Пишите ваши рецепты. Это будет многим очень полезно! 👍😉

@user-by7ky2eu8z

2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

Очень грамотно! Без "воды"! Весьма энергетически доброжельтельный посыл! Огромное Благодарю! Успехов на вашем боагородном поприще! 😊

@grigoriy_lfk

9 ай бұрын

Большое спасибо. Очень приятно. Будьте здоровы

Спасибо Вам огромное ! Вы прекрасный инструктор. Делать упражнения под Вашу диктовку одно удовольствие !!!

@grigoriy_lfk

9 ай бұрын

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

У меня стоит пластина, сейчас разрабатываю руку после операции. Делаю Ваши комплексы каждый день, прогресс налицо. Очень полезная информация о состоянии утром, днём и вечером и об утренних, дневных и вечерних занятиях. Спасибо Вам огромное!!!

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Скорейшего выздоровления 🙏

Очень помогает заниматься с профессионалом, а не просто показать какие упражнения делать, спасибо. Да ещё и подбадривает!

Вы супер!

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

Благодарю 🙏 Григория Игнатьева за полезную гимнастику! Спасибо Вам большое за помощь, доброе отношение, результат выздоровления руки на лицо!!!✊✊✊

Самый лучший доктор! Очень бережно.

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Спасибо большое. Скорейшего вам выздоровления 🙏

Григорий большая умничка. Делаю его комплекс для шейно-грудного остеохондроза. Особенно нравится, что с ним можно делать не останавливаясь, в нужном количестве. Это редкость в интернете. Спасибо, добрый человек

Спасибо вам большое за хорошие упражнения! ❤❤❤

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Григорий, большое спасибо за нужные, полезные занятия. Они помогают нам выздоравливать. Еще раз большое спасибо.

Огромное спасибо!!!

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы

Григорий, огромное спасибо за упражнения!

Григорий,мне снова пришлось обратиться к вам за помощью,после перелома правой руки л.сустава,низкий вам поклон за ваше видео, всё доступно,понятно, буду заниматься,и рука будет,как новенькая., вам дальнейших успехов.❤❤

Благодарю за видео👌👌👌

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы

Спасибо огромное умения открытие перелом пяти ниделина лангета,

@grigoriy_lfk

17 күн бұрын

Можно аккуратно попробовать kzread.info/dash/bejne/dp2arKeGl5zVlMY.htmlsi=uqj3CdUzV7aZvPcF

Здравствуйте, спасибо Вам! Неделя занимаюсь кулак не получается делать, но я стараюсь мне 64 года Дай Аллах Вам здоровья ❤❤❤

Милый Доктор, я в отчаяньи, первый раз перелом кости трапеции, рука деревянная, контрактуры пальцев, нерв -снижена реакция. Пошёл третий месяц. Вы вселяете уверенность, вы поддерживаете людей, я верю вам! боль меньше всего неделю как, сегодня начала делать, три раза. Благодарю от всего сердца за человечность. Так нежно и с любовью к людям. Восторг!

@grigoriy_lfk

4 ай бұрын

Скорейшего вам выздоровления 🙏

Чудо доктор!❤Спасибо Вам.Помогает отлично!

Григорий ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ 👍👍👍👍👍👍👍✌✌👌

@grigoriy_lfk

9 ай бұрын

Будьте здоровы 🙏

Благодарю. Здоровья Вам!

Спасибо вам огромное!❤❤❤

Спасибо большое! Благодаря Вам и коллегам и интернету наши руки не остануться как крюки! Почерпнула новое в вашем уроке.1,5 месяца занимаюсь реабилитацией после снятия гипса.Сдвиги есть и уверенность в успехе тоже! !Спасибо!!!

@grigoriy_lfk

7 ай бұрын

Скорейшего вам выздоровления ☺️🙏

Спасибо сынок❤❤❤

Умница доктор !Спасибо

Доктор, большое спасибо!!!! У меня рука не была сломана, а болит сустав лучезапястный. мне полегчало после упражнений😀

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

Спасибо вам.замечательный комплекс .сегодня первый раз проделала .пальцы деревянные не слушаються.буду делать каждый день. Очень думаю эффективные.благодаря вашему видею многим помогите. Всех благ Вам.

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Скорейшего вам выздоровления ☺️🙏

Отличная зарядка для рук. Для меня именно сейчас актуально. После перелома, спустя 3 года, Но, при нагрузке на кисть - больно. Начну заниматься. Очень надеюсь на полное выздоровление.🙏🙏🌹спасибо большое!

