[Contratura Muscular] Um Tratamento Caseiro... | Coluna Sarada - Live #33

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Пікірлер: 216

  • @remildasalao9434
    @remildasalao94345 жыл бұрын

    Obrigada DR.

  • @elianasouza8697
    @elianasouza86974 жыл бұрын

    Muito bom, obrigada!

  • @diogenesmello7169
    @diogenesmello71695 жыл бұрын

    Muito obrigado doutor!

  • @tytigomezgomez9298
    @tytigomezgomez92984 жыл бұрын

    Melhor vídeoooo👏👏👏

  • @cristianequadros2469
    @cristianequadros24693 жыл бұрын

    Excelente!!

  • @deuridessantos1628
    @deuridessantos16283 жыл бұрын

    Obrigada por tudo 😘

  • @valdirenesantos2088
    @valdirenesantos20884 жыл бұрын

    Obrigada, Deus te abençoe

  • @regianiblanes7028
    @regianiblanes70284 жыл бұрын

    Excelente aula!

  • @claudiavieira9217
    @claudiavieira92175 жыл бұрын

    Ótimo vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @Onumero66699969
    @Onumero666999693 жыл бұрын

    Adoro seus vídeos.👍🏼👍🏿👍

  • @MariaHelena-cd9ht
    @MariaHelena-cd9ht4 жыл бұрын

    Valeu OBRIGADA AMEM

  • @nani7036
    @nani7036 Жыл бұрын

    Gratidão 🙏

  • @niceestetica2933
    @niceestetica29333 жыл бұрын

    Adorei, gratidão fica com Deus 🙏🏻

  • @marasuelyrezende715
    @marasuelyrezende7153 жыл бұрын

    Dr show....muito obrigada...👏👏👏

  • @marineigaston538
    @marineigaston5383 жыл бұрын

    Obrigada.

  • @Fococalconde
    @Fococalconde4 жыл бұрын

    Excelente explicação. Obrigada 😘🇦🇴

  • @cleideamorim9788
    @cleideamorim97883 жыл бұрын

    BOM DEMAIS, Doutor. Ajuda muito. Obrigado.

  • @vailtonlimaderosa8984
    @vailtonlimaderosa89844 жыл бұрын

    Gostei vc e fera

  • @lunascimento569
    @lunascimento5693 жыл бұрын

    Ótima explicação...muito esclarecedor

  • @gleicemae4388
    @gleicemae43883 жыл бұрын

    Deus te abençoe grandemente...um forte abraço

  • @barberluisschaefer
    @barberluisschaefer4 жыл бұрын

    Bacana de mais 👏👏👏

  • @grazieladomini8788
    @grazieladomini87882 жыл бұрын

    Muito obrigado

  • @iracemaconceicaoteixeirapa309
    @iracemaconceicaoteixeirapa309 Жыл бұрын

    Obrigada por compartilhar !!

  • @pedreirodin
    @pedreirodin4 жыл бұрын

    Muito boa explicação 👍

  • @thaisalbuquerque9869
    @thaisalbuquerque98693 жыл бұрын

    maravilhosa explicação , adorei.

  • @inesdesa8100
    @inesdesa81003 жыл бұрын

    Grata pela bolada na minha dor.

  • @gleicemae4388
    @gleicemae43883 жыл бұрын

    Seus exercícios me ajudam muito. Deu um enooorme alivio...top demais

  • @suecarvalho
    @suecarvalho Жыл бұрын

    dr Rafael sempre dedicado e excelente nas explicações

  • @elianaspindula8824
    @elianaspindula88244 жыл бұрын

    Ótimo vídeo obrigada, parabéns Dr pelo seu dia 🙏🏽👏🏼👏🏼

  • @marciacallegaricoelho8816
    @marciacallegaricoelho88163 жыл бұрын

    Ok, obrigada.

