Дневник Тренировок 1 - Грудь, Руки и Средняя Дельта

Спорт

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Сайт - mikeboreyko.online
✅Telegram - t.me/boreyko_mike
✅Инстаграм - / boreyko.misha
Моя тренировка грудных и рук. Я покажу свои упражнения для грудных, также для бицепса и трицепса. Также в Этой тренировке я сделаю упражнение на среднюю дельту.

Пікірлер: 412

  • @MIKEBOREYKO
    @MIKEBOREYKO7 ай бұрын

    ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Сайт - mikeboreyko.online ✅Telegram - t.me/boreyko_mike ✅Инстаграм - instagram.com/boreyko.misha

  • @user-kb8nd2th8x

    @user-kb8nd2th8x

    4 ай бұрын

    Как дела,как за бугром житуха!? Где сейчас проживаете,где работаешь,да вообще интересно как это в миграции . Интересно какие цены на обычные продукты на спортпит , качество спортпита отличается от нашенского ....Тебе успехов во всех начинаниях и спорте💪👍

  • @alf_life
    @alf_life7 ай бұрын

    Обязательно снимай видео в данном формате!!! Это просто шедевры из зала! Молодец!

  • @arsentt6784
    @arsentt67847 ай бұрын

    Независимо какое видео какая локация какой зал все видосы залетают легко и непринужденно. От души тебе за твою работу продолжай в том же духе 💪💪💪

  • @user-bn7rp7mb5n

    @user-bn7rp7mb5n

    7 ай бұрын

    Спасибо за видео! Конечно снимать)

  • @KillerMaKsSWoW

    @KillerMaKsSWoW

    4 ай бұрын

    Главное что запад,там любой зал стоит своих денег

  • @Nuudelchi
    @Nuudelchi7 ай бұрын

    Здорова , Михаил !!! Сто пудов - снимай 👌 Видео полезные , смотрят люди , сравнивают , пытаются применять . Всех благ , на чужой земле 🙏💪

  • @diooverheaven1306
    @diooverheaven13067 ай бұрын

    Если так видео будут часто выходить, то я буду плакать от счастья😊❤. Миша, ты лучший спортивный блогер

  • @user-hv9xc9we9u

    @user-hv9xc9we9u

    7 ай бұрын

    Ты знаешь, он химичит или чисто натурал?

  • @user-ro9du7yh6z

    @user-ro9du7yh6z

    7 ай бұрын

    @@user-hv9xc9we9u2

  • @diooverheaven1306

    @diooverheaven1306

    7 ай бұрын

    @@user-hv9xc9we9u он натурал, даже на него было несколько разоблачение в которых говорили что , "нет он не похож на химика, он и в правду натуральный спортсмен"

  • @diooverheaven1306

    @diooverheaven1306

    7 ай бұрын

    @@user-hv9xc9we9u я брал у него программу тренировок и сбросил вес , в потом набрал мыщцы. Весил много, был толстоватый , сбросил лишний вес и набрал 8кг мышц за месяц потом

  • @buissnesmillion3267

    @buissnesmillion3267

    7 ай бұрын

    ​@@user-hv9xc9we9uон натурал

  • @OGtren
    @OGtren7 ай бұрын

    Миша, лучший просто!!!❤ Конечно делай такой формат! Мало того, что он классный, так и главное, что тебе нравится его делать! Спасибо, что стал намного чаще выпускать видео ❤ Единственный блогер, видео которого жду с нетерпением!!! Удачи💪

  • @user-tc6ut3gx1k
    @user-tc6ut3gx1k7 ай бұрын

    Снимай дальше, очень заходит. О спортпите надо инфы побольше актуальной!

  • @user-cg3wx9ji3j
    @user-cg3wx9ji3j7 ай бұрын

    Mike! Благодарю за видео. Отличный формат, особенно когда ты поясняешь что как и для чего делаешь! Ждём продолжение)

  • @user-zk5si6ov4l
    @user-zk5si6ov4l7 ай бұрын

    Приветствую Михаил, сними пожалуйста видео про разминку перед тренировкой, какие упражнения делать чтобы не травмироваться, было бы очень интересно, спасибо! Формат огонь!

  • @user-is7xe3qt7t
    @user-is7xe3qt7t7 ай бұрын

    Михаил привет! Приятно тебя наблюдать. Респект и уважение! Я начал снова заниматься по твоей программе, после долгого перерыва. Я доволен! Благодарю тебя ещё раз за твой профессионализм!

