Арсений это из -за тебя и таких как ты , я теперь как дурак научился подтягиваться!!! До 40 лет не умел,а теперь ютуба насмотрелся и теперь мимо турника пройти не могу,это вы во всём виноваты спасибо вам ОГРОМНОЕ!!!🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️👍👍👍

@danilasafronov7800

5 жыл бұрын

😁это очень круто 👍👍👍

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

На здоровье!!! Я рад, успехов и благополучия! 🙏🙂

@user-nb5qx7fr7h

5 жыл бұрын

Я в 38 лет открыл для себя новость-полностью разучился подтягиваться! В 20 подтягивался как все, нормативы сдавал по физкультуре. Через почти год тренировок подтягиваюсь только 10 раз, больше пока не получается))

@user-hc2eg2jk3e

5 жыл бұрын

@@user-nb5qx7fr7h возраст,мне 32,5г.В 20лет 30раз подтяг.Сейчас 15 от силы.Хотя бухал я сильно,из за этого походу))

@nehemiahkylan3579

3 жыл бұрын

Pro trick: you can watch series on Flixzone. I've been using it for watching lots of of movies recently.

Лёгкая подача информации,ничего лишнего, всё четко и по-делу. Удачи,бро!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Ярослав, Благодарю! Удачи!))

@user-wo3jh2fr4b

Жыл бұрын

@@arseniy_kim а каждый день нужно тренировки делать?

ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЙТЕ РАЗМИНКУ! И не забывайте, что мышцы растут не во время тренировки, а во время отдыха, поэтому тренируйтесь с перерывом 1-2 дня. Будьте здоровы и всем мир! 🙂✌

@Musaca

5 жыл бұрын

Спасибо за годные ролики. Да, такое уже было и многие знают. Но твое изложение грамотное и приятное. Респект!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

@@Musaca большое спасибо, друг! 🙂🙏🙏

@maxm0158

5 жыл бұрын

Если тренировать по 1 группе мышц в день нужно ли делать отдых 1-2 дня? Например 1 день грудь и бицепсы, 2 день спина и трицепсы, 3 день ноги и плечи.

@user-vg4ij6xx8j

5 жыл бұрын

@@maxm0158 да нужно если не хочешь получить перетренированность и застой. Мышцы должны отдыхать. 3 тренировки в неделю достаточно.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

@@maxm0158 это называется сплит, тогда отдых можно делать меньше 1 день или вообще каждый день если восстановление позволяет, но отдых все равно нужен

Очень приятно учиться у человека, который не просто чего-то добился, а может донести это в приятной манере совершенно без понтов. Очень большая редкость сейчас.

Арсений ты красавчик! Ты меня мотивируешь и я уверен других!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо за отдачу!)

Спасибо,за качество ,и понятное видео!

Видео очень мотивирует. Спасибо за труд! 👍

Блинаа, как же ты понятно все объясняешь, мотивируешь) спасибо тебе большое 😎

Спасибо вам за видео. Коротко и информативно. Вообщем без лишней болтовни и на высшем уровне!

Самое полезное видео по этой теме что я видел. Спасибо тебе!

Арсений ты крут. Много узнаю нового и применяю на практике. Респект и спасибо!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

От души, рад стараться!)

Ещё пересмотрел несколько раз))) Клёво))) Арсений, молодец!!

Спасибо! Как раз искала такое видео 🙏

Арсений, вы молодец. Все очень легко и доступно. Делайте видео еще и еще. Я с вами начал заниматься. Вы внушаете доверие!!!!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Михаил, спасибо за отдачу!) Новые видео в процессе!) Успехов!

Лучшее что могло быть!!!!!!! Научи пожалуйста выходу на две обучение!!!! Я всегда жду видео и они стали так часто выходить радует очень, а как подтягиваться больше?

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Антон, спасибо большое!)) Обязательно сделаю видео на эти темы! Есть в списке!)

