Пересматриваю ролик спустя 8 лет с даты выпуска и каждый раз что-то новое могу почерпнуть. Спасибо за такие тонкости, которые другие не говорят. Много лет реализую все ваши заветы на практике и очень довольна своей формой! Спасибо!!!

Спасибо за ликбез😉 Тренироуюсь одна в зале и изучаю технику по вашим видео. Занималась с тренером, поняла ,что толку с неё 0. Как и от остального состава. Никто не даёт теорию,технику ставят просто "ну вот так садишься и вот так отводишь 15 раз". Занималась так,пока не поняла ,что мне нужно понимание ,нужны азы анатомии. Стала разбираться и тренировки получаются более осознанными ,когда я думаю ,что я делаю и как. Спасибо вам!

Тренер от Бога.Я бы с удовольствием с таким тренером позанималась бы.Все внятно и понятно обьясняет.

@press227

7 жыл бұрын

Спасибо!

@user-wh4un8ih4x

6 жыл бұрын

Илья Трошин юз

@rodtgez

2 жыл бұрын

Уверен тренер позанимается с вами от души,вы останетесь довольны

Третий день не могу оторваться от вашей страницы! Столько видео тренировок пересмотрела, но ваши переплюнули все! Все ваши видео до ужаса полезные, все четко,детально, грамотно, без пафоса. Обожаю вас! Думаю благодаря вашим видео достигну того, чего не могу на протяжении многих лет

@press227

6 жыл бұрын

Да, конспектируйте, а то забывается. В паблике одна девочка сделал и опубликовала общую концепцию. Я стараюсь не занимать время прописными истинами, а подробно о самом уязвимом в мире фитнеса.

Нравится мне как вы объясняете, и без сексизма )

@press227

7 жыл бұрын

Да стараюсь, ибо это самого достало на экранах.

7:53 "...и чтобы это... это не висело")) - и элегантная улыбка на миллион долларов!! супер)))

Вы-очень приятный мужчина!) С грамотной речью ,приятно слушать !

@antonstime

7 жыл бұрын

Mamba White точно, очень интеллигентный

@press227

7 жыл бұрын

Спасибо)

Единственное видео на всем ютубе, где так подробно разжевали как надо делать, почему и для чего!!!! Благодарю!

Впервые нашла подробную, понятную информацию про жим ногами! Спасибо огромное за ваши видео!

Черт побери ! Сегодня мой лучший день, однако! Набрела на Ваш канал. Нереально крутющий дядька ! Спасибо огромное. Побежала смотреть дальше Ваши УРОКИ✊👌

Спасибо вам большое, всегда так все подробно объясняете. ☝️🙄👍Люблю ваши видео. 🥰👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Очень грамотный мужчина, подчерпнул для себя нового

@press227

7 жыл бұрын

Рад, что помог)

@user-iz7rf9sr8p

7 жыл бұрын

здравствуйте, я маленького роста 154. могу ли быть красивый фигурой занимаясь фитнисом. у вас бывает клиентов маленького роста. ответе пожалуйста. СПАСИБО

@press227

7 жыл бұрын

Конечно если говорить о современных канонах, то приусловии не слишком больших суставов. А если в целом, то Вы и так красивы, пусть и не для сцены. Там меньше одного процента проходят. Главное - избегать обжорства. Очень многим нравятся маленького роста женщины и древнее учение Кама Сутра делает выбор на них.

@user-iz7rf9sr8p

7 жыл бұрын

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА КРАСИВЫЕ СЛОВА. ВЫ ПРЯМ НАСТРОЕНИЮ ПОДНЯЛИ, и если я в тренажёрный зал пойду там меня будет брать.

@user-lh8st6ku7j

7 жыл бұрын

Press227 рекомендует! скажите, упражнение с широкой постановкой ног в какой случай можно включить? когда я качаю бицепс бедра или когда упор больше на ягодицы???

Какой прекрасный тренер, интелегентный, образованный. Мне очень нравится ваш канал, все видел по много раз пересмотрела

Не могу оторваться, смотрю как увлекательный сериал)))

Я Вам так благодарна!!! Мне 55 лет, артроз. Но я теперь смело и правильно делаю жим ногами и двое другое!!! Вы теперь мой персональный тренер. Всех Вам благ!!!!