  • @Fin_Ua7709
    @Fin_Ua77097 ай бұрын

    Да, формат топ, ты отлично все рассказываешь! Спасибо большое за твои старания и вклад в бодибилдинг💪💪💪 С нетерпением жду новый ролик!

  • @gribabasimus
    @gribabasimus7 ай бұрын

    Контент заслуживает внимания, снимай дальше пожалуйста. Такие видео помогают черпать идеи для добавления новых упражнений в тренировки и воспринимается видео так ненапряжно и лайтово. 💀🥶💪

  • @user-zg9uq1gz4i
    @user-zg9uq1gz4i7 ай бұрын

    Приятно смотреть ваш контент,Михаил! Много полезной информации в всех форматах! Питаю и пользуюсь вашими методиками тренировок и питания! Спасибо за труд😉👍

  • @rinatdiveev98
    @rinatdiveev987 ай бұрын

    Миш, снимай все что хочешь и как нравится, заходит все! Успехов тебе!

  • @user-it3wy1ys3j
    @user-it3wy1ys3j7 ай бұрын

    Единственный фитнес блогер, которого смотришь с удовольствием 💪🏻

  • @user-yx4hb7lq6i
    @user-yx4hb7lq6i7 ай бұрын

    Конечно ждем больше такого формата 😍

  • @inplusmusic1191
    @inplusmusic11917 ай бұрын

    Огонь! Ждем продолжения такого формата

  • @headhunter7807
    @headhunter78077 ай бұрын

    Спасибо огромное, всегда очень интересно смотреть и мотивировано😄✌️💪

  • @EBarz838
    @EBarz8387 ай бұрын

    Даа!!! Снимай дальше такой формат пожалуйста!!!

  • @Gunnersa27
    @Gunnersa277 ай бұрын

    Огонь! Ждем следующие выпуски 😎

  • @user-cj1zy1fp8q
    @user-cj1zy1fp8q6 ай бұрын

    Снимай и в этом формате тоже. Всё хорошо!!!

  • @denisklinov1042
    @denisklinov10427 ай бұрын

    Классный формат, круто что ты прям всё подробно объясняешь, делай больше таких видео))

  • @user-cq2bw3qh7l
    @user-cq2bw3qh7l7 ай бұрын

    Спасибо за частые видео!

  • @maksymmaksymyuk6419
    @maksymmaksymyuk64196 ай бұрын

    Классный формат, плюс ты всегда все раскладываешь по полочкам с научной поддержкой 🤓💪🏻

  • @slave-vy6nu
    @slave-vy6nu7 ай бұрын

    Так интересно наблюдать за другим менталитетом в зале

  • @user-zd9do8un2p
    @user-zd9do8un2p7 ай бұрын

    Отличный формат, живой, без постановки, как есть. Продолжай. 👍💪

  • @ZZ50541
    @ZZ505417 ай бұрын

    Отличная тренировка! Ждём продолжения!

  • @dnazar9365
    @dnazar93657 ай бұрын

    Снимай так дальше, очень круто. Душевные разговоры 🔥❤️👍🏽

  • @Forty_19
    @Forty_197 ай бұрын

    Радует что начал чаще видосы выпускать. Круто!

  • @moe_hobby
    @moe_hobby7 ай бұрын

    Привет! Хороший формат! Спасибо за видео 👍👍👍

  • @artemputivskyi8600
    @artemputivskyi86007 ай бұрын

    Да снимай такие видосы, очень атмосферно и на много интересней чем сухая инфа👌

  • @k1asnov
    @k1asnov7 ай бұрын

    Миш, продолжай в том же духе, очень классный формат!

  • @alvaro4055
    @alvaro40557 ай бұрын

    Снимай, что душе лежит, смотрим за тобой)

  • @user-vl7yg1mc5x
    @user-vl7yg1mc5x7 ай бұрын

    Все четко братка! Продолжай и не останавливайся! Удачи тебе!

  • @melman5293
    @melman52937 ай бұрын

    Обязательно снимать такой формат, молодец!

  • @user-mp2cz5of9j
    @user-mp2cz5of9j7 ай бұрын

    Отлично! Снимай больше и на разные темы!

  • @IvIuka
    @IvIuka7 ай бұрын

    Формат отличный, непринуждённое повествование, то что нужно 👍

  • @user-zp9cr7ry7z
    @user-zp9cr7ry7z7 ай бұрын

    Миша, привет! Любой твой формат видео, заходит с лёгкой и интересной подачей. Снимай не останавливайся.

