🧘🏻♂️ ESTIRAMIENTOS después de hacer EJERCICIO [BRAZOS, HOMBROS, ABDOMEN]
Спорт
Rutina de estiramientos para el tren superior (brazos, hombros y abdomen) para realizar en casa o en gimnasio.
Jordi Pla, es entrenador personal y lleva en el mundo del fitness más de 20 años.
#ejerciciosencasa #estiramientos #brazos
Menja sa es una consultora de nutrición y dietética formada por Dietistas-Nutricionistas colegiados, Psicólogos de la salud expertos en alimentación y entrenadores personales,
expertos en nutrición, restauración, alimentación y bienestar.
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Пікірлер: 19
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Me encantó * - * Ojalá las personas pronto vean este video
Este video debería tener más visitas! Me ha ayudado bastante después de hacer dominadas y trabajo de tríceps con peso. Sufro de dolor de músculos subescapulares por vieja contractura y por ende cervicalgia, así que un ejercicio completo no es sin un buen estiramiento.
@menjasa
3 жыл бұрын
Muchas gracias @Octavio! Es muy importante estirar los músculos para evitar posibles lesiones. Nos alegra que te sirviera!! 💪🏻
Esta bueno el estiramiento
Me encantan estos estiramientos y la sesión es muy relajante! Gracias 😊
Espectacular!!
Encantada con tu rutina de estiramientos. Gracias!!!
Felicidades, me ha encantado. Gracias por todo 😊
Me encanta, me relajó muchisimo 💜
@menjasa
3 жыл бұрын
Muchas gracias! 😊
gracias por el video de estiramiento muy bien explicado
Ni dea de que fondo decía porque no sigo sus rutinas yo voy al gimnasio pero aún así aveces me olvido de estirar o como y este video me sirvió mucho
Gracias Buenísimos ejercicios 🤗
q lindo grasias me relajo
@gh4odist
2 жыл бұрын
Aimep3 gotica skdbdkbxmds
@facundoquiroga3327
2 жыл бұрын
@@gh4odist aksjkdhsk
Work it make it do it make us harder better faster strongest
La mirada de las mil yardas 🥹