Giảm Mỡ Toàn Thân - Vóc Giáng Hoàn Hảo #86✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic Inc ⏳ XEM CÁC BÀI TẬP KHÁC: 🏃🏻‍♀‍ GIẢM CÂN GIỮ DÁNG Hiệu Quả Cho Mùa Dịch #81 👉kzread.info/dash/bejne/Zpappdikh9W9gc4.html 🏃🏻‍♀‍ 25 Phút GIẢM CÂN KHỎE ĐẸP Mỗi Ngày #82 👉kzread.info/dash/bejne/nIyl28twgMbPo7w.html 🏃🏻‍♀‍TẬP LUYỆN AEROBIC - NÂNG CAO SỨC KHỎE Trong Mùa Dịch #83 👉kzread.info/dash/bejne/l2aNq5akY7TRcsY.html 🏃🏻‍♀‍ TRỌN BỘ BÀI TẬP AEROBIC CƠ BẢN - GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ #84 👉kzread.info/dash/bejne/dXuc06etfLPAdZs.html 🏃🏻‍♀‍ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ - Khỏe Đẹp Mỗi Ngày #85 👉kzread.info/dash/bejne/mZWqucFrqNHghJc.html

@nguyetminh3947

4 жыл бұрын

Cho mình hỏi chị hlv dạy ở đâu ạ

@aerobicinc.mirapham

4 жыл бұрын

Em dạy ở Trung Kính - Cầu Giấy - HN. Chị có ở gần không ?

@anhtinhnguyen3361

4 жыл бұрын

Aerobic Inc trọn bộ bài tập cơ bản

@thuctran4323

4 жыл бұрын

p

@hengleangsim1912

4 жыл бұрын

00ឲឲឲ00ឲឲឲឲឲឲឮ

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

@NguyetHa-yb1dp

Ай бұрын

em cũng hay dùng cuả chị này

@ngocsonny3935

Ай бұрын

hiệu quả lắm

mình rất thích bài tập của các bạn mình tập theo 3 tháng và cũng đã giảm 10kg nha

@LinhNgo-xd4gc

3 жыл бұрын

Mỗi ngày bạn tập bao nhiu phút ạ

@tranphuckhai846

3 жыл бұрын

Bn tập bài j v

@nale8048

2 жыл бұрын

Thật kg

@hoatnguyenthihoat391

2 жыл бұрын

Ôi tuyệt vời quá c ạ

Bài thể dục trên cả tuyệt vời Xin cảm ơn cô giáo nhiều ah

Cảm ơn bài tập tuyệt vời.

Saludos desde México 🇲🇽

Thật tuyètj vời chúc mừng cả nhà cố lên cho thân hình đẹp hơn nhiều nhé các bạn

Rất hiệu quả, cảm ơn CLB

that routine is AMAZING , i follow ou from Australia

Vừa nhảy theo khoảng 5p mà đau hết cả bụng thở luôn ạ 58kg e đag cố gắng 48kg

@vuthiminhhang2520

2 жыл бұрын

Kết quả như nào rồi ạ

@LinhNguyen-vv8dv

2 жыл бұрын

@@vuthiminhhang2520 mình tập hai tuân ăn ít tinh bột một bữa nửa chén cơm ngaoi ra minh ăn rau quả ..mìn giảm đc 2kg rui..

Cảm ơn các bạn. Bài tập rất hay ,vừa sức

vóc dáng các chị đẹp

Saludos desde Argentina soy re fanática de los videos 😗😗😗

Chị rất thích bài tập của em ngày nào cũng tập theo cảm ơn e đã chia sẻ

It is sooo working❤❤❤❤❤

Ella es maravillosa, su manera de transmitir alegría y energía son únicas. Es la mejor entrenadora de todas.❤❤❤

Nhac nền hay . Cô giáo tập đẹp nhìn đã thik roi,

Tập đã quá ạ toát hết mồ hôi

Tuyệt vời.

Thật tuyệt vời

Thank you Eva! Your fantastic & cute. Keep pretty smile. I like your smile.all the time. Anyway please guys wear face shield. Also. Safe!

Đang tập xung mà cho quảng cáo vào cụt hết cả hứng,xin đừng cho quảng cáo vào,xin cảm ơn

Wow ❤❤

Tập 1 tí mà mồ hơi quá trời luôn, cảm ơn ad ạ

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

@nguenlieu9058

Жыл бұрын

Cảm ơn bạn .tôi tải vdeo này và tập vào buổi sáng .Chúc các tinh yêu mạnh khỏe và xinh đẹp ❤

Nhìn thấy đã thích rồi .mà tập theo còn thích hơn nửa .hihi ❤️❤️

@lucpham8418

4 жыл бұрын

Bbj#

Itense workout nice class best teacher mira pham

Moi xem minh da thich bai tap nay moi buoi sang minh se tap theo bai tap nay

Excelente rutina, como todas👏👏👏👍

Thank you for all of you.i love your team so much

Mới tập theo k kịp nghĩ mấy hiệp mới theo hết bài đc, k quen đau sốc hong

Thanks you very much!!!

