Можно сколько угодно ходить на массаж и делать МФР-техники, но мышцы так и будут в постоянном напряжении. Впечатляющих результатов от тренировок тоже не стоит ждать😢 А все потому, что двигают тело мышцы, но управляет ими головной мозг 🧠Начните практиковать упражнения на баланс и координацию из этого видео и уже через месяц регулярных занятий, вы отметите, что
👉 укрепились мышцы КОРа, а они отвечают не только за плоский живот и здоровье поясницы, но и баланс тела, связь рук и ног!
👉 перестали спотыкаться «на ровном месте»
👉 улучшились зрение и память
👉 вас перестало укачивать в транспорте,
👉 улучшились чувство равновесия и координация движений.
Из оборудования вам понадобится: пилатес-мяч и метроном.
Тайм-коды:
00:00 Улучшаем баланс и координацию
00:31 Почему важно заниматься балансом и координацией
02:42 Упражнение для улучшения баланса
03:30 Упражнение для улучшения координации движений
Пройдите тесты из этого видео, чтобы понять, нужно ли вам активно практиковать неврологические упражнения 👉
• Вот ПОЧЕМУ НЕТ РЕЗУЛЬТ...
Не забывайте о важности работы со зрением 😉
• Лучшие УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ...
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в социальных сетях:
newyorkfitspo
zen.yandex.ru/newyorkfitspo
t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? - Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru
#ВикторияБоровская #ШколаЗдоровогоФитнеса