ЛФК при контрактуре лучезапястного сустава и пальцев руки. Разработка сухожилий.
Массажный мячик где купить - m.market.yandex.ru/product--m...
Просто мячик 23 см диаметр-m.market.yandex.ru/offer/iL5b...
Если вам быстро - в настройках видео есть регулятор скорости. Комплекс не для мелкой моторики, а для выпрямления скрючиных пальцев, разработки укороченных сухожилий. Лучше делать после разогрева( ванначка, парафин, алмак)
Заниматься нужно 3 раза в день. Утром разминка минут 10. В обед обязательно работаем минут 15. И основную часть вечером - хорошенько, полную тренировоку. Перед занятием можно ванночку с солью 15 минут. Не перед сном заниматься.
Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#ЛФК#луч#лучезапястного#пальцы#контрактуре#гимнастика#рука#руки#здоровье#лечебная физкультура#упражнения#лфк#реабилитация#перелом#Лучезапястныйсустав
Пікірлер: 897
Молодец 👍 старается для себя и других, в качестве профилактики артрита...👍
Спасибо вам доктор за помощь людям. В Советском Союзе это было хорошо отлажено. Вы сейчас, лучше всех это делаете. Всё спокойненько, доходчиво. Замечательные упражнения! Будьте здоровы все.
Григорий, огромное Вам СПАСИБО! Ещё неделю назад я боялась смотреть на этот комплекс, делала первый...а сегодня у меня почти всё получилось!!!! Спасибо Вам за то что Вы помогаете нам попавшим в трудную ситуацию. Продолжаю заниматься. СПАСИБО!!!!!!!
@Larisa19712
7 ай бұрын
Как Ваша кисть и через сколько вылечились?
@user-bb7tz5mp8d
5 ай бұрын
І
@user-ju2mw5vw5g
4 ай бұрын
Да огромное вам спасибо большое за такую большую работу с нами , здоровья вам и долгих лет жизни, всё пока , дерзайте.
Спасибо. Пользуюсь вашими видео и не только. Но ваши мне более по душе. Вы показываете упражнение столько раз, сколько нам его надо сделать! Показательно и эффективно!
Отличный комплекс, спасибо вам за труд! 👍👏🤗
Сначала хотела пропустить,но увидела знакомую серую стенку.И очень обрадовалась,что это вы.Отличные занятия.Огромное спасибо за заботу.Здоровья вам и вашим близким.
@grigoriy_lfk
4 ай бұрын
Скорейшего вам выздоровления 🙏
Спасибо за комплекс и его подачу: четко, без "воды", в темпе. Рада, что нашла этот вариант. Результативно. Всем здоровья!
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Очень приятно. Спасибо 😊 👍
Григорий, встречаюсь с Вами по три раза в день с 11 марта. Оскольчатый перелом со смещением в типичном месте правой руки. Благодарю Вас миллион раз. Спасибо огромное, что помогли мне собрать руку в кулак, восстановили работу кисти. Ладонь выпрямилась, пальцы слушаются. Осталось немного дожать сустав. Буратино покидает меня с Вашей помощью). Гипс сняли 3 мес назад. Результат очевиден. Низко кланяюсь и продолжаю заниматься. Вы лучший!
@grigoriy_lfk
Жыл бұрын
Вы молодчина. Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления ☺️🙏
Спасибо было приятно вместе с вами работать👍работоете добросовестно, настоящий рабилитолог
Очень комфортно делать вместе с врачом , Упражнения отличные! Большое спасибо, будьте здоровы и счастливы!
Григорий, спасибо вам огромнейшее 🙏🙏🙏!!! Занималась в гипсе по вашей методике, гипс недавно сняли, продолжаю ваши уроки!!! Вы супер!!! Здоровья вам и вашим близким 🤲🏻🤲🏻🤲🏻💖💖💖
Спасибо большое за комплекс упражнений и энергетику при выполнении упражнений. Здесь нашла то, что видела и в других подборках. Но упражнения выстроены так, что от разминки до финальной растяжки включены почти все движения, разбросанные по разным роликам других авторов. Особенно понравились упражнения с большим мячом. Спасибо, здоровья и успехов во всем.