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏

@user-nc5ed6ve5j

10 ай бұрын

@@grigoriy_lfk благодарю Вас!🌹

Скалка отличный инструмент не только в кулинарии .💯

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Это точно 😊

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Сколько я ещё знаю самомассажа с ней. Просто супер 👍😉

Классное ОФП при переломе ! Спасибо!👍

СПАСИБО, ДОКТОР! ВЫ ПОМОГЛИ И ПОМОГАЕТЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ В НАШЕЙ СЛОЖНОЙ СИТУАЦИИ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА РУКИ.❤❤

@grigoriy_lfk

5 ай бұрын

Скорейшего выздоровления ☺️🙏

Спасибо огромное за помощь!!!!!!Вы замечательно всё показали,очень понятно .!!!!!👍💯💯💯❤️❤️❤️

Спасибо большое 🙏👍👍👍

Спасибо большое 😊 я только сломала руку и очень помогло 🎉

Благодарю!!! Вы большой молодец!!! ❤❤❤

У меня нет переломов , но по утрам пальцы тяжеловато сгибаются приходится сначала разминать, думаю упражнения помогут, обязательно попробую. Спасибо вам❤

Лучшее видео по упражнениям, спасибо

@grigoriy_lfk

4 ай бұрын

Скорейшего выздоровления 🙏

@nadezhdarochshina9113

2 ай бұрын

Я после операции лучезапятного сустава , осколо к , и всталена пластинка , мне 73 года ,пересмотрела много упражнений в интернете , Григорий у тебя самые лучшие Молодец , начинаются с простейших и по возможности по наростанию по сложности.❤

@grigoriy_lfk

2 ай бұрын

@@nadezhdarochshina9113 скорейшего вам выздоровления

Ассалому алайкум ва рахматуллохи ва баракатух! Агромная спасибо.

Спасибо!

Спасибо очень хороший комплекс

Спасибо большое❤❤❤

Спасибо огромное!!!

Большое спасибо.

Спасибо, большое доктор. Пишу и плачу, честно. Вчера 25 января,сняли гипс, рука вообще не двигается, пальцы не сгибаются, только большой. Почему-то боль отдаёт в запястье. Дай вам, Бог здоровья, делала, как могла, сейчас рука прям горячая. Перелом был, лучезапястного сустава 30 ноября, вот так получилось, правая рука. Мне 63 года, у меня ещё и ревматоидный артрит, так всё сложно. Но на вас подписалась, и эти упражнения буду делать с вами каждый день по три раза. Всем здоровья ❤️

@grigoriy_lfk

4 ай бұрын

Очень надеюсь что буду полезен. Скорейшего выздоровления 🙏

@user-gi8mn9cz3q

4 ай бұрын

@@grigoriy_lfk Спасибо. Я буду стараться. Скоро весна, дача. Внуки любят ягодки.

@user-df3jp4qy4h

3 ай бұрын

Я тоже сломала правую, и ревматоидный артрит, как сейчас Ваша рука? Что назначали после снятия гипса? А то у нас и хирурга то нет🥴

@user-gi8mn9cz3q

3 ай бұрын

@@user-df3jp4qy4h Здравствуйте. У меня сейчас другие упражнения, но тоже этого доктора. Я начинала с лёгкого. Стало работать плечо, подниматься рука, но кисть плохо работала, не сжимались пальцы в кулак. И сам доктор посоветовал перейти на другой его канал, дал ссылку. Там более сложно, но упор на кисть. Вы посмотрите его каналы, и сразу поймёте, где ещё тяжело, а где вам полегче. Но доктор очень хороший, и упражнения его правда помогают. Я многих блогеров просмотрела, но у него, для меня, само доступно и хорошо.

Спасибочки милый доктор

Спасибо большое,делаю вместе с вами👍

Здравствуйте, уважаемый доктор! 3 дня назад сняли гипс. У меня перелом лучезапястного сустава со смещением. Рука деревянная. Хожу на физиолечение. А ЛФК делаю с вами. Так как в больнице дали список, который непонятно как выполнять. Очень надеюсь на гимнастику, которую я выполняю с вами! Всё чётко и ясно и подробно доносите. От всего сердца благодарна вам. И надеюсь на хорошие результат для своей руки.❤❤❤❤❤❤

@grigoriy_lfk

2 ай бұрын

Скорейшего вам выздоровления

Спасибооо өз Доктор

Душевно!!!

