Наш канал по танцам: kzread.info/dron/RBvq9O9ucg1KUgsabnssUA.html Наш канал по рисованию: kzread.info/dron/arGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw.html Наш канал по кулинарии: kzread.info/dron/I0f5sf2a_8w6jqyehFarDA.html

Шикарная тренировка! Большое спасибо Арине!!!! Умничка!!!

Всё великолепно! И упражнения и их подача....браво коллега

Тренировка просто супер!!!!

🔥Я уже не новичок, но могу сказать, что у вас самые классные и продуманные тренировки. Беру гантельки потяжелее, утяжелители, резинки - и всё отлично работает) Очень хочется вернуться к занятиям в зале, но с вашими тренировками я не переживаю, что потеряю форму. Я даже стала на порядок выносливее благодаря многочисленным прыжкам и берпи, которые вы так любите использовать 😌 Теперь я не закатываю глаза и прыгаю легко и с удовольствием. Все ваши тренировки - 🔥и эта в том числе) Спасибо вам, что не даёте сдуться и заплыть на карантине) Р.s. Хотелось бы больше тренировочек на верхнюю часть тела, с возможностью усложнения для продвинутых.

Спасибо за огненную тренировку!!! 💥😎💪

Эффективная ,не тяжёлая, не нудная тренировка 😉все объясняет Арина,очень комфортно с ней заниматься.

Вот это тренировочка👍🏽

Очень крутая тренировка!)) Ели дышу :D Благодарю)))))

Спасибо большое очень круто

Ой как круто ) воскресенье и огненна тренировочка 😍

Эта тренировка одна из моих любимых.❤

Класс 🙌🏽

Чуть не умерла😆😅 Обалденная тренировка, спасибо🥰🔥🔥🔥

🔥🔥🔥

огонь!!!1 я не знаю встану ли я завтра) но уже расхотелось есть торт, который в холодильнике

Суперррр!!!!

Ааа тренировока просто🔥🔥🔥

Здорово

Класс! Спасибо! Мне 54 и я отлично справилась, но я еще тот фрукт! :)

Огонь💪

Жёсткая тренировочкааа😨😨😨👍💥🔥💥💥💥💥💥🔥🔥🔥

Арина, какие у вас ещетренеровки на этом канале? Очень нравится ваша подача упражнений. Спасибо.

Good evening from Greece 🇬🇷.. First time working out with you and I must tell that I enjoyed every single minute.. 😍 🙏 💖 Thank you 😉

@AR-arortor

3 жыл бұрын

Хелло из России

@AR-arortor

3 жыл бұрын

Лол

Тренировка огонь))

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Тренеровка огонь!🔥 Выполняла ежедневно на протяжении 2х недель и уже виден результат😱😍

@yaaanya4515

4 жыл бұрын

hallmalisa сколько раз в неделю?

@Phamton67

4 жыл бұрын

@@yaaanya4515 там вроде сказано ежедневно😐

Всё супер, я сделала, вот только в конце, на 10 секунд не хватило небольшой растяжки..

🔥🔥🔥🔥

🔥

Крутая тренер,а также подача и тренировка,но вы точно человек? Я готова была выплюнуть лёгкие и все внутренние органы на половине. :с

Супер, супер, супер ! Пот градом 🤗

Прошло 3 минуты а я уже готова выплюнуть все органы

Можно выполнять этот комплекс с больным коленом?

трек крутой:)

здравствуйте сколько можно сбросить за месяц если заниматься каждый день и как правильно пить воду

@user-nw8ts3br6h

3 жыл бұрын

от организма зависит)

@user-nw8ts3br6h

3 жыл бұрын

и как вы питаетесь)

Отличная трешка!) я вся мокрая!)))) вначале правда было не понятно сделала на одну ногу присест и думаю странно наверно пропустила на вторую ногу, поставила на паузу сделала на вторую, оказалось нет все верно, потом была вторая нога!)))) круто спасибо!!!!!!!!!!!!!!

Сто потов сошло 🤪🤪🤪👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Сколько кг гантеля одна?

Гантели по сколько кг

чем можно заменить гантели

@nikoletta-

4 жыл бұрын

Бутылка с водойо

Вот это Вы Красава, не то что я не могу свою жирную жопу поднять и хоть поприседать😂

Давайте создадим канал в телеграмм про похудение?)

@imagine_fitness

4 жыл бұрын

Екатерина Островская Уже работаем над этим)

За полторы минуты чуть не сдох. Капец, это сложно. Зато пропотел, как будто под душ встал.)

Всем лайвхак если вы захотели есть то отвлекитн себя тренеровкой

🔥🔥🔥🔥🔥