  • @nazildarocha5971
    @nazildarocha59714 жыл бұрын

    OLÁ!ESTOU VENDO HOJE. E JÁ ME ESCREVI! OBRIGADA PELA AJUDA!

  • @eunicesilva7349
    @eunicesilva73493 жыл бұрын

    Você é um excelente profissional👏👏👏👏

  • @mariateresaaguiarsousa6275
    @mariateresaaguiarsousa62752 жыл бұрын

    Um excelente video

  • @Aleviolino
    @Aleviolino2 жыл бұрын

    Muito bom! 👏

  • @MauroSantos-pv5xb

    @MauroSantos-pv5xb

    2 жыл бұрын

    Dr.eu já estou com dor na lombar a mas ou menos 25 dias estou sofrendo

  • @lumorais2497
    @lumorais24975 жыл бұрын

    Estou há um mês com dores. Amei essas dicas.

  • @mariajosemedeiros1037
    @mariajosemedeiros10373 жыл бұрын

    Sigo você em todos os vídeos...maravilhosos

  • @mariaalicesantoszandonadi2936
    @mariaalicesantoszandonadi29363 жыл бұрын

    Ótimo 👍🏻

  • @Anne14589
    @Anne145894 жыл бұрын

    Excelente explicação! O vídeo ajudou muito! Muito obrigada!

  • @isabelleteixeira4132
    @isabelleteixeira41323 ай бұрын

    Muito obrigada pela ajuda 🙏🏻

  • @camilinhababyc
    @camilinhababyc Жыл бұрын

    Muito informativo!! Grata por seu conteúdo 👏

  • @dalitamoura3651
    @dalitamoura36515 ай бұрын

    Muito obrigada Dr! Deus te abençoe por isso

  • @Mechamo_Laura
    @Mechamo_Laura9 ай бұрын

    Tenho má postura e passo muito tempo sentada no trabalho! Acredito que influencie no desenvolvimento de “nós musculares” nos glúteos, são bastante doloridos. Hoje estive com uma dor insurportável nos glúteo através desses pontos de gatilho, me deixando até com dor de cabeça 🤕 e pesquisando alternativas para melhora encontrei seu vídeo, segui sua técnica e consegui um alívio surpreendente ! Obrigada pela dica Dr. !! Sucesso 👏

  • @guilherminaqueiroz6222

    @guilherminaqueiroz6222

    4 күн бұрын

    Fazer muito ,muito alongamentos até você relaxar todos os músculos. Nunca faça qualquer esforço muscular, sem fazer, bastante alongamentos trabalhando com todos músculos ❤

  • @joseoliveiraesilva4171
    @joseoliveiraesilva41713 жыл бұрын

    Obrigado porque é o que eu sinto e valeu vou ecperimentar jà hoje

  • @mariasantasouza2164
    @mariasantasouza21644 жыл бұрын

    Pra mim é muito interessante essa explicação pois tenho muita dor no quadril. Muito obrigado!

  • @luizfernando4676
    @luizfernando46763 ай бұрын

    Obrigado pelas informações.

  • @elizetelica6319
    @elizetelica63193 жыл бұрын

    Eu tenho muita dor nas costas. Vc falou exatamente o que sinto, gastrite, azia! Obrigado Dr!

  • @solangerocha4668
    @solangerocha46683 жыл бұрын

    Olá Dr Rafael, sou a Solange, moro em SP. Adorei as suas dicas, pois tenho contratura muscular no ombro. Vou começar agora. Obgigada. 😘

  • @dionegoumaz1751
    @dionegoumaz17513 жыл бұрын

    Bom dia! Mto obrigada pir tantas informaçoes importantes. Pois tenho dores cronicas e isso v me ajudar mto.

  • @MariaAparecida-fc6to
    @MariaAparecida-fc6to5 жыл бұрын

    Boa noite Dr.rafael vc é uma pessoa de bom coração sempre lembra de mim obrigado mesmo. Dr.ainda contínuo tomando remédio queria tanto ficar boa mas pra Deus não é impossível.