Очень радует подход мужчины -тренера, профессионал! Все кого смотрела до этого, жутко неприятные, постоянно лапающие моделей со слюнявыми фразочками

Спасибо вам большое! Особенно за цикл тренировок для женщин! Все доступно, разжевано только проглотить! И АРГУМЕНТИРОВАННО! Огромное спасибо!

@press227

7 жыл бұрын

Благодарю!

Спасибо вам большое!!! Всё четко, понятно!

Спасибо огромное за ваш труд!

Вы потрясающий! Тренеры в нашем зале по большей части малоопытные и не особо грамотные. Спасибо Вам за труд

@press227

7 жыл бұрын

Благодарю.

Не устаю выражать положительные отзывы о Вашей работе! Одним словом - ДОХОДЧИВО! Ничего не раздражает и не напрягает в Ваших видео. У меня давно такого не было. Обычно много болтают, стараются апеллировать непонятной терминологией, дабы показать себя "знатоком" - а толку в этих видео нет. А Вы умничка и профи - это уж точно! Спасибо. И как всегда ложка дегтя - пожалуйста давайте рекомендации по кол-ву подходов, весам и кол-ву повторений. P.S. Вы показывали на девушках мышци - это правильно. Все наглядно и понятно.

Замечательные у Вас видео! Очень информативные! Спасибо, что делитесь с нами знаниями)

Какой приятный мужчина! Спасибо за видео!

@press227

6 жыл бұрын

Спасибо! На здоровье!)

Отличный Канал! Спасибо за профессиональное и понятное объяснение.

Спасибо вам огромное, очень грамотные советы. Рада, что нашла ваш канал!

Благодарю Вас!Это Супер-полезно!

Спасибо Вам! Очень ценная,полезная информация!

Огромное спасибо,что делитесь своими знаниями! Потрясающий тренер

Спасибо огромное! Очень волновал этот вопрос и наткнулась на ваше видео-объяснение! Отдельные спасибо, что делитесь своими знаниями на ютубе) 💋 очень спокойно, без лишних слов объяснили)

Самое полезное видео из всех что я смотрела, спасибо 😊

Спасибо Вам большое!!! За информацию, за подробные обьяснения и рекомендации! Очень Вам благодарна!!! Такой информации не встречала нигде на просторах интернета!

Огромное Вам спасибо !!!

Красава тренер! Всегда объясняет очень грамотно и доступно. Спасибо 😊

До просмотра ставлю лайк. У вас все видео самые👍👍👍

Наконец-то получила ответы на все мои вопросы)) Спасибо! Первый раз вижу видео с таким научным объяснением

Такой деликатный и грамотный инструктор! Спасибо Вам!)

Классный тренер !!!!!! Спасибо!!)

Просто супер ! Все понятно ! Спасибо вам

Класс! Спасибо! Все четко и понятно👍🏼👍🏼👍🏼

Спасибо вам огромное!!! Благодаря вам очень много лишних упражнений я исключила из тренировок.

Спасибо, за очень понятную информацию. Спасибо

Спасибо огромное!!!

Спасибо Вам!!! Вы тренер от Бога и замечательный человек!!!! Дай бог Вам всех благ!!!🌺🌺🌺🌺😊💕

Замечательное видео, много нового узнала от Вас. Очень хорошо, что вы делаете акцент именно на применении упражнений для женщин, потому что в основной своей массе вся информация рассчитана на мужчин. Огромное Вам спасибо!!!

@press227

7 жыл бұрын

Да, решил устранить этот пробел, а-то конкурсы проводят, фотосессии...))

Приятно слушать, смотреть, много полезной информации..

Благодарю! Очень подробное, доходчивое объяснение. 👍👍👍

Грамотный и очень приятный тренер. Видно, что очень компетентен. Спасибо вам! Очень, очень приятно смотреть. Жаль, что таких тренеров мало.

Возвращаюсь к вашим видео всегда ! Очень благодарна!

Вы супер!!! Спасибо за видео👍

Спасибо большое. А то нашлись миссмодели, которые показывают жим близко сдвинутыми к центру ногами.

Я как раз именно эту информацию и искала. Благодарю!

Спасибо Вам!!!!!!

Самые добросовестные уроки, видно, что искренне хотите научить правильному фитнесу

Спасибо большое. Всё очень четко, грамотно и внятно!

Спасибо большое 🙏

Блин!!!Вы такой клевый!!!Спасибо за такое подробное объяснение!