@user-md1qp7ld3q

5 жыл бұрын

neofit благодарю за отклик, а тебе дальнейших успехов и чтобы семья была здорова, как ты

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

@@user-md1qp7ld3q Антон, большое спасибо! 🙂 Взаимно, и твоему дому благополучия и процветания! 🙏

Приятно смотреть, спасибо! Пошла учиться =)

Круто!!! Различные инструкции можно изучать вечно! Пока не начнёшь делать не научишься! Действуем, ребята!!!

Уже кто то писал, но не пишу ещё раз для количества:) Хотелось бы видео про выход силы на одну и две руки! Спасибо за хорошие видео) Удачи!

Коротко. Чётко. По делу без воды и самолюбования. Больше таких видео!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Дмитрий, спасибо большое!

Спасибо дружище за мотивацию💪💪💪

Прям как и заказывал) Чаще начал выпускать)) Спасибо!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Рад стараться!)

Клево. Конечно в такой форме всё выглядит легко!

Мне очень нравятся твои видео, продолжай в том же духе, и все у тебя получится💪💪💪

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо большое! Продолжаем!!))

Ура новое видео, как всегда полезное и классное видео !

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо!)

Молодец!!! Коротко и понятно

Арсений! Молодец, все видео кратко, с толком и по существу. Замотивировал меня возобновить тренировки, мне 38

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Руслан, большое спасибо! Рад, если смог быть полезен!) Успехов в тренировках и в жизни!

Арсений, спасибо!

МГУ отличный фон!)👍

@Nikolay138

5 жыл бұрын

Отличный канал!👍

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

И площадка там супер! Спасибо!)

Спасибо за " информацию" . Пойдем действовать. Спасибо за отличное видео. Доступность ща 4 минуты это нечто)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Роман, благодарю! Успехов!)

Молодец Арсений!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Мартин, спасибо!)

В конце хорошо сказано!!! 👍👍👍👍👍👍👍

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Благодарю!)

Арсений ты ТОП! Лайк и коммент это на данный момент меньшее, чем я могу тебя поблагодарить! Спасибо Друг!

Окей, попробую, спасибо))

Я думал ты забросил канал.Круто что всё идёт как надо,спасибо за все видео

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Теперь видео будут чаще! Спасибо, друг!)

Красавчик ты хороший мотиватор Так держать все твои видео супер мне нравится смотреть твои видео и делать упражнения которые ты показываешь Ещё раз спасибо за мотивацию

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Николай, большое спасибо! Ваша дает мне заряд энергии делать еще более качественный контент! Успехов!)

@user-yr7xi3qo3c

5 жыл бұрын

От души и вам огромное спасибо и вам успехов и без трам от души )

Поздравуха ,с мастером)))!!!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Дмитрий, спасибо!))

@snilek82

5 жыл бұрын

@@arseniy_kim ,удачи в развитии канала.Не помешает програмку какую - нибудь кинуть на похудение в предверии лета ,думаю зайдет ,подснежники повылазили уже в залах)))

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

@@snilek82 Благодарю!) Так ведь два видео назад как раз выложил сушку для начинающих))

Спасибо за мою выполненную просьбу :)

Кратко и по существу. Ждем про отжимания.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо! Ок, отжимания)

Красава.!!! Чётко и понятно, без лишних самохвальных самоутверждений.👍😏 Уважаю такой формат, дружище.☝😀 Ты сейчас самый топовый и доходчивый ютуб тренер.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Глеб, спасибо большое!)

Спасибо большое!

красавчик, хорошие советы...

Канал растет на глазах , молодец 👍

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо!))

Спасибо большое за все видосы. Возможно, имеет смысл также сделать подобное обучающее видео по выходу силой? Мне например было бы очень интересно посмотреть, да и тем, кто после этого видео научится подтягиваться, я думаю, тоже :D

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Благодарю за поддержку!) Обязательно сделаю видео про выходы, есть в списке! Просто решил идти по порядку))

Очень полезная информация)Сделай еще видео как увеличить количество повторений) Спасибо)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо! Обязательно сделаю!) 🙂👍

@drozhkov

5 жыл бұрын

согласен, сам начинал с такой же схемы и дошел до 8-9 подтягиваний, интересно как пробить это плато

Это видио мотивирует) лайк)

Как всегда, топ

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо!)

