mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

@LinhTran-ls8bw

2 ай бұрын

em cũng hay dùng của chị này

@minhthukim8944

2 ай бұрын

hiệu quả lắm

@KomangAnggreni-mk2mz

11 күн бұрын

😮😮​@@LinhTran-ls8bw

MIRA energia total 😚💪

yes ladies continue to do in the morning and afternoon, and make your husband proud and much inlove to you ❤❤❤

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

@HuongNguyen-hn9tf

2 жыл бұрын

Bài thể dục giảm cân giảm mỡ bụng

Eva admiro tu destreza y la memorizacion de los ejercicios😘

,mi instructora favorita 🙏 gracias hermosa q tengan un excelente día abrasos desde 🇲🇽🇲🇽

👍👍✌️

Excelente rutina, saludos Mira Pham y chicas que la acompañan

Uaaaauuu, que maravilha 🤗🤗🤗 obrigada por compartilhar 👏👏👏

Ejercicios muy acertados para perder peso y no solo sudar muchísimo! GRACIAS.

Дай Вам Бог, самого доброго и светлого, и Вашей семье, от всей души желаю!!!!! И Вашим девочкам, которые рядом с вами занимаются!!!

Exelentes ejercicios desde el salvador

Amando suas aulas

Muy buena rutina, la realizo a Diario.Siento que no bajo de peso, pero me mantiene activa.

@patigarcia9431

2 жыл бұрын

Holus amiga tratade hacerlos bienporqe ami dime an funcionado y los aho diario

I love your training. Thanks😍

super mis clases, muchas gracias y un abrazo...

Молодцы девочки!!!🌹🌹🌹🌹🌹

👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

Me encanta su rutina de ejercicio saludos desde Ecuador

Genial rutina hoy comencé con esta mil gracias 😘 Mira Pham saludos desde 🇨🇴 Colombia

Cai de paraquedas nesse vídeo e não saiu mais. Há 6 dias comecei a fazer essa aula e o resultado já é notável.

Quiero contarles a todos que lo hice por tres días y se notó la gran diferencia, lo haré por un mes completo ❤️

@jacquelinearenas1949

3 жыл бұрын

yo sentí que mis huesos sonaban mucho D:

@danielacastroaguilera9963

3 жыл бұрын

@@jacquelinearenas1949 a mi no me pasó eso 😱😱😱

Gracias Eva, excelente

Muito bom esses exercícios,fico morrendo quando termino!!!🇧🇷🇧🇷🇧🇷

@franciellepasinatovalcaren9851

2 жыл бұрын

Eu nao acho tanto nem soa.vou fazer por um mês.parece que nem funciona. Não soa nada

Love watching and doing it. Thank you!

Genial la Rutina .... lo estare realizando por la tarde 🤗😍💪💪✌

한국(대한민국)에서 열심히 따라합니다. 재밌고 땀도 많이 나고 허리도 쏙 들어가는게 보입니다. 감사합니다~

Hola Mira Pham, excelente tu rutina, acabo de hacerla y me siento genial. Saludos desde México 🇲🇽🇲🇽👍💪👌

Sangat membantu .oke banget latihan ini.sukses selalu

😊

🌹Olá mira pham❤ Bom dia 💝💜❤💖👏👏👍

Primeiro dia de muitos que irei fazer Muito boa essa aeróbica Parabéns 👏👏👏

Muito bom os vídeos 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Q suka bget sm senam y.ini uda ukut senam 1 bulan alkhamdulila uda ada hasil

Saludos desde Cancún México 🇲🇽

Que bien!!!gracias.....

Adorei quero perder as gordurinhas da barriga me mande sempre os videios para eu acompanhar obrigada

Vídeo sensacional ei muito bom na verdade não tem nenhum que não seja bom né mas temos muitos melhores

Hermosa.!!😍😍😘😘

Também sou do Rio Grande do Sul amando muito bom de fazer e a professora é maravilhosa

Thank you mis mira that great

🎉🎉🎉🎉❤😊

Excelente 💯💯👏👏👏👏👏

Amei ❤️ lindas meninas vcs arrasaram a professora e e show

Estupendo me encanta hacer tus ejercicios bendiciones desde españa

So energetic ....as always

Ecxelente como siempre, extraño cuando haces ejercicio sola x que haces movimientos nuevos, saludos desde Guatemala.