  • @marlenesousa7372
    @marlenesousa7372 Жыл бұрын

    A explicação que a muito tempo eu procurava! Agradecida doutor💚

  • @jakelineferreira1493
    @jakelineferreira14933 жыл бұрын

    Adorei mim dentifique em tudo...

  • @goretibrito5960
    @goretibrito59605 жыл бұрын

    Eu do tenho que agradecer a Deus por vc existir em minha vida que Deus lhe abençoe sempre

  • @valdeciribeiro6741
    @valdeciribeiro67415 жыл бұрын

    Boa noite dr rafael eu estou vend os video. Eu nao tenho palavras p te agradecr. Eu tenho 62 anos sinto muita dor na lonbar. Muito obrigado fiq com deus

  • @mesperidiana
    @mesperidiana4 жыл бұрын

    Boa tarde

  • @cinelandi
    @cinelandi4 жыл бұрын

    Passei muito tempo pesquisando na internet alguém que pudesse realmente descrever a minha dor e somente esse médico conseguiu obrigada doutor não sabia dessa contratura muscular

  • @katiamilannasseh7197

    @katiamilannasseh7197

    3 жыл бұрын

    @@mariataniaveloso6589 Ele é fisioterapeuta, desculpe-me a correção, mas é importante valorizarmos o fisioterapeuta e reconhecermos a importância desses profissionais que sabem coisas que o médicos não sabem, assim como os médicos têm as suas especialidades e sabem coisas que os fisios não sabem. A propósito, não sou físio, rsrsrs sou fonoaudióloga, por isso reconheço a importância da valorização de cada profissional dentro do seu conhecimento. Um abraço, querida

  • @malvelitaleite1908

    @malvelitaleite1908

    2 жыл бұрын

    @@katiamilannasseh7197 ⁰

  • @vanessaferreira7096
    @vanessaferreira7096Ай бұрын

    muito bom

  • @fatimaaribeiro7303
    @fatimaaribeiro73033 жыл бұрын

    🎶 Demorei muito pra te encontrar...👏👏👏👏

  • @mariasaletedasilvaflores3702
    @mariasaletedasilvaflores37024 жыл бұрын

    Estou fazendo os exercícios tofos os dias.sou muito corcunda sinto muitas dores no pescoço e nos braços obrigada!

  • @nani7036
    @nani7036 Жыл бұрын

    Massagem com ventosa me ajuda muito. Vou fazer esses exercícios em casa.

  • @mariamoura83
    @mariamoura833 жыл бұрын

    Obrigada pelos esclarecimentos claros e precisos dr. 👏👏👏👏 O quê faço para melhorar, a musculatura da parte superior da coxa esquerda. Abri escala por queda. Estou tomando medicação depois de uma ultrassom. E fazendo compressa com gelo. Andando com dificuldade. Grata. Sua metodologia e vasto conhecimento encanta. 🙌🏾👏🙌🏾

  • @AnaClara-ct7kc
    @AnaClara-ct7kc6 ай бұрын

    ❤️❤️❤️❤️

  • @lydiainoue4235
    @lydiainoue42353 жыл бұрын

    Vc é ótimo. Pelo sintoma estou c gastrite.Muita dor no ombro e braço esquerdo

  • @elianamartins5679
    @elianamartins56792 жыл бұрын

    Gratidão, estou 15 dias a tomar medicamentos e nada, depois desse vídeo, fiz o indicado e sentir um grande alívio.