Спасибо большое, делаю с вами комплекс упражнений и дела идут намного лучше функция в руке восстанавливается👏👏👏
Григорий! Спасибо за один из лучших комплексов упражнений и полезных для меня! День за днем выполняя упражнения вместе с Вами, надеюсь на полное восстановление руки. Храни Вас Бог !
Работает!!! Рука заработала!!! Ещё пока немеют пальцы, с трудом, но двигаются!!! Спасибо!!! 🤗
Спасибо вам сынок🙏❤️чтоб вы и ваша семья некогда не болело🙏Дай БОГ ВАМ Счастья здоровья и успех во всем до 120 лет АМЕН🙏🙏🙏
Григорий, благодарю вас! Вы большой молодец! Очень все доступно объясняете, сначала делать трудно, постепенно получается лучше 👍🏻🙏
@grigoriy_lfk
Жыл бұрын
Пожалуйста. Скорейшего выздоровления 🙏
Григорий, огромное Вам спасибо за доступные мне упражнения, они очень мне помогают!!!Давно уже пользуюсь Вашими видио, дай Боже Вам крепкого здоровья и всех благ!!!
Большое человеческое спасибо. Вам удачи во всем. Занимаюсь два дня результат!!!
@user-gp9sm6xo5w
3 жыл бұрын
Жостко Но Результат Бомба🙏🙏🙏
От плеча к кисти, Ваш комплекс нравиться, толковый и даёт хорошие результаты, Руки уже не крюки! Спасибо большое, здоровья Вам и профессионального роста!
Доктору наша благодарность. Рука с каждым днем работает все лучше и лучше.
Спасибо большое за ваш труд! Очень помогают ваши упражнения!
Спасибо! Благодаря Вашим комплексам упражнений рука после перелома начала потихоньку разрабатываться. Перебрала много видео, но Ваши мне больше всех подошли. Благодарю за Ваш труд.
Григорий,спасибо вам за комплекс, вижу результат после выполнения .Мне 61 год.Здоровья вам и удачи,оставайтесь таким же внимательным доктором!
@julija.411
2 жыл бұрын
У вас онемение не бьіло?
Спасибо Вам, Григорий, все четко, понятно. Очень понравилось.
Занимаюсь с Вами третий месяц.Вы нас спасаете.Добра Вам и низкий поклон.
Спасибо ! Рада , что попалось на глаза Ваше видео 👍
Уважаемый доктор Игнатьев спасибо Вам за такие великолепные упражнения!
вот "похлопали" - это мое самое любимое) очень хорошо, что именно вместе с вами, Григорий, на ваш счет - за компанию веселей)
Одну ладонь показала, вторую ладонь показала и … поаплодировала вам в очередной раз. Благодарю 🙏
@grigoriy_lfk
Жыл бұрын
Главное себе. Вы молодчина 👍😉
Спасибо, огромнейшее. действительно самый лучший комплекс упражнений.
Доктор-вы супер профессионал. Благодарю за помощь. Остановилась на вашем комплексе упражнений из множества других.
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Большое спасибо. Надеюсь буду полезен. Крепкого вам здоровья и успехов ☺️🙏
КАКОЙ ВЫ УМНИЧКА! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
И вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️
Очень хорошо разробатывает руку после перелома, лучше,чем на лечебной физкультуре.Большое спасибо,с большрй душой и старанием👍🏻🌹Злоровья и счастья вам в жизни💖🙏🏻😇
Григорий, огромная благодарность Вам за ваш комплекс упражнений🙏💐.Жостко, но мне нравится,эффект сразу ощущается. Вы профессионал своего дела. Молодечик!!😀
Сердечное спасибо ! ❤Дай Бог здоровья Вам и Вашим родным! ❤❤❤
Спасибо Вам огромное! Ваши разъяснения понятны и разборчивы. Очень хорошо, что Вы выполняете каждое упражнение столько раз сколько его надо делать, за Вашим инструктажем легче выполнять каждое упражнение. Вдохновения Вам и успехов в Ваших добрых делах!
Вот это зарядка, лучшее что могла найти,результат с первого занятия!
@grigoriy_lfk
3 жыл бұрын
Большое спасибо
@user-gp9sm6xo5w
3 жыл бұрын
🙏🙏
Искренне благодарю Вас за этот комплекс упражнений! Успеха Вам, а нам скорейшего выздоровления!!!
