Приглашаю вас присоединиться к онлайн клубу тренировок FitSpo 👉clck.ru/hUt4S 😉 До 16 июня вы можете приобрести абонемент в клуб сразу на 3 месяца по «летнему тарифу», всего за 5700 рублей вместо 8700 и получить в подарок набор тренировок «Фейсфитнес для естественного омоложения лица»🔥 Доступна оплата в рассрочку ✅
Целлюлит, варикоз, тяжесть, отеки и напряжение в ногах - все это симптомы нарушения лимфотока и кровообращения. Лимфоток надо восстанавливать во всем теле, начиная от кончиков пальцев... на ногах! Как понять, что причина отеков в неработающих стопах, показала и рассказала в видео.
Стопы, ноги и ягодицы находятся в единой мышечно-фасциальной цепи 🔗 Движение в ней запускается как раз от стоп. Если они не активны, то остальные мышцы просто не будут работать в полную силу ни в быту, ни на тренировках.
А выключенные и нефункциональные мышцы - это неизбежные дряблость, отечность, лишний жирок и целлюлит.
❗Важно работать с биомеханикой стоп, улучшать работу суставов, подвижность мягких тканей.
После выполнения теста рекомендую выполнить одну из этих тренировок:
• Запускаем лимфоток во ...
• Лучший комплекс для СТ...
• Отекает тело: как себе...
⏰Тайм-коды:
00:00 Как улучшить лимфоток?
01:00 Застой лимфы и работа со стопой
01:42 Упражнение-тест №1 на работу лимфотока
02:28 Тест №2 для всех, кто хочет изящные икры
03:08 Причина "тяжелых" ног: самотестирование
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
newyorkfitspo
zen.yandex.ru/newyorkfitspo
t.me/newyorkfitspo
Понравилось видео? - Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru
#школаздоровогофитнеса #отеки #похудение #викторияборовская #лимфодренаж #ШколаFitSpo