  • @rodrigogarcia6866
    @rodrigogarcia68663 жыл бұрын

    Vídeo excelente..comecei com uma dor insuportável na lateral de fora canela no lado esquerdo..no outro dia percebi que o gatilho era na lateral do glúteo…pensei que fosse o ciatico ou o piriforme…A minha desencadeou assim que sai na friagem..Mas como tinha voltado pra academia há uma semana, deve ter sido algum esforço que o músculo ou nervo não estava preparado

  • @marciapachecodefreitas1960
    @marciapachecodefreitas1960 Жыл бұрын

    Olá gostei muito desse vídeo muito bom! Poderia falar da síndrome túnel do carpio

  • @luizfernando4676
    @luizfernando46763 ай бұрын

    Muito bom, gostei! Estou sentindo umas dores, na coxa posterior da perna direita. Ao deitar na cama. Antes tinha usado a piscina...

  • @silvanameira2194
    @silvanameira21943 жыл бұрын

    Obrigada Dr. Rafael!! Ajudou muito!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @lviana57
    @lviana573 жыл бұрын

    Olá Dr Faz um vídeo para nós que sofremos com a fibromialgia

  • @luanaagnelo471
    @luanaagnelo4717 ай бұрын

    😍😍

  • @helenasecler1356
    @helenasecler13564 жыл бұрын

    boa noite dr. estou com o joelho lesionado faz ja uns 30 dias antinflamatorio nao resolveu ,estava utilizando contraste ,mas apos o video eu irei utilizar apenas gelo obrigada

  • @renildocorrea4107
    @renildocorrea41074 жыл бұрын

    Gosto muito de suas lives, principalmente a de hoje, pois bateu justamente no problema que eu estou sentindo ultimamente. Vou fazer a massagem com a bolinha. Obrigado

  • @sandrabarreiro308
    @sandrabarreiro3083 жыл бұрын

    Tenho todas estas dores. Sofro há muito tempo com minha coluna.

  • @rozzeleite9641
    @rozzeleite96414 жыл бұрын

    Rafael, gostaria muito de ter condição de ser avaliada por você. Me identifico muito com tudo o que vc falou, mas até agora nunca tive uma resposta profissional satisfatória.

  • @elizabethzetolifigueiredo2572
    @elizabethzetolifigueiredo25725 жыл бұрын

    Como amo ver seus vídeos dr Rafael. Cada dia tenho aprendido mais. Conhecer as causas ajuda muito mais a resolver o problema. Obrigada. Deus te abençoe.

  • @rafaelcavallini

    @rafaelcavallini

    5 жыл бұрын

    Elizabeth Zetoli Figueiredo exatamente! Esse é o objetivo! Fico feliz por estar ajudando!

  • @MariaRossi-wb7vv

    @MariaRossi-wb7vv

    5 жыл бұрын

    Eu amo ver as suas explicações Doutor Rafael Cavallini aprendi muito e melhorei muito

  • @vitorcss2760

    @vitorcss2760

    4 жыл бұрын

    Exatamente oq sinto, vou fala pra minha fisioterapeuta

  • @Amandabuxibuxi
    @Amandabuxibuxi4 жыл бұрын

    Vivo há 4 anos com dores, entrando e saindo de crises horríveis e hj saí do médico com o diagnóstico de contratura. Procurando vídeos para entender mais, nunca achei um que relatasse tão bem o que eu tô sentindo, inclusive sobre as compressas. Tem momentos que a compressa gelada ajudava e outras que era a quente. Agora sei quando usar qual. Muito obrigada DR. se você fosse do meu Estado eu marcava uma consulta agora mesmo. Infelizmente nem todos são pacientes como você para pelo menos explicar bem o que é. Abraços.

  • @gustavodeoliveira3986

    @gustavodeoliveira3986

    2 жыл бұрын

    Você melhorou ? E se melhorou o que usou ?

  • @Amandabuxibuxi

    @Amandabuxibuxi

    2 жыл бұрын

    @@gustavodeoliveira3986 melhorei sim. 🙌 Tomei anti-inflamatório, fisioterapia e acupuntura para sair da crise. Hoje em dia faço pilates para fortificar e se eu parar volta as dores. Agulhamento a seco também é muito bom.