Спасибо огромное ! Самый лучший комплекс упражнений ,который я сегодня нашла .Удачи Вам во всем.
Благодарю Вас за прекрасный комплекс упражнений. Здесь всё чётко подобрано и нет ничего лишнего. Нравится,что упражнения начинаются от плеч и заканчиваются фалангами пальцев. Очень полезное видео.
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Большое спасибо. Очень приятно ☺️🙏 Пользуйтесь на здоровье!
@semlja
Жыл бұрын
Тоже оценила, что разминка началась с плеч, т. к. при падении на руку страдает и плечо.
Ваши упражнения дают прекрасный результат. Думаю, даже при выздоровлении, все равно нужно будет делать ЛФК хоть и не каждый день. Это уже, так сказать пожизненно. А Вам, Григорий, медаль из швейцарского шоколада !!! БлагоДарю.
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Мне часто приходится напрягать руки: Массаж, пассивная гимнастика. Руки напряжены и пальцы устают. И я всегда с удовольствием делаю эти упражнения сам с группой или один, хотя бы 1 раз в неделю. Спасибо большое🍫🏅
Супер! Молодец! Помогай людям!
Благодарю за комплекс, очень эффективно!!!
Делаю Ваши комплексы для плеч, шеи, массаж, затем перехожу на разработку пальцев и кисти. Всё помогает! Спасибо Вам огромное.
Спасибо за ваши занятия, очень помог комплекс упражнений по восстановлению кисти после перелома.
@grigoriy_lfk
Жыл бұрын
Пожалуйста. Очень рад помочь 😊👍
Благодарю!!! Чётко, ясно, 100%нополезно!!!Здоровья вам!!!
@user-gp9sm6xo5w
3 жыл бұрын
Молодец. У Меня Рука Заработала Лутше🙏🙏🙏🙏👏
@user-gp9sm6xo5w
3 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏
Спасибо нашим докторам за лечебную гимнастику, вы так помогает нам, ещё раз спасибо
Только что сделала все упражнения вместе с вами! Огромное спасибо!! И рука немного подвижней стала , Трудом но есть продвижения 🙏🏻🙏🏻
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Обязательно все будет хорошо 👍😊 скорейшего выздоровления вам ☺️🙏
Благодарю ! Очень хороший комплекс ! И так наглядно ! Успехов Вам!
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏 И вам крепкого здоровья!
Много пересмотрела и перепробовала комплексов, но интуиция подсказывает, что этот один из самых эффективных. Спасибо Вам огромное ❤️ Буду продолжать разработку пальцев кисти, т. к. они не сжимаются в кулак. И запястье задеревенело за месяц в гипсе. Всем здоровья❤️🙏
Спасибо огромное вам за отличные упражнения!!Вы делаете доброе дело людям! Без вас я бы не справилась бы!У меня уже ладонь почти развернулась почти,но ещё небольшой отёк от гипса есть,но я всё делаю как вы показываете и рассказываете 🔥👍😊
Отличный комплекс, 8 лет после инсульта, такие упражнения дают эффект, проработка всей руки.
Огромнейшее Спасибо , Вам , дорогой Григорий!
Отёк руки то уходит, то появляется. Массажирую - проходит. Бывает боль в плече. Результатом упражнений очень довольна. Я даже стараюсь левой рукой писать . БлагоДарю.
Уважаемый Григорий ,как хорошо,что я к Вам зашла на Ваш сайт! У меня сильный перелом со смещением лучезапястного сустава правой руки. 3 месяца прошло после операции. Поставили железку выше кисти. Кисть до половины сгибается и сильно болят пальцы. Мне очень понравились Ваши упражнения.Нет сил терпеть боли. Но я чувствую благодаря Вашим упражнениям кисть и пальцы заживут. А врач один сказал мне, что люди остаются с болями. Больше к нему никогда не пойду.
Спасибо, все очень понятно а главное эффективно, и как и пишут на второй день уже есть ощутимый результат
Очень благодарна вам. Спасибо. Долго здесь искала упражнения, но ваш урок самый эффективный😊 дай Бог вам здоровья❤
@grigoriy_lfk
4 ай бұрын
Скорейшего вам выздоровления ☺️🙏
Спасибо коллега за комплекс ! 👍
@grigoriy_lfk
3 жыл бұрын
Очень приятно за положительную оценку от коллег 👍🙂
По несколько раз в день делаю и не перестаю каждый раз вас мысленно благодарить! Конкретный комплекс!! Спасибо,здоровья вам ,счастья и достатка во все́м!!!
