Специально для NL International и Energy Diet Екатерина Усманова делится эффективными упражнениями на развитие ягодичных мышц.
Вторая часть тренировки: трисет, 4 подхода по 15-20 повторений
- жим одной ногой,
- тяга одной ногой,
- махи одной ногой.
Подписывайтесь на официальные каналы NL International и будьте в курсе свежих событий и ярких новинок компании:
Бизнес-канал - / nlinternational
Продуктовый канал - / productsnl
#NLInternational #EnergyDiet #ЭнерджиДиет