  • @joanadarc7848
    @joanadarc78483 жыл бұрын

    Adoro. Porquer sempre tirando minhas. Duvida e estou. Sempre participando. Fico. Até. Final beijo

  • @walacecruz93
    @walacecruz933 жыл бұрын

    tenho uma dorzinha na minha costa com certo movimento igual um choquezinho fiz um esforço ha uns 6 anos não cuidei e estou sentindo mais forte como algo interrado na costa

  • @madalenarodrigues9545
    @madalenarodrigues95454 жыл бұрын

    Oiii Dr machuquei o joelho passei quente e frio mais estou com muitas dores

  • @walkfitness2138
    @walkfitness21384 жыл бұрын

    Acabei de ter uma no pescoço estava fazendo barra fixa.

  • @welitagomes2555
    @welitagomes25555 ай бұрын

    Eu sinto uma dor exatamente no meio das costas, perto do pescoço, exatamente no músculo do meio das escapulas , quando abaixo a cabeça ou levanto dói mais , primeiro vem o estalo no músculo e depois a dor que perdura semana, já aconteceu quando fui fechar o porta-malas do carro e até mesmo dormindo .

  • @simoneanice1803
    @simoneanice18034 жыл бұрын

    Vem pra minha cidade Dortor Mg

  • @marasousa1288
    @marasousa1288 Жыл бұрын

    DR. ABENÇOADO ESTÁ FALANDO COMIGO DO QUADRIL ATÉ JOELHO ESQUERDO, MAS TENHO LESÕES NOS JOELHOS MAS O LADO ESQUERDO É DEMAIS DEUS USA ESSE ABENÇOADO PRA MIM DR. EU SINTO UM EMARANHADO DE VEIAS KKKK OU É O TAL DO NERVO CIÁTICO LADO ESQUERDO 🙏

  • @geanetenorio6794
    @geanetenorio67943 жыл бұрын

    Por favor faça tbm um vídeo sobre ATM e DTM. Pois sofro com isso a muito tempo. Agora dói ouvido cervical

  • @julianamayermassoterapia

    @julianamayermassoterapia

    3 жыл бұрын

    Fiz um vídeo com exercícios e massagens na minha página no instagram: Juliana Mayer Massoterapeuta

  • @MauroSantos-pv5xb
    @MauroSantos-pv5xb2 жыл бұрын

    Dr.eu já estou a 25 dias com dores na lombar e está radiando na perna

  • @diracyabreuaraujo9174
    @diracyabreuaraujo91743 жыл бұрын

    Obrigada Doutor Rafael, seu vídeo me será muito útil, venho sofrendo há muitos anos com contraturas musculares, com fortes dores direcionada para a mandíbula, que confundiam os médicos com problemas na ATM, após a ressonância magnética nos ombros descobriu as chamadas contraturas musculares, estou fazendo tratamento com as ventosas e acabaram as dores na mandíbula.🙏

  • @kellygilabel5439

    @kellygilabel5439

    3 жыл бұрын

    Qual exame vc fez. Ressonancia de qual parte. Tenho essas crises q parecem choques E tomo medicação forte sem melhora

  • @marrionmorais3501

    @marrionmorais3501

    2 жыл бұрын

    @@kellygilabel5439 duas coisas Que vc pode fazer QUIROPRAXIA E DEPOIS PILATES...OU FISIOT. ... E IR TOMANDO ERVAS MEDICINAIS JUNTO COM O PROCEDIMENTO ....

  • @sanialdolira664
    @sanialdolira6643 жыл бұрын

    Treino a 4 anos e no mínimo a 3 anos sinto dor no ombro. Trato com massagem, mas sempre volta.

  • @martagavino2422
    @martagavino24225 жыл бұрын

    Para ajudar no alívio das erneas de disco eu estou toda estalando foi até os dedos das mãos são cinco erneas de disco degenerativas

  • @cristianeaparecidadesouza5218
    @cristianeaparecidadesouza52184 жыл бұрын

    Sinto amortecimento nas mãos e dedos,o que posso fazer para melhorar Dr.?