  • @sportik962
    @sportik9627 ай бұрын

    Здравствуйте. Хороший формат! Реальная тренеровка.

  • @d.forlan8954
    @d.forlan89546 ай бұрын

    Привет! Смотрю канал после перерыва. Рад снова видеть. Очень понравился формат! Успехов!

  • @tnc9764
    @tnc97647 ай бұрын

    Снимай! Очень круто наблюдать за этим процессом

  • @Roman-9-9
    @Roman-9-97 ай бұрын

    Мне всë нравится в этом формате! Продолжай в том же духе!

  • @PROPavel-ou3ie
    @PROPavel-ou3ie7 ай бұрын

    Круто, спасибо, продолжай!

  • @Pappahapa17
    @Pappahapa177 ай бұрын

    Хороший формат ,ждем новых видео

  • @axyevshi
    @axyevshi7 ай бұрын

    Снимай !!!Удачи во всех форматах)))

  • @user-yg2hg9lp7s
    @user-yg2hg9lp7s7 ай бұрын

    Всё круто, снимай конечно, хотелось бы почаще видосиков от тебя)

  • @user-xp8lo1ub7k
    @user-xp8lo1ub7k7 ай бұрын

    Смотреть тренировку всегда круто! Формат зашел. Ждем видео других обещанных форматов!)

  • @KorovkinVD
    @KorovkinVD7 ай бұрын

    Формат бомбовый. Продолжай,бро! ✊🏼

  • @user-el4hh7ry1b
    @user-el4hh7ry1b7 ай бұрын

    люблю тебя. Один из любимых ютуберов, хотя я не пытаюсь накачаться, иметь большую форму и занимаюсь, итак зная всё, что меня нужно, мне просто тебя приятно смотреть. По моему мнению, ты очень хороший человек

  • @Anton-nb2xn
    @Anton-nb2xn7 ай бұрын

    Брат самое главное снимай , очень интересно следить за тобой ❤

  • @user-ux8xw7qt3v
    @user-ux8xw7qt3v7 ай бұрын

    Всем бы такие силовые на откате Миш ) топ контент , ждем продолжение )

  • @user-ql4yt2vr6r
    @user-ql4yt2vr6r2 ай бұрын

    Красава побільше відео в такому форматі і більше інформації з підходами і вправами 💪🏼

  • @vv_kpln
    @vv_kpln7 ай бұрын

    Хороший формат, интересно смотреть как ты сам тренируешься)

  • @anothe.r.poetzim
    @anothe.r.poetzim7 ай бұрын

    Да, этот формам мне нравится! Пожалуйста, продолжай!

  • @wowsinsensitive_creature_4768
    @wowsinsensitive_creature_47687 ай бұрын

    Перший формат залітає на Ура, дякую за відео 🔥 На впевненості лайк авансом, бо знаю, що далі буде 🔝

  • @user-bz9tq5xe1h
    @user-bz9tq5xe1h7 ай бұрын

    Однозначно да! Просто Лучший!

  • @user-rs9hn2xg2r
    @user-rs9hn2xg2r7 ай бұрын

    Формат огонь, нюансы тренировки в процессе рассказываешь - это круто!

  • @gradan22
    @gradan227 ай бұрын

    Конечно снимай, бомбовый видос💥

  • @IgDrozZd
    @IgDrozZd7 ай бұрын

    спасибо! снимай, не раздумывай, полезные видео выходят в любом случае

  • @nikitasyr8216
    @nikitasyr82167 ай бұрын

    Дружище, классное видео) Сделай про разминку видео, пожалуйста - не догоняю как правильно разогреть плечи перед тренировкой

  • @sanchesslii941

    @sanchesslii941

    7 ай бұрын

    Махи в сторону с весами 1-2 кг

  • @user-lo8wx7we8z
    @user-lo8wx7we8z7 ай бұрын

    Побольше таких видео!!!

  • @user-er5nb1fm2c
    @user-er5nb1fm2c7 ай бұрын

    Красавец, продолжай такой формат

  • @Artempsycholog
    @Artempsycholog7 ай бұрын

    отличное видео, вайб, атмосфера, картинка, советы, оч круто, топи дальше😎

  • @WARrior-ix6vk
    @WARrior-ix6vk7 ай бұрын

    Конечно снимай такое видео!

  • @ratyaaaaa
    @ratyaaaaa7 ай бұрын

    Очень крутой формат, точно продолжай!

  • @Aleex_go
    @Aleex_go7 ай бұрын

    Все гуд, продолжай в том же духе !