@user-lu6zt9it8g
3 жыл бұрын
У вас прелом был? Разработалась ✋?
@user-ur7wf8uv3x
3 жыл бұрын
@@user-lu6zt9it8g Добрый вечер! Да,был перелом со смещением.Рука почти разработалась,в полном восстановлении уверена,могу уже сейчас делать все́.Комплекс и подача мне нравится.Благодарю!
Спасибо мне очень понравились ваши упражнения!
Какие хорошие упражнения! Спасибо вам большое!
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
БлагоДарю. Сегодня куплю мяч. Упражнения понравились.
Спасибо огромное за Ваш комплекс упражнений! Очень эффективные упражнения. Разрабатываю руку после сложного перелома лучевой кости с операцией и установкой пластины. Разработала на нагрузку кисти, повороты, а со сгибанием пальцев дошла до определенного предела и остановилась. По утрам тугоподвижность кисти и пальцы наполовину не сгибались в кулак. А Ваши упражнения именно то, что помогает. Рада, что нашла Ваш комплекс. Здоровья Вам, успехов и удачи!
@user-lg9ot9sy6e
2 жыл бұрын
Х
@user-gj5jg8zg1t
Жыл бұрын
Скажите вам удалось согнуть полностью пальцы применяя этот комплекс для лечения?
Григорий все ваши для плечо для колен пальцев спасибо за ваш труд для нас рахмет
Супер супер слов нет ,как раз то что я искала
спасибо еще раз.Двойной перелом руки-открытый запястья и смещенный лучевой кости с наложением пластины.Только три дня делаю с вами комплекс,а динамика отличная! Очень Вам благодарна-здоровья Вам и вашей семье.
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
И вам скорейшего выздоровления ☺️🙏
Доктор, спасибо. Но, миленький доктор, как же это больно, я плачу. Но надежды не теряю. Я пришла с другого вашего канала, да, упражнения там легче, но, как вы заметили, что мне тех упражнений, мало, и посоветовали перейти сюда. Мне по началу и там было больно, но результат отличный. Теперь буду здесь с вами кисть разрабатывать. Дай вам, Бог здоровья 🙏
Безмерно благодарна вам!!!!!! Здоровья!!!!!
Григорий, большое спасибо, за участие и внимание к пациентам, за помощь и профессионализм ..
@grigoriy_lfk
Жыл бұрын
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏 очень рад помочь
Спасибо доктор медицинских наук профессор
Спасибо большое, сынок!!!
Отличные упражнения, которые возвращают к жизни с улыбкой
@grigoriy_lfk
Жыл бұрын
Очень рад, что вам понравилось. Скорейшего выздоровления ☺️🙏
Спасибо огромное!!! Мир Вам и Вашиму дому близким!!!
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
И вам крепкого здоровья и скорейшего выздоровления ☺️🙏
Спасибо за комплекс!!!
При сгибании пальцев левой руки на столе, самый не послушный - указательный. С трудом и терпимой болью сгибаю. Благодарю за ЛФК.
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Это часто такое бывает. Но потихоньку разработается. ☺️👍
Подано грамотно,дякую.дивилась багато відео по реабілітації.всі тільки лучезапястний розробляють про ліктьовий,плечевий суглоби ні слова.Вам респект.
Вот эти упражнения мне понравились,палец указательный плохо сгибается. Спасибо..
Григорий! Большое человеческое Вам спасибо! Сама ленилась заниматься а тут вместе с Ваму это здорово! это и массаж и улучшения кровообращения в суставах и ЛФК задействованы все близ находящие суставы.Побольше Вам подписчиков,удачи.СПАСИБО!!!
Григорий, отлично! Без "воды" по существу👍Спасибо!
С Новым 2022 Годом!!! БлагоДарю, Вас Григорий, за отличный ЛФК!!!
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Крепкого здоровья и счастья вам! С Новым Годом! 😊
Спасибо вам огромное!!! Счастья Вам, здоровья.Благо дарю!!!