Con toda la actitud😊

I am happu❤❤🎉🎉🎉🎉

Superbly ❤

Wowwww thanks

Muito bom treino 🎉🎉🎉🎉🎉parabéns meninas🎉🎉👍🏽👏🏻👏🏻🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Rất thích video này ....ok

Love you mira pham....great fan of you...from India....lots of love...

Nice workout,,from Philippines

😀😀😀 thank you❤️👍

Bài tập quảng cáo nhiều lần thế đang tập lại q.c

Rất tuyệt vời ❤️

Hay quá 🤝👉🔔👈👏❤💋💋

Now watching longtime aerobic by mira pham

Cám ơn bạn đã chia sẻ nhé!

@aerobicinc.mirapham

3 жыл бұрын

cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Inc

Tqx😍

Saludos desde Temuco, Chile

Bài này hợp với tôi

Tnku so so much❤🎉

👏👏👏👏amei

cô giáo lúc này đẹp quá ...

Saludos desde Honduras 🇭🇳 excelente rutinas Eva

Thank

Aerobic Inc the best👌👍🥰☺️🤗❤️

@cpjain77

4 жыл бұрын

Thank you so much for ❤️🥰👍👌

@aerobicinc.mirapham

4 жыл бұрын

Thank you ❤❤❤🙈

Now watching my fave mira pham

C ơi.e lần đầu tập theo đc nửa là mệt và đau eo.Lần thứ 2 tập đc nâu hơn.Lần thứ 3 tập đc hết bài mà cũng đỡ đau eo hơn. Chắc e tập 1 tuần liên tục là thuộc hết các động tác🥰 .tập xong hết bài toát hết mồ hôi luôn. Cảm ơn c yêu nhiều ak❤❤❤

@aerobicinc.mirapham

3 жыл бұрын

Khi bạn mới tập là bị đau cơ,tập dần dần quen là hết đau bạn nhé

muy buenos saludos desde cali colombia

Great... Excellent ... from India 🤗😇

Tôi thích môn tập này

Omg Mira Phan, hice esta rutina y casi muero 🥵🥵 Dios te bendiga mi niña Linda, gracias 😘😘🤗🤗💖💖

❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥

Wow hataw! super energetic..i like ds to burn my fats

Nhảy đẹp lắm

Bom dia Eva 👍🥰👏👏👏

Bài tập hay quá

我喜歡的健身運動。

Nền nhạc hay

Excelente rutina 👍 GRACIAS 😘

fantastic

You the best 😘💕👍💪

Mình thích bạn tập máu lửa và cười thật tươi như này...

i need to exercise na,later i try it.😍,thanks for sharing this video.

Soy de chile 👍👍👍

So sweet mira pham I love you❤ from India

Tôi rất thích bài tập này và tôi cũng tập theo các bạn xin cảm ơn

👍👏👍👏👍👏 Nice... Nice... Nice...

Moi tập 2_3 ngày mà thấy ng nhẹ hẳn. Tập 30' thôi mà mồ hôi như tắm luôn. Bài này dễ tập mệt thì có mệt nhưng ko ₫uối.ngoai việc tập luyện nên kết hợp giảm ăn thi moi nhanh giảm cân. Chứ tập mà cứ ăn nhiều cơm và ₫ồ ngọt trà sữa này kia thì thua 😄

hay quá

Gracias 👍👏👍👏

Cũng hay

Bài này giật mạnh sướng

Bài tập có hiệu quả dễ tập thời gian hợp lý

Rat thich

Bài này tập mình bị đau cạnh sườn, mệt kiểu như mình đang leo núi ý ... Nhất là người nào bị tụt huyết áp k chịu đc

@aerobicinc.mirapham

3 жыл бұрын

Chii tập quá sức đó chị ơi hơn nữa đau cạnh sườn là do chị thao tác lắc eo chưa đúng nên bị đau cạnh sườn nha

Boa tarde gostei muito dessas aulas faço todas

Bụng mình da nho và đẹp ❤️

Toi rat thich bai nay ,nhung quang cao nhieu wua

Nice working out 🤩👍

@mikey55328

4 жыл бұрын

Your keeping me healthy and active cos I'm 64 years old I do most of the dances with you on KZread 😁😅🤩

Tập thế này thì chắc là không thể nào làm được

Mình tập theo video của chị này qua ngày hôm sau thấy xẹp bụng rõ rệt luôn á💕

👌👌👌❤️😘😘😘

Tập bài này có giảm mỡ mặt ko ạ

Soy tu fan excelentes clases!!!!😊

Comencé hace un mes, lo encuentro muy bueno

Wow

Hola soy nueva suscriptora me encantan tus rutinas felicidades saludos desde Zamora Michoacán

Hjb 😃😃😃😃😃😃

Tập kiểu gì để ko đau bụng hả mn. E mới tập có 6p đã bị đau bụng r

Nice