591

3 жыл бұрын

Mesuumm😂

Cantik manis mbaknya..apatah lagi kalau senyum sangat menarik..

Badannya keren euyyyy 😅

Sy pemula KZread bang, lanjutkan 👍

Betul ka klo latihan sendiri lma" ngerasa klo ada yg salah psti gk maksimal

Dan sekarang yang mewawancara dan diwawancarai jadi pasangan guys 😀

Nice info ko n cc 👍🏻

@ivanliekabul

5 жыл бұрын

Siyaaap. Tq udah ntn vlognyaa. See u on the next vlog! 🔥🔥🔥

Keren

Liat kolam nya jd pengrn nyemplung

Didalam gaya bebas ada istilah wave pocket. Untuk mengambil nafas tidak perlu mengangkat kepala terlalu tinggi. Tapi untuk gaya bebas yang santai (Graceful Freestyle) apakah ada wave pocket nya?

Damn. Those muscle ♥️

Harusnya judulnya Vlog L-women.. Disini kita belajar cantik ga harus putih 😍

Emang klo perenang di tes dulu badanya

Masih ada tuh kolam Cikini....? Kolam renang tersempit di jakarta...😂😂

Kemarin pas Kejurda kak yosita duduk sebelah kuu

Aahhc. Moduus looo bang😂

Suhu air kolam renang sangat pengaruh sekali bagi atlit!

@7:45 sabar dan konsisten untuk dapetin feelingnya. Kayak deketin kamu yaa

intinya inti core of the core 😂

Gils badannyaa

Selesai berenang makan sate enak,apalgi d setiap ada kolam renang Abang sate pasti ada

cakep bener mbak yosi

Lgsg praktik ahhh...core berotasi, gerakan tangan...thanks sharing ilmunya...👍👍👍

mirip brodi balo ya

Tips Meninggikan badan dong bro.

@LMenOfficial

5 жыл бұрын

Blank Genesis teratur berenang 3-4 kali dalam 1 minggu selama kamu masih dalam masa pertumbuhan bisa membantu nambah Tb. Selain itu istirahat cukup 8jam sehari, serta mengonsumsi sumber kalsium seperti buah jeruk, almond, kacang kedelai, susu, keju, yogurt, vitamin D merupakan pilihan yg baik untuk mendukung pertumbuhan TB

Cikini nih

and they are couple hehe

gak capek tuh berenang selama 13 tahun 😁✌✌

@rioooh3773

5 жыл бұрын

Wasu wkwkwkwk

@safiraeka2061

5 жыл бұрын

Ya

@najihizdihar7877

5 жыл бұрын

Anak mana lo? Berantem yuk

@judianarainir4275

5 жыл бұрын

🤣😂

@saifulzoskp

5 жыл бұрын

Gima kalo bereang di hati ku, bisa ngak? 😎😜

Cantik manis ke ibuan..

kl orang sdh pasti

koreksi bdan harus rotasi apa tidak

Yang agak sulit pada gaya bebas adalah gerakan kaki yang digerakan oleh pinggul..Seringkali tidak teratur gerakannya

BERENANG ADALAH OLAH RAGA YANG BERGUNA. KALAU NAIK KAPAL KALI ADA EMERGENCY. KALAU ADA BANJIR. MESKIPUN ADA LIFE JACKET.

susu coklat merek apa ya mas ? mau donk d kasih tau . soal nya kalau udah renang laper bangeut mau nya yg hangat2 dan pedas , jasi makan pop mie waduh maka nya badan nya ga bisa turun2 😢

Aseeek.. akhirnya Do'inya di ajak collab juga koh,, semoga semakin menginsfirasi..

@ivanliekabul

5 жыл бұрын

Hehehehe. Siaap bro, sama2 terus menginspirasi yaa

jangan berenang di kolam renang, airnya kaporit

@yolandaputripratama118

4 жыл бұрын

Trs dimana dong? Disungai?

@35-barodmaftuhniam76

4 жыл бұрын

Trs dimana dong? Didanau?

Bro saya mau tanya L men yang membantu untuk membentuk otot tubuh itu lebih baik yang Whey protein / Hi protein?

Wadohh sering salah gue ternyata

@ivanliekabul

5 жыл бұрын

Sama bro! Hahahaha gpp yg penting belajar terus kitaa

Kick from the hips itu menurut saya yang paling susah, sudah gerakin malah pelan majunya wkwk

Bg.coba tnyakan bg. Atlit renang batas usia berapa yah??.. umur saya udh 27 tahun...

Badan nya kak Yosi wow bgt

Gila badannya bagus banget

BUSET SLAMA INI GW SALAH DONG, TENDANGNYA LEBAR DAN TANGAN SAMPE KEBELAKANG. TRIMAKASIH LMEN

Gg

seumpama nih . lg pms pas tanggal lomba .gmna solusinya ya

Owhh baru tau cara ambil nafas gw anjirr

Paru2 nya simbak berkembang, ototnya juga...ck ck...cantik pula. Mantab mbak. Sukses terus !!

Tips untuk bernafas didalam air tanpa bantuan oksigen gimana ya kak ? soalnya saya coba hirup udara didalam kolam tapi malah air yang masuk.

Yg kesini krn br belajar renang mana suaranyaaa.....

Kesalahan tknik itu tuh

Kesalahan renang yaitu:renang sambil nge vlog😂

Gw berenang dari umur 5 th

Seimbangkan badan gimana ya mas

Eh malah banyak salah aku

Berarti aku salah ya rotasi nya, padahal harus nyamping2 gitu ya

Aku males renang olah raga gimana nih..

@timotiuschristianonggowasi805

4 жыл бұрын

lari aja sono.

Gw mh pas ambil napas ketelen air 10 liter cuk

saya baru bisa berenang, pengen berenang ditempat dalam tapi takut

Klok waktu renang yang bagus itu pagi atau di malam hari? Apa siang?sore???