Спасибо, все в кратце и понятно

Благодарю..,даже похлопала уже..👍🙏

Спасибо огромное вам за всю гимнастику!Вы мне очень сильно помогли разработать руку после перелома лучевой кости и вывиха локтя!Я не могла долго развернуть руку вверх ладонью, мне развернуть руку помогла очень палочка и шведская лестница и у меня есть ещё экспандер на резинке с ручками я у лестницы им выворачивала руку у вас есть видео!И около лесницы вытягивала руку здорово помогло хоть и было больно и натурнике тоже растягивала руку даже висела так как у меня ещё вывих локтя был,но с поломаной рукой нельзя висеть на турнике говорят,но я уже начала висеть когда уже прошло пол года, будьте осторожны! Сейчас уже почти всё делаю как раньше!Но у меня из за ДЦП пальцы на руке до того как я поломала руку работали плохо но не смотря на это я каждый день вязала! Сейчас опять потихоньку вяжу крючком 👍😁 Сегодня чистила чеснок для того чтобы посолить огурцы!Клубничную грядку я начала копать в начале апреля но до копаю в октябре 😂 сейчас земля пересохла, хочу чеснок посадить там где скопала хорошая тренеровка 🤣👍

@user-np4jj1pu4s

10 ай бұрын

Ой я ещё про мячик забыла написать очень хорошо для рук помогает!У меня уже десять палок любого размера и материала и двадцать мячей любого размера есть,почти всё есть и массажёры и тренижёры и лопата и грабли и тяпка тоже тренежёры 🤣👍

@user-np4jj1pu4s

10 ай бұрын

И ещё я купила бинты для фиксации запястий в спортивном магазине! Для защиты от растяжений при выполнении упражнений с большими весами!Пользуюсь этим бинтом чтобы косточку на поломаной руке не травмировать полезная вещь это у кого на руке отёк после гипса или как у меня не большое смещение 2мм чтобы лучевая косточка а не торчала,я с этим бинтом даже спала, отёк пропал и шишка на руке стала меньше! Когда что тяжелое делаю всегда одеваю этот бинт чтобы не травмировать косточку на поломаной руке! Может кому пригодится мой опыт 😊 Крепкого здоровья всем!

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Огромное спасибо за ваши комментарии. Обязательно будут полезны. Вы молодчина 👍😊 Будьте здоровы!

@user-lb4eh4zd2h

6 ай бұрын

Григорий,Вы Наш СПАСИТЕЛЬ! Огромное спасибо за все ценные советы !!!

@user-zj7ek8wg4o

3 ай бұрын

​@@user-np4jj1pu4sа эластичный бинт подойдёт? А то эта косточка, которая торчит вниз от мизинца, какая то опухшая, и при повороте руки как будто упирается во что то, и опухшее это место, прошло 2,5 месяца после перелома луча со смещением. Пальцы в кулак ещё не сгибаются, ладонь легко верх в низ поворачиваю, а вот кисть пока совсем чуть вверх, вниз.

Spasibo !!!! ❤

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы

Спасибо! Буду заниматься. Пока больно. Но ч упорная!

@grigoriy_lfk

6 ай бұрын

Скорейшего выздоровления вам 🙏

@tan-tann1161

6 ай бұрын

@@grigoriy_lfk Большое спасибо!❤️

Спосибо❤

Добрый день Григорий, можно подскажите несколько упражнений для руки, чтобы снять лифостаз. После операции рмж. Спасибо

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Конечно у меня редко такие пациенты бывают. Но опыт есть. Если не забуду, обязательно покажу

Доброго дня, чудесный доктор! Можно ли делать эти упражнения при ушибе кисти и предплечья, или есть отдельный комплекс?

Здравствуйте Григорий. У меня сильно болит " подушечка" большого пальца руки. Иногда не могу сама тюбик зубной пасты открутить. Врач советует только мази, но от них нет улучшения. Есть ли у вас упражнения на мышцы рук.

Дорогой доктор, спасибо вам большое! У меня перелом лучевой кости,с реппозицией, гипс сняли 22 сентября, на ЛФК попасть не могу, делаю то с вами то ещё с кем нибудь. У меня большой палец недостает до мизинца,больно плохо работает супинация и пронация, 😮 что делать для этого?

Добрый день доктор! Спасибо, занимаюсь с Вами, хирурга нет у нас, лечение назначить не кому. 6 день как сняли гипс, запястье еще не гнется, пальцы норм, все лучше

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Скорейшего вам восстановления 🙏

@user-df3jp4qy4h

3 ай бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо 🙏🏼

В колечко большой палец недостает до мизинца . скажите что делать с большим пальцем?