@andreandre1545

3 жыл бұрын

Yo también soy de Guatemala y he bajado mucho con estos ejercicios, saludos

👋muy buena clase🥵me hizo sudar mucho💗🕺👯🎶

Hola Querida antes muy tiesa ahora a la par contigo Eva genial sigo siempre tus rutinas me sirven mucho gracias Bendiciones de Chile

@murti2305

3 жыл бұрын

Ll

@murti2305

3 жыл бұрын

"t

🎉🎉🎉🎉❤

I'm watching u everyday and exercises with ur moves

Exelente aulas

Hola gracias por la rutina como siempre muy buena 🤗

Me encantan los ejercicio de Eva

❤

ဦး

Amei essa aula parabéns me fez suar bastante

❤🎉🎉👍👍

Im from Polish and do your trainings every day. It was awesome and i need more. Thats better than exercise i do earlier. Thank you so much.

Ola adoro seus exercicios faco todos os dias ha tem 4 meses e sao muito eficazes pois trabalha todo o corpo❤️❤️❤️❤️☺️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻love

@junemoses7750

2 жыл бұрын

Hi friend i wanna know Thighs got thinners too??

Rất hay, cám ơn cô rất nhiều

❤❤❤❤😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉

👍👍👍👍

Um abraço menina você São demais mantenha sempre está alegria

Senamnya sangat bagus 👌👌💗

Thank you for your sessions. They are really great and encouraging. I love the music you use in every video.

I'm doing this from Hungary :)

Graciassss💃💃💃💃

Parabéns pra vc está me ajudando muito 👏👏

Thankyou for this workout.

Me gusta mucho tu gimnasia!! Gracias de Argentina!!💐💞🌈😘😘🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Good exercise. Thankyou.

Mt bom... 👏🇧🇷🇪🇦 👏👏

Eva me encanta, me anima.

I like u

My personal favorite online trainer at all. Thank you so much! God bless xoxox

ဦးေလ ဦေလျကီး

Gerakannya yg ini gak banyak variasi tapi totalitas bangett keringatnya kluar😘😘muah..aku suka..aku suka

@olinlife

3 жыл бұрын

Sanggup ga sampe selesai mba? Aq bru nonton dulu nih.. xixi..

Very Nice dance aerobic exercise

Buenisimo me gusta gracias

Grandiosa espectacular no dejes de darnos estos ejercicio tan Rico útil y divertido 😃un abrazo desde Cuba.

Tuyệt vời

HII Baby

❤️ thank you couch

@user-oi7wt4yb7k

2 жыл бұрын

บช

@melindanatalia7533

Жыл бұрын

@@user-oi7wt4yb7k saya sama kaya gini juga

Hello

Ya casi tres años de seguir tus rutinas y las de la otras instructoras, todas son fabulosas, 30 años en gimnasios y nunca he estado tan bién como hoy. Muchas felicidades para todas ustedes y en especial para tí Eva.

@Akbarali.77927

Жыл бұрын

Й

@Akbarali.77927

Жыл бұрын

Й

Hay va tot

Sáng nào cũng tập theo chi

Cám ơn chị bài tập hay và dễ tập

Boa noite pra vc 😘❤

Đẹp và dễ tập cảm ơn bạn

Gobyossd❤❤❤

Bài tập rất hay vs nhẹ nhàng

Adoro

eva fitnes love you laaaa

Adoro✌️👍😘

Waiting .🥰🥰

tô gostando muito dos exercícios

Las mejores 😊you girls are the best 😊Gracias 😊

Ola meninas acompanho vocês a 3 messes vou continuar sou de Jaraguá do sul sc beijos amo vocês 💖💜💛💚