Наконец,я нашла ваши советы по ногам.)

Спасибо большое вам за ваш труд. Успехов вам

Супер подробное разъяснение. Нашла ответы на все вопросы. Спасибо.

Как же круто, что я нашла Ваш канал!! Спасибо!

@press227

7 жыл бұрын

На здоровье!

Как хорошо что вы есть и снимаете для нас полезные видео

Столько хорошей информации. Все по существу. Очень нравится мне работа тренера

Спасибо большое за видео! Занимаюсь в зале уже несколько лет. Технику ставил проф. тренер и очень рада увидеть, что та техника и способ выполнения упражнения, которым меня учили, совпадает с вашими. Иными словами я что с тренером, что делаю сама - всё верно!) С удовольствием смотрю ваши видео.

Добрый вечер! Очень хочу поблагодарить Вас за такую работу и полезную информацию. Наткнулась на вас случайно. Сначала, каюсь, восприняла очень скептически. Но начала слушать более внимательно, вслушиваться, потом применять на практике. Спасибо огромное, что вставили мозги на место! Теперь есть четкое понимание тренировочного процесса. Делаю вдумчиво, "мозгом", мышцы откликаются и говорят "спасибо". А я говорю "спасибо" Вам!

Вы такие молодцы!!! Благодаря вашим замечательным урокам поняла , что мою и без того Т образную фигуру пытались « угробить» . Теперь смотрю другими глазами на « ноги кентавра «, огромные спины и животы перекаченные , что живот прям выпирает . Спасибо Вам огромное !!!!!!

Классно рассказываете с пониманием анатомии и биомеханики! Посмотрел с удовольствием! Спасибо

спасибо за видео!!! так подробно никто ещё не объяснял!!!

Спасибо 👍! Очень познавательно

Спасибо. Все чётко и понятно!!

Спасибо за Ваш труд!

Спасибо Вам 🌹!!!

Даааа, таких бы тренеров!.... Спасибо!

Спасибо большое! Очень информативно и грамотно

Красава столько всего запомнить афигеть просто респект

наконец,нашла достойное видео с действенными советами,спасибо огромное!

Благодарность! Всё очень понятно!

спасибо большое!

как всегда грамотно-доходчиво

Спасибо вам за ваши видео! Вы супер!!

@press227

6 жыл бұрын

На здоровье!)

видео просто шикарное, хоть кто то объяснил как и главное зачем делать)

Из множества видео про жим ногами это самое полезное. Все четко и понятно

Часто смотрю видео по технике выполнения упражнений, но такого грамотного объяснения никогда не видела. Спасибо Вам огромное. Теперь вы мой главной онлайн тренер ))))

@press227

6 жыл бұрын

отлично!)

Спасибо. Доступно понятно.

Спасибо большое!

огромное вам спасибо! рада, что нашла ваш канал!

@press227

7 жыл бұрын

Рад, что помог!

Дай Бог вам здоровья!

Благодарю Вас.

Ещё раз спасибо!!! Отдельное спасибо за ваш труд! Очень хочу увидеть ваши новые видео снова и снова!

@press227

7 жыл бұрын

Постараюсь хотя бы одно видео в неделю выкладывать.

Замечательное видео!!! Вот это тренер!

Благодарю 🙏🏻 😊🍀

Отлично объяснили, благодарю

Вы лучший. Спасибо

мне бы такого тренера!!

Спасибо Вам большое. Будь в вашем городе, обязательно только к вам бы пошла. Огромное спасибо за информацию.

Боже, наконец то я нашла ВЕЛИКОЛЕПНОГО ТРЕНЕРА, однозначно подписка, надеюсь у Вас много роликов, СПАСИБО, что объясняете подробно так в голове остаётся и можно применить в зале эти знания, СПАСИБО ВАМ☺️🔥😍🙏❤️☺️

Канал находка!! спс вам огромное!

спасибо за видео! профессионально, давно искала такое! успехов вам!

@press227

8 жыл бұрын

+Olga F благодарю за отзыв! Всегда пожалуйста!

Спасибо большое за такие подробные видео! Нашла в них много ответов на свои вопросы!)

@press227

7 жыл бұрын

Рад, что помог)

Теперь поняла как правильно делать жим ногами для моих ног! Спасибо вам большое

где вы были раньше !!!!