Григорий, огромное спасибо за совет, придётся сделать. Успехов вам во всем.

Григорий здравствуйте .Нашла на вашем канале комплексы после эндопротезирования тазобедренного сустава 1-2 неделя и 6-12 неделя.Никак не могу найти промежуточный комплекс 3-5 неделя. Или его нет на канале ? Спасибо огромное за замечательные упражнения

Спасибо большое за Ваш труд! Использую с удовольствием гимнастику для тазобедоренных. Такой вопрос: на пальце руки стал "заедать" сустав при разгибании. Эти упражнения помогут или надо другие?

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Нужно обязательно для начала узнать причину

@user-zf6id3bn4k

10 ай бұрын

@@grigoriy_lfk Спасибо. Запишусь к врачу....

👍👍👍👍👍💯❗️

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

☺️🙏

Здравствуйте, туннельный синдром карпального канала, помогут эти упражнения или только операция?

Сразу не развернуть руку, пока только боком, в гипсе была около 3 мес с повторный смещением, болит плечо и локоть не развернуть

@grigoriy_lfk

20 күн бұрын

Все в той амплитуде которой получается

Добрый день,Григорий! Подскажите пожалуйста ,нахожусь в санатории в Нальчике можно ли делать грязелечение на лучезапястный сустав после гипса и так называемые газовые уколы. Спасибо

@grigoriy_lfk

8 ай бұрын

Здравствуйте. Все зависит от сроков травмы и процессов восстановления. Нужно смотреть индивидуально и обязательно специалисту. Например физиотерапевту. На ваш вопрос не ответить не видя вас и ваше заключение лечащего врача.

Григорий, добрый вечер, есть ли у Вас комплекс упражнений при остеоартрите суставов кистей, мне поставили этот диагноз, очень хочется притормозить заболевание.

Здравствуйте уважаемый доктор расскажите как лечить и какие упражнения нужно выполнять при синдроме зудека упражнения делать очень больно спазмы от плеча до пальцев спасибо за ответ

Доктор Григорий, покажите упраднения: болит левы бок, рёбра, и до лопаток. Спасибо

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Давайте попробуем kzread.info/dash/bejne/Z55tk9mCp7PVks4.html

Пальцы же у меня не загинаются, как можно такие движения делать, это только на здоровой руке со ожно делать.

@grigoriy_lfk

5 ай бұрын

Все упражнения в той амплитуде которой получается. Не через боль

Спасибочки тебе Доктор

Здравствуите с вашими упражненими я делаю все замечательно. у меня вапрос что делать если у кисти смешение надо делать второе операцие?. Благодарю за ответ.

@grigoriy_lfk

2 ай бұрын

здравствуйте. Нужно смотреть индивидуально и консультироваться с вашим лечащим врачом. Бывает решается вопрос и без операции

Упражнения хорошие. Буду делать. Но у меня ещё и перелом верхней части предплечья, а таких упр. у вас на сайте я не нашла к сожалению.☹😢

А у меня локоть, уже более десяти лет. Можно ли мне её разрабатывать? Спасибо вам за упражнения. Я в своё время и незнала, как разрабатывать локоть. Да и протрузии с грыжа и тоже незнала, что делать. А теперь стараюсь и для холки упражнения делаю вместе с вами, а с мячом не получается. Всё время падает. Спасибо и успехов вам!

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Здравствуйте. Локоть конечно нужно смотреть. Боюсь нельзя разработать без консультации хирурга. Возможно остеофиты там. Вообщем нужно смотреть

@user-ub6vn6jj6b

7 ай бұрын

Благодарю доктор за ответ.

@user-ub6vn6jj6b

7 ай бұрын

Доктор, скажите пожалуйста, а что такое остеофиты?

@grigoriy_lfk

7 ай бұрын

@@user-ub6vn6jj6b Эта патологические костные разрастания, которые развиваются при окостенении надкостницы, связок и других прилежащих к суставу тканей, и при нормальном развитии скелета отсутствуют.

Добрый день Григорий! Болит сустав большого пальца..около двух месяцев.Есть припухлость в суставе и боль.Как поступить? Можно продолжать делать эти упражнения?

@grigoriy_lfk

9 ай бұрын

Нужно к хирургу на приём

@user-gc9cv3wd4r

9 ай бұрын

Спасибо большое!