Годное видео!Было бы интересно посмотреть про отжимания от пола!И удачи тебе!

Благодарю!)

Братан, спасибо большое тебе!!!!!👍👍👍👍✌️✌️✌️✌️🤝🤝🤝🤝🤝💪💪💪💪💪💪

Привет!молодец,пили видосики,контент супер!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Привет, спасибо, хорошо!))

Красавчик 👍👍

Арсени, ты наш «Супер Герой» только не в фантастике, а реальной в жизни. Вы нас, всех мотивируешь спасибо за то что вы делаете👍

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо за отдачу! Рад стараться) 🙏🙂

Арсений, здравствуй. Хотелось бы увидеть некое информативное видео о спортивном питании, услышать пару твоих слов о том же креатине. Ещё раз спасибо за твою работу.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Благодарю! Как-нибудь обязательно сниму видео на эту тему! 🙂👍

@cryleaster1165

5 жыл бұрын

@@arseniy_kim Жду с нетерпением :)

Сегодня повесил в коридоре распорный турник. Понял, что могу подтянуться ноль раз )) Изначально думал развиться австралийскими подтягиваниями, но из видео узнал про негативные подтягивания. Попробовал, и это круто! Чувствуются предплечья и спина - места, где не помню когда испытывал крепатуру ))) Уверен, я взял правильный курс. Благодарю, Арсений!

Все по уму и теория и практика. Я для себя пару лайфхаков взял, спасибо. Теперь точно ролик нужно на тему: " как научиться подтягиваться больше 10 раз?"... Успехов.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо! Обязательно сделаю!)) Успехов!

Молодец спасибо))

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Артем, спасибо!)

Большое спасибо!!!!

Простым языком про простые истины сказано. Надо бы добавить за счет каких мышц происходит подтягивание. Спасибо за видео

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Благодарю!

Благодарю!

Супер!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо!

Отличное видео на фоне МГУ!!!

Вай стильно делаешь)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо))

Привет, Арсений! Помню, как в Армии учил старшину делать "склёпку". но так и не научил, хотя там было скопище мышц. Сейчас мне 56 лет, ничего не могу, но ты вдохновил меня так, что хочу доказать всем, и ещё в этом году я её сделаю!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Спасибо) Успехов! 💪

Видео бомба!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо!)

На счёт блаблабла правильно сказал! Надо действовать, но так лень, как поднять себя!?

парень красавчик про такое не знал в начале, буду восстанавливаться

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо!)

Вижу видос, ставлю лайк 😁

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

От души!) ☺️🙏

Респект тебе друг

Спасибо за видео! Арсений, как ты ухаживаешь за ладонями чтобы мозолей поменьше было? Используешь специальные перчатки для перекладины?

Привет Арсений! Классные видео! Сделай пожалуйста видео про выходы силы или выход на две!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

большое спасибо! Обязательно сделаю!

Спасибо)))

Привет! Ты не сказал главного, что упускают новички. Подтягивания производятся главным образом не за счёт силы рук, а за счёт силы спины и широчайших мышц. Новичкам трудно это понять, поэтому чтобы все работало как надо, пока человек сам не разберётся, советуют тянуть не себя к перекладине, а перекладину к себе. Это обеспечивает включение нужных мышц практически автоматически. И тебе - мир! :)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Да, это действительно важный нюанс!)) Спасибо, друг!)

