Ótimo vídeo, conteúdo muito bem explicado.👏🏽

Boa noite Dr eu tenho 66 anos já a 6/7 anos que me queixo de uma dor na coxa agora a 6 meses o médico colou uma prótese na anca ,mas continuei com dores até mais ,não tenho força na perna eu só caminho com bengala ou andador seu tento andar sem uma dessas coisas eu caio não tenho equilíbrio, eu fui ver o médico que me operou a anca fiz RX e o que o médico disse foi , que tenho o músculo maduro ele disse que é isso que causa as dores eu tomo comprimidos para as dores e tbm morfina, mas acalma um pouco mas nada significativo ,tenho assistido aqui a vários vídeos a conclusão que cheguei e que estou com problemas no músculo da coxa e ninguém sabe resolver esta situação ,eu sempre fiz desatenções musculares quando era nova fazia mt no pescoço por tanto o que eu penso e que fiz ruptura no músculo será que tenho razão?? Ajude me a entender isto cada dia que passa e mais doloroso para mim Dr muinto obrigado 🙏

Sou iniciante na musculação, ano passado tive um negócio na coxa, creio que seja um estiramento, ficou formingando muito ma epoca, nao chegou a ficar roxo, mas incomodava muito, ai tinha parado de treinar, isso ja faz um ano, voltei a treinar essa semana e sinto a mesma coxa formigando e quando treino sinto como se quisesse se romper kk tou com muito medo, sabe me informar se devo me preucupar?

3 жыл бұрын

Com certeza deve se preocupar, esses sintomas não são normais. Peça ao instrutor da academia para orientar o seu treino e se os sintomas persistirem há necessidade de avaliação médica

Muitos falam que se fazer exercícios de alongamentos antes de preparação fisica de futebol o risco de lesão é maior?

2 жыл бұрын

O correto antes do jogo é fazer aquecimento. Sessão de alongamento e fortalecimento, o ideal é fazer separado. Uma interfere na outra.

@rogeriolopes8366

2 жыл бұрын

Como posso dividir esse treino no aquecimento e quais seriam os exercícios

@rafaelarocha2885

Жыл бұрын

Boa-tarde estava jogando bola e senti uma dor atrás do joelho passei 20 dias sem força, mas fui tenta joga e senti novamente, quando estiquei a perna 🦵toda aí senti oque devo fazer por favor?

@LucasSantos-rx6jn

Жыл бұрын

Faz um Alongamento dinâmico

Posso tratar entrando no barril de gelo??

2 жыл бұрын

Recomendo apenas aplicar gelo no local por até 20 minutos.

@alexsantos2936

2 жыл бұрын

@ obrigado 🙌🏾

@brawsouza0481

10 ай бұрын

Só de Maceió Alagoas tem algum médico pra mim indicar