Добрый день уточните, к данному комплексу переходить а какой день при мерно, после комплекса для начинающих?

@grigoriy_lfk

2 ай бұрын

Это комплекс не сложный. Думаю можно справиться даже после снятия гипса сразу. Все плавно, аккуратно и не через боль

После разработки руку лангети будем наместе вставлат

@BozorovXayrulla

17 күн бұрын

Спасибо заранее

@grigoriy_lfk

17 күн бұрын

Извините. Ничего не понятно

Григорий, добрый день!!! Держится боль в плече, пульсирует, тянет по мышце верхней, идёт боль к пальцам руки(когда то упала на правую сторону, но уже прошло пол года) и боль снова появилась. Что вы посоветуете? Спасибо.

@grigoriy_lfk

9 ай бұрын

Здравствуйте. Думаю стоит сходить к травматологу и возможно сделать МРТ. Думаю есть травма связок

@user-td2pm5zz5g

5 ай бұрын

Добрый вечер я ваша комент читала у меня сейчас точна так. Молить плеча уже больше месяц сняли гипс а у меня плеча боль основной нчю. Травматолог ходила маз писал не помог. Вы как лечили сейчас как не болит рука. Пожалюста пишите мне это очень важно для меня. Эмерт сделали что сказали они.

Спасибо.Нельзя ли снимать руки крупным планом?

@grigoriy_lfk

5 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/X5Wpj5SIdd2ahZc.htmlsi=rG6jHaMzFjh4L1RP

@aleksremiz7734

3 ай бұрын

Тоже так думаю. Зачем нам видеть обои в кабинете??? Можно приблизить камеру к столу? Ведь так будет нагляднее. Пациентам будет лучше видны Ваши руки и предлагаемые Вами упражнения и движения....

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

@@aleksremiz7734 возьмите два ваших пальчика и приблизьтесь, как вам больше нравится

Сколько раз в ден пожалуйста?

@grigoriy_lfk

17 күн бұрын

3 утром днём и вечером

очень давно побил большой палец правой руки. суставы большого пальца болят. и гибкость не та ужэ. как лечиться?

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Нужно смотреть. Возможно повреждение связок было. Нужна консультация хирурга, травматолога и дальше назначить лечение. Вообщем нужно смотреть

Добрый день! Скажите, при гигроме лучезапястного сустава локализация с внешней стороны можно ли выполнять этот комплекс? И что Вы можете посоветовать при возникновении такой проблемы. Насчёт операции я в курсе, но есть сомнения. Хирург в поликлинике сказал пока повременить, может "рассосётся" :))))

@grigoriy_lfk

10 ай бұрын

Здравствуйте. Гимнастика полезна будет только для сохранения подвижности. Но мое мнение, помогает только операция. Это быстро и легко

@user-ej2hh2hn9e

10 ай бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо!

@user-zh4iu2pv5u

7 ай бұрын

У меня тоже гигрома. Что Вам посоветовали?

@user-zh4iu2pv5u

7 ай бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо, но после операции она вновь появляется.

@user-ej2hh2hn9e

7 ай бұрын

@@user-zh4iu2pv5u как ни странно, практикующие хирурги в один голос отговаривают от операции. И от откачки через прокол тем более. Ничего не понимаю. Мнения диаметрально противоположные. И кому верить? А самое главное, - что делать?

Здравствуйте 🙌можно упражне на безымянный палец.Был зажат в гипсе и теперь висит.с резинкой делаю упражнения но не помогает. Буду очень БЛАГОДАРНА ❤ ЕСЛИ ПОДСКАЖЕТЕ КАК МЫШЦЫ В ПАЛЬЦЕ ВОССТАНОВИТЬ 🌼🙌

@marinaklyatysheva3934

2 күн бұрын

Делать движения пассивно, пассивно-активно, придерживая палец другой рукой и помогая. Затем активные движения без помощи другой руки и с небольшим отягощением при разгибании с помощью пальца здоровой руки.

класс. спасибки. подскажите все суставы на пальцах сгибаются, крутятся, а ни сами, ни под нажимом в кулак не складываются. как им помочь?

@marinaklyatysheva3934

2 күн бұрын

Не всё сразу, продолжайте заниматься 2-3 раза в день!

@user-gf6dy2gn1h

Күн бұрын

@@marinaklyatysheva3934 спасибо

Все советуют не через боль , а если боль сразу , а заниматься надо , как быть ?

