Пікірлер

• 
  @Charlito20163 күн бұрын

  Спасибо, очень актуально ❤

• 
  @user-jq3rv6rh6p13 күн бұрын

  Костя профи!

• 
  @user-he8pq9so9p14 күн бұрын

  я очень сильно уважаю Костю Цзю и то что он делает и делал. Здоровья тебе и удачи по жизни😘

• 
  @user-dq5nz2lz1e14 күн бұрын

  Первый великий боксёр Росси

• 
  @user-zg1un4sy3v16 күн бұрын

  Икры можно качать небольшим весом?

• 
  @MrSuperfantom22 күн бұрын

  А подтягивания почему вредны? Не понял..

• 
  @user-sd8jn7kx8s22 күн бұрын

  А можно ли икры на ступеньке закачивать?

• 
  @user-vv9ti2qi5nАй бұрын

  Охх прям очень приятный дядька,с толком,спокойно,максимально понятно👍

• 
  @user-go8zt4bc6uАй бұрын

  Красавчик Лечи!!!! Просмотрел ролик и просто получил удовольствие.. Каратист от бога... Вертушка конечно это его коронный номер.. Удачи вам и успехов !!!!

• 
  @misssherlock2991Ай бұрын

  А мне ортопед сказал, что нужно учиться подтягиваться ради спины 😢

• 
  @user-lo5fz5cp9mАй бұрын

  Перекусы я бы убрал дабы не повышать инсулин. А так : ВСЕ грамотно

• 
  @user-xx7pc9vg1l2 ай бұрын

  Так и покажи упражнения, которые надо делать и как их делать. Чё болтать

• 
  @user-un3yh3nu2x2 ай бұрын

  Благодарю ❤

• 
  @user-cl6uq7rq3v2 ай бұрын

  Лечи, с уважением. Осс! Проброс маваси гери сверху вниз, бесподобно. Боец от бога, иншалла!

• 
  @user-hu6zp7dj8l2 ай бұрын

  Полезное видео, не знал что подтягивания не желательны, казалось бы наоборот

• 
  @user-mc9qt7ji5b3 ай бұрын

  Прекрасный тренер!!! Огромное спасибо!!!

• 
  @mrAlvares3 ай бұрын

  А что на счёт подтягиваний!?

• 
  @user-hb1ky8iz6j4 ай бұрын

  Может быть не 500 подходов а 500 повторений?

• 
  @User369994 ай бұрын

  Oss oss!

• 
  @user-pg8yc8so7d5 ай бұрын

  это что-то .........!!! спасибо........! 😎👍👍👍👍👍👍👍КОСТЯ ТЗЮ.ЮЮЮЮЮЮЮЮ......!!!

• 
  @saidaigamberdieva68545 ай бұрын

  Надо показать что нельзя на видео

• 
  @user-zb5vp1mw5b5 ай бұрын

  Канстантин Тзю ЛЕГЕНДА

• 
  @snsn26135 ай бұрын

  Чем подтягивание противопоказаны ?

• 
  @user-sz4mo3pf4w5 ай бұрын

  Не приятно слушать задыхающегося человека. Не удачная практика.

• 
  @user-ho2ir2gz8b6 ай бұрын

  Он так спокойно рассказывает про свою запатентованную вертушку. Король вертушек.

• 
  @Bz176156 ай бұрын

  Ну да исключить те упражнения которые дают всплеск гормона и массу

• 
  @user-pp1hj7il6w6 ай бұрын

  Долгих тебе лет жизни. Спасибо тебо. Благодарю

• 
  @schurikvlog4847 ай бұрын

  Я первый раз пришел на секцию бокса и меня сразу в спаринг поставили, правда с таким же новичком, но все же. Значит это не норма?

• 
  @battletoadsbattletoads7 ай бұрын

  Заебумба ебащ 😂 и все пройдет 🥼 врачи только помогут уйти 🪦 на тот свет 💡 спс за упражнения.

• 
  @kirilova_13127 ай бұрын

  Как они любят друг друга ,отец и сын !❤ Уважение такому воспитанию!

• 
  @user-zl4gz2xx6l7 ай бұрын

  Пустой ролик с точки зрения лечения сколиоза. Как растягивать, как напрягать квадратные или ППМ - ответа нет.

• 
  @mesutkilci70438 ай бұрын

  The flyng wolf of Chechnia❤❤❤

• 
  @user-ng4un3hu4p8 ай бұрын

  Да можно приеседать и становую тоже можно делать, главное подобрать вес и технику! Насчёт подтягивания я не согласен , наоборот подтягивания полезно если делать широким хватом , и висеть тоже надо

• 
  @muradbothiev60778 ай бұрын

  ❤❤❤красава, уважение от Ингушей

• 
  @user-ib9bq6pm2t8 ай бұрын

  Легенда ☝️

• 
  @svetlanad19 ай бұрын

  Вижу ,что мужу неспортивному сложно в тренажерном зале (сах диабет 2 типа). Вообще напрягаться нельзя. Наверно, уже задача просто кровь погонять. Жалко очень.

• 
  @user-md9sm1dp1e9 ай бұрын

  Он живет рядом с мной

• 
  @user-yx3ij7yx5m9 ай бұрын

  Как грамотно и спокойно все обьясняет!!

• 
  @user-jn2fq4od2c9 ай бұрын

  а нельзя еще такое видео загрузить

• 
  @user-ef3pk4qp6c9 ай бұрын

  СЕРОВСЕИЕ ПАРНИ

• 
  @user999userpack9 ай бұрын

  Тяга за голову - и шею и плечи травмирует, долбоеб.

• 
  @giinkka150010 ай бұрын

  Здравствуйте, возник вопрос , приседы и выпады при поясничном остеохондрозе не рекомендуется делать вообще или только в первые месяцы? Можно ли делать ягодичный мост со штангой? И есть ли ограничения по весу для упражнений у человека который имеет остеохондроз, если уже конечно он не тревожит и прошло время

• 
  @Natalia-pm1ut10 ай бұрын

  Левая сторона выше правой)

• 
  @user-qs5ox3hx7m10 ай бұрын

  Страдаю поясничным остеохондрозом, мне больше всего нравится делать упражнение разгибание спины. Спасибо вам что создали такой видеоролик

• 
  @chiefsosakeef900611 ай бұрын

  господа, мы увидели эту легендарную вертушку самого лечи курбана)

• 
  @user-nr5tj4iv8l11 ай бұрын

  Про питание воду крепко стой я согласен на 100%... Я в сценарии забил себя в угол на стуле... Бывший циничный был ты робот в моих руках отношения так себе сложились но свое дело знал. Ну и получилось что я приседаю там вес 150 сел на стул встал... Сам себя ограничил. Песни Фильм переписался я себя калечил зато пушечно тело было истощено и само хочет нужные минералы и нагрузку...

• 
  @arino4ka133711 ай бұрын

  Ёмко и информативно, спасибо

• 
  @user-tp1fq9sv6c11 ай бұрын

  Удары в печень... А как печень это переносит????

• 
  @user-ec1lk8ix6z11 ай бұрын

  Семья👍

• 
  @mikhailbibartsev774011 ай бұрын

  Костя обожаю сам выступал в твоём весе