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Пожалуйста. Крепкого вам здоровья ☺️🙏
Спасибо, стала чередовать одним вашим комплексом (без мяча) и этот.
@grigoriy_lfk
Жыл бұрын
Скорейшего выздоровления 🙏☺️
Спасибо Вам .Мне очень помогло ваши упражнение. Успехов вам❤
Спасибо большое! Очень показательно, надеюсь на выздоровление!
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Пожалуйста. Обязательно все будет хорошо 👍😊
Спасибо доктор! Ваш комплекс мне понравился больше всего. Каждый день занимаюсь!
@grigoriy_lfk
Жыл бұрын
Скорейшего выздоровления 🙏☺️
@tatyananik668
Жыл бұрын
@@grigoriy_lfk А Вам желаю больших успехов во всём!
Спасибо большое! Очень хорошие упражнения! 👍👍👍🙏🙏🙏🤗🤗
@grigoriy_lfk
Жыл бұрын
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Большое спасибо, я почти уже восстановила свой лучезапястный сустав. Хорош е упражнения, понятные и эффективные.
@grigoriy_lfk
Жыл бұрын
Пожалуйста. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо за упражнения. Удали гигрому на кисти, запястье. Прошло 1, 5 месяца. Начала заниматься. Немного страшно было, теперь нормально, получается. Спасибо , всем здоровья
Спасибо за Вашу энергию
Григорий, доброе утро почти 20днеи занималась ваше первои программой, почти разработала несгибающие пальцы, и вот нашла для запьястия что то не сгибается вверх а вниз чуть, чуть буду теперь по это программе. Спасибо вам
@grigoriy_lfk
Ай бұрын
Очень рад помочь. Скорейшего выздоровления 🙏
Очень хороший комплекс упражнений. Занимаюсь уже две недели, результаты с каждым днем всё лучше и лучше. Благодарю вас за помощь.
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
@user-wp5oi5bn9y
2 жыл бұрын
Почему после занятий отекает кисть и перестает двигаться?
@user-fv5fz2jr1q
2 жыл бұрын
@@grigoriy_lfk здравствуйте. Был разрыв дистального сухожилия. После операции прошло два месяца. Немогу делать ротационные движения кистью. Скажите, есть ли у вас ролик с подобными упражнения?либо посоветуйте что делать...
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
@@user-fv5fz2jr1q здравствуйте. Давай попробуем этот комплекс kzread.info/dash/bejne/qopklc6ioMfefM4.html
@user-fv5fz2jr1q
2 жыл бұрын
@@grigoriy_lfk можете консультацию дать? пожалуйста, пара минут ,Вайбер, телеграмм
Спасибо Григорий уже виден результат после ЛФК.
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Замечательно ☺️👍
Запястье пока не сгибается, буду разрабатывать по тихонько. Улучшения чувствуются в движении пальцев. Цель - согнуть пальцы в кулак. Благодарю за классные упражнения и показ.
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Отлично 😊👍
Здравствуйте, Доктор? Спасибо Вам большое! Каждый день с Вами занимаюсь, у меня перелом лучезапястия с смещением, пластину не ставили , криво конечно запястье. Здоровья, успехов Вам!!! ❤❤❤
Благодарю вас за такие упражнения!!!!
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Григорий, огромное спасибо Вам!!!
Отличная гимнастика..с благодарностью...
@grigoriy_lfk
2 жыл бұрын
Пользуйтесь на здоровье. Очень рад помочь вам ☺️🙏
0тичный комплекс начинаю делать с вами только сняли гипс супер спасибо
@grigoriy_lfk
Жыл бұрын
Давайте начнем с простого комплекса kzread.info/dash/bejne/X5Wpj5SIdd2ahZc.html 😊
Как я рада что нашла ваше видео!!! Не давно освободилась от гипса, перелом запястья правой руки. Понимала, что нужна гимнастика. Очень сильно обрадовалась. Это то, что мне необходимо. Особенно упражнения с мячиком. 🙏💕 доходчиво, каждое движение понятно. Спасибо огромное! Буду рада всё выполнять, надеюсь на успешное возвращение к нормальной функции правой ✋👋.
@grigoriy_lfk
3 ай бұрын
Скорейшего вам восстановления 🙏