@grigoriy_lfk

4 ай бұрын

Как получается. Плавно увеличивая нагрузку

Здравствуйте доктор сколька можна в день разработавать руку тоесть масаж

@grigoriy_lfk

2 ай бұрын

2-3 раза

@ernidirol5893

2 ай бұрын

Харашо спасибо

Лимфостаз, лимфодема 2стадия... Угораздило поломать больную руку 😢😢😢 2 месяца в гипсе, без смещения. Неделю как сняли... Рука сильно опухшая, наверное, уже 3ая стадия.. на запястье уплотнение даже, да и вообще по всей руке😢надеюсь, спасу руку 😢😢😢.. Только что нашла вас. Начинаю заниматься по вашему видео. Доктор, были ли у вас такие случаи и каков прогноз?...

@grigoriy_lfk

4 ай бұрын

Здравствуйте. Были. Если грамотный лечащий врач. Он подберёт комплексный подход. Лфк, массаж, медикаментозное лечение, Физиотерапии тогда все будет хорошо

Лайк и подписка. Благодарю, буду заниматься с Вами. Но, не очень удобно РАССМАТРИВАТЬ движения и упразнения на небольшом экране телефона. Ракурс можно взять поближе -- удобнее будет нам РАССМОТРЕТЬ.

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Можно приблизить видео

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Или kzread.info/dash/bejne/X5Wpj5SIdd2ahZc.htmlsi=tsL0S9cStj-nKixv

Какой размер нужно мяча?

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

15-20 см не важно

Подушечки пальцев в колечко не смыкаються

@grigoriy_lfk

6 ай бұрын

Нужно разработать. Процесс не быстрый но реальный

Хорошая гимнастика, только на какой день после снятия гипса её нужно делать?

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Аккуратно можно сразу после снятия

@user-hj1hz1qm8j

3 ай бұрын

@@grigoriy_lfk о, спасибо, а то не знаю то ли делать, то ли нет, в травпунк те одно всего упражнение показали, у меня отломок сместился

@user-br5fz2yk9d

3 ай бұрын

Здравствуйте. У меня рука пока в гипсе, 15 день. Написано делать ЛФК, а что и как делать, никто не сказал. Можно ли мне делать такие упражнения?

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

@@user-br5fz2yk9d kzread.info/dash/bejne/dp2arKeGl5zVlMY.htmlsi=DDR9G-C6hKyzI1Jw

@user-br5fz2yk9d

3 ай бұрын

@@grigoriy_lfk Спасибо огромное, доктор. Всего вам доброго!

Мне 65 лет, я упала и у меня был перелом лучезапястьч со смещением. После снятия гипса доктор оказал два упражнения и все. Но э ого не хватало. Рука по утрам и когда не делаю упражнения застывает и пальцы сгибаются до половины. Уже пошёл 4 месяц, а восстановления нет.нашл ваши упражнения, очень благодарна вам за хорошую подачу. Но все равно очень слабо поддаётся. Сколько раз надо делать упражнения за день?

Не поворачивается

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Потихоньку станет

Доброго времени суток. Дорогой доктор у меня перелом боксера, гипс снял уже прошло 1,5 месяца, кулак почти удается сжать но ночью рука болит и не сгибается, утром не сгибается скажите пожалуйста когда спадет боль сколько времени нужно? и восстановиться ли рука? Спасибо вам огромное за помощь🙏

Руские он деньги зарабатывают аденги не заплатили лапшу пацаны нам наделали они на это клюнкули явам скажу правду

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Это что такое? Типо атака ботов?

@nataliekarjuk3665

3 ай бұрын

Нехочешь...не смотри.Значить тебя это не коснулось.Это может не поможет....но вреда точно не будет.

У меня не перелом, но сильный ушиб лучезапястного сустава правой руки и кисти левой руки (упала с моноколеса), 10 дней ходила в гипсе, вот неделю назад сняли. В первый день рука не шевелилась и болела, я не могла ею двигать и даже ватную палочку удержать была не в силах, но на второй день после лфк рука начала шевелиться, сначала было тяжело и больно, но уже на третий день я смогла ею поесть и даже попить чай, а дальше всё стало намного проще, боль ушла и сейчас у меня осталась только небольшая контрактура в локте и не особо сильные болевые ощущения, наконец могу выйти на работу и заниматься хотя бы упрощённым, но спортом. Неделю назад я вообще не верила, что рука когда-нибудь снова сможет вернуться в нормальное состояние, а сейчас я практически забыла о всех этих тяготах. Сейчас мне очень помогает лего, рука после сборки вообще отлично себя чувствует