  • @rosangelasouza8729
    @rosangelasouza8729 Жыл бұрын

    Tenho contração muscular desde criança,começa muita das vezes do nada.é como se estivesse espremendo meu osso ou musculo..as vezes no ombro,braço um pouco atras do ombro geralmente do lado direito é mais frequente, lado esquerdo acontece também.só passa quando eu mim alongo...eu mim estico até passar e passa, mas sempre volta.mas irei passar no médico. hoje com 31 anos está acontecendo com frequencia .

  • @irieneaparecidaaparecida1556
    @irieneaparecidaaparecida15564 жыл бұрын

    Falou tudo q sinto.queria tirar a duvida c vc. fiz uma imfritacaõ não resolveu.tenho q fazee dn.

  • @fabioraimundo5031
    @fabioraimundo50313 жыл бұрын

    Bom dia eu tô sentindo muitas dores nos músculos da minha perna do quadril aos pés como curar essas dores .

  • @martaalvesredigolo3413
    @martaalvesredigolo34134 жыл бұрын

    Bom dia eu tenho esse ponto de gatilho tenho dor de cabeça constante ai tenho que sair da cama cedo caminho em casa vai passando.

  • @anamagalhaes5153
    @anamagalhaes51535 жыл бұрын

    Doutor oque Fasso pra essa contra tura eu tenho no pescoço e ombro

  • @caioaugusto2342
    @caioaugusto23423 жыл бұрын

    Boa noite Rafael uma distensão na pós da coxa bom fazer quantas vezes o frio por dia e quantos minutos. Fico no aguardo Att.

  • @fagnerlm5359
    @fagnerlm53594 жыл бұрын

    Estou fazendo fisioterapia com OC +TENS resolveu a dor que sentia, porém a contratura mudou de lugar, foi mais pro lado. E agora vou ter que fazer mais fisioterapia

  • @nadiaissa6751

    @nadiaissa6751

    3 жыл бұрын

    A minha tbm mudou pro lado.. achei super estranho rs

  • @fabriciogomes5108

    @fabriciogomes5108

    Жыл бұрын

    E então, o que aconteceu? Conseguiu resolver?

  • @crisdias3025
    @crisdias30253 жыл бұрын

    Estou com essa dor na lombar irradiando pra coxa e gluteos dor com peso mesmo a duas semanas...nao consigo fazer nada ..alguns exercicios como caminhar esta dificil...vou fazer essas recomendaçoes..procurei por toda a net uma explicação convincente e so o Dr conseguiu chegar na minha duvida..obrigado❤️

  • @marrionmorais3501

    @marrionmorais3501

    2 жыл бұрын

    Cris Art`s te Recomendo Fazer QUIROPRAXIA e Depois Pilates e Procure sempre Tomar Naturais ....esqueça Remédios de Farmácia....

  • @fatimabernardo1951

    @fatimabernardo1951

    8 ай бұрын

    Estou igual. Não consigo fazer nada 😢

  • @dorabritobrito1779
    @dorabritobrito17793 жыл бұрын

    Doutor eu posso fazer aquele exercício de caminhada em casa.eu fiz com meu filho e achei muito bom. e dança. Porque eu tenho problema na coluna

  • @beatrizzzzalves
    @beatrizzzzalves4 жыл бұрын

    Pode fazer pressão no ponto com a bolinha quantas vezes ao dia?

  • @somayalopes8678
    @somayalopes86782 жыл бұрын

    Boa noite! Gostaria de saber se tem tratamento para escorregamento da vertebra.

  • @simoneaparecida5799
    @simoneaparecida57993 жыл бұрын

    Boa tarde está sendo bom pra mim meu nome é Simone de Bento Ribeiro