🧘🏻‍♂️ ESTIRAMIENTOS después de hacer EJERCICIO [GLÚTEOS, PIERNAS, ABDOMINALES]

Спорт

Rutina de estiramientos para el tren inferior (glúteos, piernas y abdominales) para realizar en casa o en gimnasio.
Jordi Pla, es entrenador personal y lleva en el mundo del fitness más de 20 años.
#ejerciciosencasa #estiramientos #gluteos
Menja sa es una consultora de nutrición y dietética formada por Dietistas-Nutricionistas colegiados, Psicólogos de la salud expertos en alimentación y entrenadores personales,
expertos en nutrición, restauración, alimentación y bienestar.
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Пікірлер: 25

  • @menjasa
    @menjasa3 жыл бұрын

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  • @karen_ecastro
    @karen_ecastro Жыл бұрын

    Gracias coach. Después del tren inferior, me refresco este estiramiento. Una gran bendición.

  • @miriammiguel_
    @miriammiguel_2 ай бұрын

    Gracias por vídeo! Me han encantado los ejercicios y lo bien que explicas 🤗

  • @alejandroyairmartinezherre3202
    @alejandroyairmartinezherre32029 ай бұрын

    Pura Mecánica Verdeeee😎😎😎

  • @mariabelenpaladinescosta4438
    @mariabelenpaladinescosta44383 жыл бұрын

    Muchas gracias, un excelente estiramiento.

  • @camilapinochet4110
    @camilapinochet41102 жыл бұрын

    Muchas gracias por este video! este estiramiento fue muy especial para mi!💫💖

  • @vastiordonez3764
    @vastiordonez376410 ай бұрын

    gracias por el video de estiramiento

  • @alessandrodilorenzo2293
    @alessandrodilorenzo2293 Жыл бұрын

    Excelente! 👍👍👍👍

  • @angelicaroch_
    @angelicaroch_3 жыл бұрын

    Hola, muchas gracias por el estiramiento. Excelente trabajo y la música igual. Saludos

  • @menjasa

    @menjasa

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias Angélica!

  • @brandoncalero3334
    @brandoncalero3334 Жыл бұрын

    Muy bueno ☺️

  • @kxs.irl1919
    @kxs.irl1919 Жыл бұрын

    muchas gracias sentía los músculos con mucha tensión, estos estiramientos me ayudaron a sentirme mejor, gracias 😄

  • @bel4340
    @bel43403 жыл бұрын

    Graciass!

  • @menjasa

    @menjasa

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias a ti @winter!

  • @edgarjimenez1371
    @edgarjimenez13713 жыл бұрын

    Muy buen trabajo

  • @menjasa

    @menjasa

    3 жыл бұрын

    Muchas gracias @Edgar!

  • @alejandroyairmartinezherre3202
    @alejandroyairmartinezherre32029 ай бұрын

    Hola chicos de la Mecánica Verde

  • @edgarf.vargas7551

    @edgarf.vargas7551

    9 ай бұрын

    Hola amigo, saludos

  • @mariarios3788
    @mariarios37883 жыл бұрын

    Muy bueno

  • @rociocaceresflores8696

    @rociocaceresflores8696

    3 жыл бұрын

    El pepe

  • @NachXFast
    @NachXFast2 жыл бұрын

    Hermoso estiramiento, capó! Fue sensacional!

  • @menjasa

    @menjasa

    2 жыл бұрын

    Gracias Nach!! Si tienes la ocasión prueba de hacer nuestras sesiones de spinning! kzread.info/dash/bejne/oaaqpKqhpdnMf8o.html

  • 3 жыл бұрын

    Corto, pero efectivo. ¡Gracias! Por cierto, ¿quién canta de fondo? 👼

  • @salchichonesmachines8165
    @salchichonesmachines81653 жыл бұрын

    Quien vino por la tarea

  • @rociocaceresflores8696
    @rociocaceresflores86963 жыл бұрын

    Pichon puedo ir a karate

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