  • @fazliddin9700
    @fazliddin97007 ай бұрын

    Конечно отличный формат

  • @konstantin__9098
    @konstantin__90987 ай бұрын

    Конечно же продолжай снимать формат!!! и желательно поясняй сколько отдыхать между подходами, сколько упражнений нужно на м.группу. С удовольствием посмотрим😁

  • @inqwhy
    @inqwhy7 ай бұрын

    Такие видосы - кайф

  • @alexgol7756
    @alexgol77567 ай бұрын

    Все круто! Удачи тебе

  • @billyHerrington777
    @billyHerrington7777 ай бұрын

    Великолепное видео❤

  • @zhigitayev
    @zhigitayev7 ай бұрын

    Миша красавчик!👍🏼💪🏼

  • @user-ig9dz2wo6d
    @user-ig9dz2wo6d7 ай бұрын

    Как раз иду на треню, Спасибо за ролик легенда

  • @user-qc3lz6xl5m
    @user-qc3lz6xl5m7 ай бұрын

    Да, снимай, всё круто!

  • @anonim_lyk
    @anonim_lyk7 ай бұрын

    Топовий формат, дуже дякую за контент)))

  • @-visagege6139
    @-visagege61397 ай бұрын

    Классный формат, интересное видео

  • @-novairoyale-7273
    @-novairoyale-72737 ай бұрын

    цікавий формат, буду дивитись всі твої відео, роби як по-кайфу!!

  • @user-bh4zx4hd9r
    @user-bh4zx4hd9r7 ай бұрын

    Спасибо за контент

  • @immabroke
    @immabroke7 ай бұрын

    Круто! Конечно снимай, очень нравится подобный формат. Да, возможно сделай подсъем разминки. Думаю многие подчерпнут что-нибудь.

  • @konstantinmisyura8401
    @konstantinmisyura84017 ай бұрын

    Да, интересный формат, имеет место быть

  • @GrigoriyFedorov752
    @GrigoriyFedorov7527 ай бұрын

    Отличное видео! Очень жду 3ю часть тренировок по сплиту

  • @1Stellio1
    @1Stellio17 ай бұрын

    Контент попёр! Ура🎉

  • @user-te8mx6ef8z
    @user-te8mx6ef8z7 ай бұрын

    Давно небыло видео с зала👍

  • @notsaintsay
    @notsaintsay7 ай бұрын

    с нетерпением жду третью тренировку с твоей программы

  • @luksik0
    @luksik07 ай бұрын

    Отличный формат. Мне зашёл

  • @danko_14_
    @danko_14_7 ай бұрын

    Классный видос, годно!

  • @user-vp3ps7py7z
    @user-vp3ps7py7z7 ай бұрын

    Снимай, интересный формат. 💪

  • @jujubeperch
    @jujubeperch7 ай бұрын

    Снимай, конечно. Интересно было

  • @mr_shokop7258
    @mr_shokop72587 ай бұрын

    Конечно снимай💪

  • @user-ih5cm9sl7i
    @user-ih5cm9sl7i7 ай бұрын

    Очень круто 👍. Снимай🔥

  • @IwanNikovFitness1
    @IwanNikovFitness17 ай бұрын

    Миша снимай конечно,очень интересно смотреть,ждем следующее видео🦍

  • @user-kr3jj9ky7e
    @user-kr3jj9ky7e7 ай бұрын

    Снимай. Отличный формат 🦾

  • @f_kravtsov_
    @f_kravtsov_7 ай бұрын

    очень круто!в следующем видео расскажите о добавках,которые пьёте до или после тренировки

  • @Salamander0566
    @Salamander05667 ай бұрын

    Снимать стоит, спасибо

  • @Akkardi
    @Akkardi7 ай бұрын

    Однозначно снимать🔥🔥🔥

  • @zuzzaaaaaa
    @zuzzaaaaaa7 ай бұрын

    Сегодня сделал такой же сет как на видео, грудные и руки просто разрывает! Огромное спасибо, ждем спину/ноги :)

  • @romanwilson2948
    @romanwilson29487 ай бұрын

    Данный формат интересен!

  • @IvIuka
    @IvIuka7 ай бұрын

    И успокаивает и мотивирует🔥

  • @arsenkagarmanov2035
    @arsenkagarmanov20357 ай бұрын

    Про питание очень интересно. Ты отличный парень, привет с Башкирии

  • @rauf4699
    @rauf46997 ай бұрын

    Продолжай снимать в таком формате

Келесі