смотрю с сыном, ему 8 лет, говорит ты красавчик) Юлагодарю Арсений, так держать🙏

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Ого, большое спасибо!) 🙏😊

ДЕЙСТВИЕ💪😎👍

Концовка с фразой "это просто информация,хватит смотреть в экран и идите действуйте" прям тронула.. спс бро!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

🙏🙂

ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ВИДОС ПРО ТО, КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ! а главное без воды

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Спасибо

З підтягуванням вроді уже знайомий, але твоє відео дивлюсь залюбки, чітко і зрозуміло)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Дякуємо! Я просто намагаюся робити відео для різних рівнів)

@user-uy9so3ur1r

5 жыл бұрын

@@arseniy_kimяк на мене- гарно виходить. Приємно коли автор слідкує за коментарями і по можливості на них відповідає.

@ninab5130

5 жыл бұрын

@@arseniy_kim а Ви шо з Украiни ? =)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

@@ninab5130 Ні, я з москви, але українське коріння у мене трохи є)

Арсений, спасибо за то, что ты делаешь) Слушай, можешь как-нибудь про питание рассказать? Понятное дело, что видео много подобных, но хотелось бы конкретно от тебя услышать Спасибо)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Благодарю, Роман!) Вот есть про питание) kzread.info/dash/bejne/g5ugvMmOc8bJfbw.html

@r.tsvetkov

5 жыл бұрын

@@arseniy_kim точно, спасибо))

Хотел бы видео от тебя, на тему как прокачать спинку в домашних условиях плюс турник

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Принял, тренировка спины будет!

9 дизлайков поставили не люди. Парень реально грамотный! Арсений ты молодец! видео короткие но очень продуктивные

Это лучшие видео на эту тему,жаль что я его раньше не увидел

Черт возьми, у меня же тут физра проходит

Ежедневные видосы?! Это жестко)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Завтра не будет скорее всего, буду занят)

Классные тренировки...давно взял на вооружение... вопрос такой, где и как можно купить такие турники? Спасибо....

Всё, пошёл действовать.

Арсений. Сделай видео про то как готовишь банановый смузи.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Ок, хорошо!!))

Круто💪💪💪💪💪👍👍👍👍

Молодец!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Сорим, спасибо!)

Молодец красиво сказал

Арсений...очень полезная информация в данном видео. Мне бы хотелось узнать, вы работаете исключительно со своим весом всегда, либо вы используете отягощение где то в зале возможно или ещё? Расскажите пожалуйста, поздравляю с МС😉

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо!)) Совмещаю упражнения со своим весом (80%) и упражнения с весами (20%). Со штангой делаю становую и присед примерно раз в месяц, и примерно раз в неделю подтягивания/брусья с отягощением. Но у меня очень разнообразные тренировки, поэтому все примерно))

0:59 😄

Спасибо!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

От души, бро!) 😉🙏

Спасибо, всё правильно!!! Я начал сразу с негативных , ну и потихоньку дошел до широкого за шею и пока делаю раз 5...) очень интересуют отжимания обратным хватом . Может как нибудь и про них расскажешь?) ✌️🙏

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Отжимания от пола? В смысле с упором возле поясницы?

@igormijal1

5 жыл бұрын

@@arseniy_kim да , именно)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

@@igormijal1 принял, обязательно расскажу) Скорее всего они будут в видео про подводящие к горизонту))

@igormijal1

5 жыл бұрын

@@arseniy_kim отлично, спасибо большое!

Привет! Сделай видос о том как повысить количество подтягиваний 🙏🏼

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Обязательно!))

сразу видно крутой чувак

@arseniy_kim

Жыл бұрын

От души)

Ты самый лучший

Хорошее видео, про правильное дыхание при подтягивании забыли рассказать;)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо, да точно)

Лайк за локацию

Были бы у меня рядом такие площадки еще :)

Полезное видео для тех, кто еще не умеет подтягиваться. Но как тут верно подметили, хотелось бы узнать как увеличить число подтягиваний. У меня сейчас 17 раз, и для меня это мертвая точка, с которой никак не могу сдвинуться.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Обязательно скоро будет видео на эту тему!