Do This Before Bed and Lose Weight while You Sleep
Спорт
Full body stretch routine that is great for flexibility and relaxation! Improve your flexibility and loosen up your muscles with these stretching exercises that target everything muscle.
00:00 Cobra
00:43 Kneeling Child Pose
1:24 Modified Hindu Push-up
2:04 Downward Facing Dog
2:45 Dolphin Plank Pose
3:26 Forearm Dolphin Pose
4:06 Thoracic Bridge
4:46 Rocking Frog Stretch
5:28 Seated Chest Clam
#exercises #fullbody #stretch #flexibility #relaxation
Пікірлер: 33
Как эти упражнения связаны со сном? How do these exercises relate to sleep?
As if you are not tired enough from a day's work. If you can do #3, #7, i think you are fit enough that you dont need to work out before bed.
@emmanuelamaglaire2275
22 күн бұрын
😂😂😂😂
@mimijanvier
15 күн бұрын
True but it's also about discipline and it's only 6 min!!!
Thank you so much for this video, been looking for something to do on my rest days, it get's kinda boring so this helps,thanks
Perfect exercise
❤ Эти упражнения расслабляют позвоночник , снимают спазм мышц всего тела. После занятий Релакс)! Всем Здоровья и хорошего настроения! ❤
Terimakasih untuk video ini, saya akan mencobanya sebelum tidur
amazing❤❤🎉🎉
Спасибо❤
Thanks for the ideas!
Quite often, exercinzing before sleeping will keep you awake longer. Good sex is better exercize for great sleep.
Muchas gracias
Muito bom obrigada pelos ensinamentos.
Legal
Thank you
Спасибо за Ваш труд, время и знания, которыми Вы делитесь с нами!❤🕊
❤ great 👌🏼👏🏼
Holy crapowski. My knees will fall o
@michelewalkerwebb
24 күн бұрын
Right?
Do you have a video that does yoga!? ASAP
रियली
Причем здесь похудение?
@user-kd7tp6et8d
24 күн бұрын
Я не специалист в области спорта. Но думаю, все упражнения, включая упражнения на растяжку в комплексе работают на оздоровление и похудение тела. Целая наука оказывается, да еще какая! Это только кажется, что все просто и легко.
Благодарю 🎉
Bhai thum ye workout video kaha se lay ho ❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 please bhai Replay comments 😢😢😢
Ok but, a hot 10min shower and a good rub down always works for me!
Если я это сделаю я ночь спать небуду из-за давления ,а так хочется похудеть 😂😂
these are too easy, I won't do them as I want something difficult :P :D
@michelewalkerwebb
24 күн бұрын
Click on the WORKOUT icon. Below video on left. Go to their page and see if there's something you like. Just a thought. 😊
Nice bro ❤❤❤❤❤❤❤ please Replay comments ❤❤❤❤😅😅😅😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤😢😢😢😢
короче перевожу на наш, впердоль своей подруге перед сном и вы похудееете